Todos tenemos algún tipo de apego: ansioso, evitativo, desorganizado o seguro. Pero, ¿Cómo impacta esto en nuestras relaciones de pareja? En este episodio, conversamos con Melissa Flores (@melon.ffss / @ironicamentecuerda) sobre los diferentes tipos de apego y cómo estos pueden afectar o definir nuestras relaciones si no trabajamos en ellos. Hablamos sobre por qué los evitativos casi siempre hacen match con los ansiosos, y lo importante que es buscar entornos que te permitan trabajar en tu apego. También nos explicaron que sí se puede migrar a un apego seguro, y cuáles son las diferencias entre un evitativo y un narcisista.

¿Qué sientes cuando ves tu reflejo en el espejo? ¿Qué es lo primero que miras? ¿Te hablas bonito o eres hiriente contigo misma? En este episodio, conversamos con @amygutierrezperu sobre la relación que tenemos con nosotras mismas cuando se trata de nuestro físico y de nuestro valor como mujeres. Hablamos sobre cómo, a veces, nosotras somos nuestras mayores enemigas y nos fijamos más en aquellas “imperfecciones” que nadie más ve, en vez de reconocer todo aquello por lo que somos valiosas. Amy nos cuenta, además, sobre el proyecto que acaba de lanzar con @amaras.peru para que las mujeres puedan volver a enamorarse de ellas mismas y reconocer que son especiales y valiosas en su diversidad.   Canción completa “Te amarás” de Amy Gutiérrez: https://www.youtube.com/watch?v=ZTl14ouKGkI

Poco o nada se habla hoy en día sobre la paternidad y los retos que conlleva. En este episodio con @ginopesaressi, conversamos sobre cómo ha sido para él criar a su hija de 10 años y cuáles han sido los retos de hacerlo siendo padres separados. Además, nos revela que la clave para que todo funcione es dejar el ego de lado, porque, al final, lo más importante es que su hija esté bien. También hablamos sobre cómo ha logrado una relación tan sana con la mamá de su hija.

Los sueños que uno tiene de niño, poco o nada, tienen que ver con las sorpresas que te da la vida cuando creces. En este episodio con @Abadsa99, conversaremos sobre cómo ha sido para él trabajar en el canal de YouTube más conocido del Perú (Hablando Huevadas) y cómo fue hacer un show en el Madison Square Garde. Hablamos, además, sobre cuáles eran sus metas de niño y cómo la vida lo sorprendió con cosas que jamás hubiera imaginado. 

Todos (o casi todos) soñamos con vivir una historia de amor como en las películas, pero ¿Cuáles son los retos de una relación en la vida real? ¿Cuáles son las claves para mantener una relación por tantos años? En este episodio, conversamos con Bryan Navarro (@bryannavarroa) sobre cómo ha sido construir una relación de 12 años con su primer y único amor: Diana. Bryan nos revela que, a pesar de los obstáculos, han logrado salir adelante como pareja porque se escogen día a día desde su libertad. Además, conversamos sobre las diferentes caras del amor y todo aquello que hemos desaprendido y aprendido sobre él.

A veces es complicado forjar nuestras propias convicciones cuando nuestra familia tiene creencias religiosas arraigadas, especialmente en áreas como la astrología y las energías. En este episodio con @caraos1, exploraremos las herramientas de la astrología y cómo Carlos, proveniente de una familia católica, encontró su camino en este fascinante mundo. Además, descubriremos la influencia de los signos y la importancia de la energía que nos rodea.

A menudo, ignoramos las señales de nuestro cuerpo, especialmente cuando se trata de nuestra salud hormonal. ¿Alguna vez te has preguntado cómo tu ciclo menstrual puede influir en tu bienestar diario? En este episodio con Majo Desmaison (@thewellnessdiarybymajo) descubriremos cómo transformar el conocimiento sobre la fertilidad, la salud hormonal y el ciclo menstrual en herramientas poderosas para vivir mejor. Majo nos enseña a escuchar y cuidar nuestro cuerpo de manera consciente y efectiva.

A veces, nos sentimos atrapados por nuestras propias limitaciones, creyendo que no somos lo suficientemente buenos o que nuestras diferencias nos impiden alcanzar nuestras metas. ¿Cómo convertir los prejuicios en peldaños hacia el éxito? En este episodio con @chapasa descubriremos cómo superó los prejuicios que le impusieron desde joven y triunfó en el stand-up comedy y en la televisión. Conoceremos cómo, con preparación y perseverancia, cualquier oportunidad puede transformarse en un cambio de vida.

¿Se puede emprender y tener un trabajo aparte al mismo tiempo? ¿Un hobby puede convertirse en un gran emprendimiento? ¿Qué tan importantes son la resiliencia y la creatividad a la hora de crear un negocio? En este episodio, conoceremos la historia de María José de Vettori, creadora de @raggelato.pe. Descubriremos cómo, después de un accidente durante la pandemia, encontró un hobby divertido en la creación de helados y cómo este hobby se convirtió en un negocio exitoso gracias a su creatividad y buenos aliados, llegando a producir más de 2 mil litros de helado semanalmente.

¡Nueva temporada!🤩 En este inicio de temporada hablamos de nuestro tema favorito: El amor💖. Pero esta vez lo veremos desde una perspectiva masculina junto a @andressalasl y @cesarritterburga. Conoceremos cómo ha sido para ellos el amor y también algunas de sus experiencias donde terminaron con el corazón roto. Además, hablamos de qué podemos hacer para NO morir de amor👀 Compra tus entradas para Morir de Amor aquí👉https://www.joinnus.com/events/theater/lima-morir-de-amor-59170

¡Final de temporada! En este episodio, les contamos junto a @dolceplacard una noticia que definitivamente pensamos mucho antes de compartir. High Key, nuestra marca de ropa, cerrará temporalmente. ¿Por qué decidimos cerrarla? ¿Fue un fracaso total? ¿Cuánto dinero ganamos con este negocio? Acompáñanos para descubrir las respuestas a estas y muchas otras preguntas. Y también, conoce nuestras lecciones más valiosas, que definitivamente te servirán si estás pensando en emprender. No te pierdas nuestro pop up store👀. Será este sábado 13 de julio de 10am hasta las 3pm en Av. Paseo La República 6147, Miraflores. La entrada es completamente gratis🤩 y habrá remates, prendas de nuestra nueva colección, regalos y mucho más😁

¿Cómo se relaciona tu casa con tu bienestar emocional? ¿Cuál es el verdadero significado de formar un hogar? ¿Qué poder tienen los colores en nuestros sentimientos? En este episodio con Mariale Eguiguren (@mividaconmaca) responderemos estas y muchas otras preguntas que te serán de gran ayuda para que tu casa sea ese reflejo de ti, uno que realmente te haga feliz y te represente. Si acabas de mudarte o quieres renovar espacios de tu hogar, definitivamente este episodio te será de gran ayuda. Además, Mariale nos cuenta cómo ha llevado el crecimiento de Maca y de qué forma han logrado crear un hogar sano y feliz en el que ambas puedan seguir creando momentos juntas.

En este episodio nos visita Manu Rivera (@manuriverarios) junto a su mamá, Betty Ríos. Hoy hablaremos acerca de cómo construir vínculos sanos y verdaderos más allá de nuestras creencias. Conoceremos de qué forma Manu le contó a su mamá acerca de su orientación sexual y de qué forma Betty pudo deconstruir muchas de sus creencias para priorizar lo más importante: el amor por sus hijos y la unión de su familia. También conoceremos sobre la relación de Manu y Andrés y mucho más en este episodio lleno de anécdotas.

La música tiene un poder especial que nos permite conectar con nuestras emociones, en especial con nuestra vulnerabilidad. Y en este episodio junto a Adrián Bello (@_adrianbello), conoceremos cómo es que él logra conectar con su interior para componer canciones, también de qué forma logró superar una etapa en la que sintió que algunas puertas se le cerraban por ser gay. Además nos comparte algunas de sus anécdotas, pensamientos y mucho más en este gran episodio. ¡No te pierdas el concierto de Adrián! Compra tus entradas aquí👉 https://www.joinnus.com/events/concerts/lima-adrian-bello-multicolor-61224

Hoy nos acompaña la que definitivamente es mi pareja de amigos más divertida. Luisfer Delgado (@streetpepper) y Álvaro Reverditto (@alrever) nos cuentan todo sobre su relación, desde cómo se conocieron, de qué forma se enamoraron, cómo fue que uno le pidió matrimonio al otro, los obstáculos que tuvieron para casarse y cómo el ser opuestos es, en realidad, el complemento perfecto de su relación. Acompáñanos para conocer sus mejores anécdotas y descubrir cómo mantener una relación de ¡17 años!.

Qué difícil es a veces el proceso de sanarse a una misma. Para algunos, puede resultar algo solitario y, para otros, algo sumamente enriquecedor, pero definitivamente es algo necesario para poder crecer. En este episodio con @melaniurbinak, resignificamos nuestra sanación y espiritualidad, conoceremos esos momentos en los que Melania necesitó hacer una pausa para poder sanar y, sobre todo, lo importante que es escuchar nuestro interior y atrevernos a ser vulnerables. ¡No te pierdas Escape Room! Compra tu entrada aquí👉https://www.joinnus.com/events/theater/lima-escape-room-2da-temporada-59169

Todos tenemos diversos valores y creencias, y puede que en algún momento hayamos ido en contra de estos, ya sea por nuestro entorno, algún suceso en específico o cualquier otra cosa. Pero… ¿Por qué es tan difícil ser fiel a nuestras creencias? En este episodio conversamos con @victoriadallier. Ella nos cuenta su experiencia personal llena de anécdotas y aprendizajes, donde descubriremos de qué forma se puede vivir con valores y creencias realmente a inquebrantables.

Muchas veces, al estar en una relación de pareja, no somos muy conscientes de todos los cambios que experimentamos a lo largo de los años. Todo se transforma, incluso el amor, pero… ¿Cómo se transforma? En este episodio, @kiaraventura nos comparte su experiencia personal y, junto a ella, descubriremos cómo es que el amor en pareja se va transformando a través de los años. Un episodio lleno de anécdotas divertidas y muchos aprendizajes que definitivamente te servirán para tu relación de pareja.

Muchas veces, es más fácil quejarnos o ponernos en el papel de víctima cuando las cosas no están saliendo como queremos. Pero lo que olvidamos es que los únicos que deben hacerse cargo de nuestra vida, somos nosotros mismos. En este episodio nos visita @fabiocapitanmena, él nos cuenta su historia y cómo fue que desde muy pequeño tuvo que hacerse cargo no solo de sí mismo, sino también de sus hermanos menores. Un camino difícil pero que lo formó para ser el exitoso comediante y profesional que es el día de hoy.

Llevar un estilo de vida saludable muchas veces resulta algo caótico y estresante, hasta el punto en el que llegamos a odiar la comida o los deportes. En este episodio conversamos con Pia Watanabe (@piafitmess), ella nos ayudará a encontrar el equilibrio para tener una vida saludable que realmente te haga feliz, y descubriremos cómo el reemplazar lo “fitness” por lo “fitmess” puede ser la mejor opción.

Muchas veces da miedo mostrar nuestro lado vulnerable. No siempre estamos bien, y eso está bien, pero es nuestra responsabilidad sanar y hacernos cargo del problema. En este episodio con @amygutierrezperu conoceremos experiencia con la depresión, lo mucho que le costó pedir ayuda y cómo ha cambiado su vida luego de mostrar su lado vulnerable, algo que le permitió sanar, crecer y mejorar por completo su vida personal.

Muchas veces, nuestra familia, nuestros amigos o la sociedad misma nos imponen logros o metas a alcanzar que realmente no queremos o ni siquiera nos interesan. Y sentimos que por no hacerlo estamos siendo una decepción para las personas que amamos o, peor aún, sentimos que hemos fracasado. En este episodio, Dani Moran (@danimoranv) nos cuenta cómo fue su experiencia en la que se sacó la pesada mochila de las expectativas externas y decidió seguir su propio camino para ser feliz. También nos cuenta cómo se reconcilió con su familia y de qué forma descubrió que en realidad lo único que ellos querían era verla bien, alegre y feliz.

El cáncer de mama es una enfermedad que afecta a muchas mujeres cada año. Detectarlo de manera temprana es lo ideal para poder ganar en esta batalla, pero... ¿cómo puedes saber si tienes cáncer o no? ¿Cómo es el proceso de lucha contra esta enfermedad? ¿De qué forma cambiará tu vida? En este episodio con Anahí de Cárdenas (@anahidec) conoceremos la respuesta a estas y muchas otras preguntas. Ella nos comparte toda su experiencia, y también nos confiesa que hoy es más feliz de lo que era antes de haber tenido la enfermedad.

Ya sea por nuestra fecha de nacimiento o nuestro nombre, la numerología de alguna forma u otra está presente en nuestra vida, pero ¿qué significa esto? ¿Cómo sé qué número soy? ¿De qué manera influye en mí? En este episodio con Ari Marcos (@holisticlab) resolveremos todas las dudas acerca de numerología, descubriremos qué significado tiene cada número y mucho más.

A todos en algún momento de la vida nos ha costado soltar, ya sea un negocio, un trabajo, una relación amorosa, una amistad o cualquier otra cosa. Sin embargo, aunque en ese momento no lo podamos ver, es necesario soltar para poder crecer. En este episodio con Winnie Chue (@winniemeh) descubriremos el poder de soltar; ella nos cuenta por qué decidió cerrar Meh y también analizamos cómo es que todos tenemos la capacidad de crear. Conoce más sobre Mini Stroller en: - Instagram: https://www.instagram.com/mini.stroller/ - Web: https://stroller.mini-peru.com

Contacta aquí a Dani Álvarez, psicóloga especialista en trastornos de la conducta alimentaria. 👉 beacons.ai/vivirenbalance La dismorfia corporal es una enfermedad de la cual no se habla mucho, incluso muchos que la padecen no tienen idea que su condición tiene un nombre. En este episodio con @giulianamuente tomamos consciencia acerca de qué es la dismorfia corporal y cómo podemos sanar para aceptarnos y amarnos tal como somos. Giuliana también comparte con nosotros episodios muy duros de su vida, momentos que hoy ha podido sanar y abrazar para convertirse en la gran mujer que es. No importa si te toma, uno, dos o veinte años, descubrirás que siempre estás a tiempo para sanar.

Muchas veces queremos estar en todos lados, y en esta rutina podemos llegar a perdernos a nosotros mismos, dañando incluso nuestra salud mental y corporal. En este episodio conversamos con el gran productor y conductor @chocamandros. Conoceremos a Jaime Mandros, la fabulosa persona detrás de este personaje, y descubriremos su trayectoria profesional que lo ha llevado a ser uno de los mejores productores del país, gracias a su esfuerzo y persistencia, que como él mismo dice 'El que no muere de conchudo muere de cojudo'. Además, Choca comparte con nosotros cómo fue el período en el que sufrió de obesidad, el trauma que tuvo por estar solitario durante mucho tiempo, y cómo hoy en día ha descubierto que no es necesario estar en todas partes para ser feliz consigo mismo.

¿Cuántas veces hemos dejado algo para después? y siempre decimos: 'Mañana, con más tiempo, comienzo', 'Cuando logre tal cosa, lo hago', y lo peor es que sabemos que solo son excusas. Pero… ¿Por qué pasa esto? En este episodio con @palozimm conversaremos profundamente sobre la procrastinación, descubriremos dónde surge, qué podemos hacer para cambiar esta actitud y cómo hacer que los pequeños pasos cotidianos sean extraordinarios nos ayudará a hacer las cosas ahora y no después.

¿Cómo sé cuál es el propósito de mi vida? ¿Por qué siento que todos saben lo que quieren menos yo? ¿Todos tenemos un propósito? En este episodio con @mica.alvarezcalderon conversamos sobre ese tema que nos da tanta curiosidad pero que muchas veces no nos detenemos a reflexionar: el propósito. Descubriremos la importancia del autoconocimiento para poder encontrar eso que realmente nos apasiona y en base a la experiencia profesional de Mica podremos conocer nuevas formas para conectar con nuestro propósito.

Definitivamente, la resiliencia es una capacidad que todos debemos desarrollar para poder crecer y ser mejores personas. En este episodio conversamos con @julianzucchi, él nos cuenta cómo la resiliencia lo ha acompañado a lo largo de su vida, ayudándolo a superar traumas de su infancia y ahora la ruptura de su última relación amorosa de más de 11 años. También comparte con nosotros cómo vivió el momento en el que se enteró de que su primer hijo había sido diagnosticado con autismo, algo que en un principio fue muy difícil para él, pero que gracias a la resiliencia pudo abrazar, aceptar y amar para ser feliz junto a toda su familia.

Todos tenemos inseguridades, ya sea con nuestros brazos, nuestras piernas y otras partes de nuestro cuerpo... incluso hasta por las manchas en nuestras axilas. Pero… ¿Por qué es tan difícil hablar y reconocer nuestras inseguridades? ¿Qué tan cierto es que una inseguridad limita nuestra vida? En este episodio con @vivianadeferrari y la Dra. Claudia Castillo conversamos más acerca de las inseguridades. Descubriremos de dónde surgen, cómo dejamos que afecten en nuestra vida y, sobre todo, de qué forma podemos abrazarlas para así poder lograr la aceptación con el que es nuestro hogar en esta vida, nuestro cuerpo.

Todos queremos ser felices, pero… ¿Qué es la felicidad para ti? En este episodio, junto a Diego Poblete de @inversiónsimple y Emprendebroders, conversamos acerca de la felicidad. Él nos cuenta cómo encontró su propósito y gracias a esto cambió por completo su perspectiva de la felicidad; descubriendo que cada uno es responsable de encontrar lo que le hace feliz y que el poder de la mente es mucho más importante que el dinero para alcanzarla la verdadera felicidad.

Qué difícil es ser fiel a uno mismo. Con todas las voces externas, prejuicios y construcciones sociales, ¿cómo no iba a serlo? En este episodio, la gran @magdyelugaz nos comparte todas las dificultades personales que atravesó en su niñez, adolescencia y también cuando ingresó al famoso programa Al Fondo Hay Sitio, donde interpretó a la Teresita. Hablaremos de cómo a veces nos perdemos para poder encajar y de qué forma podemos reconectar con nosotros mismos abrazando nuestros errores, defectos y virtudes, porque solo así podemos construir el futuro que queremos, uno en el que realmente seamos fieles a nosotros mismos.

Muchas veces dejamos que estereotipos o comentarios externos nos hagan cuestionar nuestra belleza. Y desde siempre el significado de la belleza ha quedado únicamente en algo superficial, cuando en realidad la verdadera belleza es mucho más que eso. En este episodio con @lauraspoya resignificamos la belleza, además ella nos cuenta cómo fue su experiencia como modelo y miss perú, qué momentos difíciles tuvo que afrontar como creadora de contenido y mucho más acerca de su experiencia como madre.

Si todos tenemos inseguridades con alguna parte de nuestro cuerpo, ¿por qué opinamos sobre el cuerpo de los demás? En este episodio, junto a @mariaclaudiadurand, descubriremos el poder de abrazar nuestras inseguridades, amar nuestro cuerpo y ser felices tal y como somos. También conoceremos el impacto que tienen las palabras y, a través de anécdotas personales, reconoceremos que nadie debe ni tiene el derecho de opinar sobre el cuerpo de los demás, porque la realidad es que mi cuerpo no necesita tu opinión.

¡Primer episodio de la cuarta temporada! Cuántas veces has dicho que quieres hacer algo totalmente nuevo y que podría traerte muchas oportunidades, pero a la hora de la hora, el miedo te invade y eliges quedarte en tu zona de confort. Esto es algo que nos sucede a tod@s, y que definitivamente nos limita en el crecimiento que queremos tener. En este episodio con @jesusalzamora conversamos sobre el poder del HACER y del movimiento, descubriremos cómo la carrera de Jesús se potenció gracias a que se atrevió a probar cosas nuevas y de qué forma enfrentó todos los obstáculos y miedos que encontró en su camino.

¡Último episodio de la temporada! Para cerrar con broche de oro esta temporada tan especial, tenemos una invitada de lujo. Wendy Ramos nos visita para conversar sobre un tema que muchas veces, debido a todas las tareas y el ajetreo del día a día, no nos detenemos a pensar: ¿Quién soy? ¿Tener una identidad nos limita? ¿Debo ser solo una cosa? A través de su historia y aprendizajes personales, responderemos estas y muchas otras preguntas. Conoceremos también un poco más de su etapa en Pataclaun, Bola Roja y el proceso de creación de su último libro. Espero que esta entrevista sea tan especial para ti como lo fue para mí, y nunca olvides que ¡Puedes ser quien quieras ser!

Falta poco para terminar el 2023 y es momento de hacernos la pregunta: ¿Qué cambios y aprendizajes he tenido este año? ¿De qué forma he evolucionado? Para conversar un poco más acerca de los cambios, el crecimiento y atrevernos a evolucionar, nos acompaña Nicole Zignago. Ella nos hace cuestionar, ¿Cuántas veces te das permiso para hacer lo que realmente quieres? Este es un paso fundamental para cualquier tipo de crecimiento, pero muchas veces, por miedo o por complacer a otros, no nos atrevemos a hacer lo que realmente queremos. Acompáñanos en este recap del 2023 y dime en los comentarios, ¿Qué has aprendido en este año?

¿Qué es el feminismo? ¿Un hombre puede ser feminista? ¿Cuál es la diferencia entre feminismo y antimachismo? En este episodio con @manuela_camacho, conversamos acerca de todo lo que abarca el movimiento feminista. Junto a ella, descubriremos información y datos valiosos que, sin duda alguna, todos y todas debemos conocer para poder encaminarnos hacia un mundo con mayor igualdad.

Muchas veces evadimos situaciones, emociones o pensamientos; en otras ocasiones, hay cosas que no entendemos, pero… ¿No será que esto sucede porque hay algo que no queremos ver? En este episodio con @silvana.canote, descubriremos el valor de ver la vida con otros ojos, y te sorprenderá saber que cambiar nuestra perspectiva puede cambiar por completo tu entorno. Así que pregúntate: ¿Qué es eso que no estás viendo?

Todos tenemos una relación con el dinero, algunos tienen una muy tóxica mientras que otros una bastante saludable. ¿De qué depende esto? Muchas veces, por no decir siempre, de la educación financiera, esa que es tan importante y no te enseñan en el colegio. En este episodio con @arenscristian conversamos acerca de cómo podemos mejorar nuestra cultura financiera y descubriremos que es posible alcanzar la libertad económica teniendo como principal herramienta nuestro propósito.

Todos tenemos un lado vulnerable que no queremos mostrar al mundo, pero... ¿Por qué es tan difícil mostrar nuestra vulnerabilidad? En este episodio, junto a @mariecherrypop, conoceremos el poder de abrazar nuestras emociones y mostrarnos vulnerables, algo que puede generar las mejores conexiones, llenando nuestra vida de relaciones saludables.

Todos, en algún momento, nos hemos hecho la pregunta: ¿Quién soy yo? Cada uno puede encontrar la respuesta de maneras muy diferentes, y aunque no lo creas, la moda es una gran herramienta para hallar la respuesta. En este episodio con Stefano Ayubu (@mrayubu), descubriremos el poder que tiene la moda para reflejar lo que somos y cómo nos sentimos, llevándonos en un viaje de autodescubrimiento totalmente único.

"¿Qué signo eres?" Algunas personas aman esta pregunta, mientras que otros la detestan. ¿Será que nuestro signo zodiacal realmente nos define como personas o acaso nos estamos encasillando? En este episodio con Daniel Torres Calderón (@idtbi), descubriremos más acerca de la astrología, haremos un repaso por cada signo, aprenderemos a leer las cosas básicas de nuestra carta astral y de qué forma esta nos puede permitir desarrollar nuestro máximo potencial.

Cambiar es parte de la vida. Nadie es la misma persona de hace 5, 10 o 15 años, y muchas veces no somos conscientes de esto. ¿Cuál es el cambio que le estás dando a tu vida? ¿Es uno positivo o negativo? En este episodio, junto a Fabrizio Crudo (@dr.fit.pe), descubriremos cómo vivir una vida estructurada y abrazar el cambio con una mirada positiva y sanadora.

¿Cómo sé si estoy en una relación tóxica? ¿Qué puedo hacer para salir de una? ¿Seré yo la tóxica? En este episodio, con Ale Ottazzi de Disculpen los ovarios, veremos la otra cara de las relaciones tóxicas. Ale nos cuenta su experiencia personal saliendo con un narcisista y también nos brinda consejos que te servirán si estás pasando por una relación tóxica.

¿Cuántas veces has intentado hacer dietas? o peor aún, cuántas veces has dejado de comer pensando que esa era la mejor forma para bajar de peso. En este episodio, junto a la nutricionista Maca Bustamante, @macawellness, conoceremos la realidad detrás de las dietas y romperemos todos los mitos que existen sobre nutrición, bajar de peso y mucho más.

¿Sabías que el 70% de trabajadores peruanos sufre de estrés laboral? La gran mayoría de personas considera que su vida es solo su trabajo, no ven otra forma de conseguir estabilidad económica y terminan pagándolo con su felicidad y salud mental. Pero… ¿Cómo vencer el burnout laboral? Acompáñanos y descúbrelo en este episodio junto a Carolina Gutiérrez y Karina Montalván del podcast Cuestionarte.

El sexo y el sentimiento de culpa, muchas veces están más relacionados de lo que nos gustaría. Pero.. ¿Por qué surge? ¿Cómo vivimos nuestra sexualidad? ¿Establecemos los límites de manera correcta? En este episodio, junto a Romina Castro, damos una mirada diferente al sexo, para conversar de todo eso que muchas veces se considera tabú, pero que es necesario hablar para vivir una sexualidad saludable en pareja.

¿Existe mi media naranja? ¿El amor a primera vista es real? ¿Puedo elegir de quién enamorarme? En el episodio de hoy junto al psicoterapeuta Mario García Almeyda, conversaremos sobre un tema que a todos nos encanta: el amor. Descubriremos que el enamoramiento no es lo mismo que amar y también la importancia de decir lo que sentimos.

TODOS tenemos inseguridades. Con nuestras debilidades, con nuestro cuerpo, con lo que dirán sobre nosotros e incluso, desconfiando de nuestros propios logros y dejando entrar al síndrome del impostor. No hay una fórmula secreta para desaparecer las inseguridades por completo, y probablemente nunca la haya, pero es algo que poco a poco debemos aprender a sobrellevar y superar, para no dejar que nos limite. En este episodio, junto a Jorge Talavera, conversamos acerca de todo lo que abarca el mundo de las inseguridades. ¿Será que el mejor camino es reírnos de nuestras inseguridades? Acompáñanos y descúbrelo junto a nosotros.

Muchas hemos crecido con “el sueño Disney” de encontrar al amor de nuestras vidas, casarnos, formar una familia y tener hijos. Pero hay muchas cosas detrás de la maternidad que no se dicen, y que en la vida real, es necesario hablarlo. En este episodio, junto a Lorena Álvarez, daremos una mirada distinta a la maternidad. ¿Qué es ser una buena madre? ¿La maternidad es puro sacrificio? ¿Qué eres si no eres madre? Acompáñanos en esta entrevista donde hablaremos de esto y mucho más.

¿Sabías que el 20% de la población es altamente sensible y la mayoría no lo sabe? En este episodio junto a la psicóloga Marisel Matallana damos nuevamente un vistazo a este tema tan importante para nosotras, pero esta vez analizando todo lo que hay detrás de ser una persona altamente sensible y yendo un pasito más allá. Descubriremos juntas lo vital que es la comunicación y la validación de cada una de nuestras emociones para poder aceptarnos y vivir felices como personas altamente sensibles. Recuerda que sentir no tiene nada de malo, pero siempre es importante reconocer lo que sentimos. ¿Nos acompañas? PSICOEDUACACIÓN Link lista de emociones para poder identificarlas mejor: https://es.scribd.com/document/367259649/Listado-Emociones

En nuestro episodio #50 y el primero de esta tercera temporada, junto a Phillip Chu Joy, analizamos todo lo que hay detrás del dar y recibir. Conoceremos la razón de esta filosofía de vida que Phillip ha logrado forjar en una hermosa comunidad. Acompáñanos y descubre cómo vivir en el balance entre dar y recibir.

El tan sonado #PrimerAmor de las novelas y las películas de Disney. ¿Será cierto que uno no vuelve a amar después del primer amor? Alonso y Macla cuentan sus historias de colegio, esas historias de las primeras veces que amaron y les rompieron el corazón. Infidelidades, historias confidenciales, chismecitos actuales y más en este capítulo.

Alguna vez haz sentido la presión de tener que hacer algo porque "se te pasa el tren"? Muchas veces creemos que hay que seguir las normas y tiempos que la sociedad nos dice en el momento en que nos dice, pero no hay nada mas satisfactorio que ir a nuestro propio ritmo y por nuestro propio camino. Marco nos cuenta un poquito de su historia como seminarista para convertirse en sacerdote y por qué decidió dejarlo tras 7 años. Salir al mundo después de 7 años en una burbuja, fue dificil.

En este capítulo Francisco Landa (Franda) y Macla Villamonte conversan acerca de por qué el parodiador más grande del Perú dejó de hacer su contenido en YouTube para dedicarse a hacer algo completamente nuevo. Darse permiso de cambiar de rumbo sin que te importe lo que digan tus familiares, amigos y personas cercanas no es tarea fácil. Hay que tener harrrtos huevos/ovarios para dejar atrás parte de tu vida para reinventarte y seguir el camino que dentro tuyo quieres seguir. Pero... ¿cómo se hace? Ojalá que después de escuchar este capítulo tengas una mejor idea.   PARA HACER PRE SAVE DE LA NUEVA CANCIÓN DE FRANDA ENTRA AQUÍ: https://links.altafonte.com/b4a7876 No te pierdas nuestro contenido en https://www.instagram.com/cuestiondecuestionar/   *Recuerda que este podcast no reemplaza la ayuda de un profesional.   *Un podcast de Macla Villamonte - https://www.instagram.com/maclavillamonte/

¿Alguna vez has pensado que eres más sensible y empático que el resto? ¿Has sentido que eres débil por llorar con todas las películas o cuando alguien te cuenta una historia que te hace sentir emocional? Nosotras también.  De hecho para Marisel y para mi, nuestro mundo emocional siempre se sintió diferente que el resto y descubrir que hay más personas como nosotras nos cambió la vida. Conoce a las PAS, un grupo de personas con una sensibilidad que va mucho más allá y que son distintas al resto.  SPOILER: NO! No es una enfermedad ni una condición, simplemente es un rasgo de la personalidad que muchos tenemos, de hecho un rasgo del 20% de la población.   No eres el/la únicx.   *Recuerda que este podcast no reemplaza la ayuda de un profesional.  *Un podcast de Macla Villamonte.