Diesmal geht es darum, wie eine neue Sichtweise auf dein Kind die Herausforderungen im Alltag für dich leichter machen kann. Denn durch eine andere Sichtweise kann sich eine Situation schon für dich leichter anfühlen. Und es kann auch einen großen Unterschied im Verhalten deines Kindes machen, wenn du den neuen Blickwinkel „konsequent“ einnimmst. Lass dich also überraschen welchen Gedanken Miriam mit euch teilt, der ihr im Alltag immer wieder hilft ihren Kindern friedlich zu begegnen, Lösungen zu finden und im Gleichgewicht zu bleiben, auch wenn es gerade nicht so läuft, wie sie sich das vorgestellt hat. Viel Spaß beim Umsetzen und Staunen wünschen dir Miriam und Cathrin

Heute haben wir Jana Ritzen im Interview. Als ehemalige Balletttänzerin und jetzt Stress- und Burnout-Coach teilt sie ihre bewegende Geschichte. In einem aufrichtigen Gespräch enthüllt sie, wie sie die Herausforderungen der Kindererziehung als eine Reise des Beziehungsaufbaus ansieht. Sie zeigt, wie wichtig es ist, als Eltern nicht nur die Bedürfnisse der Kinder zu erkennen, sondern auch die eigenen Grenzen zu setzen und für sich selbst zu sorgen. Jana betont die Kraft der Selbstfürsorge und wie sie Eltern dabei unterstützt, ein Gleichgewicht zwischen ihren eigenen Bedürfnissen und denen ihrer Kinder zu finden. Ihre Botschaft ist eine Quelle der Inspiration für alle Eltern, die sich manchmal überfordert fühlen und nach einem Weg suchen, sich selbst und ihre Familie liebevoll zu führen. Durch ihre authentische Erzählung ermutigt Jana andere, ihre eigene Burnout-Prävention zu priorisieren und einen Raum der Achtsamkeit und des Mitgefühls in ihrem Elternsein zu schaffen. Dieses Interview ist ein Aufruf an alle Mütter und Väter, sich selbst zu ermächtigen, für ihre eigene geistige und emotionale Gesundheit zu sorgen, während sie gleichzeitig ihren Kindern liebevoll und unterstützend zur Seite stehen.

Fragst du dich auch manchmal, ob das Verhalten bei deinem Kind wirklich normal ist, weil es öfter Wutanfälle hat, ständig seinen Willen durchsetzen will, sich viel zurückzieht, deine Kinder ständig streiten oder, oder, oder … was euren Alltag wirklich anstrengend macht? Auf der einen Seite kannst du es bei anderen Familien auch beobachten und irgendwie sagt dein Gefühl trotzdem, dass das ja eigentlich nicht normal sein kann? Miriam erklärt in dieser Folge, dass es normal ist ABER gleichzeitig auch nicht. Was das zu bedeuten hat und was dein Kind vielleicht braucht, damit es wieder ins Gleichgewicht kommt, um sich anders verhalten zu können, darum geht es in dieser Episode. Viel Spaß beim Hören dieser Episode (nach langer Pause mal wieder ;)) deine Miriam und Cathrin

Miriam kam letztens der Satz in den Kopf „Du wirst bestimmt mal Koch“, als Mick zum ersten mal die Tomatensoße nach Familienrezept selber gekocht hat. Zwar nicht nur deswegen, sondern auch weil er sehr viel Spaß am Kochen hat und daran beim Kochen ganz viel auszuprobieren. Dies haben wir zum Anlass genommen eine Podcastfolge dazu aufzunehmen, weil wir beobachten konnten, dass im Leben ganz viel darauf ausgerichtet ist, was man später als Beruf macht und auf die Arbeit an sich. Sollte es nicht viel mehr darum gehen Lebenskompetenzen zu erwerben und das Leben darauf und auf die Freude auszurichten? Lass dich ein bisschen inspirieren von dieser Podcast-Episode in der Miriam dich mit in ihre Gedankenwelt mit reinnimmt. Viel Spaß dabei wünschen dir Miriam und Cathrin

Diesmal habe ich eine kurze aber super tolle Information für dich. Miriam startet ein neues Programm in dem es um deine Gefühlswelt geht und darum, wie du mit deinen Emotionen umgehen kannst. Gerade (also zumindest zu dem Zeitpunkt, in dem ich die Episode für dich aufgenommen habe) kannst du zu einem unglaublichen Preis in diesem wundervollen Programm dabei sein. Es gibt eine begrenzte Teilnehmerzahl, daher lohnt es sich diese Podcastfolge gleich zu hören ;) Wir freuen uns auf alle, die mit uns in die Welt der eigenen Emotionen eintauchen wollen eure Miriam und Cathrin

Du kannst nicht wissen, was der andere braucht, wenn du das was du brauchen würdest, auf den anderen überträgst. Denn jeder hat seine eigene Strategie mit Emotionen und Herausforderungen umzugehen. In dieser Episode sprechen wir darüber, dass wir Kinder mit der Frage „Wie würdest du dich fühlen wenn… „ darauf konditionieren, dass sie von dem, was in ihnen vorgeht auf andere schließen. Doch das ist nicht immer hilfreich und sorgt oft dafür, dass der andere sich nicht gesehen fühlt. Je bewusster dir das wird, desto entspannter könnt ihr in der Familie gemeinsam den Emotionen und Herausforderungen und den jeweils Anderen begegnen. Viel Spaß beim Eintauchen in die Welt der Anderen wünschen dir Miriam und Cathrin

Bist du auch manchmal alleine mit deinen Kindern und hast das Gefühl, dass du danach unbedingt wieder Zeit zum Auftanken brauchst, weil es ziemlich anstrengend und Energieraubend für dich ist? In dieser Episode teilt Miriam mit dir ihre Erkenntnis, wie du es dir schöner und leichter machen kannst mit deinen Kindern -ob am Wochenende oder auch im Alltag-, damit du dich auch in dieser Zeit deinen Energiespeicher füllen kannst. Miteinander geht es leichter und dabei wünschen wir dir ganz viel Spaß deine Miriam und Cathrin

Heute haben wir Ilka Sventja Küster als Interview-Gast für dich eingeladen. Wir sprechen mit ihr über den Einfluss unserer Ahnen auf unser jetziges Familienleben. Und natürlich geht es auch darum, wie uns die Auseinandersetzung mit unseren Ahnen und unserer Geschichte helfen kann, es für uns heute leichter und schöner und stressfreier zu gestalten. Wir wünschen dir viel Spaß beim Eintauchen in die Welt der Ahnen deine Miriam und Cathrin

Es gibt einen Unterschied zwischen Mama sein und der mütterlichen Rolle und wir stellen immer mehr fest, dass es einen Wandel gibt, weil immer mehr Väter auch Teile der mütterlichen Rolle übernehmen. In der Familie und in der Begleitung der Kinder braucht es beide Energien, sowohl die weibliche als auch die männliche. Es ist möglich, dass sowohl Vater als auch Mutter beide Energien nutzen und so das Familienleben leichter und harmonischer wird. Diese Podcastfolge ist die letzte Mama-Podcast-Folge, warum das so ist und was das mit der weiblichen und männlichen Energie auf sich hat, erfährst du in dieser Episode. Viel Spaß beim Eintauchen in deine Energien wünschen dir Miriam und Cathrin

Wie geht das, dass mein Kind lernt „danke“ zu sagen? Vielleicht hast du dir diese Frage auch schon gestellt, weil du dein Kind immer wieder daran erinnern musst dass es sich bedankt. In dieser Episode schauen wir ein bisschen tiefer, weil es -wie so viele Themen des Familienlebens- etwas komplexer ist. Wir beginnen mit der Frage, ob es so sinnvoll ist, dass du deinem Kind einfach nur beibringst danke zu sagen oder ob du Dankbarkeit in deinen Familienalltag mehr integrieren solltest. Wir wünschen dir viel Spaß dabei mit uns in die Magie der Dankbarkeit einzutauchen deine Miriam und Cathrin

Kommt dein Kind neuerdings mit Schimpfwörtern aus dem Kindergarten nach Hause und du weißt nicht, wie du damit umgehen sollst? Vielleicht hast du schon festgestellt, dass Erklärungen nicht helfen und es regt dich zunehmend auf, wenn dein Kind mit diesen Wörtern um sich schmeißt. In dieser Podcastfolge schenken wir dir unseren Blick auf den Umgang mit Schimpfwörtern bei Kinder und erzählen dir unter anderem, warum du es vielleicht am Anfang einfach ignorieren solltest, wenn dein Kind diese Worte benutzt. Viel Spaß damit und liebe Grüße deine Miriam und Cathrin

Hast du dir auch schon die Frage gestellt, wie es für dein Kind ist, wenn es im Kindergarten bestimmte Regeln gibt, die zu Hause nicht gelten oder ihr einfach etwas anders handhabt, als die Erzieher im Kindergarten? Das können z.B. Themen sein wie aufräumen, Süßigkeiten oder was die Kinder anziehen sollen, wenn es rausgeht. Wie du damit umgehen kannst und auf was du achten darfst, darüber sprechen wir in dieser Podcastfolge. Wir wünschen dir viel Spaß beim Hören deine Miriam und Cathrin

Du kennst das bestimmt auch, dass andere Menschen in deinem Umfeld sagen, dass du mal durchgreifen musst, wenn dein Kind nicht das macht, was du ihm sagst. Dein Mama-Herz sagt dann vielleicht, dass es sich gar nicht gut anfühlt konsequent zu sein und du tust es nicht -was großartig ist. Doch was ist, wenn doch etwas dran ist und du trotzdem nicht konsequent sein musst? In dieser Episode werfen wir einen Blick darauf, was das Geschenk an diesen Kommentaren sein kann und warum du doch mal hinschauen solltest, anstatt in Gegenwehr zu gehen. Viel Spaß beim Hinschauen wünschen dir Miriam und Cathrin

Diesmal werfen wir einen Blick auf Förderspiele und die natürliche Förderung deines Kindes durch das, was im Alltag anfällt. Dein Kind lernt so viel mehr, wenn du es in deine Alltäglichen Dinge einbeziehst, als du dir vielleicht bisher vorstellen konntest. Und es kann über diesen natürliche Lernweg selber dafür sorgen, dass es weder überfordert noch unterfordert ist. Hast du dich auch schonmal gefragt, wie du dein Kind fördern kannst und wie du ihm die Freude am lernen erhalten kannst? Dann ist die Episode genau richtig für dich. Viel Spaß beim Hören wünschen dir deine Miriam und Cathrin

Es wird immer wichtiger für Kinder, dass sie sich trotz der vielen und mehr werdenden Ablenkungen konzentrieren können und obwohl es so viele Möglichkeiten und Reize gibt im Moment zu sein und genau dort glücklich zu sein. Auch wenn wir uns gesellschaftlich tendenziell immer mehr davon entfernen, kannst du deinem Kind diese Fähigkeit erhalten. Wie das geht und wie du vielleicht bis gestern noch unbewusst dafür gesorgt hast, dass deine Kinder diese Fähigkeit verlieren, darüber reden wir in dieser Podcast-Episode. Viel Spaß damit wünschen dir Miriam und Cathrin

Lass uns mal über die 2 Seiten von Schabernack sprechen, denn der Blick hinter die Kulissen kann vielleicht dir und deinem Kind das Familieneben erleichtern. Viel Spaß beim Hören und vielleicht beim mal etwas mehr oder auch etwas weniger Schabernack machen wünschen dir deine Miriam und Cathrin

Miriams Kinder sind ständig krank, also zumindest wechseln sie sich ständig ab und stecken sich gefühlt im Kreis an. Das kann schon ein bisschen nervig sein, wenn man dadurch ganz viele Dinge nicht erledigen kann. In dieser Folge erzählt Miriam dir ihre Geschichte und was ihr geholfen hat Frieden mit der Situation zu schließen und da heraus in die Selbstwirksamkeit zu kommen. Die Podcast-Episode ist für dich, wenn du immer wieder an einer Herausforderung vorbei kommst und schon ziemlich genervt davon bist ;). Viel Spaß beim Annehmen, Hinterfragen und Verändern deine Miriam und Cathrin

In dieser Episode gehen wir auf die Frage einer Podcast-Hörerin ein. Es geht darum, dass ihre 9 Monate alte Tochter von der Oma betreut werden soll, was bisher noch nicht funktioniert. Was helfen kann, dein Kind auf die Betreuung durch eine andere Person vorzubereiten und was du auch in dir verändern kannst, erfährst du in dieser Folge unseres Mama Podcasts. Viel Spaß beim Hören wünschen dir Miriam und Cathrin

Diesmal gibt es einen Blick hinter die Kulissen bei Miriam. Sie berichtet von ihrer Erfahrung von der Zeit, als es vor ein paar Wochen schwierig zwischen den Kindern und für sie war und holt euch rein in das, was sie verändert hat, damit es wieder leicht wurde. In dieser Episode schauen wir auch nochmal auf die Urvölker und ob es möglich ist, dass Kinder auch in unserer Gesellschaft friedlich Lösungen finden können und ob es normal ist, dass Geschwister streiten. Viel Spaß beim Hören dieser Folge wünschen dir Miriam und Cathrin

Wann ist der richtige Zeitpunkt für den Kindergarten? Diesmal hat uns eine Mama diese Frage gestellt, weil ihr Sohn schon älter ist und ihr Gefühl sagt, dass es trotzdem noch zu früh ist, ihn in den Kindergarten zu geben. Wie du dich dieser Frage nähern kannst und warum du auf dein Gefühl hören solltest, erfährst du in dieser Podcast-Episode. Viel Spaß beim Reinfühlen wünschen dir Miriam und Cathrin

Kennst du das auch, dass dir ein einfacher Tipp oft nicht weiterhilft, weil dir ganz viele Ideen kommen, warum der einfache Tipp nicht funktionieren kann? Oder kennst du vielleicht die andere Seite, dass dir manche Erklärungen wie du etwas mit deinen Kindern machen sollst einfach zu kompliziert sind und du dann gar nicht erst in die Umsetzung kommst? Was ist, wenn beides Stärken sind und weder die eine Seite noch die andere schlecht oder falsch ist? Diesmal sprechen wir darüber warum beides von Vorteil ist und du für dich den richtigen Weg finden darfst, damit du dich nicht falsch fühlst oder das Gefühl hast nicht gut genug zu sein, weil du nicht in die Umsetzung kommst. Viel Spaß beim Hören wünschen dir von Herzen Miriam und Cathrin

Wir starten was NEUES :) Wir sind so mega aufgeregt. In unserer Sonderfolge erfährst du, was es in Zukunft in unserem Mama Universum Neues geben wird - einzigartig, für den kleinen Geldbeutel, und trotzdem mit Haufenweise Maaagiie und Familienzauber

Musst du es sofort erwidern, wenn dein Kind dir sagt, dass es dich lieb hat? Diesmal schauen wir uns das mal genauer an, um zu gucken, ob es nicht vielleicht sogar besser ist, die liebenden Worte nur anzunehmen. Wieviel Angst spielt da mit, wenn du es deinem Kind nicht gleich zurückgibst, wieviel ist Automatismus und was lernt dein Kind daraus wenn du es sagst oder auch nicht gleich sagst? Sei gespannt auf diese Folge und viel Spaß beim Hören deine Miriam und Cathrin

Läuft dein Alltag mehr oder weniger jeden Tag gleich ab und bist du hauptsächlich mit allem rund um deine Kinder beschäftigt? Dann kann es sein, dass du dir Herausforderungen erschaffst weil dir langweilig ist. Natürlich machst du das nicht bewusst, sondern dein Unterbewusstsein spielt das Spiel für dich. Warum das so ist und was du tun kannst, damit vielleicht so manche Herausforderung gar nicht erst entsteht, erfährst du in dieser Podcast-Folge. Viel Spaß beim Sachen finden die dich erfüllen deine Miriam und Cathrin

In dieser Podcast-Episode geht es um Erschaffens-Freude und darum, wie du deinen Kindern die Freude am „Arbeiten“ erhalten kannst. Und dabei geht es uns nicht um die Arbeit im Beruf, sondern um die Tätigkeiten, die einen gewissen Aufwand brauchen, um etwas zu erschaffen. Ob Ordnung machen, ein Bild malen oder Sport treiben, kleine Kinder tun einfach ohne darüber nachzudenken wieviel Energie sie dafür freisetzen müssen. Doch irgendwann lässt das bei Kindern häufig nach und auch viele Erwachsene handeln oftmals aus dem Gefühl von „müssen“ heraus und beklagen sich. Hör also gerne rein, wenn auch du deinem Kind erhalten möchtest, dass es Aufwand in Kauf nimmt, um etwas zu erreichen oder zu erschaffen. Herzlichst deine Miriam und Cathrin

In dieser Episode nehmen wir Bezug auf unsere Folge 299. Wenn du die Folge von letzter Woche nicht gehört hast, dann spring nochmal kurz zurück ;). Vorausschauend zu denken ist eine Fähigkeit, die sich erst entwickelt und in Situationen, die immer wieder zu Stress führen, ist es daher gut, wenn wir als Erwachsene diese vorbereiten. Darauf werfen wir in dieser Episode einen kurzen Blick. Liebe Grüße deine Cathrin und Miriam

Hast du dich diesen Satz auch schonmal sagen hören oder von einer anderen Mama oder Papa gehört? Oftmals sagen wir Sachen, die wir in der Konsequenz nicht umsetzen, nicht umsetzen können und vielleicht nicht mal umsetzen sollten. Diesmal gehen wir darauf ein, warum dieser Satz nur sehr schwer bei Kleinkindern (und oftmals auch großen Kindern) umzusetzen ist und was die Hindernisse sind. Außerdem sprechen wir darüber, wie du in bestimmten Situationen anstatt konsequent zu sein mit deinem Kind in Verbindung treten kannst, damit ihr gemeinsam eine Lösung findet. Viel Spaß mit unserer neuen Episode wünschen dir Miriam und Cathrin

Wir alle -also auch du und deine Kinder- werden immer dafür sorgen, dass wir uns unsere Ur-Bedürfnisse erfüllen. Und es gibt 2 Wege auf denen wir uns die Bedürfnisse erfüllen können. Einmal auf „gesunde“ Weise und einmal auf „ungesunde“ Weise, aus alten Verletzungen heraus. Vielleicht hast auch du unbewusste Strukturen, dir deine Bedürfnisse aufgrund deiner Prägung zu erfüllen, die dir nicht gut tun und dich immer wieder an deine Grenzen? Vielleicht findest du dich in dieser Podcast-Episode ein bisschen wieder und kannst erkennen, dass es z.B. nicht darum geht, dass du dich aufopferst und immer nur für andere da bist. Wir wünschen dir viel Spaß beim Hören dieser Episode deine Miriam und Cathrin

Diesmal sprechen wir über die Grenzen, an die dich deine Kinder bringen. Und trotz dem wir natürlich Verständnis dafür haben, dass es so ist, wollen wir dich unterstützen eine andere Perspektive einzunehmen, da du aus 2 Ebenen darauf Blicken und den Situationen begegnen kannst. Je mehr Möglichkeiten du hast etwas zu verändern, ob in dir oder außerhalb von dir, desto leichter wird dein Familienalltag. Viel Spaß beim Perspektiv-Wechsel deine Miriam und Cathrin

Wie war Weihnachten für dich? War es magisch wie zu Kindertagen oder war es eher so, dass du total damit beschäftigt warst es für deine Kinder zu einem wundervollen Erlebnis zu machen und damit, dass alles pünktlich fertig ist? Bei Miriam kam wie schon die letzten Jahre nicht so richtig Weihnachts-Zauber-Stimmung auf und daher sprechen wir diesmal darüber, was es braucht, dass man auch als Erwachsener Weihnachten wieder so voller guter Gefühle erlebt wie als Kind. Und warum wir erst nach Weihnachten darüber sprechen und was das mit Kindererziehung zu tun hat, erfährst du in dieser Podcast-Episode. Viel Spaß beim Hören und ein fantastisches Neues Jahr wünschen dir von Herzen deine Miriam und Cathrin

Du kannst bestimmen mit welcher Energie du in eine Situation gehst oder einem Menschen begegnest und diese Energie hat einen großen Einfluss darauf, wie sich die Situation oder die Beziehung zu einem Menschen entwickelt. Mit deiner Energie kannst du also selbstwirksam werden und dein Leben und das Leben mit deiner Familie aktiv gestalten. Heute schenken wir dir mal eine andere Herangehensweise, ganz weit weg von herkömmlichen Erziehungsmaßnahmen, dafür aber mit jede Menge Magie-Potential. Lass dich überraschen von deiner Energie und viel Spaß beim Spielen damit deine Miriam und Cathrin

Vielleicht kennst du das auch, dass dir Sätze aus dem Mund kommen wie „Das habe ich ja schon kommen sehen“, „Das habe ich gleich gewusst“? Heute wollen wir dich einladen den Satz mit anderen Inhalten zu füllen. Was das bedeutet und was das damit zu tun hat, wie der Familienalltag entspannter und schöner wird erfährst du in dieser Podcast-Episode. Lass dich also überraschen, denn wir tauchen ein bisschen in die Welt ein wie dein Gehirn funktioniert und schauen, warum es auch für dein Kind so hilfreich ist, wenn du mal anders über diese Sätze nachdenkst. Viel Spaß dabei wünschen dir Miriam und Cathrin

Muss man wirklich immer wieder über sich hinauswachsen, sich immer weiterentwickeln und dem Grundbedürfnis nach Wachstum immer wieder nachgehen? Oder ist es nicht auch mal gut, wenn doch eigentlich gerade alles ganz schön ist? Heute sprechen wir über das Ziel von Entwicklung und darüber, was es für Vorteile für dich und dein Kind hat, wenn du dich mit Freude auf den Weg machst und immer mehr über dich und deinen Alltag hinauswächst. Folge der Freude und genieß den Weg deine Miriam und Cathrin

Dein Kind spiegelt sich in dir und es erfährt sich über die Art und Weise, wie du es behandelst. Und aufgrund dessen, wie du mit ihm umgehst, wie du dich ihm gegenüber verhältst und was du zu ihm (und über es) sagst, lernt dein Kind wer es ist. So wie du dein Kind also behandelst hat also einen großen Einfluss darauf, was es über sich glaubt und wie es sich verhält. Willst du, dass deinem Kind die Welt offen steht und dass es weiß, dass es immer gut so ist, wie es ist? Dann ist diese Podcast-Folge bestimmt auch für dich spannend, denn durch das, was du deinem Kind spiegelst, hast du einen großen Einfluss darauf.

Was hat das denn eigentlich mit den Bedürfnisstufen auf sich? Warum ist das Streben nach der Erfüllung unserer Urbedürfnisse so wichtig für dich und dein Kind und was ist das, was dein Kind lernt, wenn diese Bedürfnisse erfüllt werden? In dieser Folge bekommst du Antworten auf diese Fragen und wir sprechen darüber, warum der Lebensweg durch die Bedürfnisstufen der Weg zum Glücklichsein ist. Wir wünschen dir viel Spaß mit unserem Einblick deine Miriam und Cathrin

Vielleicht kennst du das auch, dass du gerade eine starke Emotion hast -ob z.B. Wut, Traurigkeit oder vielleicht auch Hilflosigkeit- und andere liefern dir Lösungen, fühlen sich angegriffen von deiner Emotion oder deinen Worten oder erklären dir etwas, damit du den anderen Menschen oder die Situation besser verstehst. Doch all das hilft dir nicht wirklich weiter, weil der tiefe Wunsch in dir einfach der ist, dass du gesehen wirst und du dich richtig fühlst, auch mit dem, was du gerade fühlst. Diesmal geht es in unserem Podcast um den Umgang mit eigenen Emotionen und den Emotionen deiner Kinder. Miriam erzählt dir von einer Erfahrung, die sie selber vor kurzem gemacht hat. Wir laden dich ein zu einem neuen Blickwinkel auf das Thema Emotions-Begleitung und wünschen dir viel Spaß beim Hören dieser Episode deine Miriam und Cathrin

Bei vielen sorgt das Thema Geld für Anstrengung. Wie wäre es, wenn du viel mehr Freude im Umgang mit Geld hättest und damit deinen Kindern eine Welt eröffnest, in der Geld nicht nur ein leidiges Thema ist, für Sicherheit sorgt und gespart werden muss? Geld ist so oft ein wichtiges Entscheidungskriterium obwohl meistens sogar genug vorhanden ist. Wie ist es bei dir? Entscheidest du dich auch noch häufig für die günstigere Variante obwohl dein Herz für etwas anderes schlägt? In dieser Podcast-Episode schenken wir dir einen anderen Blickwinkel, damit du auch in Bezug auf Geld immer mehr Freude in dein Leben holen kannst. Denn aus dem Gefühl von Fülle fließt auch in andere Bereichen deines Lebens mehr Fülle. Viel Spaß beim Hören und mit Geld natürlich deine Miriam und Cathrin

Familienleben ist so ernst geworden, es kreist so häufig ganz viel um Herausforderungen, um das was zu erledigen ist und relativ wenig Zeit um den Spaß mit dem Partner, den Kindern oder mit sich selbst. Andere Fragen helfen dir diese Energie zu verändern und damit deinen Familienalltag und dein Leben in verschiedenen Bereichen schöner zu machen. Um welche Fragen es geht, erfährst du in dieser Podcast-Episode

Du reißt dir ein Bein aus, versuchst alles richtig und es allen recht zu machen und so oft reicht es nicht aus? Die andere Person ist doch enttäuscht, mäkelt an dem rum, was du machst oder findet immer etwas um sich aufzuregen? Dann ist der Gedanke „Ich bin nicht gut genug“ dir vielleicht vertraut. Und ja, auf der einen Seite bist du nicht gut genug und auf der anderen Seite bist du immer genug und gut genug, denn das Gefühl gut genug zu sein, kann jeder Mensch nur tief in sich selbst finden. Wir wünschen dir viel Spaß beim Hören dieser Podcast-Episode und dass du immer mehr deinem Herzen folgst deine Miriam und Cathrin

Wer kennt es nicht, den Wunsch etwas für sich zu machen, mal so ganz ohne Kinder, damit man wieder Kraft tanken kann und/oder einfach weil es sich gut anfühlt. Doch gestern hat der Partner bereits auf die Kinder aufgepasst und auch die Großeltern will man nicht nerven und irgendwie hat man sowieso schon das Gefühl, dass man allen etwas schuldig ist, weil man ja ab und zu schon um Hilfe gebeten hat. Diesmal sprechen wir darüber wie wichtig es ist, die eigenen Bedürfnisse anzusprechen um einen Raum dafür zu öffnen, dass alle die Möglichkeit haben Kraft zu tanken und sich gut zu fühlen. Freu dich auf unsere Sichtweise, denn erst wenn ihr über eure Wünsche sprecht, könnt ihr gemeinsam Lösungen für euch alle finden. Deine Miriam und Cathrin

Kinder folgen „immer“ der Freude, das kannst du wahrscheinlich häufig in euerm Familienalltag erkennen, wenn dein Kind die Welt entdeckt und erkundet. Diesmal sprechen wir darüber, wie du diese innere Motivation deines Kindes nutzen kannst, um deinen Alltag leichter und fröhlicher zu machen und wie du auf schöne und liebevolle Weise dadurch zur Leitwölfin wirst. Viel Spaß beim Hören und dabei, wieder selber immer mehr der Freude zu folgen wünschen dir deine Miriam und Cathrin

Ewige Diskussionen und immer dieser Stress, weil dein Kind sich nicht an Regeln hält und nicht das macht, was du von ihm erwartest? Regeln und Erwartungen schränken oft die Freiheit der Kinder ein und dadurch entstehen oftmals stressige Situationen für dich und dein Kind. Und zusätzlich geht dadurch dann vielleicht sogar die Verbundenheit zwischen euch verloren. Wie wäre es, wenn du diese Situationen drehen kannst und durch die Erfüllung 3 wichtiger Grundbedürfnisse dafür sorgen kannst, dass euer Alltag viel freudiger und harmonischer verläuft? Wenn du dir das für deinen Familienalltag wünscht, dann haben wir in dieser Episode wieder einen Tipp für dich. Wir wünschen dir viel Spaß bei der Umsetzung deine Miriam und Cathrin

Die guten Vorsätze für das Neue Jahr, wer kennt sie nicht. Manche sind vielleicht schon müde davon sich jedes Jahr neu auszurichten und Sachen vorzunehmen, die sie am Ende dann doch nicht umgesetzt haben. Wir finden, dass es sich lohnt die Magie vom Jahreswechsel mit in das ganze Jahr zu holen und immer noch selbstwirksamer das eigene Leben und das Familienleben zu gestalten. Wir wünschen dir von Herzen ein wundervolles Neues Jahr und immer wieder neue und fantastische 365 Tage deine Miriam und Cathrin

Du weißt schon ganz viel, weil du dich schon so lange mit dem Thema Kindererziehung beschäftigst, hast Bücher gelesen, Podcasts gehört und dir über andere Wege ganz viel Wissen angeeignet. Doch immer wieder reagierst du doch anders, als du eigentlich wolltest und/oder es ist immer noch schwierig in euerm Familienalltag? Mit dem Wissen ist das so eine Sache, denn nur das Wissen reicht meistens nicht aus, um etwas zu verändern. Wusstest du, dass Wissen sogar verantwortlich dafür sein kann, dass du dich schlecht und ungenügend fühlst? Diesmal sprechen wir darüber, was es zusätzlich zum Wissen noch braucht. Also sei gespannt und neugierig, denn du solltest dir diese Folge nicht entgehen lassen, besonders dann nicht, wenn du denkst zu wissen was kommt ;) Herzlichst deine Miriam und Cathrin

Gefühle entstehen in dir ist diesmal das Thema in unserer Podcast-Episode. Wenn dir bewusst ist, dass niemand ein Gefühl in dich hinein packen kann, sondern dass du für die Gefühle in dir sorgst, dann hast du auch die Möglichkeit diese in dir zu verändern. Ein riesen Geschenk für dich und auch für die Menschen in deinem Umfeld, wenn es dir mehr und mehr bewusst wird und du die Verantwortung für deine Gefühlswelt übernimmst. Viel Spaß beim Verändern dort, wo es sich noch nicht gut anfühlt wünschen dir Miriam und Cathrin

Diesmal sprechen wir darüber, dass Kinder es richtig machen wollen, dazu gehören wollen und einen Beitrag leisten wollen. Aus diesem Bestreben heraus, zweifeln sie eher an sich, als an den Eltern oder anderen Bezugspersonen. Wir sind der Meinung, dass es nicht um richtig oder falsch geht, sondern darum, dass dein Kind versteht, wie euer Leben funktioniert und Räume für ein Miteinander zu öffnen. Wenn Kinder aus der Angst etwas falsch zu machen befreit werden, können sie erblühen und sich leicht in die Gemeinschaft eingliedern. Innere Sicherheit ist die Heilung von Zweifel -in dir und in deinem Kind. Viel Spaß beim Reinhören wünschen dir Miriam und Cathrin

Wie sehr feierst du deine Erfolge, weil du wieder mal eine Katastrophe abgewendet hast oder der Familienalltag dich wieder so richtig gefordert hat und du alles wieder mal gewuppt hast? Und wie sehr feierst du deine Erfolge und erkennst dich und das was du tust an, wenn dir der Familienalltag leicht von der Hand geht, du mit Leichtigkeit eine Lösung gefunden hast und alles wie magisch und wie von selbst einfach funktioniert? Wenn du dich nur großartig und wie eine Heldin fühlst, wenn es schwierig oder anstrengend war, dann wird dein Unterbewusstsein tendenziell mehr Schwierigkeiten kreieren. Daher geht es in dieser Podcastfolge darum, dass du dir nichts verdienen musst und darum, dass du auch die Erfolge feiern solltest, die wie Sternenstaub einfach so in dein Leben purzeln. Viel Spaß beim Hören und Feiern wünschen dir Miriam und Cathrin

Du gehst schon so viel auf dein Kind ein, versuchst es freundlich, verständnisvoll und mit ganz viel Liebe und trotzdem funktioniert es nicht, dass dein Kind sich z.B. anzieht, Zähne putzt, ins Auto steigt oder aufhört rumzuwüten? Und dann kommen aus deinem Mund Drohungen wie: „wenn du nicht …., dann….“ oder du lässt ein kleines oder größeres Donnerwetter los und plötzlich klappt es mal wieder und dein Kind folgt dir und dem was gerade ansteht? Ja, manchmal hat man das Gefühl, dass es nur mit Druck klappt, dass schwierige Situationen gelöst werden, obwohl man als Mutter schon auf so vieles achtet und sogar schaut, dass die Bedürfnisse des Kindes erfüllt sind. Wenn du dich auch manchmal dabei beobachtest, dass du das denkst oder dass du dich so verhältst, dann ist diese Podcast-Episode genau richtig für dich. Wir wünschen dir viel Spaß bei dem vielleicht neuen Blickwinkel und beim Hören deine Miriam und Cathrin

Heute geht es um die Frage nach dem Warum. Ist dir schonmal aufgefallen, dass du oftmals im Problem feststeckst und es dir schwer fällt eine Lösung zu finden? Bei Herausforderungen ist die Frage nach dem Warum selten die, die dir hilft, dass dein Familienalltag leichter wird, dein Kind keine Wutanfälle mehr hat oder sich andere Alltagsprobleme auflösen. Deswegen geht es in dieser Episode um Fragen, die du dir stattdessen stellen kannst, damit es auch bei dir schneller leichter wird als bisher. Viel Spaß beim Hören und Umsetzen wünschen dir Miriam und Cathrin

Wir machen wieder einen Workshop und diesmal wird es anders als sonst. Warum? Weil wir dich weiterbringen wollen und es Wunder möglich macht, wenn du dich in das Unbekannte verliebst. Daher heißt unser Workshop auch Wundertüten-Workshop. Warum es so wichtig auch für dein Familienleben ist dich in etwas zu verlieben, von dem du keine Ahnung hast was kommt, verraten wir dir in dieser Episode. Und natürlich erfährst du auch wann und wie du am Workshop teilnehmen kannst ;) Wir freuen uns auf dich deine Miriam und Cathrin

Dein Kind geht in den Kindergarten oder in die Schule und du merkst, dass du dem, was die Erzieher*innen oder Lehrer*innen sagen wie automatisch folgst bzw. zustimmst und hinterher merkst du, dass es gar nicht deinen Vorstellungen entspricht? Oder vielleicht reagierst du auch mit Gegenwehr und im Nachhinein kommst es dir übertrieben vor, wie du dich aufgeregt hast? Wenn du dich ein bisschen darin wieder erkennst oder nicht in diese „Falle“ tappen möchtest, sondern ein liebevolles Miteinander anstrebst, dann ist diese Podcast-Episode genau richtig für dich. Viel Spaß mit dieser Folge wünschen dir Miriam und Cathrin

Kennst du das auch, dass du deinem Kind sagst, dass es erst über die Straße gehen soll, wenn kein Auto kommt oder dass es auf Autos aufpassen soll und es reagiert nicht so wie du möchtest? Oftmals hilft es schon mit der Sprache zu spielen und andere Sätze zu finden, die es deinem Kind leichter machen zu verstehen, was du meist oder von ihm „erwartest“. Heute sprechen wir über die Klarheit im Straßenverkehr und laden dich ein, es auch deinem Kind leichter zu machen, sich im Straßenverkehr zurecht zu finden. Viel Spaß beim Hören dieser Episode wünschen dir Miriam und Cathrin

Kinder probieren sich aus und wollen helfen, doch was ist, wenn kleine Kinder anfangen ohne Beaufsichtigung Kerzen anzuzünden? Oftmals schützen Eltern ihre Kinder, indem sie vieles verbieten oder dafür sorgen, dass Kinder mit bestimmten Gegenständen nicht in Berührung kommen. Doch wie sollen Kinder sicher auf die Zukunft vorbereitet werden, wenn wir sie vor Gefahren fernhalten, anstatt dass sie sich in kleinen Schritten und unter Beobachtung immer mehr auf das eigenverantwortliche Leben vorbereiten? Diesmal haben wir für euch das Thema „Umgang mit Feuer“ gewählt und wir wünschen euch viel Spaß beim Hören dieser Folge. (entschuldigt bitte die Tonqualität, wir hatten das Mikro falsch eingestellt ;)) Herzlichst Miriam und Cathrin

Wir wachsen in Bereichen in denen wir eine Herausforderung haben. Und da wir mit dem Grundbedürfnis nach Wachstum ausgestattet auf die Welt gekommen sind, wird es langweilig, wenn wir uns ständig zurücknehmen und aufhören spielerisch zu entdecken, was in dieser Welt noch möglich ist. Wie schön wäre es, wenn wir Kindern ihre Entdeckerfreude erhalten könnten und selber wieder das große Spiel des Lebens spielen?

Heute gibt es eine Ankündigung zu unserem kostenfreien Workshop "Die 6 Steps, die du meistern darfst, um deine Bedürfnisse und die deines Kindes unter einen Hut zu bekommen" Diesmal geht es weniger um Kindererziehungstipps, sondern wir schauen auf dich: Was sind deine Begrenzungen? Was hält dich davon ab, dass es bis jetzt noch nicht so geklappt hat? Wie sabotierst du dich selbst? Du wirst deine tiefen Glaubenssätze erkennen und wir werden sie durch neue ersetzen. Du erfährst 3 wichtige Grundbedürfnisse und stellst fest, ob du dich bisher zu sehr auf eines der 3 fokussiert hast und welches du vernachlässig hast. Du kommst in deine Kraft und weißt, welche 6 Steps du meistern darfst, um deine Bedürfnisse und die deines Kindes unter einen Hut zu bringen. Am Mittwoch, den 24.02.21 um 20 Uhr findet der Workshop live statt. Du kannst uns fragen stellen und live mitarbeiten und dich mal ganz auf dich konzentrieren. Wir freuen uns auf dich im Workshop deine Miriam und Cathrin

Ist Hundetraining eine gute Alternative auch in der Kindererziehung? Wir wissen, dass Eltern manchmal einfach nicht weiter wissen, wenn Kinder zunehmend Wutanfälle haben oder ihnen gefühlt auf der Nase rumtanzen. Daher möchten wir hier darüber sprechen, warum es trotz aller Herausforderungen und vielversprechender Resultate in einer Serie im Fernsehen nicht sinnvoll ist, Kinder mit positiver Verstärkung (Belohnung) zu erziehen und was für Gefahren diese Erziehung (auch die Clicker-Arbeit) mit sich bringt. Es gibt liebevolle und artgerechte Möglichkeiten, um Kinder in ein eigenständiges und glückliches Leben zu begleiten -davon sind wir überzeugt. Viel Spaß beim Hören wünschen dir Miriam und Cathrin

Kinder zeigen seelische Schmerzen häufig in Form von Wut, Aggression oder Rückzug. Doch oftmals erkennen Eltern nicht, dass hinter diesem Verhalten ein seelischer Schmerz liegt, weil z.B. ein Urbedürfnis nicht erfüllt ist. Doch uns Erwachsenen geht es genauso, fühlen wir uns nicht in unserem Schmerz gesehen, fühlen uns nicht wertgeschätzt für das was wir als Beitrag leisten, dann kommt Unmut auf und wir sind -wie die Kinder auch- nicht mehr in unserem inneren Gleichgewicht. Um dieses Thema geht es in dieser Podcast-Episode. Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören deine Cathrin

Vielleicht hast du auch das Gefühl, dass dein Kind irritiert ist, weil so viele Menschen in seinem Umfeld Masken tragen. Die Erzieher im Kindergarten, im Einkaufsladen, in der Stadt und vielleicht sieht es auch den Papa oder die Mama bei der Arbeit mit einer Maske. Und vielleicht fragst du dich auch, was du antworten sollst, wenn dein Kind nach dem Warum fragt. Heute gibt es ein paar Anregungen von uns, die dir helfen sollen, dass dein Kind keine Ängste entwickelt, sondern Vertrauen in das Immunsystem seines Körpers hat. Viel Spaß beim Hören und herzliche Grüße deine Miriam und Cathrin

Wegen der großen Nachfrage und dem fantastischen Feedback wiederholen wir unseren Workshop "Die leichteste erste Stellschraube, um deine Bedürfnisse und die deines Kindes unter einen Hut zu bringen". Der Workshop findet am Freitag, den 16.10.20 um 20 Uhr statt. Alle Informationen erhältst du in unserer Facebook-Gruppe "Spielwiese für Mama-Heldinnen". Klick jetzt hier und komm in unsere Gruppe: https://cutt.ly/Dd8u6Js Wir freuen uns schon sehr auf dich im Workshop und auf den Austausch mit dir deine Miriam und Cathrin

Diesmal gibt es einen Mitschnitt von einem Live aus unserer Facebook-Gruppe „Spielwiese für Mama-Heldinnen“. Wir sind auf verschiedene Fragen rund um das Thema "Schlafen bei Kleinkindern“ eingegangen. Wie ist das, wenn ich abends Mama-Zeit haben will? Wenn mein Kind keinen Mittagsschlaf mehr machen möchte? Was, wenn es nur bei Mama einschlafen will? Viel Spaß beim Hören dieser Episode und komm jetzt in unsere Facebook-Gruppe, damit wir dich mit ganz vielen anderen Tipps unterstützen können. Herzlichst deine Miriam und Cathrin

Es ist ganz normal, dass Eltern in die Aussagen ihrer Kinder etwas hineininterpretieren. Sie geben eine Bedeutung, die auf ihren Erfahrungen basiert. Doch oft meinen Kinder etwas gar nicht so, wie ihre Eltern das verstehen. Diesmal sprechen wir darüber, was du tun kannst, um das was dein Kind dir sagt, besser zu verstehen, damit du ihm besser helfen kannst. Vielleicht bist du auch manchmal verzweifelt, weil dein Kind nicht in den Kindergarten will oder dir sagt, dass es Angst hat, dann ist diese Episode genau richtig für dich.

Wir wollen euch kennenlernen und euch in einem Workshop live unterstützen. Daher gibt es diesmal eine Einladung zu unserem kostenlosen Workshop „Der leichteste erste Weg, um deine Bedürfnisse und die deines Kindes unter einen Hut zu bringen. Dieser Workshop findet über unsere neue Facebook-Gruppe „Spielwiese für Mama-Heldinnen“ statt, zu der wir dich herzlich einladen. Einfach den Gruppennamen in die Suche bei Facebook eingeben, Beitrittsanfrage stellen und dann nehmen wir dich liebevoll in die Gruppe auf. Wir freuen uns auf dich und darauf dich noch mehr zu unterstützen deine Miriam und Cathrin

Miriam hat hohe Ansprüche an sich und das auch in Bezug auf Muttersein. Sie will das Beste für ihr Kind und ihr gefallen die Lösungen anderer Mütter häufig nicht. Sie möchte weder für ihre Kinder Abstriche machen noch für ihren Mann noch für sich selbst. Die Variante übermüdet zu sein, sich von einer Phase zur anderen hangeln, weil es nunmal so ist und die Variante sich immer zurück zu nehmen, damit es dem Kind gut geht, kann nicht der richtige Weg sein. Weder für Miriam noch für andere Mütter. Und für alle, die sich noch mehr und vor allem persönlichere Unterstützung für ihr Familienleben wünschen, haben wir eine Überraschung in dieser Episode. Viel Spaß beim Hören und bleib neugierig :) Deine Miriam und Cathrin

Heute geht es um deine Gelassenheit und deine innere Kraft. Wir haben für dich eine Trance, die du in deinen Alltag integrieren kannst und die dich wieder gelassener für deinen Familienalltag macht. Genieß es wieder in deine Kraft zu kommen und schenk dir und deiner Familie mehr Gelassenheit. Viel Spaß dabei wünschen dir Miriam und Cathrin

Wow, was für eine Entscheidung für uns. Wir werden unseren Podcast nicht mehr regelmäßig machen, weil wir Raum für neue Dinge schaffen wollen. Wie im Familienleben auch, gibt es Veränderungen, auf die man reagieren sollte und bei denen es sinnvoller ist, nicht an Gewohntem festzuhalten. Denn dann, wenn wir eine Tür schließen und unsere Wahrnehmung wieder weit machen, passieren kleine und große Wunder.

Wie geht es dir damit, wenn du im Internet die Menschen siehst, die immer gut drauf sind? Findest du, dass sie „ehrlich“ zugeben sollten, dass es bei ihnen vielleicht manchmal schwierig ist und es auch mal nicht so gut läuft? Viele Mütter beruhigt es, wenn andere die gleichen Probleme haben. Und das Wissen darüber, dass es anders geht, bereitet ihnen Stress - besonders dann, wenn sie es noch nicht geschafft haben, das Problem im Familienleben zu lösen und sie sich dadurch ungenügend fühlen. Möchtest du auch wissen, wie du mit diesem Zwiespalt von „ das Leben schönreden“ oder „der Wahrheit ins Auge sehen“ umgehen kannst? Dann hör gerne in diese Podcast-Episode rein.

Sich gut zu tun oder Dinge zu machen oder zu kaufen, die einen glücklich machen, steht bei vielen häufig hinten an. Viel zu oft kommen Gedanken, dass man es nicht braucht, es nicht so wichtig ist oder auch sonst keine Notwendigkeit besteht. Manchmal sind es die eigenen Gedanken und manchmal sind es Stimmen im außen, die die eigenen Wünsche in Frage stellen. Doch wie wäre es, wenn du dir all das einfach wieder erlaubst? Deinen Wünschen und auch den Dingen, die dich glücklich machen wieder Raum gibst und sie dir erfüllst? Wir wünschen dir eine tolle Reise zu dir selbst deine Miriam und Cathrin

Gibt es Stress mit deinem Kind, es ist wütend, traurig oder du kannst es ihm überhaupt nicht recht machen, dann geht es meistens nicht darum, was deinem Kind gerade fehlt. Oftmals ist das, wie es deinem Kind gerade geht, nur der Ausdruck von Dingen, die im Vorfeld für dein Kind nicht gestimmt haben. Daher findest du die Lösung auch nicht in diesen Momenten, sondern dann, wenn du auf einer anderen Ebene ansetzt. Denn dort lassen sich auch langfristig Lösungen finden, so dass es weniger Herausforderungen in eurem Familienalltag gibt. Bist du neugierig auf unsere Gedanken dazu, dann hör gerne in diese Podcast-Episode rein.

Diesmal sprechen wir über den perfekten Haushalt mit Kindern und darüber, warum es manchen gelingt Ordnung zu halten und manchen nicht. Wiedermal geht es darum, dass du dir dein Leben nach deinen Vorstellungen gestaltest und um deine Werte in Bezug auf Ordnung und Sauberkeit. Lass uns gemeinsam einen Blick auf dich und deinen Haushalt werfen - Bist du bereit?

Auch wenn man sich noch so sehr vornimmt, dass das eigene Kind in den ersten Jahren kein Handy in die Hand bekommt um darauf Zeichentrick-Filme zu gucken oder Musik zu hören, kommt es doch häufig anders als man denkt. Und plötzlich gibt es ständig Diskussionen und Theater, weil das Kind unbedingt wieder einen Film auf dem Handy sehen möchte. Heute haben wir einen Tipp für dich, damit du Diskussionen vermeidest und deinem Kind eine Alternative bieten kannst. Ein bisschen oldschool und doch hilfreich ;)! Viel Spaß beim Hören wünschen dir von Herzen Miriam und Cathrin

Kinder und Süßigkeiten ein Thema, welches in vielen Familien für Stress sorgt oder bei dem Eltern häufig nicht wissen, welche Regeln die richtigen sind. Kinder können manchmal sehr raffiniert sein, um das Ziel an Süßigkeiten zu kommen zu erreichen und manche Kinder lügen ihre Eltern an, wenn sie sich heimlich etwas Süßes aus dem Schrank geholt haben. Doch wie ist nun der richtige Weg? Wir bringen ein wenig Licht ins Dunkle und hoffen, dass wir mit dieser Episode auch wieder mehr Entspannung in deinen Familienalltag bringen können. Herzlichst deine Miriam und Cathrin

Kennst du das auch, dein jüngeres Kind schläft und du möchtest die Zeit nutzen, um selber zur Ruhe zu kommen und die Dinge zu machen, die dir wichtig sind? Doch da gibt es noch ein Kind, was schon lange keinen Mittagsschlaf mehr macht und sich auch noch nicht so richtig alleine beschäftigen kann? Langeweile soll ja angeblich die Kreativität fördern, doch auch das kannst du nicht bestätigen? In dieser Podcast-Episode wirst du ein paar Antworten auf Fragen finden, die zu dieser Alltagssituation passen und die dir helfen mehr Verständnis zu haben und in deinen Alltag wieder einen Raum für dich und deine Entspannung zu integrieren. Viel Spaß beim Hören wünschen dir Miriam und Cathrin

Bist du auch erschöpft, weil dein Baby nicht durchschläft? Es gibt viele Berichte und Tipps rund um das Thema Baby-Schlaf und viele Dinge können der Mutter und dem Baby helfen, leichter in den Schlaf zu finden und auch in einem gewissen Rahmen dafür sorgen, dass die Nächte ruhiger werden. Doch oft hilft es, sich andere Fragen zu stellen, um auf einer anderen Ebene eine Lösung für das eigentliche Problem zu finden. Warum wir der Meinung sind, dass du dir andere Fragen stellen solltest und warum das einen erheblichen Einfluss auf die Qualität deines Lebens haben kann, besprechen wir in dieser Podcast-Episode.

Viele Eltern haben zumindest schon davon gehört, dass man mit seinem Kind konsequent sein sollte. Doch was bedeutet es konsequent zu sein und was passiert, wenn man immer mal wieder nachgibt überhaupt bei einem Kind? Ein kleiner Ausflug in die Psychologie hilft dir vielleicht, so manches Verhalten deines Kindes besser zu verstehen, anders zu handeln und dir und deinem Kind das Leben dadurch wieder ein bisschen leichter zu machen. Viel Spaß beim Umsetzen wünschen dir Miriam und Cathrin

Bist du Mutter und fühlst dich nicht mehr so ungezwungen, kreativ und frei wie du es früher warst? Und manchmal, wenn du alleine bist, kommen deine kindlichen Seiten wieder zum Vorschein und du merkst, dass all das irgendwie auch noch in dir steckt? Oft sorgt das Gefühl der großen Verantwortung bei Müttern dafür, dass sie keine Kapazitäten für die anderen Dinge, die in ihnen stecken, haben. Doch wir finden, dass das nicht sein muss und teilen in dieser Folge unsere Gedanken dazu mit dir. Viel Spaß beim Hören und sei frech und frei und wunderbar ;) deine Miriam und Cathrin

Hast du auch schon davon gehört, dass man nicht jeden Tag glücklich sein kann? Und wusstest du dass glücklich sein einen großen evolutionären Vorteil hat? In dieser Episode sprechen wir darüber, warum es so wichtig ist, glücklich zu sein und dass dieser Zustand aus verschiedenen Emotionen besteht. Nur aus diesen, mit Glück verbundenen Emotionen, sind wir in der Lage aus uns selbst heraus motiviert Dinge zu tun, die uns helfen, dass wir und die Gemeinschaft weiterkommen.

Gibt es immer wieder Streit in der Partnerschaft dann liegt es häufig daran, dass beide ihr Ego nicht loslassen können und beide in die Verteidigungshaltung gehen. Vielleicht geht es auch dir so und du wünscht dir nichts mehr, als dass ihr wieder friedlich Meinungsverschiedenheiten lösen könnt. In dieser Episode antworten wir auf die Frage einer Hörerin, die trotz aller Bemühungen und einer liebevollen Intention noch keinen Ausweg gefunden hat.

Diesmal geht es um Gewohnheiten und darum, dass der Alltag sich gerade durch die Schließung von Kindergarten und Schule für die meisten in der Familie sehr verändert hat. Kinder zu Hause zu betreuen -und somit der Alltag- ist für viele total chaotisch geworden und Mütter sind damit überfordert wieder Ruhe und Ordnung in ihr Familienleben zu bringen. Wie dein Kind wieder neue Orientierung findet und ihr euren Familienalltag harmonisch gestalten könnt, erfährst du in dieser Podcast-Episode von uns. Viel Spaß beim Hören und Umsetzen wünschen dir Miriam und Cathrin

Die Kinder sind nicht im Kindergarten und nicht in der Schule, viele Eltern befinden sich im Home-Office und der Alltag hat sich komplett verändert. Vielleicht ist es bei dir auch so, dass der Familienalltag dich gerade ein bisschen überfordert und du das Gefühl hast, dass man Kinder jetzt zu Hause beschäftigen musst, damit es ausgeglichen ist und ihm nicht langweilig wird. In dieser Podcast-Episode möchten wir dir aufzeigen, dass es gut ist, wenn man Kinder nicht zu Hause beschäftigen muss, sondern dass wir ihnen ein großes Geschenk machen, wenn wir ihnen das Vertrauen schenken, dass sie selber in der Lage sind Beschäftigungen zu finden. Eine neue innere Haltung kann so dein Familienleben auch in dieser Zeit erleichtern.

Hast du dich auch schonmal gefragt, wie man das Körperbewusstsein bei Kindern fördern kann? Diesmal soll es in unserem Podcast darum gehen, dass jedes Kind in seinem Gehirn eine eigene Landkarte von seinem Körper hat und dass es sich körperlich selbst erfahren muss, um ein gesundes und gutes Körperbewusstsein zu entwickeln. Du erfährst, was du unbedingt lassen solltest, um den Entwicklungsprozess deines Kindes nicht unnötig zu stören oder zu unterbrechen. Viel Spaß beim Hören wünschen dir Miriam und Cathrin

Wer kennt sie nicht, die Aussagen von bereits den kleinsten Kindern darüber, was sie einmal werden wollen. Ob z.B. Polizist, Feuerwehrmann oder -Frau oder Tänzerin, ob für uns realistisch oder nicht. Oft haben Kinder auch viele Ideen davon, was sie mal machen bzw. erleben wollen. In dieser Folge möchten wir den Gedanken mit dir teilen, dass es nicht um das Ziel geht, sondern vielmehr darum, wer dein Kind auf dem Weg zu seinem Ziel wird. Ein Gedanke, den du auch auf deine Ziele, dein Leben und auf dich übertragen kannst.

Jammert dein Kind in deiner Anwesenheit auch viel mehr als bei deinem Mann, der Oma, dem Onkel oder anderen Menschen? Und bist du auch deswegen genervt und findest es unfair, dass die Anderen die harmonische Zeit mit deinem Kind oder deinen Kindern genießen, während du dir das Weinen, Meckern und Motzen anhören musst, sobald du zur Tür reinkommst? Dann ist diese Podcast-Episode genau richtig für dich! Denn diesmal sprechen wir darüber, warum Kinder häufig bei der Mutter ihren Emotionen freien Lauf lassen und welche Gedanken dir helfen können damit leichter umzugehen.

Wenn ein Kleinkind ein Geschwisterchen bekommt, ist die Freude bei den Eltern groß. Oftmals kommt dann auch die Frage auf, wie man das Kind auf die kommende neue Situation vorbereiten kann. In dieser Episode haben wir 7 ungewöhnliche Ideen zusammengetragen, die dir helfen, dich und dein Kind auf das neue Familienmitglied einzustimmen.

„Mama du bist doof!“ Eine Aussage, die viele Mütter sicherlich von ihrem Kleinkind kennen und die die eine oder andere Mutter auch mal traurig macht. Oftmals versuchen Eltern -auch unbewusst- ihre Kinder dazu zu bringen so etwas nicht mehr zu sagen, indem sie mit Traurigkeit darauf reagieren. Oder sie sagen Sätze wie: „Sag so etwas nicht, das macht mich traurig!“. Immerhin sollen Kinder ja lernen, dass sie mit so einer und ähnlichen Aussagen Menschen verletzen können. Diesmal sprechen wir darüber, warum dein Kind etwas sehr Wichtiges lernt, wenn du statt mit Traurigkeit mit Gelassenheit auf solche Aussagen reagierst.

In den ersten 6 Jahren befindet sich ein Kind in einer der wichtigsten Prägephasen seines Lebens. Doch was ist, wenn man als Mutter das Gefühl hat vieles falsch gemacht oder auch verpasst zu haben? Ist der Zug dann abgefahren oder kann man als Mutter noch was retten? Diesem Thema widmen wir uns in dieser Podcast-Episode. Eines möchten wir dir vorweg schonmal mitgeben: Es ist nie zu spät und es geht auch nicht darum perfekt zu sein. Viel Spaß beim Hören wünschen dir Miriam und Cathrin

Diesmal haben wir einen Tipp für dich, wie du dein Baby ablegen kannst und es trotzdem weiterschläft. Viele Mütter haben das Problem, dass ihr Baby aufwacht, sobald sie es ins Bett, aufs Sofa oder in die Wiege legen. Und dann fängt der ganze Ablauf von vorne an. Es wird getragen und geschunkelt, so dass das Kind wieder einschläft. Die Mutter verzichtet dann darauf es abzulegen und die Zeit für sich zu nutzen, damit das Baby den nötigen Schlaf bekommt. Dieser Tipp, den wir dir in dieser Episode geben, kann dir dabei helfen, dass dein Baby weiterschläft und auch dabei, dass es Schritt für Schritt bereits im Bett oder auf dem Sofa einschläft.

Ärgerst du dich auch manchmal darüber, dass dein Kind sein Zimmer nicht selber aufräumt? Alle paar Wochen beseitigst du dann mit deinem Kind gemeinsam das Chaos im Kinderzimmer, weil du das Zimmer ja auch mal sauber machen musst. Die Frage, ob man von einem 5-jährigen Kind erwarten kann, dass es sein Zimmer selber aufräumt und warum das aus unserer Sicht nicht der richtige Weg ist, beschäftigt uns in dieser Podcast-Episode. Wir wünschen dir viel Spaß beim Hören deine Miriam und Cathrin

Es gibt so viel, von dem wir noch nichts wissen und was so außerhalb unserer Welt ist, dass wir noch nicht mit unserer Nase darauf gestoßen sind. Doch häufig liegt genau dort ein neues Abenteuer versteckt oder zumindest etwas, was unsere Familie bereichern kann. Hast du auch Lust andere Welten zu entdecken und mit einem anderen Blick die Welt deiner Kinder und anderer Menschen zu sehen? Dann lass dich von unseren Gedanken inspirieren und eröffne eine neue Spielwiese für dich und deine Familie. Viel Spaß dabei wünschen dir Miriam und Cathrin

Kennst du das auch, dein Kleinkind setzt sich nicht durch, wenn es sein eigenes Spielzeug von einem anderen Kind wiederhaben möchte, sondern kommt zu dir und bittet dich um Hilfe? Einer Podcasthörerin geht es so, dass sie nicht genau weiß, wie sie sich in solchen Situationen am besten verhalten soll. Sie möchte sich nicht immer einmischen, damit ihr Sohn selber lernt sich durchzusetzen. Doch das Kind nicht zu unterstützen ist auch nicht der richtige Weg. Was kannst du also als Mutter tun, wenn dein kleines Kind noch nicht die richtige Strategie gefunden hat, solche Situationen zu bewältigen?

Was für ein spannendes Thema gerade zum neuen Jahr. Viele setzen neue Ziele oder alte Ziele neu. Und häufig kommt auf dem Weg der frisch gesetzten Vorsätze etwas dazwischen. Und dabei ist es egal, ob es sich um den Jahresanfang oder um Vorhaben im laufenden Jahr handelt. Doch muss es immer erst so weit kommen, dass kleine oder große Katastrophen oder Probleme dafür sorgen, dass man tatsächlich etwas verändert? Wir finden, dass man heute schon die Dinge tun kann, die dich auf deine Wunsch-Zukunft vorbereiten und die dir auch in Zukunft helfen glücklich, gesund und erfolgreich dein Leben zu leben. Und das ganz egal um welchen Bereich es sich in deinem Leben handelt.

Was würde dich genau jetzt, in diesem Moment, glücklich machen? Gerade jetzt zum Jahreswechsel, wenn viele Menschen sich große Ziele machen und manche vielleicht nicht wissen, was sie sich großartiges für das kommende Jahr vornehmen sollen, ist dieses eine fantastische Frage. Denn aus dem kleinen „Quäntchen“ Glück am Tag, kann Schritt für Schritt viel mehr Glück in dein Leben kommen. Mehr dazu erfährst du in dieser Podcastfolge von uns ;) Von ganzen Herzen wünschen wir dir einen tollen Start ins Neue Jahr und ein absolut großartiges Jahr 2018. Deine Miriam und Cathrin