Aquí recordamos el episodio en el que hablamos sobre cambiar la mentalidad cuando emigras.

Cuando llega ese gran momento de preparar tus maletas para iniciar tu nueva vida, much@s nos preguntamos ¿Qué debo llevar que no encontraré en Canadá?¿Qué puedo encontrar allá? En este episodio te contamos todos nuestros errores y tips de elementos esenciales y NO esenciales de poner en tus maletas.

El otoño es una de la estaciones del año favoritas de muchos, pero viene con sus asteriscos. Aquí te damos la realidad cruda del otoño, el Sangiving (Thanksgiving), como es la epoca de las gripes, los olores, los sabores y todo lo que vivimos los latinos en paises con otoño real. Recuerda que puedes escribirnos a [email protected] y seguirnos en nuestras redes https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

¿Estas en tus tas y eres nuevo en el mundo del online dating? ¿Saliste de una relación larga y no sabes ni por dónde empezar? Este episodio es para ti. Conoce los trucos para tener citas y aprovechar de los apps para conocer personas. Apunta los red flags y green flags de la mano de nuestra amigüis Jessica Medica, dominicana en Canadá que conoció su actual pareja aplicando su método en los apps de citas. Recuerda que puedes escribirnos a [email protected] y seguirnos en nuestras redes sociales https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

En esta ocasión nos toca desahogarnos sobre la vida con hij@s en todas las etapas. *Disclaimer: nos disculpamos por los efectos anticopceptivos de este episodio. Hij@s los amamos ! :D Recuerda seguirnos en nuestras redes sociales o escribirnos a [email protected] https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

Aquí dos madres se desahogan sobre la vuelta a la escuela y algunos datos interesantes sobre lo que NO te dicen que existe en Canada. ¿Se nos queda algo? Cuentanos en los comentarios y recuerda que puedes seguiros en nuestras redes https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

¿Cuántas veces te sientes perdid@? ¿Cuántas etapas complejas de tu vida te sientes sin rumbo? ¿Tienes espectativas muy altas y no sabes cómo atacarlas? Este es tu episodio. Conversamos con Dayana Rebolledo, Coach profesional, inmigrante, madre y autora del libro "De Fragil a Agile", nos cuenta cómo dejara de buscar ese famoso balance, cómo enfocar nuesstro proposito, cómo ser resiliente y fuerte ante las dificultates y, por supuesto, acompañado de nuestros desahogos. Puedes encontrarla y su libro en su website https://dayarebolledocoach.com/en-ca Recuerda seguirnos en nuestras redes como https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

Esta vez es el turno de nuestra comunidad y nos gozamos todos los desahogos compartidos en nuestras redes sociales. Temas familiares, de pareja, vida cotidiana y hasta no políticamente correctas. No te lo pierdas. Recuerda que puedes seguirnos en nuestras redes sociales y escribirnos a [email protected] https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

Si acabas de llegar o es tu primer año navegando el sistema escolar canadiense en Ontario, te damos unos cuantos tips para preparar a tus hij@ s para la escuela. Recuerda que puedes escribirnos a [email protected] y seguirnos en nuestras redes sociales. https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

En este Kit del Inmigrante conversamos con Sorilee Suarez, dominicana en Canadá, madre de 2 y madre azul. Ella nos habla sobre cómo adaptarse a un nuevo país con un hijo con condición de Autismo y ADHD, las realidades de Canadá con respecto al acceso a la salud para niñ@s con condiciones especiales. Si quieres seguirla https://www.instagram.com/recorridocanada/ Recuerda seguirnos en nuestras redes https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

Nos invadieron el posca y les toca la revancha a ellos. Franklin Vizcaino y Waldy Almonte, 2 dominicanos en Alberta se desahogan a proposito de nuestro desahogo 206 en el que hablamos de ellos y sus particularidades. No te lo pierdas porque la pasamos bomba!

¿Qué se siente ser la primera candidata a la presidencia mujer y milenial? En un mundo complejo del ejercicio político en RD ¿Cómo se pueden defender posiciones progresistas.? Para eso conversamos con Virginia Antares Rodríguez. Candidata presidencial por el partido Opción Democrática. Entre desahogos conversamos sobre su aprendizaje de su primera campaña como candidata presidencial. Recuerda seguirnos en nuestras redes sociales https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/ Y puedes seguirla en sus redes https://www.instagram.com/virginiantares/

¿Existe eso del amor de tu vida? Si existe ¿Cómo lo reconoces? ¿Es cierto eso de que nunca terminas con ese "amor de tu vida"? O es puro cuento de Disney. Pues aqui nos sentamos a desahogarnos sobre este tema tan extenso del amorr. Recuerda seguiros en nuestras redes https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

Cuántas veces te haz preguntado ¿Por dónde comienzo? ¿Qué me pongo para hacer ejercicio?¿Qué ejercicios deberia hacer? ¿A que hora deberia hacerlos?¿Que tanto ejercicio deberia hacer?¿Cómo logro vivir saludable? Aquí te damos unos cuantos tips de la mano de nuestra mami Fitness Franchy. Recuerda que puedes seguirla en https://www.instagram.com/francyneab/ Puedes escribirnos a nuestras redes sociales como https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

Muchos inmigrantes llegan a grandes paises con el famoso "sueño americano/canadiense" de lograr comprar esa casa propia. En este episodio nos aliamos con Marco Abreu, morgage broker en Ontario que nos dio los conceptos básicos a tomar en cuenta a la hora de prepararse para comprar esa vivienda. Se conversó sobre la realidad canadiense del mundo inmobiliario (junto a muchos desahogos) y todo los aspectos a considerar cuando se quiere lograr ese sueño de ser propietario. Puedes encontrar a Marco Abreu en sus redes sociales https://www.instagram.com/marcoabreu_mortgages/ y en la website : https://www.mortgagealliance.com/ Recuerda escribirnos a [email protected] y seguirnos en nuestras redes sociales como https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

Hay situaciones y etapas en la vida que no podemos evitar para crecer, pero hay otras que, la verdad, podríamos vivir sin ellas y ser mas felices. Para eso estamos desahogandonos sobre esas cosas de la vida que en realidad deberíamos superar para ser mas autentic@s, san@s y felices. Recuerda que puedes escribirnos a [email protected] y seguirnos en nuestras redes sociales https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

En este epidosio aplica los principios del project management para tener un proyecto migratorio exitoso, de la mano de Sara Mencia.

Si leiste el título de nuestro podcast, ya sabrás que este es EL REAL DESAHOGO entre amigas, porque aquí nos sentamos a ventilar las diferencias entre hombres y mujeres (si, hablamos de los estereotipos) y las cosas que nos pueden molestar de ellos . Recuerda que puedes escribirnos en [email protected] y seguirnos en nuestas redes sociales https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

Preparate a escuchar al 'dueño del colmado' como conocen coloquialmente a Manuel Mañaná, arquitecto, especialista en la minería y esposo de nuestra querida Milka. Nos habla de su visión como la pareja y acompañante de una estudiante internacional. Su visión personal del papel del hombre en su hogar y de cómo vivieron la migración a Canadá, entre muchos desahogos. Recuerda que puedes escribirnos a [email protected] y seguirnos en nuestras redes https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

Prepárate que este NO es un episodio políticamente correcto y esta LLENO de desahogo No populares, opiniones FUERTES y sacamos sin filtro temas que muchos pensamos, pero nos callamos. Así que prepara tus oidos. Recuerda que puedes escribirnos a [email protected]

¿Cómo es ejercer la voz en dos idiomas? Para eso conversamos con la locutora y comunicadora Martha Miches, quien nos cuenta su experiencia migratoria en Canada, los retos del migrante, cómo fue luchando por su pasión y su experiencia en convenciones internacionales utilizando su voz en español e inglés. Puedes conocer su trabajo en su website https://marthamiches.com/ Recuerda que puedes seguir nuestras redes sociales en https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

Aprovechando el mes de las madres damos nuestra visión, tips y experiencias de cómo adaptar a los hijos al nuevo ambiente en el proceso migratorio. Dificultades que puedes afrontar, consejos que nos han funcionado, y cómo en cada edad verás temas diferentes. Recuerda que puedes escribirnos a [email protected] y seguirnos en nuestras redes sociales https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

¿Conoces a alguien que tiene dificultad para poner limites? ¿Es malo decir que NO? ¿Es sano decir que NO? En este episodio de lo respondimos conversando con Luzma Moreno, comunicadora organizacional, coach personal, ejecutiva de equipos, docente y formadora empresarial. Aprendemos de dónde asociamos el NO con algo negativo, los tipos de personalidades y muchos desahogos que no te puedes perder. Puedes encontrar a Luzma en sus redes https://www.instagram.com/coachluzma/ Recuerda seguirnos en nuestras redes https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

Abril es el mes de la concienciación sobre la cesárea y aprovechando que en RD el índice de este procedimiento excede el 60% y sigue en aumento, conversamos con la Ginecóloga obstetra, especialista en fertilidad y terapia sexual Lilliam Fondeur. Ella nos ilustró sobre la importancia de este procedimiento, los riesgos y por qué va en aumento en nuestro país. Puedes seguirla en sus redes https://www.instagram.com/lilliamfondeur/ https://www.youtube.com/@lilliamfondeur8062 Recuerda seguirnos en nuestras redes https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

Cada inmigrante tiene su propia historia de lucha. En este episodio te invitamos a escuchar la historia de Laura Calderon, comunicadora conocida en sus redes como la Inmigrante Colombiana en USA. Ella nos cuenta sus dificultades, sus aprendizaje, su trayectoria y por supuesto, nuestros acostumbrados desahogos. Puedes encontrar su cuenta en https://www.instagram.com/lauracalderontv/ Recuerda segurinos a https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

¿Estás contemplando venir a Canadá? ¿Por dónde puedes empezar? Aquí te damos un Kit del Inmigrante 099 donde te damos pinceladas sobre el sistema de Express Entry. Puedes encontrar la información en https://www.canada.ca/en/services/immigration-citizenship.html Para saber sobre Express Entry: https://www.canada.ca/en/immigration-refugees-citizenship/services/immigrate-canada/express-entry.html Recuerda que puedes seguirnos en nuestras redes sociales https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

¿Conoces el famoso libro sobre los lenguajes del amor de Gary Chapman? ¿Te ha funcionado? Pues en esta ocasión desmantelamos esa guía con nuestra terapeuta favorita Odil Caram. Escúchalo en un episodio sin desperdicios. Recuerda que puedes escribirnos a [email protected] y seguirnos en nuestras redes como https://thewateringcan.ca/product/garden-tea/

Nos encanta conversar con mujeres que nos den lecciones de vida. En esta ocasión tuvimos la oportunidad de conversar con Adriana Green, cantante ganadora de diversos talent shows como 'Buscando el Exito'y "La voz". Nos cuenta sus orígenes, aprendizajes en su transición espiritual, su experiencia en los concurso de voz y muchos desahogos compartidos, en una conversación sin desperdicios. Puedes encontrarla en sus redes como https://www.instagram.com/adrianagreenoficialrd/ Recuerda seguirnos en nuestras redes como https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

En este episodio nos sentamos con nuestra querida Milka Matos, Dominicana en Canadá y creadora de contenido, con la que cherchamos sobre las parejas "saco e sal". Definimos quién es un saco e sal, características y el daño que nos hacen cuando estamos en una relación con este tipo de pareja. Riete con nosotras y aprende a correrle a este tipo de personalidad. Recuerda que puedes seguirnos en nuestras redes sociales https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/ Puedes seguir a Milka en su cuenta https://www.instagram.com/milkamatoss/

Aquí te damos algunos tips e información básica sobre los campamentos de verano para tus niños a partir de los 4 años hasta los 16. El costo average, formas de buscar uno cerca de ti y cómo preparar tu calendario con tiempo. Para mas información puedes escribirnos a [email protected] y seguirnos en nuestras redes sociales https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

Muchas veces el proceso migratorio trae no solo cambios radicales y dificultades de adaptación, pero tambien rupturas en las relaciones. Muchos decimos que la migración o fortalece o rompe a las parejas. En esta ocasión conversamos con una chica que nos cuenta paso a paso cómo fue afectando a su relación su proceso migratorio, hasta llegar a la ruptura. Nos cuenta como conviven juntos siendo ex pareja y cuáles son sus planes a futuro. Recuerda que puedes escribirnos a [email protected] y seguirnos en nuestras redes sociales https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

En este #KitdelInmigrante reconectamos con nuestra asesora de negocios Lissette Teran que nos da el paso a paso (entre desahogos) para abrir tu emprendimiento en Ontario. Esta es la primera parte de 10 pasos esenciales que te daremos. Recuerda seguirnos en nuestras redes https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

Aquí recordamos uno de nuestros episodios más escuchados sobre la vida despues de los ta.

Este 2024 entró con muchos retos y nuevas restricciones migratorias para quienes deseen estudiar en Canadá. Para aclarar un poquito de qué se tratan estas medidas, conversamos con nuestra asesora migratoria favorita Emely Duvergé de Rumbo Canada que nos cuenta la primicia y los detalles. Recuerda que puedes seguirnos en nuestras redes sociales https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/ Puedes seguir a Emely en su cuenta https://www.instagram.com/rumbocanada/

Nos encanta conversar y conocer las vivencias y aprendizajes de otras mujeres maravillosas. En esta ocasión nos tocó aprender de Sarah Ricart, creadora de contenido de su cuenta anteriormente conocida como Vaina de Flaca. Hablamos de la maternidad milenial, de su visión de la vida y hasta de las Kardashians :P. Recuerda que puedes escribirnos a [email protected] y seguirnos en nuestras redes sociales https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

Cuántas veces nos ponemos metas al inicio del año que nunca terminamos de cumplir. En este episodio hablamos de cómo generar hábitos y llenamos una plantilla que nuestra coach Franchy nos comparte para alinear esos objetivos con nuestros valores de vida y cómo crear hábitos saludables. Recuerda que puedes contactarnos a [email protected] y seguirnos en nuestras redes https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

Que este nuevo año les traiga nuevos proyectos, nuevos retos, mucha salud y muchos desahogos junto a nosotras.

Como todos los años les deseamos muchisima salud, muchos nuevos proyectos y que continúen siendo nuestros amigüis de siempre.

Si no eres mujer bienvenid@ a la mente de las mujeres. Cargaditas de esas tareas invisibles que se nos colocan por default y nos mantienen cansadas, aburridas y desgastadas. Aquí damos algunos datos sobre cuáles actividades mantienen nuestra mente completamente abrumada. Todas esas tareitas que parecen ser poca cosa, pero que, acumuladas junto con todas las demas responsabilidades laborales, maritales y de maternidad nos ponen al borde de la locura. Recuerda que puedes seguirnos en nuestras redes sociales https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

Te recordamos uno de los episodios de mayor reproducciones. Disfrutalo.

Llega el famoso invierno canadiense y con esa "brisita" congelada tambien llegan algunas reacciones de nuestro cuerpo a ella. En este Kit del Inmigrante hablamos de tips de cuidados personales en este clima. Cómo proteger nuestra piel, nuestro cabello, nuevas rutinas a adoptar, entre muchos desahogos de nuestros aciertos y desaciertos. Quedate hasta el final para que descubras promociones para tus metas de salud 2024. Recuerda escribirnos a [email protected] y seguirnos a nuestras redes sociales. https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

En este #KitDelInmigrante te damos todos los trucos y la lista de todas las diligencias que debes hacer en tu pais antes de emigrar a Canadá. ¿Cuáles papeles son importantes traer? ¿Qué hacer con tus ahorros?¿Qué hacer con tus cuentas de bancos locales?¿Mantienes tu seguro de salud en tu país o no? Todo esto te contamos nuestras experiencias y tips para que una vez logras ese gran paso de obtener tu visa de estudiante o Residencia Permanente tengas todos los pendientes resueltos antes de llegar. Recuerda que puedes escribirnos a [email protected] y seguirnos en nuestras redes sociales como https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

El inmigrante es innovador y emprendedor por naturaleza, pero al momento de fundar y hacer funcionar un negocio en Canadá es muy común cometer errores muy básicos que pueden provocar el fracaso. Para orientarnos conversamos con Lissette Teran, Ingeniera Agrónoma, emprendedora por naturaleza, CEO de su empresa de servicios profesionales y adiestramiento LiTeSystem y autora del libro "Pilares para Fundar de tu Negocio en Ontario: Introducción a la Metodología EGM" Disponible en Amazon--> https://www.amazon.ca/Pilares-para-Fundar-Negocio-Ontario/dp/B0CLPN3SNN/ref=sr_1_1?crid=1GGYX2K8E1BZY&keywords=pilares+para+fundar+tu+negocio+en+ontario&qid=1700248052&sprefix=pilares+para++negocio+en+ontario%2Caps%2C93&sr=8-1 También pueden conectar con ella en su website https://www.litenterprisesystem.ca/ Recuerda que puedes escribirnos a nuestro correo [email protected] y seguirnos en nuestras redes sociales https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

En esta ocasión conversamos con Vanessa De La Cruz, creadora de la cuenta Dominicanos en Candá. Nos comentó cómo llego a tener esta cuenta, sus vicisitudes como inmigrante y la hermosa Gala navideña pro fondos a la fundación El Faro hogar de niños para Cristo. Puedes seguirnos en nuestras redes https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/ Si quieres participar de esta gala benéfica puedes entrar a su website https://www.dominicanosencanada.com/

Si estas pensando en emigrar a Canadá en cualquiera de las modalidades existentes, el primer paso es conseguir dónde vivir. En este episodio te damos los trucos y tips de cómo buscar vivienda de alquiler y te explicamos la realidad compleja que se vive en Toronto y el GTA (Greater Toronto Area). Recuerda que puedes escribirnos a [email protected] y seguirnos en nuestras redes sociales como https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

Si crees que buscar trabajo en Canadá es igual que en tu pais, piensa de nuevo. Hay muchos procesos y detalles a tomar en cuenta a la hora de encontrar el trabajo ideal para cada perfil en Canadá, en especial si eres newcomer. Para darnos los mejores tips y recomendaciones conversamos con Euli Olivo fundadora de la reclutadora Larimar Employment. Ella nos cuenta las mejores prácticas a la hora de armar tu CV, las novedades en las plataformas de los empleadores y cómo evitar errores comunes. Puedes encontrarla en sus redes sociales https://www.instagram.com/larimaremployment/ Recuerda seguirnos en nuestrass redes https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

Recordamos uno de nuestros episodios más escuchados sobre la vida en pareja y cómo mudarse bajo el mismo techo y sobrevivir a todos los cambios que eso trae. Recuerda que puedes seguirnos en nuestras redes sociales https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/ Y escribirnos a [email protected]

Apropósito del Día Mundial de la salud mental conversamos con Grace Rojas, creadora de su cuenta @dontbesohardonyou a partir de su historia con la depresión y la ansiedad. Tuvimos una conversación llena de compasión, emocionesc y mucha esperanza. No te puedes perder esta experiencia. Puedes seguirla en https://www.instagram.com/dontbesohardonyou/ Recuerda seguirnos https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

Continuamos conociendo Canada provincia a provincia, ciudad a ciudad. En esta ocasión descubrimos a Quebec de la mano de Amaya Castro, dominicana radicada en esta provincia que nos cuenta su travesía migratoria, las ciudades en las que ha vivido y cómo disfruta con su familia ser residente quebecoi. Recuerda que puedes escribirnos a [email protected] y seguirnos en nuestras redes sociales https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

Continuamos nuestro kit del inmigrante sobre la licencia parental en Canadá y respondemos sobre casos especiales y preguntas que nuestra comunidad nos ha hecho en casos específicos. No te lo pierdas. Recuerda que puedes escribirnos a [email protected] y segurinos en nuestras redes sociales https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

En esta ocasión nos desahogamos sobre las dificultades de emprender en otro país, nuestros intentos y fracasos, tips para saber si el famoso emprendedurismo es para tu personalidad, entre muchos desahogos y consejos. Recuerda que puedes seguirnos en nuestras redes sociales https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/ Y puedes escribirnos a [email protected]

A propósito que tendremos el show "Inmunidad de rebaño" con el pionero del Podcast dominicano, Carlos Sánchez. Lo recibimos una vez más para ponernos al día, hablar de la vida, de sus distintas labores y hasta de sus perritos. Recuerden que pueden comprar las boletas para este show el 23 de septiembre a las 7:00 pm en el Greenwin Theater. https://www.ticketmaster.ca/inmunidad-de-rebano-by-carlos-sanchez-toronto-ontario-09-23-2023/event/10005EE7ADCC19A3

Continuamos conociendo Canadá, provincia a provinca y en este episodio le toca a Edmonton Alberta, de la mano de Wadldy Almonte, creador de la cuenta @viviendoedmonton. Nos habla de su historia, cómo llegó a esta ciudad, lo que disfruta y NO disfruta de Edmonton, así como tips de cómo llegar o emigrar a ciudades como esta. Recuerda que puedes escribirnos a [email protected] y seguirnos en nuestras redes. https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/ Tambien puedes seguir a Waldy en sus redes https://www.instagram.com/viviendoedmonton/

En este episodio, a petitción popular, les traemos tips básicos y paso a paso para comprar vehículos, nuevos y usados en el mercado canadiense. Desde qué tipo de vehículo elegir, dónde buscarlo, cómo negociar un precio, la realidad actual sobre la compra de vehículos en Canadá, entre otros desahogos. Si quieres buscar un vehículo puedes entrar a los sigtes sites:  autoTRADER.ca, Kijiji Autos , Auto123.com,  MonsterAuto.ca, AutoCatch.com, Ebay Motors, Wheels.ca, AutoNet.ca y Craigslist . Recuerda que puedes escribirnos a [email protected] y seguir nuestras redes sociales. https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

A propósito de que pronto tendremos el primer show en vivo en toronto de nuestro querido papa del Stand up dominicano, Carlos Sánchez, aquí te recordamos nuestra pasada conversación con este humorista sobre su vida de padre y muchos otros temas. Recuerda que puedes comprar los tickets para su show "Inmunidad de rebaño" https://www.ticketmaster.ca/inmunidad-de-rebano-by-carlos-sanchez-toronto-ontario-09-23-2023/event/10005EE7ADCC19A3

Nunca queremos hablar de la muerte o de dejar este mundo, sin embargo, es una realidad inevitable. Para prepararnos y dejar los temas claros sobre vienes, inmuebles, custodias y otras circunstancias conversamos con Jessica Medina, abogada y experta en testamentos en Canadá. Ella nos habla sobre qué hacer en distintas circunstancias y cómo prepararnos de la mejor manera a la hora de dejar este mundo.

Continuamos conociendo Canadá, provincia a provincia, en este caso descubrimos a la ciudad de Calgary en Alberta, a travéz de las vivencias de Luz Tejada. Nos cuenta cómo llego a esta ciudad, las grandes ventajas de vivir en Calgary, las desventajas y muuuchos deshogos que no te puedes perder. Recuerda que puedes seguirnos en nuestras redes sociales https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

Nuestra querida Franchy nos cuenta sobre su última certificación como Coach pre y postnatal, responde preguntas sobre los detalles del entrenamiento durante y despues del embarazo. Consideraciones, riesgos y tips de cómo mantener y mejorar la salud de las embarazadas y mamasitas recientes. Escúchalo hasta el final para que te enteres de premios. Recuerda seguirnos en nuestras redes sociales https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

Estamos conociendo la vida en Canadá provincia a provincia y en esta ocasión hablamos de Saskatchewan a través de Luz Patricia Cerda dueña de la cuenta @Dominicanosensaskatchewan. Nos habla del estilo de vida, la gastronomia local, las ciudades principales, pros y cons de vivir en esta provincia. Recuerda que puedes escribirnos a [email protected]

En este episodio celebramos Canada Day desmitificando las fábulas y fantasías que muchas cuentas de redes sociales y el amigo de un amigo cuentan sobre Canadá, vivir en Canadá, tener hijos en Canadá y muchos otros mitos.