¿Qué herramientas energéticas podrías usar para mejorar tu bienestar mental y emocional?En este episodio especial de Creesiendo Podcast, nos acompaña nuevamente Roberta Mier y Terán. Después de compartir su experiencia con Barras de Access en una charla anterior, Roberta regresa para profundizar en más técnicas que han transformado su vida. Abogada de profesión y especialista en bienestar energético, cuenta con certificaciones en diversas herramientas como Facelift Energético y Mindfulness.Durante nuestra conversación, exploramos cómo el uso de herramientas energéticas puede ayudar a liberar el estrés, aliviar la ansiedad y generar mayor conciencia en nuestras vidas. Además, abordamos el poder de las preguntas para abrir nuevas posibilidades y cómo romper patrones de pensamiento limitantes.Este episodio es una invitación a descubrir más sobre prácticas como Access Consciousness y cómo puedes aplicarlas para lograr una vida con mayor paz y claridad. ¡Escúchalo, compártelo y abre las puertas a un nuevo nivel de bienestar!No te pierdas este episodio en YouTube.Y recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios Síguenos:Host: Germán Ahumada A. Instagram LinkedInCreesiendo Podcast InstagramFacebookTikTokWebsite

¿Alguna vez has pensado que el yoga no es para ti por tu edad, tipo de cuerpo o flexibilidad?En este episodio, platicamos con Janine Hadman, ERYT 500 maestra de Yoga & Meditación con más de +3,000 horas de experiencia impartiendo clases, quien nos comparte cómo el yoga es una práctica accesible para todas las personas, sin importar sus limitaciones físicas o edad.Durante la charla, exploramos la importancia de escuchar a tu cuerpo, cómo adaptar la práctica de yoga a tus necesidades, y desmentimos algunos mitos comunes, como la creencia de que es necesario ser extremadamente flexible para practicar yoga. Janine también nos habla sobre los beneficios del yoga terapéutico y cómo puede transformar tanto la salud física como mental.Este episodio es una invitación a redescubrir el yoga como una herramienta de autoconocimiento y bienestar. Si quieres comenzar o profundizar en tu práctica de yoga, este episodio es para ti.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios Síguenos:Host: Germán Ahumada A. Instagram LinkedInCreesiendo Podcast InstagramFacebookTikTokWebsite

Muchos productos de limpieza que usamos a diario contienen ingredientes tóxicos que podrían estar dañando tu salud y el planeta sin que lo sepas.En este episodio, conversamos con José Carlos Ferrer, fundador de Desplastifícate y participante de Shark Tank México. José nos comparte su transición desde trabajar en Facebook hasta liderar un emprendimiento sostenible que busca eliminar los plásticos y los químicos nocivos de nuestros hogares. Exploramos cómo la economía circular puede ayudar a reducir la contaminación, el impacto de los productos tóxicos en nuestra vida cotidiana y cómo pequeñas acciones pueden generar grandes cambios para el medio ambiente.Si buscas formas de vivir de manera más consciente y responsable, este episodio te brindará las herramientas para empezar hoy mismo.No te pierdas este episodio en YouTube Síguenos:Host: Germán Ahumada A. Instagram LinkedInCreesiendo Podcast InstagramFacebookTikTokWebsite

¿Alguna vez te has preguntado cómo pequeños cambios pueden transformar tu vida?En este episodio, Santiago Pardinas, Vicepresidente de Revenue en Capital Digital, nos comparte su increíble historia de transformación. Desde vivir una vida de excesos hasta convertirse en un ejemplo de equilibrio entre trabajo, ejercicio y bienestar personal, Santiago ha recorrido un camino lleno de aprendizajes y descubrimientos.Durante nuestra plática, hablamos sobre la importancia de mantener una rutina saludable, cómo el ejercicio y la alimentación consciente han sido claves en su transformación, y por qué la disciplina le ha permitido optimizar tanto su vida personal como profesional.Este episodio es una invitación a reflexionar sobre nuestras propias decisiones y cómo podemos encontrar balance en nuestro día a día.Escucha este episodio para descubrir cómo tú también puedes implementar cambios positivos en tu vida.No te pierdas este episodio en YouTube Síguenos:Host: Germán Ahumada A. Instagram LinkedInCreesiendo Podcast InstagramFacebookTikTokWebsite

¿Sabes qué es el tantra y cómo, junto con el yoga, puede transformar profundamente tu vida?En este episodio en Creesiendo Podcast, exploramos con Gaby Zermeño, una de las maestras de yoga más influyentes de América Latina, cómo el yoga terapéutico y el tantra pueden ayudar a sanar desde lo físico hasta lo emocional. Gaby, con más de 25 años de experiencia, nos habla de la conexión entre el cuerpo, la mente y el espíritu, y cómo aplicar el yoga y la Medicina China para alinear nuestro bienestar.Descubre cómo el yoga no es solo una práctica física, sino una poderosa herramienta de transformación personal. ¿Te gustaría conectar con tu esencia y descubrir el poder del tantra y el yoga? Este episodio te brindará la inspiración que necesitas.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios Síguenos:Host: Germán Ahumada A. Instagram LinkedInCreesiendo Podcast InstagramFacebookTikTokWebsite

¿Te has preguntado si la realidad que conoces es solo una perspectiva más?En este episodio, nos acompaña Regina Marco, experta en mindfulness, meditación y filosofía budista. Regina, maestra de yoga y meditación, nos comparte cómo las enseñanzas del budismo pueden aplicarse en la vida cotidiana.Exploramos la importancia de soltar el apego, la idea de la reencarnación, y si es posible influir en cómo y dónde reencarnamos. También analizamos cómo nuestras acciones son semillas que impactan en nuestro futuro, y cómo el mindfulness puede ayudarnos a vivir con mayor claridad y paz interior, conectando con las enseñanzas budistas.Este episodio te invita a cuestionar tus creencias, ver la vida desde otra perspectiva y descubrir cómo la práctica del mindfulness puede transformar tu realidad.¡No te lo pierdas en YouTube!Y recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios Síguenos:Host: Germán Ahumada A. Instagram LinkedInCreesiendo Podcast InstagramFacebookTikTokWebsite

¿Cómo puedes distinguir entre una terapia verdadera y una que podría ser perjudicial para tu bienestar?En este episodio, platicamos con Karla Barajas, experta en bienestar holístico y promotora de la espiritualidad segura sobre las formas en que la medicina tradicional y la alternativa pueden trabajar juntas para potenciar nuestra salud, resaltando la importancia de contar con información confiable.Hablamos también sobre cómo identificar terapias falsas y sobre la relevancia de regular el campo de las terapias alternativas. Además, nos cuenta una anécdota familiar que nos recuerda que estas prácticas no pueden diagnosticar enfermedades.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios Síguenos:Host: Germán Ahumada A. Instagram LinkedInCreesiendo Podcast InstagramFacebookTikTokWebsite

¿Qué se necesita para cruzar la meta de un maratón?En este episodio, nos acompaña Armando Ubeda, ingeniero industrial de profesión y maratonista por pasión.Armando nos comparte su fascinante trayectoria en el mundo de los maratones, comparte la importancia de la mentalidad para enfrentar una carrera de larga distancia y nos cuenta su experiencia corriendo la carrera Tarahumara. Armando nos comparte valiosos consejos para aquellos que sueñan con correr su primer maratón. Si estás buscando inspiración y herramientas prácticas para tu próxima aventura deportiva, este episodio es para ti.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios Síguenos:Host: Germán Ahumada A. Instagram LinkedInCreesiendo Podcast InstagramFacebookTikTokWebsite

 ¿Cómo la respiración consciente puede mejorar tu bienestar y conexión interna?En este episodio en Creesiendo, conversamos con San Saldivar, fundador y director de Ayama Wellbeing. Santiago es un experto en wellness organizacional y un maestro certificado en respiración funcional. A lo largo de su carrera, ha guiado a muchas personas a través de experiencias transformadoras que integran meditación, respiración consciente, y reconexión con la naturaleza.Hablamos sobre su viaje personal de autodescubrimiento y cómo la meditación y la respiración consciente pueden tener un impacto profundo en nuestro bienestar mental y físico. Además, exploramos temas como la física cuántica, el poder del inconsciente y la neurociencia, y cómo todo esto se conecta con la respiración funcional para crear una armonía entre la mente, el cuerpo y el entorno.No te pierdas este episodio si estás interesado en aprender cómo la respiración consciente puede transformar tu vida, mejorar tu conexión contigo mismo, y ayudarte a encontrar un mayor equilibrio en tu día a día.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios Síguenos:Host: Germán Ahumada A. Instagram LinkedInCreesiendo Podcast InstagramFacebookTikTokWebsite

¿Alguna vez has pensado que la vida es psicodélica en si misma?En este episodio, platicamos con Yannina Thomassiny, periodista, maestra de meditación certificada por el multiversity de Osho en India y quien por 11 años fue facilitadora de procesos con plantas sagradas, y activista psicodélica.Hoy, Yannina nos comparte su experiencia y el camino que ha recorrido en su búsqueda de propósito y transformación personal en los últimos años. En esta conversación, exploramos la responsabilidad que implica el uso de psicodélicos y la importancia de integrar los aprendizajes obtenidos de estas experiencias en nuestra vida cotidiana. Yannina revela cómo descubrió que la vida misma puede ser una experiencia profundamente transformadora y cómo la meditación se ha convertido en su herramienta favorita para alcanzar estados alterados de consciencia, comparables a los que se pueden experimentar con psicodélicos.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios Síguenos:Host: Germán Ahumada A. Instagram LinkedInCreesiendo Podcast InstagramFacebookTikTokWebsite

¿Por cuantos procesos de autoevaluación has pasado? ¿Cómo le ayudas a tu cuerpo y mente a desbloquear la energía estancada cuando te sientes desbalanceado?En este episodio, platicamos con Ale Llosa, Fundadora y CMO de KO Urban Detox Center, un espacio que te brinda herramientas para vivir en equilibrio, empoderadx y en paz. Es una comunidad que celebra la vida con movimiento, energía y alegría a través de los 4 pilares de su filosofía KO para una vida en equilibrio: Deporte Intenso, Conexión Interior, Alimentación Consciente y Actitud Positiva.Descubre cómo Ale decidió empezar su proceso de autoevaluación y cómo ha transformado su pasión por el bienestar en un sistema de entrenamiento que no solo fortalece el cuerpo, sino que también cultiva la felicidad y el bienestar integral.Ale nos comparte sus experiencias, desafíos y aprendizajes del deporte, este episodio es una invitación a explorar cómo el movimiento puede ser el motor que impulse todas las áreas de tu vida.No te pierdas la oportunidad de escuchar este episodio y descubrir algunas herramientas para vivir una vida más plena y equilibrada, directamente de alguien que ha hecho del bienestar su misión de vida.No te pierdas este episodio en YouTube Síguenos:Host: Germán Ahumada A. Instagram LinkedInCreesiendo Podcast InstagramFacebookTikTokWebsite

¿Cuál es la diferencia principal entre estar ocupado y ser realmente productivo?En este episodio nos acompaña Ani Castro, especialista en productividad consciente y gestión del tiempo.Ani nos cuenta su historia y la relación que lleva con la productividad y su bienestar. Platicamos sobre las diferencias entre la productividad tóxica y la productividad para agregar valor a tu vida. Nos comparte herramientas para la administración del tiempo, organización y recursos para lograr nuestras metas.En esta plática, profundizamos en cómo podemos transformar nuestra vida laboral y personal, llevándonos a un equilibrio saludable. Aprenderás a reconocer cuándo tu trabajo está alineado con tus verdaderos objetivos, y cómo el auto-conocimiento puede ser clave para mantenerte en el camino hacia un bienestar integral.No te pierdas este episodio que te ayudará a replantear tu enfoque hacia el trabajo y la productividad. Escúchalo ahora y empieza a transformar tu manera de trabajar para vivir mejor. ¡Tu bienestar te lo agradecerá!No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios Síguenos:Host: Germán Ahumada A. Instagram LinkedInCreesiendo Podcast InstagramFacebookTikTokWebsite

En este episodio especial, les quiero compartir la entrevista que me hizo Rosanna Kelly en su podcast Charlando y Conectando.Platicamos sobre cómo el equilibrio entre la vida personal y profesional puede ser la clave para una vida más plena, sobre cómo la resiliencia ha jugado un papel crucial en mi trayectoria y sobre la importancia de mi familia en mi desarrollo.Comparto mi visión sobre la felicidad como un camino y no un destino, sobre la importancia de vivir el presente y valorar cada momento.Este episodio bonus es una oportunidad para conocerme desde una perspectiva diferente. Espero que encuentres en esta conversación elementos que resuenen contigo y te ayuden en tu propio camino hacia una vida más equilibrada y plena.Y recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios  Síguenos:Host: Germán Ahumada A. Instagram LinkedInCreesiendo Podcast InstagramFacebookTikTokWebsite

 ¿La energía y la consciencia pueden influir en tu salud y bienestar?En este episodio, nos sumergimos en el mundo de la Medicina Tradicional China y la Acupuntura. Contamos con la presencia de una experta en la materia, Tahi Ricart, quien nos guía a través de los principios fundamentales de estas prácticas ancestrales.Exploramos más sobre el campo cuántico, sobre cómo nuestra energía y consciencia juegan un papel crucial en nuestra salud. Discutimos la importancia de la meditación y la manera en que las enfermedades pueden ser entendida y tratadas desde una perspectiva holística. Nuestra invitada comparte su profundo conocimiento y valiosas experiencias sobre cómo estas prácticas pueden mejorar nuestra calidad de vida.Si estás interesado en descubrir cómo las técnicas de la Medicina Tradicional China y la Acupuntura pueden transformar tu salud y abrirte a un nivel más profundo de bienestar, este episodio es para ti. ¡No te lo pierdas!Déjate inspirar por Tahi Ricart, en esta conversación que te ayudará a conectar más profundamente con tu cuerpo y tu energía.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios Síguenos:Host: Germán Ahumada A. Instagram LinkedInCreesiendo Podcast InstagramFacebookTikTokWebsite

¿Te has preguntado alguna vez cómo sería tu vida si pudieras cambiar tu vibración y recibir todo lo que mereces? Este episodio es una guía práctica y motivacional para aquellos que buscan cambiar sus vidas y desbloquear su verdadero potencial.Roberta Mier y Terán, Facilitadora Certificada de Barras nos inspira con su historia de transformación. Exploramos el poder de las herramientas de Access Consciousness y descubrimos cómo abrirnos a nuevas posibilidades y convertirnos en los creadores de nuestra propia realidad.Aprendímos sobre las herramientas y técnicas para mover la energía y transformar nuestra vibración, permitiéndonos recibir abundancia y felicidad en nuestra vida.Nuestra invitada nos comparte su historia personal y cómo pasó de tener un trabajo de 9 a 5 que no le gustaba, ansiedad y una vida en la que no estaba completamente feliz a tener una vida abundante y plena. ¡Déjanos tus comentarios!No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios Síguenos:Host: Germán Ahumada A. Instagram LinkedInCreesiendo Podcast InstagramFacebookTikTokWebsite

¿Alguna vez te has preguntado cómo optimizar tu bienestar?En este episodio, platicamos con Camila y Andrés Álvarez, hermanos y fundadores de Unruled Foods, una marca mexicana comprometida con ayudar a las personas a rendir al máximo a través de la alimentación consciente, al mismo tiempo que cuidan y aprovechan los recursos naturales del planeta.Nos cuentan su historia antes de lanzar su exitosa marca de suplementos y bebidas con hongos adaptógenos y funcionales, hablamos de cómo la espiritualidad se ha convertido en un pilar esencial en su camino hacia el bienestar. Nos comparten el objetivo principal de Unruled y de los increíbles beneficios de los hongos adaptógenos, de cómo incorporarlos en nuestra rutina diaria y desmentimos algunos de los mitos más comunes que rodean a estos hongos funcionales.No te pierdas este episodio, aprenderás cómo los hongos adáptogenos pueden complementar tu vida y tu bienestar.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios Síguenos:Host: Germán Ahumada A. Instagram LinkedInCreesiendo Podcast Instagram FacebookTikTokWebsitebabbel.com/creesiendo

⚠️ Este episodio aborda temas sensibles relacionados con salud mental, muerte y suicidio.Si tú o alguien que conoces está pasando por estos problemas, te invitamos a buscar apoyo y recursos adecuados.¿Alguna vez te has detenido a pensar en lo que significa realmente la muerte y cómo nuestras creencias sobre ella moldean nuestra vida?En este episodio invitamos nuevamente a Dado Canales, Doctorante y experto en Psicología Clínica, Trauma e Intervención en crisis. Reflexionamos en terrenos profundos y difíciles de explorar, como la muerte y el sentido de vida.Examinamos las crisis al pasar la edad más comunes y puntos de inflexión que pueden desencadenar una búsqueda más profunda de propósito y significado. Nuestro invitado guía esta conversación a través de una discusión sincera sobre las creencias de la vida después de la muerte y cómo pueden influir en nuestra capacidad para enfrentar la vida.Este episodio también brinda herramientas y una perspectiva más empática para aquellos que buscan entender su propia relación con la mortalidad. Si alguna vez te lo has preguntado seguro que este episodio te dará un panorama nuevo y reconfortante.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios Síguenos:Host: Germán Ahumada A. Instagram LinkedInCreesiendo Podcast Instagram FacebookTikTokWebsitebabbel.com/creesiendo

¿Te has preguntado alguna vez cómo se puede transformar el dolor en fuerza y la crisis en crecimiento?Nos acompaña Shulamit Graber una invitada muy especial, licenciada en Psicología Clínica, con maestría en Terapia Familiar y especializada en Estrés Postraumático, Trauma y Resiliencia.Nos comparte su testimonio de sobrevivencia a un secuestro y cómo ha logrado no solo recuperarse y reconstruir su vida, sino también crecer después de una crisis tan impactante. A través de su conocimiento y experiencia, analizamos temas complejos como el estrés postraumático, resiliencia, autoregulación emocional y el balance.Si estás interesado en entender cómo estas herramientas pueden ayudarte a superar los momentos difíciles y transformar tu vida, no te puedes perder este episodio.¡Descubre cómo convertir las adversidades en oportunidades para crecer!No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios Síguenos:Host: Germán Ahumada A. Instagram LinkedInCreesiendo Podcast Instagram FacebookTikTokWebsitebabbel.com/creesiendo

¿Te has preguntado cuál es la comunidad de apoyo entre mujeres más grande de Latinoamérica?En este episodio platicamos con Regina Palomar, socia fundadora de Lady Multitask la comunidad de apoyo entre mujeres más grande de Latinoamérica. Con presencia en más de 15 países y con 80 grupos en facebookHablamos sobre la historia detrás de Lady Multitask, de cómo ha ido evolucionando para tener presencia en 15 países, con más de 1.5 millones de ladies dentro de la comunidad.Platicamos también sobre cómo Regina re-encontró su balance después de haberlo perdido y nos da algunos consejos para mujeres que quieren emprender.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios  Síguenos:Host: Germán Ahumada A. Instagram LinkedInCreesiendo Podcast Instagram FacebookTikTokWebsitebabbel.com/creesiendo

 ¿Alguna vez te has preguntado cómo impacta realmente lo que comes en tu bienestar general y en tu paz mental?Entrevista con Carla María López, nutrióloga, educadora en diabetes y especialista en alimentación consciente.En este episodio nos comparte herramientas para reconectar con tu intuición alrededor de la alimentación, evitando caer en las modas y tendencias de alimentación que muchas veces pueden ser perjudiciales.Hablamos sobre los peligros de las dietas restrictivas y cómo encontrar un equilibrio saludable sin sacrificar nuestro bienestar emocional. Sobre qué es la glucosa y su funcionamiento en el cuerpo y cómo no es bueno catalogar alimentos como ¨buenos¨ o ¨malos¨.Si estás buscando una guía para mejorar tu relación con la comida y adoptar hábitos más saludables sin caer en extremismos, este episodio es para ti.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios Síguenos:Host: Germán Ahumada A. Instagram LinkedInCreesiendo Podcast Instagram FacebookTikTokWebsitebabbel.com/creesiendo

¿Alguna vez has experimentado una conexión entre Tu estado emocional y la manifestación de síntomas físicos?En este episodio platicamos nuevamente con Rosy Sandoval, fundadora del Centro Apertura de Conciencia, Coach, Autora de dos libros, experta en Aplicación Mental, Bio-Descodificación, Access Consiousness y Constelaciones Sistémicas para platicar de las constelaciones como una herramienta para sanar.Platicamos sobre el origen de la bio-descodificación, sobre cómo funciona y sobre cómo podemos sanar nuestro cuerpo de enfermedades que se pueden generar por mantener un nivel de estrés constante en el cuerpo.Hablamos sobre qué es un bio-shock, sobre los arquetipos, sobre la conexión mente - cuerpo y la importancia del perdón para sanar física y emocionalmente.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios Síguenos:Host: Germán Ahumada A. Instagram LinkedInCreesiendo Podcast Instagram FacebookTikTokWebsitebabbel.com/creesiendo

¿Qué es lo que más te preocupa de tu hijo o hija adolescente?La adolescencia es un período crucial en la relación entre padres e hijos porque es cuando nuestros empiezan con su búsqueda de identidad y este proceso de autodescubrimiento puede ser muy desafiante para los padres.En este episodio platicamos con Ana María Arizti, psicoterapeuta especialista en adolescentes, quien cuenta con más de 20 años de experiencia en consulta privada como psicoterapeuta, atendiendo adolescentes y padres. Hablamos sobre cómo era la relación con sus hijos adolescentes y sobre cómo logró mejorar el vínculo con ellos. Nos da consejos para aprender a conectar con nuestros hijos, para empezar a negociar con ellos en la etapa adolescente y para establecer reglas claras y justas.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios  Síguenos:Host: Germán Ahumada A. Instagram LinkedInCreesiendo Podcast Instagram FacebookTikTokWebsitebabbel.com/creesiendo

Te detiene el miedo al fracaso?La expectativa de alcanzar y cumplir ciertos “estándares de éxito” en términos de carrera, finanzas, relaciones y estilo de vida pueden causar miedo al fracaso si no somos honestos con nosotros mismos.En este episodio platicamos con Carla Cardona, actriz, psicóloga, creadora de contenido y podcaster. Carla nos comparte cómo desde pequeña tenía una inclinación por lo artístico y creativo, sobre cómo funciona el mundo de la actuación y sobre cómo y porqué decide estudiar psicología.Hablamos sobre su crisis más grande y el miedo al fracaso que la acompañaba. Platicamos también sobre su proceso de autoconocimiento y reinvención, sobre el enojo y sobre conectar con nuestro niño interior.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios  Síguenos:Host: Germán Ahumada A. Instagram LinkedInCreesiendo Podcast Instagram FacebookTikTokWebsitebabbel.com/creesiendo

¿Te has preguntado qué significado le das al movimiento?En este episodio platicamos con Denisse Pérez, creadora del programa de ejercicio PHIT, fundadora de la franquicia de gimnasios 4ugym, emprendedora, master trainer y speaker.Exploramos su historia, hablamos de lo que significó la pandemia para ella y para su emprendimiento, sobre las rutinas y sobre el descuento hiperbólico aplicado al movimiento, un concepto que explica porqué los humanos preferimos recompensas inmediatas a las recompensas futurasPlaticamos sobre la importancia de resignificar el movimiento, sobre cómo aprender a programar nuestra vida para ser disciplinado con nuestros hábitos y sobre el hábito que ella cree más importante para los emprendedores.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios Síguenos:Host: Germán Ahumada A. Instagram LinkedInCreesiendo Podcast Instagram FacebookTikTokWebsitebabbel.com/creesiendo

¿Qué es una masculinidad sana? ¿Por qué debemos reflexionar alrededor de sus imposiciones y exigencias?La masculinidad ha estado ligada a roles y expectativas rígidas que pueden ser limitantes y perjudiciales para la sociedad en general. Es importante dar espacio a temas como la masculinidad, que nos permita cuestionarnos estereotipos y entender una manera más saludable lo que significa ser hombre.Es por eso que hoy platicamos con Ricardo Rivera, director de Voices of Brotherhood, un proyecto enfocado en el hombre y en facilitar espacios para la mejora de la salud mental masculina a través de conferencias, programas y círculos de hombres.Nos comparte su propia experiencia con la masculinidad, sobre su proceso reconociendo sus heridas y la importancia de dejar de ver la vulnerabilidad como una debilidad. Platicamos también sobre la diferencia entre una masculinidad sana y una restrictiva, sobre los temas que limitan a los hombres y sobre la relación entre dinero y la masculinidad.Quédate a escuchar este episodio en Creesiendo para conocer más sobre la perspectiva de Ricardo y el enfoque que le ha permitido redefinir su masculinidad y la de muchos hombres.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios Síguenos:Host: Germán Ahumada A. Instagram LinkedInCreesiendo Podcast Instagram FacebookTikTokWebsitebabbel.com/creesiendo

¿Te has puesto a pensar por qué muchos de nosotros optamos por ignorar algunas de nuestras emociones o, incluso, engancharnos con ellas?En este episodio platicamos con Gupa Ledezma, maestra de inteligencia emocional y meditación. Se dedica a ayudar a las personas a sanar y vivir en armonía a través de terapias y talleres enfocados en la inteligencia emocional.Conversamos sobre la importancia de desarrollar inteligencia emocional para vivir una vida más plena y cómo mejorar nuestra aceptación y reacción ante emociones intensas. Hablamos también del importante papel que tiene nuestra narrativa después de vivir la emoción y del rol de las emociones en nuestro cuerpo.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios Síguenos:Host: Germán Ahumada A. Instagram LinkedInCreesiendo Podcast Instagram FacebookTikTokWebsitebabbel.com/creesiendo

 ¿Has escuchado hablar de las constelaciones y tu linaje familiar?En este episodio platicamos con Rosy Sandoval, fundadora del Centro Apertura de Conciencia, Coach, Autora de dos libros, experta en Aplicación Mental, Bio-Descodificación, Access Consiousness y Constelaciones Sistémicas para platicar de las constelaciones como una herramienta para sanar.Exploramos el camino que llevó a Rosy a estudiar cómo funciona la mente, desde la parte consciente, inconsciente y la intuitiva. Platicamos de la información que nos da nuestra vibración y energía, del perdón y principalmente de la herencia ancestral y las constelaciones familiares ¿Qué son? ¿Cómo funcionan? y ¿Cómo se trabajan?Hablamos también de la conexión entre nuestra biología, nuestra alma y nuestra experiencia emocional, y sobre la importancia de comprender y sanar las experiencias ancestrales.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios Síguenos:Host: Germán Ahumada A. Instagram LinkedInCreesiendo Podcast Instagram FacebookTikTokWebsitebabbel.com/creesiendo

 ¿Te has cuestionado cuál es la base para tener una relación de pareja saludable y equilibrada?En este episodio platicamos con el Dr. Marc Ehrlich, psicoterapeuta especialista en temas de pareja con más de 30 años de experiencia, autor de ocho libros, conferencista y asesor empresarial en más de 300 compañías mexicanas y multinacionales.Hablamos de la intuición como una herramienta invaluable que nos permite salir de la ambivalencia y a tomar decisiones importantes. Platicamos también de la transición de un padre educador a un padre asesor, del compromiso necesario para trabajar cualquier relación de pareja, de cómo se ve una pareja sana y de la armonía familiar.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/074  Síguenos:Host: Germán Ahumada A. Instagram LinkedInCreesiendo Podcast Instagram FacebookTikTokWebsitebabbel.com/creesiendo

 ¿Cuáles son tus pasiones? ¿Cuál te hace falta integrar en tu vida?En este episodio platicamos con Sergio Nava, quien es psicólogo, speaker, autor, músico y podcaster. Tiene especialidades en Ciencias de la Familia, Antropología Filosófica, Psicología Positiva, Ciencias de la Felicidad, Bioética, Tanatología, Liderazgo y Estrategia de Negocios.Se considera un apasionado del comportamiento humano y su aplicación en el mundo empresarial, equipos de trabajo y culturas poderosas, así como al desarrollo personal.Nos cuenta cómo logró incorporar la música, el liderazgo y la psicología -tres temas que le apasionan muchísimo- para amplificar su potencial y ser lo que él llama “un rockstar” y sobre cómo ser un mejor líder.Quédate a escuchar más sobre la filosofía de Sergio y su forma de vivir el balance y la creatividad. Vamos a replantearnos nuestra forma de ver nuestras pasiones y a cuestionarnos cómo podemos integrarlas para vivir una vida y una personalidad mucho más auténtica.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/073 Síguenos:Host: Germán Ahumada A.Instagram: @german.ahumada.aLinkedIn: Germán Ahumada ACreesiendo PodcastInstagram: @creesiendo.ioFacebook: CreesiendoTwitter: @creesiendo_ioTikTok: @creesiendo.ioLinkedin: Creesiendo PodcastWebsite: https://www.creesiendo.io/babbel.com/creesiendo

Te has preguntado ¿por qué las personas guardamos secretos?En este episodio decidimos explorar la psicología detrás de los secretos de la mano de Natalia Ruiz, psicóloga clínica con un doctorado en psicoterapia, semióloga, y fundadora del proyecto Grupos de Desarrollo de Conciencia.Hablamos sobre cómo influye el miedo y la vergüenza en un nuestra necesidad de mantener un secreto, sobre cómo nos afecta mental y emocionalmente no poder hablarlo y sobre nuestra necesidad de querer saber los secretos de los demás.Platicamos también sobre la función que tiene un secreto familiar y por que no siempre es necesariamente algo “malo”. Sobre cómo manejar los secretos con nuestros hijos y con la familia.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/072 Síguenos:Host: Germán Ahumada A.Instagram: @german.ahumada.aLinkedIn: Germán Ahumada ACreesiendo PodcastInstagram: @creesiendo.ioFacebook: CreesiendoTwitter: @creesiendo_ioTikTok: @creesiendo.ioLinkedin: Creesiendo PodcastWebsite: https://www.creesiendo.io/babbel.com/creesiendo

¿Qué tan común es considerar la sexualidad como un aspecto fundamental para vivir una vida equilibrada?La sexualidad es parte integral del bienestar porque no solo abarca el aspecto físico, sino también, el emocional, psicológico y social.En este episodio, Rinna nos explica porque la sexualidad es mucho más que un acto físico; hablamos de que es un aspecto fundamental de nuestra identidad, muy personal y un elemento crucial para nuestro bienestar. Platicamos sobre los beneficios de entender la sexualidad como un aspecto holístico, de cómo abordar la monotonía con nuestra pareja, sobre fomentar una conversación abierta en familia y cómo tener una relación positiva con nuestra sexualidad.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/0071 Síguenos:Host: Germán Ahumada A.Instagram: @german.ahumada.aLinkedIn: Germán Ahumada ACreesiendo PodcastInstagram: @creesiendo.ioFacebook: CreesiendoTwitter: @creesiendo_ioTikTok: @creesiendo.ioLinkedin: Creesiendo PodcastWebsite: https://www.creesiendo.io/

 ¿Qué cambios en la alimentación estás dispuesto o dispuesta a hacer para conectar con una alimentación más consciente?Platicamos con Charles Michel, chef, artista culinario, educador, conferencista y activista alimentario. Realizó investigaciones científicas en el Laboratorio de Investigación Crossmodal en Oxford sobre alimentos, tratando de comprender lo que nuestras mentes procesan como experiencias alimentarias hermosas y significativas.Y en este episodio hablamos sobre su carrera como chef en restaurantes Michelin, nuestra relación con los alimentos y la falta de conexión con le tacto, gusto y el olfato. También platicamos sobre la incongruencia del sistema mundial alimentario y sobre cómo podemos acercarnos a una alimentación consciente.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/070  Síguenos:Host: Germán Ahumada A.Instagram: @german.ahumada.aLinkedIn: Germán Ahumada ACreesiendo PodcastInstagram: @creesiendo.ioFacebook: CreesiendoTwitter: @creesiendo_ioTikTok: @creesiendo.ioLinkedin: Creesiendo PodcastWebsite: https://www.creesiendo.io/

¿Te has preguntado qué aspectos de tu trabajo te hacen sentir más feliz, satisfecho y valorado?Hoy recibimos en el estudio a Nancy Martínez para hablar de la felicidad organizacional. Un concepto que se centra en el bienestar y la satisfacción general de los empleados para que se sientan valorados, motivados y comprometidos con su trabajo.Nancy es empresaria, consultora y conferencista Internacional, fue reconocida por FORBES por ser la fundadora de la primera certificación en el mundo que evalúa, acompaña y reconoce a las organizaciones que cuidan el bienestar y la felicidad de sus colaboradores. Además, es Fundadora de LIVE 13.5º la primera consultoría de felicidad organizacional en Latinoamérica.Hablamos de cómo nuestro entorno puede generarnos creencias limitantes para ser felices en cualquiera de nuestros ámbitos, sobre la importancia de que las empresas busquen el bienestar de sus colaboradores y sobre el beneficio económico y cultural de hacerlo. También, platicamos sobre cómo identificar y gestionar el burnout y un ambiente laboral tóxico.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/069  Síguenos:Host: Germán Ahumada A.Instagram: @german.ahumada.aLinkedIn: Germán Ahumada ACreesiendo PodcastInstagram: @creesiendo.ioFacebook: CreesiendoTwitter: @creesiendo_ioTikTok: @creesiendo.ioLinkedin: Creesiendo PodcastWebsite: https://www.creesiendo.io/

¿Cómo implementar la disciplina y un sistema personalizado que nos permita profundizar en el auto-conocimiento y vivir una vida más equilibrada?Hoy platicamos con Nahila Hernández, ultramaratonista, coach, conferencista y la primera mujer latinoaméricana en ganar el Record Guinnes en The World Marathon Challenge. En este episodio hablamos sobre su formación deportiva y la disciplina que adquirió desde muy joven. Nos cuenta cómo encontró su pasión por los ultramaratones y sobre los más grandes aprendizajes que le han dejado. Nahila nos comparte los principios básicos para vivir en bienestar, explica su método Wellness 360, que se enfoca en conocer a fondo a la persona y desarrollar un plan realista de bienestar.Además, reflexionamos sobre la necesidad de incluir la educación en bienestar en el sistema educativo.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/068 Síguenos:Host: Germán Ahumada A.Instagram: @german.ahumada.aLinkedIn: Germán Ahumada ACreesiendo PodcastInstagram: @creesiendo.ioFacebook: CreesiendoTwitter: @creesiendo_ioTikTok: @creesiendo.ioLinkedin: Creesiendo PodcastWebsite: https://www.creesiendo.io/

 ¿Te has puesto a pensar en la importancia de la actitud frente a situaciones adversas que escapan de nuestras manos?En este episodio aprenderemos lecciones muy valiosas sobre la resiliencia humana y la actitud sin importar la adversidad. La historia de Juan Manuel es un ejemplo claro de fortaleza pero sobre todo, de determinación y resiliencia.Hoy Juan Manuel Montañez nos comparte su testimonio de vida, pues nació con hemofilia, un trastorno genético y hereditario que afecta la capacidad de la sangre para coagularse adecuadamente. Nos habla sobre cómo poder enfrentar y superar circunstancias inexplicables y dolorosas. Sobre cómo vivir con propósito por encima de la dificultad y el dolor.Sin duda alguna, su historia es un testimonio del poder de la fe, el amor y la determinación.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/067  Síguenos:Host: Germán Ahumada A.Instagram: @german.ahumada.aLinkedIn: Germán Ahumada ACreesiendo PodcastInstagram: @creesiendo.ioFacebook: CreesiendoTwitter: @creesiendo_ioTikTok: @creesiendo.ioLinkedin: Creesiendo PodcastWebsite: https://www.creesiendo.io/

Ahora que ya sabes qué son las heridas de la infancia, ¿Te gustaría saber cómo sanarlas?En esta segunda parte de la conversación con Dado Canales, hablamos de cómo sanar heridas de infancia, sobre los patrones nutritivos y no nutritivos de nuestro sistema familiar. También platicamos sobre el narcisismo y cómo funciona en las familias.Hablamos sobre qué es un introyecto y sobre la misión de un padre. Vamos a entender por qué es tan difícil sanar nuestras heridas de infancia.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/067  Síguenos:Host: Germán Ahumada A.Instagram: @german.ahumada.aLinkedIn: Germán Ahumada ACreesiendo PodcastInstagram: @creesiendo.ioFacebook: CreesiendoTwitter: @creesiendo_ioTikTok: @creesiendo.ioLinkedin: Creesiendo PodcastWebsite: https://www.creesiendo.io/

 ¿Sabes qué son las heridas de la infancia?Son vivencias emocionales negativas o traumáticas que experimentamos durante nuestra niñez, dejando una huella significativa en nuestro desarrollo. Estas experiencias pueden impactar la manera en que nos relacionamos con los demás, gestionamos el estrés, cultivamos nuestra autoestima y tomamos decisiones en la vida adulta.Hoy platicamos con la Dado Canales, quien además de ser psicólogo clínico, escritor, conferencista y tener un sin fin de especialidades, es un apasionado de la psicotraumatología.En esta primera parte de la conversación, hablamos sobre qué son las heridas de la infancia y sobre qué significa tener una familia sana o tóxica, hablamos también sobre cómo aceptar y manejar el conflicto en familia y sobre qué es el abuso.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/066 Síguenos:Host: Germán Ahumada A.Instagram: @german.ahumada.aLinkedIn: Germán Ahumada ACreesiendo PodcastInstagram: @creesiendo.ioFacebook: CreesiendoTwitter: @creesiendo_ioTikTok: @creesiendo.ioLinkedin: Creesiendo PodcastWebsite: https://www.creesiendo.io/

¿Recuerdas un momento específico en el que alcanzaste un objetivo importante para ti? ¿Cómo te sentiste en ese momento y cómo ha influido en tu perspectiva desde entonces? Experimentar la sensación de logro va más allá de simplemente alcanzar objetivos; implica un profundo bienestar emocional y mental. Esta sensación de logro en la salud puede manifestarse de diversas maneras y llevar consigo una serie de beneficios positivos. Hoy platicamos con la Gaby Ruiz, especialista en desbloqueo, reprocesamiento y reprogramación mental y emocional. Hablamos sobre los tipos de depresión y su relación con la falta de sensación de logro, con la ansiedad y con el estrés crónico. Gaby nos cuenta cómo utiliza la técnica de Desensibilización y Reprocesamiento mediante Movimientos Oculares, comúnmente conocida como terapia EMDR por sus siglas en inglés (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) para pacientes con depresión y sobre cómo podemos ayudar a un familiar o amigo que sufre de depresión. No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/065 Síguenos:Host: Germán Ahumada A.Instagram: @german.ahumada.aLinkedIn: Germán Ahumada ACreesiendo PodcastInstagram: @creesiendo.ioFacebook: CreesiendoTwitter: @creesiendo_ioTikTok: @creesiendo.ioLinkedin: Creesiendo PodcastWebsite: https://www.creesiendo.io/

¿Alguna vez te has preguntado cómo la fuerza interior de una persona puede hacerse mucho más grande después de la adversidad?En este episodio platicamos con Adriana Eslava. Adriana nos comparte su experiencia de crecer como hija de padres famosos y los desafíos que enfrentó. También relata los sucesos de 1987, un año lleno de eventos impactantes en su vida, incluyendo la pérdida de su ojo derecho por un atentado. A pesar de las dificultades, Adriana muestra una actitud positiva y una filosofía de vida basada en encontrar un propósito y adaptarse a los cambios. Su historia es un testimonio inspirador de resiliencia.Adriana nos cuenta cómo a raíz de su experiencia descubrió que podía ayudar a otros y decidió dedicarse a ello. Inició en los medios de comunicación y se convirtió en una figura pública, utilizando su plataforma para apoyar a fundaciones y transmitir su mensaje de superación. Adriana también habla sobre la importancia de la fe y la espiritualidad en su vida, y cómo encontró consuelo y sanación a través de la religión. Finalmente, comparte consejos para aquellos que están enfrentando cambios drásticos en sus vidas.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/064 Síguenos:Host: Germán Ahumada A.Instagram: @german.ahumada.aLinkedIn: Germán Ahumada ACreesiendo PodcastInstagram: @creesiendo.ioFacebook: CreesiendoTwitter: @creesiendo_ioTikTok: @creesiendo.ioLinkedin: Creesiendo PodcastWebsite: https://www.creesiendo.io/

 ¿Te has puesto a pensar cuáles son esas cosas que realmente te importan?Entender nuestras prioridades y valores fundamentales es crucial tomar decisiones alineadas con nuestros objetivos y así dedicarles el tiempo y energía para vivir de manera significativa y satisfactoria. Al vivir en congruencia con nuestras verdaderas prioridades, aumentamos la probabilidad de experimentar la felicidad y el sentido de propósito.En este episodio platicamos con Mario Chamorro, un activista creativo del bienestar y la felicidad. Es co-fundador y director ejecutivo de OYE, una aplicación interactiva bilingüe de bienestar. Antes, Mario fue director para América Latina de Coursera, donde era responsable de llevar la mejor educación a más de 16 millones de estudiantes en la región. Su trabajo ha aparecido en medios como Fast Company , Forbes y Harvard Business Review, entre otros.Hablamos sobre la importancia de vivir en el presente y cómo los momentos y las experiencias son fundamentales para alimentar el alma y cómo desarrollar la felicidad como una habilidad. Mario nos comparte su experiencia de estar en un sabático y la importancia de utilizar las transiciones como una oportunidad para buscar nuestro propósito en la vida.Platicamos también de su perspectiva acerca de la felicidad, el crecimiento personal y la importancia de verse a uno mismo desde una óptica de observador para mejorar como persona.No te pierdas este episodio en YouTube Síguenos:Host: Germán Ahumada A.Instagram: @german.ahumada.aLinkedIn: Germán Ahumada ACreesiendo PodcastInstagram: @creesiendo.ioFacebook: CreesiendoTwitter: @creesiendo_ioTikTok: @creesiendo.ioLinkedin: Creesiendo PodcastWebsite: https://www.creesiendo.io/

¿Cómo te preparas para recibir un año nuevo?En este episodio hablo sobre lo que fue el 2023. Todas esas personas, momentos y aprendizajes que me hacen sentir agradecido.Te comparto algunas estrategias prácticas para organizar y establecer con éxito nuestros propósitos para el año 2024. Además te platico sobre un proyecto nuevo muy emocionante, nuestra plataforma paando. Diseñada para que conectes contigo mismo y fomentar el crecimiento personal a través de cursos online guiados por expertos en mente, cuerpo y espíritu.Únete a nosotros para reflexionar, planificar y dar la bienvenida al nuevo año con una mentalidad abierta, llena de posibilidades y aprendizaje continuo.¡Feliz inicio de año!No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/062 Síguenos:Host: Germán Ahumada A.Instagram: @german.ahumada.aLinkedIn: Germán Ahumada ACreesiendo PodcastInstagram: @creesiendo.ioFacebook: CreesiendoTwitter: @creesiendo_ioTikTok: @creesiendo.ioLinkedin: Creesiendo PodcastWebsite: https://www.creesiendo.io/

 ¿Te sientes recuperado por las mañanas? ¿Crees que realmente tienes un sueño restaurativo?La duración ideal y la calidad del sueño es una preocupación frecuente y varía según la edad y las necesidades individuales. Estas preguntas son un punto de partida común para discutir hábitos de sueño y educarnos sobre la importancia de obtener la cantidad adecuada de descanso para mejorar nuestra la salud y el bienestar general.Hoy platicamos con la Dra. Elisa Sacal, enfocada a la Medicina Integrativa con especialidades en Medicina Funcional, Homeopatía y Asesoría de Sueño. Es Fundadora y Directora Ejecutiva del Family Sleep Institute (FSI) para América Latina y España, Miembro de la Academia Mexicana de Medicina del Dormir.Cofundadora de la Asociación Mexicana de Medicina del Estilo de Vida (AMMEV) y Fundadora de Mommyhelp, proyecto dedicado al acompañamiento profesional durante maternidad.Hablamos sobre cuáles son los hábitos que tenemos que cuidar para lograr un sueño equilibrado y reparador y sobre qué debemos hacer y a quién debemos acudir si queremos dejar de tomar pastillas para dormir.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/061 Síguenos:Host: Germán Ahumada A.Instagram: @german.ahumada.aLinkedIn: Germán Ahumada ACreesiendo PodcastInstagram: @creesiendo.ioFacebook: CreesiendoTwitter: @creesiendo_ioTikTok: @creesiendo.ioLinkedin: Creesiendo PodcastWebsite: https://www.creesiendo.io/

Cuando pasas por momentos difíciles, ¿qué sentido le das a tu dolor?Hoy platicamos con Lorenia Ochoa, una mujer fuerte, espiritual y resiliente. Nos comparte su testimonio tras vivir un giro inesperado en su vida el 13 de septiembre del 2003. Toda su familia perdió la vida en un accidente aéreo pero una decisión en el último minuto le dio la oportunidad de encontrarle un nuevo significado a la vida.Hablamos del dolor como un maestro y del proceso de reconstruir una vida después de enfrentar una situación tan dolorosa como es la muerte de una familia entera. Nos cuenta de su forma de ver la vida antes y después de esa pérdida, la capacidad de encontrarle un sentido al dolor y vivir en el aquí y ahora.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/060 Síguenos:Host: Germán Ahumada A.Instagram: @german.ahumada.aLinkedIn: Germán Ahumada ACreesiendo PodcastInstagram: @creesiendo.ioFacebook: CreesiendoTwitter: @creesiendo_ioTikTok: @creesiendo.ioLinkedin: Creesiendo PodcastWebsite: https://www.creesiendo.io/

¿Consideras que te relacionas con Responsabilidad Afectiva?Asumir responsabilidad de nuestras propias emociones y entender cómo afectan a los demás, cultiva la base para relaciones saludables y una comunicación efectiva. Contribuye a entornos más inclusivos y equitativos, promoviendo la adaptabilidad emocional, la empatía y el desarrollo personal. En un mundo en constante cambio, la responsabilidad afectiva se destaca como una habilidad fundamental para construir una sociedad más comprensiva y resiliente.Hoy platicamos con Maynné Cortés, fundadora de Laboratorio Afectivo, un proyecto que brinda herramientas para que las personas entiendan más sobre sus propios procesos emocionales y puedan gestionarlos de manera consciente y responsable.Hablamos sobre cómo incorporar la justicia social en el estudio de la salud mental, para lograr una verdadera inclusión. También platicamos sobre qué es la responsabilidad afectiva y cómo la capacidad de reparación y reconocimiento de errores es una parte esencial de este concepto.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/059Síguenos:Host: Germán Ahumada A.Instagram: @german.ahumada.aLinkedIn: Germán Ahumada ACreesiendo PodcastInstagram: @creesiendo.ioFacebook: CreesiendoTwitter: @creesiendo_ioTikTok: @creesiendo.ioLinkedin: Creesiendo PodcastWebsite: https://www.creesiendo.io/

¿Te consideras una persona creativa?El arte puede ser una poderosa herramienta de autoconocimiento. Nos permite explorar y expresar nuestros pensamientos, emociones y experiencias de una manera única.Hoy platicamos con Marguga, autora, ilustradora, chef basada en plantas, podcaster y fundadora de @coffuelled, un universo digital que ofrece herramientas para ayudar a impulsar los sueños creativos de las personas.Nos cuenta cómo empezó a explorar la creatividad al modificar su alimentación, su experiencia con la depresión, el arte como desconexión y auto-conocimiento, cómo ser más auténtico o auténtica, la escritura y cómo vive el balance.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/000Síguenos:Host: Germán Ahumada A.Instagram: @german.ahumada.aLinkedIn: Germán Ahumada ACreesiendo PodcastInstagram: @creesiendo.ioFacebook: CreesiendoTwitter: @creesiendo_ioTikTok: @creesiendo.ioLinkedin: Creesiendo PodcastWebsite: https://www.creesiendo.io/

¿Sabes cómo identificar la ansiedad y que existen dos tipos de ella?En este episodio platicamos con Gabo Arroyo, fundador de Breathouse, un centro de bienestar que ayuda a la gente a utilizar el mecanismo más poderoso del cuerpo para encontrar balance: la respiración.Hablamos sobre qué es la ansiedad, cómo se siente, y su relación tiene con el sistema nervioso. También, de las diferentes técnicas de respiración y cómo pueden ayudar a reducir la ansiedad.Quédate a escuchar cómo hacer consciente nuestra respiración puede ayudar a ser conscientes de nosotros mismos.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/057Síguenos:Host: Germán Ahumada A. Instagram: @german.ahumada.a LinkedIn: Germán Ahumada ACreesiendo Podcast Instagram: @creesiendo.ioFacebook: Creesiendo Twitter: @creesiendo_io TikTok: @creesiendo.io Linkedin: Creesiendo PodcastWebsite: https://www.creesiendo.io/

¿Sabes qué es una marca personal y para qué sirve?Sin duda alguna, aprender a moldear cómo te perciben los demás de manera auténtica, implica un ejercicio de auto-conocimiento muy poderoso.En este episodio platicamos con Humberto Herrera, especialista en branding personal, conferencista, fundador y CEO de Blackwell Strategy, una empresa líder en comunicación estratégica y manejo de crisis para personas de alto perfil, con más de 10 años de experiencia en México y Estados Unidos.Platicamos sobre cómo aprender a venderse mejor le permitió mejorar su vida drásticamente, la importancia de la autenticidad y la auto-aceptación, y los tres elementos fundamentales del personal branding.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/056Síguenos:Host: Germán Ahumada A.Instagram: @german.ahumada.aLinkedIn: Germán Ahumada ACreesiendo PodcastInstagram: @creesiendo.ioFacebook: CreesiendoTwitter: @creesiendo_ioTikTok: @creesiendo.ioLinkedin: Creesiendo PodcastWebsite: https://www.creesiendo.io/

¿Eres de los que gastan y luego ahorra o de los que ahorra y luego gasta?La forma en que manejamos nuestro dinero a lo largo de nuestra vida tiene un impacto profundo en nuestra estabilidad financiera, calidad de vida y bienestar general.Hoy platicamos con Paco Montoya, asesor patrimonial, emprendedor y host del podcast ‘Finanzas y Café’ para platicar sobre qué lo inspiró a empezar su podcast, cuánto debemos ahorrar, cómo crear un Plan Personal para el Retiro, qué son los ingresos pasivos y cómo lleva un balance de todo esto en su vida.No te pierdas este episodio en YouTube.Y recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/055Síguenos:Host: Germán Ahumada A.Instagram: @german.ahumada.aLinkedIn: Germán Ahumada ACreesiendo PodcastInstagram: @creesiendo.ioFacebook: CreesiendoTwitter: @creesiendo_ioTikTok: @creesiendo.ioLinkedin: Creesiendo PodcastWebsite: https://www.creesiendo.io/

¿Cómo podemos empezar a construir nuestro camino hacia el balance?Es claro que el autoconocimiento es la base para una vida equilibrada. Al explorar quiénes somos, nuestras necesidades y deseos, podemos tomar decisiones más conscientes y vivir de manera más auténtica. Sin embargo, muchas veces es necesario toparte con pared para darte cuenta que no te conoces y que necesitas empezar ese camino.Hoy platicamos con Roberta Woodworth, mercadóloga, comunicadora, poeta, escritora y host del podcast Libre y Loca. Hablamos sobre cómo Roberta inició su trabajo personal después de un momento díficil y sobre cómo eso la llevo a empezar su podcast y una nueva vida.Hablamos de la escritura como una herramienta terapéutica, de la necesidad de abrirse y hablar sobre nuestras emociones, del perdón y auto-perdón, y sobre el establecimiento de límites en las relaciones.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/000Síguenos:Host: Germán Ahumada A. Instagram: @german.ahumada.a LinkedIn: Germán Ahumada ACreesiendo Podcast Instagram: @creesiendo.io Facebook: Creesiendo Twitter: @creesiendo_io TikTok: @creesiendo.io Linkedin: Creesiendo PodcastWebsite: https://www.creesiendo.io/ 

¿Tienes claridad hacia dónde llevar tu carrera profesional? ¿Quieres mejorar tu relación con el trabajo?En este episodio platicamos con Tico Perezgrovas, psicólogo clínico, escritor, speaker, revolucionario de la cultura laboral y fiel creyente de que el desarrollo profesional depende del desarrollo personal.Hablamos sobre la relación que tenemos con nuestro trabajo. Sobre cómo podemos empezar a tomar el control de nuestra vida cambiando nuestra narrativa interna y sobre cómo Tico encontró su propósito.Nos cuestionamos el concepto que tenemos de trabajo y liderazgo para entender que somos capaces de lideran nuestra vida a donde nosotros queramos.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/053Síguenos:Host: Germán Ahumada A.Instagram: @german.ahumada.aLinkedIn: Germán Ahumada ACreesiendo PodcastInstagram: @creesiendo.ioFacebook: CreesiendoTwitter: @creesiendo_ioTikTok: @creesiendo.ioLinkedin: Creesiendo PodcastWebsite: https://www.creesiendo.io/

 ¿Adaptas tu cuerpo al ejercicio o el ejercicio a tu cuerpo?En este episodio platicamos con Cecilia Aguilera, mercadóloga, entrenadora, creadora de contenido y creadora de Fitspiration. Su enfoque principal es sobre salud y belleza en todas las tallas, ejercicio sin etiquetas y diversidad corporal para no caer en moldes o estándares poco realistasHablamos de los errores que cometió y de cómo ha a aprendido a cuidar , aceptar y escuchar a su cuerpo. Nos comparte por qué dejó de restringirse con dietas y porqué para ella el éxito del balance es saber adaptarte a cada etapa de tu vida.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/052Síguenos:Host: Germán Ahumada A.Instagram: @german.ahumada.aLinkedIn: Germán Ahumada ACreesiendo PodcastInstagram: @creesiendo.ioFacebook: CreesiendoTwitter: @creesiendo_ioTikTok: @creesiendo.ioLinkedin: Creesiendo PodcastWebsite: https://www.creesiendo.io/

 ¿Crees que la felicidad es un objetivo o una consecuencia natural de vivir una vida significativa?La búsqueda de la felicidad implica autoexploración, autoaceptación y una constante revisión de nuestras aspiraciones personales.Hoy platicamos con la Dra. Margarita Tarragona, especialista en Psicología Positiva, una ciencia que estudia la felicidad, el bienestar y el florecimiento humano. Hablamos de herramientas que nos ayudan a vivir una vida mucho más plena y feliz.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/051Síguenos:Host: Germán Ahumada A.Instagram: @german.ahumada.aLinkedIn: Germán Ahumada ACreesiendo PodcastInstagram: @creesiendo.ioFacebook: CreesiendoTwitter: @creesiendo_ioTikTok: @creesiendo.ioLinkedin: Creesiendo PodcastWebsite: https://www.creesiendo.io/ 

¿Cuándo fue la última vez que te sentaste a pensar sobre tu futuro financiero?Comenzamos esta cuarta temporada con Andrea y Patricia, quienes nos hablan sobre cómo podemos generar la libertad financiera que nos permita tener mayor control de nuestro tiempo y un sentido de seguridad y estabilidad para mantener una vida libre y equilibrada.Andrea y Patricia son co-fundadoras de Pilou, una plataforma digital de inversión que promueve la inclusión y inclusión a través de la gestión de inversiones bursátiles de una manera fácil, con bajo costo y 100% transparente. Y aunque originalmente fue pensada para las mujeres, hoy se dedican a asesorar a cualquier persona que este interesada en empezar a invertir.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/000Síguenos:Host: Germán Ahumada A. Instagram: @german.ahumada.a LinkedIn: Germán Ahumada ACreesiendo Podcast Instagram: @creesiendo.io Facebook: Creesiendo Twitter: @creesiendo_io TikTok: @creesiendo.io Linkedin: Creesiendo PodcastWebsite: https://www.creesiendo.io/

 ¡Bienvenidos a la nueva temporada en Creesiendo!En esté episodio, te comparto los aprendizajes más valiosos de uno de mis libros favoritos: “Deja de ser tú” de Joe Dispenza.Descubre cómo este libro transformador cambió mi perspectiva sobre el poder de la mente y la posibilidad de crear la vida que deseamos.Prepárate para seguir escuchando historias inspiradoras, tips para alcanzar una vida plena y un sin fin de recetas para el bienestar.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/000Síguenos:Host: Germán Ahumada A.Instagram: @german.ahumada.aLinkedIn: Germán Ahumada ACreesiendo PodcastInstagram: @creesiendo.ioFacebook: CreesiendoTwitter: @creesiendo_ioTikTok: @creesiendo.ioLinkedin: Creesiendo PodcastWebsite: https://www.creesiendo.io/

¿Eres de las pocas personas que ha encontrado su propósito de vida?Descubrir nuestro propósito de vida no es una tarea sencilla. Requiere introspección, autoevaluación y un profundo conocimiento de uno mismo. Significa mirar más allá de las expectativas de los demás y las presiones sociales. Se trata de explorar nuestras pasiones, valores y talentos innatos.Hoy, platicamos con Marta Ro, experta en guiar a las personas a encontrar su propósito a partir del despertar de la mente y el poder de la creación, tanto en el ámbito personal como empresarial.Nos cuenta sobre su historia, cómo trabajar un mindset de propósito y bienestar personal, cómo convertirte en dueño o dueña de tu propia vida, sobre liderazgo y lo que significa el balance.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/031Síguenos:Host: Germán Ahumada A. Instagram: @**german.ahumada.a** LinkedIn: Germán Ahumada ACreesiendo Podcast Instagram: @creesiendo.io Facebook: Creesiendo Twitter: @creesiendo_io TikTok: @creesiendo.io Linkedin: Creesiendo PodcastWebsite: https://www.creesiendo.io/

¿Te has puesto a pensar cómo es que a veces el destino nos tiene preparados caminos que no esperábamos?En esta ocasión hablamos con Fon Gomez, filmaker, apasionado de la comida, la bicicleta y quien lleva un estilo de vida vegano desde hace 5 años.Nos contó cómo la vida lo ha puesto en lugares inesperados, cómo el ser sobreviviente de un accidente, donde casi pierde la vida, le cambio la perspectiva sobre la muerte; su sensibilidad, los retiros de silencio, ademas de por qué y cómo decidió volverse vegano.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/047Síguenos:Host: Germán Ahumada A. Instagram: @german.ahumada.aLinkedIn: Germán Ahumada ACreesiendo Podcast Instagram: @creesiendo.ioFacebook: CreesiendoTwitter: @creesiendo_ioTikTok: @creesiendo.ioLinkedin: Creesiendo PodcastWebsite: https://www.creesiendo.io/

¿Te has preguntado de qué manera los estereotipos culturales impactan en nuestra salud y la de nuestros familiares?En un mundo que promueve estándares de belleza inalcanzables y fomenta la comparación constante, abrazar la diversidad de nuestros cuerpos es un acto revolucionario.Hoy platicamos con Juan José Tejeda, uno de los influencers más importantes en temas de salud mental, bienestar y crecimiento personal en América Latina, quien ha sabido enfrentar sus miedos e inseguridades por estereotipos y que, además, ha ayudado a miles de personas a encontrarse y reconectar con ellas mismas a través de su contenido.En este episodio hablamos sobre los juicios que generan rechazo a ciertos tipos de cuerpos y/o personas, cómo generar espacios seguros a las personas que viven rechazando su cuerpo día con día, cómo sanar la relación con nuestro cuerpo y también sobre nuestra forma de relacionarnos.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/046Síguenos:Host: Germán Ahumada A. Instagram: @german.ahumada.aLinkedIn: Germán Ahumada ACreesiendo Podcast Instagram: @creesiendo.ioFacebook: CreesiendoTwitter: @creesiendo_ioTikTok: @creesiendo.ioLinkedin: Creesiendo PodcastWebsite: https://www.creesiendo.io/

¿Te has puesto a pensar de qué manera las relaciones interpersonales, la alimentación, la fuerza y las horas de sueño afectan nuestra salud mental?En este episodio, platicamos con el Dr. Rafa López, Médico, Psiquiatra, creador de contenido, divulgador de la Salud Mental, conferencista, consultor y comunicador en Semiología de la Vida Cotidiana y host del podcast Supracortical.Su experiencia y formación le dan una visión completa y profunda de la psique humana. Hoy nos comparte los 4 pilares fundamentales de la salud mental: sueño, alimentación, actividad física y las actividades recreativas. Platicamos sobre cómo los buenos hábitos alimenticios previenen demencia, cáncer, depresión o ansiedad.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/045Síguenos:Host: Germán Ahumada A. Instagram: @german.ahumada.aLinkedIn: Germán Ahumada ACreesiendo Podcast Instagram: @creesiendo.ioFacebook: CreesiendoTwitter: @creesiendo_ioTikTok: @creesiendo.ioLinkedin: Creesiendo PodcastWebsite: https://www.creesiendo.io/

 ¿Alguna vez te has preguntado si es posible acelerar el proceso de sanación emocional y espiritual?El día de hoy platicamos con José Antonio Casas, terapeuta experimentado en Psicología Transpersonal y Psicología Humanista. Durante 9 años, José se ha dedicado a facilitar y a acompañar personas en procesos terapéuticos con ayuda de psicotrópicos, enteógenos o plantas de poder.En este episodio, platicamos sobre la clasificación de sustancias medicinales y las precauciones necesarias al considerar su consumo. Hablamos de los riesgos de consumir psicodélicos en ambientes no controlados, de la importancia de vivir este proceso acompañados de expertos y también de cómo podemos aprovechar su potencial terapéutico de manera segura y responsable.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/031Síguenos:Host: Germán Ahumada A. Instagram: @german.ahumada.aLinkedIn: Germán Ahumada ACreesiendo Podcast Instagram: @creesiendo.ioFacebook: CreesiendoTwitter: @creesiendo_ioTikTok: @creesiendo.ioLinkedin: Creesiendo PodcastWebsite: https://www.creesiendo.io/

¿Cuándo fue la última vez que te detuviste, respiraste profundamente y agradeciste por las cosas tan simples que te rodean?Hoy platicamos con Cristina Coghlan, Co-fundadora de HappyGoLucky una marca mexicana de herramientas de conexión y balance enfocada en acompañar a las personas día a día a re-conectar consigo mismas.En este episodio hablamos del poder de la práctica consciente de la gratitud a través del journaling y de cómo puede transformar nuestra perspectiva. Encontrar la alegría en las pequeñas cosas nos permite cultivar un sentido de aprecio genuino por la vida que llevamos.A través de su experiencia Cristi nos comparte cómo nace Happy Go Lucky y las herramientas que le han funcionado a ella para conectar la gratitud y cómo eso, le ha llevado a un estado de plenitud y paz interior.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/031Síguenos:Host: Germán Ahumada A. Instagram: @german.ahumada.aLinkedIn: Germán Ahumada ACreesiendo Podcast Instagram: @creesiendo.ioFacebook: CreesiendoTwitter: @creesiendo_ioTikTok: @creesiendo.ioLinkedin: Creesiendo PodcastWebsite: https://www.creesiendo.io/

¿Cómo enfrentarías la difícil tarea de decirles a tus hijos que han perdido a su padre o madre? ¿Cómo manejarías el duelo y la culpa que a veces acompaña a una pérdida?El duelo es un proceso emocional y psicológico que experimentamos cuando enfrentamos una pérdida significativa en nuestras vidas. Estas pérdidas pueden variar ampliamente y no solo se limitan a la muerte de un ser querido, sino que también pueden incluir la pérdida de una relación, una mascota, un empleo, una oportunidad importante, la salud, entre otros eventos trascendentales.Cada persona lo experimenta de manera única. No hay una forma "correcta" de atravesar el duelo, y el proceso puede variar en duración y en la intensidad de las emociones para cada individuo. En este episodio hablamos con la tanatóloga Sofía Guajardo quien, además de compartirnos su inspiradora historia de transformación después de enfrentar la muerte de su esposo, nos comparte cómo abordar el tema de la pérdida de un ser querido con los niños, cómo lidiar con la culpa que a veces se presenta en el duelo y cómo encontrar una nueva perspectiva en la vida tras una pérdida.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/042Síguenos:Host: Germán Ahumada A. Instagram: @german.ahumada.a LinkedIn: Germán Ahumada ACreesiendo Podcast Instagram: @creesiendo.io Facebook: Creesiendo Twitter: @creesiendo_io TikTok: @creesiendo.io Linkedin: Creesiendo PodcastWebsite: https://www.creesiendo.io/

¿Qué sabes del autismo? ¿Conoces a alguien que tenga autismo o que sea parte de una familia con un miembro con el espectro autista?El autismo es una condición neurológica que afecta el desarrollo del cerebro y se manifiesta en diferentes áreas de la conducta y la comunicación social. Es considerado un espectro porque cada persona con autismo puede experimentar la condición de manera única.El día de hoy, nos acompaña Gerardo Gaya, fundador de Iluminemos de Azul, para compartirnos su experiencia como padre de un hijo con autismo y el camino profesional que decidió tomar para ayudar a las familias que no tienen acceso a información y formación sobre el tema.Hablamos sobre el desconocimiento alrededor del autismo y sobre cómo iluminar la vida de estas personas puede marcar la diferencia en la comunidad. También hablamos sobre la consistencia y el empoderamiento puede generar un cambio significativo en nuestra sociedad.¡Prepárate para iluminar tu perspectiva y dejar una huella positiva en la sociedad!No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/041Síguenos:Host: Germán Ahumada A. Instagram: @german.ahumada.aLinkedIn: Germán Ahumada ACreesiendo Podcast Instagram: @creesiendo.io Facebook: Creesiendo Twitter: @creesiendo_io TikTok: @creesiendo.io Linkedin: Creesiendo PodcastWebsite: https://www.creesiendo.io/

¿Alguna vez te has sentido abrumado por la lucha constante de aparentar ser alguien que no eres? ¿Te has preguntado cuál es tu propósito en este mundo?En la vida, a veces necesitamos un enfoque distinto. Un ángulo nuevo que nos permita ver más allá de lo evidente y lo establecido. De la misma forma que un fotógrafo usa la perspectiva para transformar una imagen común en algo extraordinario, nosotros podemos cambiar nuestra vida si nos atrevemos a verla y vivirla desde un ángulo distinto.En el episodio de hoy, platicamos con José Manuel Zardain, un fotógrafo y emprendedor que gracias a experiencias transformadoras encontró una nueva perspectiva de la vida.José Manuel nos comparte cómo su viaje alrededor del mundo acompañado de su inseparable cámara le enseñó a descubrirse a sí mismo y ver el mundo desde otro ángulo, abriéndole las puertas a una nueva comprensión de la felicidad y la resiliencia. A través de su experiencia, exploramos el proceso de encontrar y trabajar en aquello que realmente nos apasiona y encontrar autenticidad en nuestro camino.En esta enriquecedora charla, José Manuel nos comparte anécdotas y reflexiones que nos invitan a cuestionarnos y encontrar una nueva mirada hacia nuestro propósito y bienestar.Prepárate para una plática donde aprenderás sobre la importancia de ver el mundo con diferentes lentes y cómo esto puede llevarnos a una vida más auténtica y plena. ¡No te pierdas este episodio que te invitará a explorar la esencia de tu propia existencia!No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/040Síguenos:Germán Ahumada A. Instagram: @german.ahumada.aLinkedIn: Germán Ahumada ACreesiendo Podcast Instagram: @creesiendo.io Facebook: Creesiendo Twitter: @creesiendo_io TikTok: @creesiendo.io Linkedin: Creesiendo PodcastWebsite: https://www.creesiendo.io/ 

¿Qué impacto tienen nuestras acciones individuales en la sostenibilidad ambiental?A menudo, tendemos a pensar que los problemas ambientales son responsabilidad exclusiva de las grandes empresas y los gobiernos, pero la verdad es que nuestras acciones individuales también desempeñan un papel fundamental en la búsqueda de soluciones.En el episodio de hoy, nos acompaña Paola Barranco, socia-fundadora de Zamá, una empresa comprometida en re-educar a la sociedad para dejar de generar basura, aprovechar nuestros recursos y promover un estilo de vida más sustentable.Hablamos sobre la importancia de aprender a vivir en armonía con el medio ambiente, el papel crucial de las acciones individuales en la construcción de un futuro más sustentable y de algunas prácticas para que podamos comenzar a hacer cambios hoy mismo, sin importar cuán pequeños puedan parecer.Prepárate para ser inspirado y motivado a tomar medidas concretas que ayuden al medio ambiente y a tu evolución personal.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/031Síguenos:Host: Germán Ahumada A. Instagram: @**german.ahumada.a** LinkedIn: Germán Ahumada ACreesiendo Podcast Instagram: @creesiendo.io Facebook: Creesiendo Twitter: @creesiendo_io TikTok: @creesiendo.io Linkedin: Creesiendo PodcastWebsite: https://www.creesiendo.io/

 ¿Cómo crees que influye la observación de tus pensamientos en tu toma de decisiones y respuestas a ciertas situaciones?La mente es una herramienta poderosa que tiene el potencial de influir en todos los aspectos de nuestra vida. Los pensamientos conscientes o inconscientes moldean la percepción que tenemos del mundo, nuestras emociones y nuestras acciones. Es por eso que el poder de observarlos se vuelve fundamental en el crecimiento personal.Al tomar conciencia de nuestros patrones de pensamiento, tenemos la oportunidad de desafiarlos y reemplazarlos por pensamientos positivos y constructivos. Permitiéndonos convertirnos en protagonistas de nuestra propia vida.En este episodio, exploramos el mundo del coaching ontológico de la mano de Luisa Altamirano quien, además de tener más de 15 años de experiencia como Coach de CEO’s, directivos y emprendedores de alto impacto, es speaker, co-creadora y co fundadora de ActionCoach y del método ANIMA.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/038Síguenos:Host: Germán Ahumada A. Instagram: @german.ahumada.aLinkedIn: Germán Ahumada ACreesiendo Podcast Instagram: @creesiendo.ioFacebook: CreesiendoTwitter: @creesiendo_ioTikTok: @creesiendo.ioLinkedin: Creesiendo PodcastWebsite: https://www.creesiendo.io/

 ¿Cuántas veces te has enfrentado a algún miedo y lo has superado?En este episodio, descubrimos cómo superar nuestros miedos puede conducirnos hacia una existencia más auténtica y enriquecedora. Hoy, Lupe García de Vinuesa (@lulalo.oficial) arquitecta de interiores de profesión y coach de desarrollo intergral y conferencista por pasión, nos comparte su experiencia de vida y cómo ha sido su proceso de crecimiento emocional.A través de sus experiencias y reflexiones, descubrimos cómo enfrentar sus miedos y escuchar la voz de tu corazón la llevó a encontrarse con su verdadero yo y no con el que se le había impuesto.Prepárate para una conversación inspiradora que te invitará a cuestionar tus propias creencias y a encontrar el coraje para vivir una vida alineada con tu verdadero ser.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/037Síguenos:Host: Germán Ahumada A. Instagram: @german.ahumada.aLinkedIn: Germán Ahumada ACreesiendo Podcast Instagram: @creesiendo.ioFacebook: CreesiendoTwitter: @creesiendo_ioTikTok: @creesiendo.ioLinkedin: Creesiendo PodcastWebsite: https://www.creesiendo.io/

Hoy platicamos con Mariana Canales, una mujer valiente y con una actitud admirable. Como madre de cuatro hijos, Mariana ha dedicado su vida a brindarles las herramientas necesarias para superar los obstáculos que se les presentan. Acompañada por su apoyo incondicional -su esposo-, se esfuerzan por equipar a sus hijos con valentía y determinación para enfrentar el mundo.Mariana ha encontrado en su caos, su causa. Por eso busca que la discapacidad sea vista con empatía y naturalidad, rompiendo estereotipos y creando conciencia sobre la importancia de visibilizar y normalizar a las personas con discapacidadEn este inspirador episodio, Mariana nos comparte su historia de resiliencia y amor incondicional. Exploraremos su perspectiva única sobre la maternidad y la discapacidad, y cómo ha encontrado fortaleza y propósito en medio de los desafíos.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/036Síguenos:Host: Germán Ahumada A. Intsagram: @german.ahumada.aTwitter: @g_ahumadaaLinkedIn: Germán Ahumada ACreesiendo Podcast Instagram: @creesiendo.ioFacebook: CreesiendoTwitter:: @creesiendo_ioTikTok: @creesiendo.ioLinkedin: Creesiendo PodcastWebsite: https://www.creesiendo.io/ 

¿Alguna vez has experimentado un momento significativo que te haya impulsado a profundizar tu conexión espiritual? Existen diferentes caminos que nos llevan a ese anhelado estado de plenitud, pero depende de nosotros elegir la ruta que mejor nos conduzca hacia él.En este episodio, nos sumergimos en el mundo del yoga y la salud integral de la mano de Ana Desvignes, una pionera del equilibrio integral en México a través de la práctica de Ashtanga Yoga. Con más de 30 años de dedicación a la práctica del yoga, Ana ha descubierto la importancia de integrar cuerpo, mente y espíritu para alcanzar una verdadera salud integral.Desde su experiencia y sabiduría, Ana nos comparte su camino espiritual y nos invita a explorar nuestra propia búsqueda espiritual. En esta inspiradora conversación, no solo hablamos sobre esta antigua disciplina como herramienta para calmar la mente, fortalecer el cuerpo y elevar el espíritu, sino también de los cursos que imparte Ana en su Rancho Vidasana, y de la importancia de practicar la presencia.¡Te aseguramos que saldrás de esta conversación con una nueva visión y un impulso para llevar una vida más equilibrada y consciente!No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/035Síguenos:Host: Germán Ahumada A. Intsagram: @german.ahumada.a Twitter: @g_ahumadaa LinkedIn: Germán Ahumada ACreesiendo Podcast Instagram: @creesiendo.io Facebook: Creesiendo Twitter: @creesiendo_io TikTok: @creesiendo.io Linkedin: Creesiendo PodcastWebsite: https://www.creesiendo.io/

¿Qué pasaría si te dijera que existe la posibilidad de romper barreras mentales y transportarte a un mundo de magia y asombro?Nuestro invitado de hoy ha dominado ese arte a la perfección. Diego Winburn es mucho más que un mago; es un mentalista, ilusionista e hipnotista. Su habilidad para transformar un momento ordinario en uno extraordinario es simplemente fascinante. Sus actos de magia te dejarán con la boca abierta y con la mente llena de asombro.En este episodio, platicamos sobre la increíble carrera de Diego Winburn, quien estudió en Chavez Studio of Magic en Hollywood, California, y ahora se encuentra en el camino para convertirse en uno de los mejores ilusionistas del mundo. Pero no se trata solo de trucos y espectáculos, juntos exploraremos el poder de la mente para crear nuestra propia realidad. Descubrirás por qué la magia es importante en nuestras vidas y aprenderás a construir una mentalidad fuerte que cuestione todo lo que creemos saber.Prepárate para adentrarte en un mundo de ilusiones y secretos de la mente mientras te sumerges en esta fascinante conversación con Diego Winburn. ¡Déjate llevar por la magia y descubre cómo puedes despertar el asombro en tu propia vida!No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/034Síguenos:Host: Germán Ahumada A. Intsagram: @german.ahumada.aTwitter: @g_ahumadaaLinkedIn: Germán Ahumada ACreesiendo Podcast Instagram: @creesiendo.ioFacebook: CreesiendoTwitter:: @creesiendo_ioTikTok: @creesiendo.ioLinkedin: Creesiendo PodcastWebsite: https://www.creesiendo.io/

¿Te has puesto a pensar el crecimiento y madurez emocional que implica reconocer que los golpes de la vida siempre te ayudarán a ser mejor persona y a ser mucho más feliz?En este episodio, Yulene Galera nos habla sobre el impacto positivo que tienen los golpes de la vida en nuestra felicidad, de la necesidad de vivir el aburrimiento para conectar con nosotros y de la valentía como base para el autoconocimiento. Hablamos de la perspectiva y la empatía para entender a los demás y a nosotros mismos. Pero sobre todo, de la importancia de ser un rebelde con causaYulene, más allá de ser una persona multidisciplinaria, siempre ha sido una provocadora de cambio, es una rebelde en constante transformación. No te pierdas esta entrevista que desafiará tus creencias y te inspirará a rebelarte contra lo que crees establecido.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/033Síguenos:Host: Germán Ahumada A. Intsagram: @german.ahumada.a Twitter: @g_ahumadaa LinkedIn: Germán Ahumada ACreesiendo Podcast Instagram: @creesiendo.io Facebook: Creesiendo Twitter:: @creesiendo_io TikTok: @creesiendo.io Linkedin: Creesiendo PodcastWebsite: https://www.creesiendo.io/

 ¡Así comienza la tercera temporada en Creesiendo!En este episodio, reflexionamos sobre el camino recorrido en la segunda temporada. Y aunque sabíamos que no hay una ecuación definida para el balance, descubrimos que el equilibrio no es un producto final, no es algo que tengamos o no tengamos, es una práctica sin fin. Una práctica cuyo objetivo es la práctica en sí misma.No existe una meta o un punto estático dónde todo está en su lugar. Es más bien, un trabajo constante que va cambiando según cambian nuestras circunstancias. Lo que te funciona hoy, probablemente no te funcione igual en un futuro. Y eso es Creesiendo. Es descubrir diferentes opciones para encontrar un balance que nos funcione a cada uno. Que cada anécdota, cada técnica, cada consejo, sea un pedazo de sabiduría que nos ayude a encontrar un método para la mente-cuerpo- espíritu.Nos emociona compartirles que la nueva temporada estará repleta de entrevistas increíbles que nos llevarán aún más lejos en nuestro viaje de autodescubrimiento. ¡Prepárense para más inspiración y aprendizaje! No olvides que nos interesa escuchar tus sugerencias y opiniones. Si tienes algún invitado en mente o un tema que te gustaría que trataremos en Creesiendo, no dudes en escribirnos.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/032Síguenos:Host: Germán Ahumada A.Instagram: @german.ahumada.aLinkedIn: Germán Ahumada ACreesiendo Podcast Instagram: @creesiendo.io Facebook: Creesiendo Twitter: @creesiendo_io TikTok: @creesiendo.io Linkedin: Creesiendo PodcastWebsite: https://www.creesiendo.io/ 

En el universo de nuestra mente, existe un recurso inagotable y poderoso: nuestra narrativa interna. Es el relato personal que construimos sobre nosotros mismos, nuestras experiencias y nuestras posibilidades. En cada palabra que elegimos, en cada pensamiento que acogemos, estamos moldeando nuestra realidad y creando nuestro propio camino.En este episodio, exploramos el fascinante poder de la narrativa interna y su impacto en nuestra salud junto a Víctor Saadia, quien además de ser empresario, autor, consultor, speaker y profesor, es fundador de BioCenter, una agrupación de negocios relacionados a la medicina regenerativa; y de ALIVE, una consultora de bienestar. También es Fundador y Director Ejecutivo de la Asociación Mexicana de Medicina de Estilo de Vida y creador del Podcast: “Volver al Futuro”.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/031Síguenos:Host: Germán Ahumada A.Instagram: @german.ahumada.a LinkedIn: Germán Ahumada ACreesiendo Podcast Instagram: @creesiendo.io Facebook: Creesiendo Twitter: @creesiendo_io TikTok: @creesiendo.io Linkedin: Creesiendo PodcastWebsite: https://www.creesiendo.io/ 

¿Te imaginas vivir en completa tranquilidad y gratitud mientras eres productivo y logras tus metas?Hoy en día, el exceso de de información, la sobreestimulación y la falta de tiempo libre para descansar o reflexionar, nos está llevando a un estado de agotamiento crónico que se manifiesta en síntomas físicos y mentales como la ansiedad, el insomnio y el agotamiento emocional.Hoy platicamos con Daniela Guerrero, diseñadora gráfica, artista visual, instructora de yoga y creadora de contenido, quien ha sabido encontrar su balance en la quietud, en el saber ir hacia adentro para tomar decisiones conscientes que le den mayor felicidad y satisfacción.¿Cómo se encuentra el equilibrio entre la productividad y la quietud? ¿Qué significa vivir despacio? ¿Cómo podemos liberarnos de las expectativas sociales? ¿Qué puedo hacer para no vivir ocupado pero al mismo tiempo ser productivo?Después de escuchar este episodio espero que al igual que nosotros, te cuestiones ¿Qué de todo lo que haces en el día a día, te suma, y qué te resta?No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/029Síguenos:Host: Germán Ahumada A. Instagram: @**german.ahumada.a**LinkedIn: Germán Ahumada ACreesiendo Podcast Instagram: @creesiendo.ioFacebook: CreesiendoTwitter: @creesiendo_ioTikTok: @creesiendo.ioLinkedin: Creesiendo PodcastWebsite: https://www.creesiendo.io/ 

 Cuántos de nosotros no nos hemos preguntado “¿por qué yo?” ante una situación difícil.En este episodio aprenderemos lecciones muy valiosas sobre la resiliencia humana y la importancia de vivir agradecidos sin importar la adversidad. La historia de Nacho es un ejemplo claro de fortaleza pero sobre todo, de resiliencia.Después de sobrevivir un fuerte accidente automovilístico que le causó (entre otras cosas) 17 fracturas de cráneo, supo adaptarse a las circunstancias y a vivir la vida desde el agradecimiento con la motivación de poder ayudar a personas que, como él, tienen una discapacidad.A través de su fundación ÚNICOS (Unidos Construyendo Sueños), quiere ayudar a personas con discapacidad proporcionando prótesis y ayudándolas a conseguir un trabajo digno para que puedan lograr sus sueños.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/029Síguenos:Host: Germán Ahumada A. Instagram: @german.ahumada.aLinkedIn: Germán Ahumada ACreesiendo Podcast Instagram: @creesiendo.ioFacebook: CreesiendoTwitter: @creesiendo_ioTikTok: @creesiendo.ioLinkedin: Creesiendo PodcastWebsite: https://www.creesiendo.io/

 La dualidad es una característica inherente a la vida misma, se manifiesta en múltiples aspectos de nuestra existencia.Hoy platicamos con Ali Begun, psicologa transpersonal, autora, cantante y host del podcast "Sin Prisa con Alma". En este episodio Ali nos invita a escuchar nuestra intuición y a reconocer que sin momentos difíciles y dolorosos, no podemos valorar los momentos de felicidad y tranquilidad.Ali nos habla de su propia experiencia con la depresión, de cómo aprendió a aceptar ayuda y de cómo comenzó a valorar la vida tras vivir momentos tan complicados. Nos cuenta algunas anécdotas sobre su carrera profesional y su proceso creativo, nos comparte consejos para mantenernos motivados y encontrar el equilibrio en nuestra vida diaria. Con gran sinceridad y humildad, Ali nos muestra que, aunque la vida tiene sus altibajos, siempre hay una oportunidad para dar amor.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/027Síguenos:Host: Germán Ahumada A. Instagram: @german.ahumada.a LinkedIn: Germán Ahumada ACreesiendo PodcastInstagram: @creesiendo.ioFacebook: CreesiendoTwitter: @creesiendo_ioTikTok: @creesiendo.ioLinkedin: Creesiendo PodcastWebsite: https://www.creesiendo.io/

En este episodio, Marco Beteta nos cuenta sobre su trayectoria profesional. Con más de 30 años de experiencia en el negocio restaurantero, hoy se ha posicionado como uno de los críticos gastronómicos más reconocidos de México  ¿Cómo logró convertir su hobby en un negocio? Hablamos de la evolución de la industria restaurantera, de cómo evaluar una experiencia gastronómica y de cómo ha logrado acomodar su estilo de vida alrededor de su apasionante trabajo. Manteniendo siempre a su familia cerca, y su bienestar físico, mental y espiritual balanceado. No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/027 Síguenos:Host: Germán Ahumada A.Instagram: @german.ahumada.aLinkedIn: Germán Ahumada ACreesiendo PodcastInstagram: @creesiendo.io Facebook: CreesiendoTwitter: @creesiendo_io TikTok: @creesiendo.io Linkedin: Creesiendo Podcast Website

La relación entre nuestros pensamientos y nuestra realidad se basa en la idea de que nuestras creencias, pensamientos y emociones tienen un impacto en nuestra experiencia de vida.En este episodio, Veturián Arana nos contagia de esa actitud positiva para la vida y nos recuerda que hay muchas cosas allá afuera que no podemos cambiar pero que tenemos el gran poder de transformar nuestra manera de verlo. Veturián es Terapeuta Holístico y Creador del Método SAAMA, una herramienta de auto conocimiento y transformación personal. Hoy platicamos sobre el método SAAMA, sobre cómo funciona y la diferencia entre esta herramienta y otras existentes.Hablamos sobre nuestra infancia y su impacto en el día a día, sobre cómo conectar con el inconsciente, sobre la manifestación, la abundancia, el perdón y el escepticismo.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/027Síguenos:Host: Germán Ahumada A. Intsagram: @german.ahumada.a Twitter: @g_ahumadaa LinkedIn: Germán Ahumada ACreesiendo Podcast Instagram: @creesiendo.io Facebook: Creesiendo Twitter:@creesiendo_io TikTok: @creesiendo.io Linkedin: Creesiendo PodcastWebsite: https://www.creesiendo.io/

 ¿Cuántas veces nos quedamos callados con tal de no tener problemas? o ¿Cuántas veces nos hemos dado cuenta que dijimos algo de la peor manera posible?En este episodio, Dalia Berman nos habla sobre la importancia de aprender a comunicar, no solo para mejorar nuestras relaciones interpersonales, sino también para tener mayor claridad sobre nuestros pensamientos. Hablamos de los diferentes tipos de comunicación, cómo poner límites y cuál es la mejor manera de dar retroalimentación a tu pareja, a tu jefe o incluso a tus hijos.Dalia es Comunicóloga de profesión y diseñadora de la comunicación de vocación. Ha dedicado su carrera profesional a enseñarle a las personas a comunicar, algo que nadie nos enseña. Hoy, aprendimos que para alcanzar un balance en nuestras vidas y en nuestras relaciones, es importantísimo saber comunicarnos de manera efectiva y asertiva.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/025Síguenos:Host: Germán Ahumada A. Intsagram: @german.ahumada.aTwitter: @g_ahumadaaLinkedIn: Germán Ahumada ACreesiendo Podcast Instagram: @creesiendo.ioFacebook: CreesiendoTwitter: @creesiendo_ioTikTok: @creesiendo.ioLinkedin: Creesiendo PodcastWebsite: https://www.creesiendo.io/ 

¿Alguna vez has pensado que tienes sueños imposibles de lograr?Hoy platicamos con Gallo Greenham, nadador de aguas abiertas, empresario y conferencista. En este episodio, Gallo nos invita a intentar todo lo que soñamos, aún cuando pensemos que no lo lograremos. ¿Te imaginas el reto físico, mental y espiritual de prepararte para nadar 1,200 km y cruzar Las Maldivas?Gallo Greenham nos comparte cómo empezó la idea de hacer este reto y cómo se transformó en un mensaje de concientización sobre el cambio climático. En esta entrevista hablamos sobre su camino a ser nadador de aguas abiertas, sobre su miedo al mar y como lo ha superado, sobre su entrenamiento y la manera en la que enfrenta la soledad. Hablamos de cómo logra el enfoque mental para alcanzar el equilibrio y lidiar con los desafíos que enfrenta en el mar, pero sobre todo, en su cabeza.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/024Síguenos:Host: Germán Ahumada A. Intsagram: @**german.ahumada.a** Twitter: @g_ahumadaa LinkedIn: Germán Ahumada ACreesiendo Podcast Instagram: @creesiendo.io Facebook: Creesiendo Twitter:: @creesiendo_io TikTok: @creesiendo.io Linkedin: Creesiendo PodcastWebsite: https://www.creesiendo.io/

Este es un episodio que bien podríamos calificar como una Master Class en BioHacking. ¿Qué es este revolucionario concepto y por que ofrece tantas respuestas hacia el bienestar físico y emocional?¿Te has preguntado qué estás haciendo mal con tu dieta? ¿Será posible que tengas algunos hábitos y prácticas que vienen más por la costumbre que por una recomendación científica?Ceci de los Ríos, biohacker y CEO de Biohacking Center, nos comparte sus secretos y conocimientos sobre cómo manejar y optimizar el microbioma humano. ¿Qué alimentos son los mejores para mantener una microbioma saludable? ¿Cómo podemos utilizar el biohacking como herramienta para mejorar la salud?Además, también nos comparte algunos de sus secretos de nutrición integral para ayudarnos a sentirnos y rendir al máximo. ¿Qué nutrientes esenciales debemos incluir en nuestra dieta para optimizar nuestro rendimiento físico y mental? ¿Cómo podemos prevenir y revertir enfermedades crónicas a través de la nutrición integral?Si quieres conocer las respuestas a estas y muchas otras preguntas, no te pierdas este episodio. ¡Aprenderás técnicas y estrategias innovadoras para mejorar tu salud y bienestar de manera integral!No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/023Síguenos:Host: Germán Ahumada A. Intsagram: @german.ahumada.aTwitter: @g_ahumadaaLinkedIn: Germán Ahumada ACreesiendo Podcast Instagram: @creesiendo.ioFacebook: Creesiendo Twitter: @creesiendo_ioTikTok: @creesiendo.ioLinkedin: Creesiendo PodcastWebsite: https://www.creesiendo.io/

Este episodio toca un tema tan sensible como importante. La historia de Eduardo del Villar es una historia trágica que él ha convertido en un poderoso mensaje de conciencia sobre el suicidio, las drogas y las adicciones. Perder a su hermano por suicidio después de consumir hongos alucinógenos lo ha llevado a cambiar de mentalidad y a través de su propio viaje de sanación y autodescubrimiento ha encontrado el propósito de crear consciencia sobre la falta de información.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/022Síguenos:Host: Germán Ahumada A. Intsagram: @german.ahumada.aTwitter: @g_ahumadaa LinkedIn: Germán Ahumada ACreesiendo Podcast Instagram: @creesiendo.io Facebook: Creesiendo Twitter:: @creesiendo_io TikTok: @creesiendo.io Linkedin: Creesiendo PodcastWebsite: https://www.creesiendo.io/

 ¿Cuál es la mejor manera de combinar la buena cocina con el wellness? Mesa Sana nace en el 2020, durante la pandemia con una idea: ¿Cómo crear una comunidad de personas que quieren utilizar los conocimientos de la nutrición funcional y aplicarlos a la comida, a través de recetas fáciles, sanas y deliciosas?Hoy hablamos con las hermanas Pamela y Andrea Berrondo, sus fundadoras. Esta plataforma de recetas, clases, cursos, menús y guías nace de la perfecta unión de sus trayectorias. Andrea como Chef de Alta Cocina, y Pamela como experta en Nutrición Funcional. Platicamos sobre el nacimiento de Mesa Sana y la inspiración que tomaron de su infancia con su abuela y sus recetas; el reset Metabólico, el impacto de las hormonas en nuestro bienestar y el desconocido peligro de la resistencia a la insulina.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/021 Síguenos:Host: Germán Ahumada A. Intsagram: @german.ahumada.aTwitter: @g_ahumadaaLinkedIn: Germán Ahumada ACreesiendo Podcast Instagram: @creesiendo.ioFacebook: CreesiendoTwitter: @creesiendo_ioTikTok: @creesiendo.ioLinkedin: Creesiendo PodcastWebsite: https://www.creesiendo.io/

🎙️ ¿Alguna vez has escuchado sobre la relación que existe entre una adicción y un desbalance energético?Hoy hablamos con Arie Schwartz, CEO del Abrahamson Center en México, para que nos platiqué en qué consiste y a qué se debe esta relación. Nos cuenta del tratamiento energético que ofrecen en el centro y cómo es que que te ayuda a eliminar la adicción al cigarro, alcohol y al azúcar.Arie es coach certificado de medicina alternativa para la salud holística y experto en Bio Hacking. Es un fiel creyente de la ciencia, la tecnología y la medicina moderna, pero también, ha visto durante años grandes resultados con la medicina alternativa y la terapia energética. Se ha dedicado a explorar la conexión -o más bien la desconexión- entre cuerpo, mente y espíritu.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/020___________Síguenos:Host: Germán Ahumada A. IG ➡ https://www.instagram.com/german.ahumada.a/ TW ➡ https://twitter.com/g_ahumadaa Linkedin ➡ https://www.linkedin.com/in/german-ahumada-15121732/Creesiendo Podcast IG ➡ https://www.instagram.com/creesiendo.io/ FB ➡ https://www.facebook.com/creesiendo.io TW ➡ https://twitter.com/creesiendo_io TikTok ➡ https://www.tiktok.com/@creesiendo.io Linkedin ➡ https://www.linkedin.com/company/creesiendo-podcast/Website ➡ https://www.creesiendo.io/

🎙️ ¿Alguna vez te has preguntado qué significa realmente el amor propio? ¿Sabes en realidad cómo podemos practicarlo en nuestra vida diaria, y lo que eso significa?En un mundo donde estamos constantemente bombardeados con imágenes "perfectas" y expectativas imposibles, es fácil sentirse inadecuado o compararnos con los demás. Además, la necesidad de buscar validación y aprobación en línea puede hacer que perdamos nuestra conexión con nuestro propio valor y nos volvamos dependientes de las opiniones de los demás.Hoy platicamos con Manola Canalizo, mercadóloga, publicista, emprendedora y creadora de contenido, quien se ha dedicado a entender, explorar y desmitificar el abstracto concepto del amor propio. Para ella, la receta ideal es una que solo tu puedes definirte.Hablamos de la relación que ella ve entre el autoconocimiento y la capacidad de amarnos a nosotros mismos y contestamos preguntas como: ¿Cómo podemos superar los mensajes negativos que recibimos de los demás y de la cultura que nos rodea?, ¿Qué pasa si no siento amor por mí mismo en este momento? ¿Cómo puedo empezar a cultivarlo? o ¿Qué papel juega la autoconciencia en la toma de decisiones y en la creación de una vida satisfactoria?Después de escuchar este episodio vas a cuestionarte cómo se ve el amor propio para ti.No te pierdas este episodio en YouTube Y recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/019

El día de hoy hablamos con Gabo Arroyo, ingeniero industrial y uno de los pocos instructores certificados del Método Wim Hof en México. Después de 17 años de padecer ansiedad crónica, somatización y de haber probado todos los tratamientos posibles para la curarla, encontró la respiración funcional y el trabajo de respiración (breathwork). Hoy es fundador de Breathouse, un centro de bienestar dedicado a ayudar a las personas a respirar, conectar, y crecer.Gabo nos comparte su historia y experiencia con la ansiedad crónica, hablamos sobre las distintas técnicas de respiración que existen y algunos de sus beneficios. Aprendimos que la respiración es una herramienta que no solo nos puede ayudar a conectar con nuestro sistema nervioso, sino también, a alinear nuestra mente, cuerpo y espíritu.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/018 

En este episodio platicamos con Ana Jimena Ramírez, polítologa con especialidad en periodismo por profesión pero entrenadora de velocity (indoor cycling), fundadora y CEO de Sersana por vocación. Es creadora de la filosofía que rige a la comunidad de Sersana a través de tres principios: equilibrio, conciencia y calidad.Ana Jimena nos enseña que simples ajustes a nuestra rutina diaria nos pueden conducir a una vida más sana y equilibrada. Hablamos de la importancia de escuchar a nuestro cuerpo y de los dos hábitos que más le ayudan a ella cuando no se siente en su centro: la meditación y la gratitudVe este episodio en YouTubeLee las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/017

Iniciamos la nueva temporada con Fernando Trueba, experto en estrategias de growth, marketing y product development. Durante 18 años lideró el lanzamiento y crecimiento de productos y negocios multimillonarios para empresas como eBay, Johnson & Johnson, Favor Delivery, RedBull y Microsoft. Hoy, es fundador y CEO de True Growth, inversionista ángel y asesor de numerosas startups en Silicon Valley, Nueva York y México.Fer nos comparte cómo fue su camino hacia el emprendimiento, cuáles eran sus sueños y como fueron cambiando con el paso del tiempo. Nos transmite que el verdadero éxito no está en cosas materiales sino en aprender a balancear la vida laboral con la personal.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/016

Esta es la segunda temporada en creesiendo: un espacio para evolucionar en comunidad. Abriremos el micrófono a aquellos quienes se han acercado a una forma de vida más balanceada para que compartan su receta y tú puedas armar la tuya. Te invito a recorrer este camino para encontrar, perder, re-encontrar y luchar por mantener tu propio equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu. 

Lorena Ochoa es una ex-golfista profesional, considerada una de las mejores jugadoras en el mundo y fundadora de su propia asociación donde lleva educación a niños de todas partes.En este episodio nos cuenta cómo logró posicionarse como la mejor golfista a nivel mundial mediante pasión, enfoque, disciplina y visualización. Nos cuenta la importancia de tener una red de apoyo y tomar los fracasos como aprendizajes.Además, nos platica acerca de la “Fundación Lorena Ochoa” en la que ayuda a infancias a tener acceso a una educación de calidad, para que ellos también puedan alcanzar sus sueños.Si quieres saber más, te invitamos a visitar su sitio webVe este episodio en YouTubeLee las notas del episodio en aquí

Andrea Vargas es consultora, conferencista, profesora y autora de varios libros sobre Eneagramas. Esta técnica es un mapa de la personalidad y herramienta psico-espiritual que detalla 9 maneras de ser con las cuales nos podemos identificar.En esta plática, Andrea nos da un acercamiento a cada una de las personalidades que se detallan, cómo encontrar cuál es la que mejor nos describe, conocer nuestras habilidades, debilidades y cómo trabajar en ello para alcanzar una mejor versión de nosotros mismos.Si quieres conocer más de lo que hace, visita su sitio web Adquiere su libro aquíVe este episodio en YouTubeLee las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/014

Alex León es creador de la marca de ropa “Hermanos Kuomori”, director creativo de Sportline, runner, amante de la meditación, las tendencias, la sustentabilidad y la creatividad.En esta plática, junto Germán Ahumada A., nos habla de cómo ha sido su camino, desde encontrar cuáles son sus verdaderas pasiones hasta convertirse en el creador de su propia marca de ropa. A través de la meditación y el running ha encontrado su propia receta de equilibrio y se ha vuelto una parte fundamental para expresarse. También nos habla de cómo las adversidades pueden cambiar tu vida y es importante tomar lo mejor de ello.Si quieres conocer más de su marca y lo que está haciendo, visita su sitio web Ve este episodio en YouTubeLee las notas del episodio en creesiendo.io

Alejandro Ramos es co-founder y CEO de Síclo, el estudio de ejercicio que vino a revolucionar por completo la experiencia del mundo del fitness en México.¿Te imaginas hacer del ejercicio, la hora más divertida del día? Alejandro junto con su socio Pedro de Garay tuvieron la visión para lograrlo: un ejercicio exitoso, funcional y con una experiencia increíble que te hace querer ir todos los días.Descubre su historia de éxito y cómo ha logrado hacer sus sueños realidad y ayudar a miles de personas a sentirse bien, creando comunidad a través del movimiento.Ve este episodio en YouTubeLee las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/000

Moishe Sandler es Health Coach dedicado a aprender, actualizarse y a compartir hábitos que pueden ayudarte a recuperar la energía, sanar enfermedades, y ser más funcional con pequeños cambios.El es un practicante de sus propios consejos y testimonio de que tomar mejores decisiones en tu día a día, en ámbitos como: alimentación, sueño, movimiento, y más; pueden mantenerte fuerte y sano a cualquier edad.Escucha este episodio y comienza a volverte un especialista en detectar lo que te hace bien y lo que mejor funciona para tu salud con HC Moishe.Ve este episodio en YouTubeLee las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/011

Conoce a Sofia GDB, especialista en Desarrollo Humano con varias certificaciones en técnicas de bienestar como el EFT Tapping, Certificación de Neuroliderazgo y Coaching Consciente (ICT), Certificación en ThetaHealing (ThetaHealing Institute of Knowledge) y más.En el episodio nos platica cómo ella descubrió una forma diferente de vivir la vida, y que no todo tiene que ser con prisa y estrés. Nos da testimonio de qué podemos cambiar de perspectiva para una vida con más calma y paz ante cualquier situación.Ve este episodio en YouTubeLee las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/000

Javier Martínez Morodo, ex CPO de Bitso y CSO de GBM+, es un experto en finanzas que tiene como propósito crear la revolución de la riqueza en América Latina para que más personas logren la libertad de tener la vida que desean. Creyente de que, como sociedad, podemos generar un mayor capital a través de instrumentos de inversión y tecnología para lograr nuestras metas más allá del dinero.En este episodio nos comparte su opinión, sus mejores consejos, y nos cuenta más del lado oscuro de los bancos que no muchos conocemos.Aprende más de él y de sus proyectos aquíNo te olvides de ver este episodio en YouTubeLee las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/009

En este episodio, nuestro host, Germán Ahumada A., quiere tener una charla íntima contigo acerca de cómo encontrar la felicidad aún en los momentos adversos.A través del libro “The Book of Joy” de Douglas Adams, un recopilatorio de las conversaciones entre Dalai Lama y Desmond Tutu, galardonados con el premio Nobel de la Paz, nos regala reflexiones sobre cómo hacer frente a los momentos más difíciles y alcanzar la felicidad.No te pierdas este episodio lleno de grandes reflexiones.Ve este episodio en YouTube Lee las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/008

Nat de la Mora es maestra y practicante de ZNQG (Chi Kung) y fundadora y Directora de Eucalypto, una plataforma que fortalece a las mujeres. Con una carrera profesional de éxito, decidió darle una vuelta a su vida y utilizar todo su conocimiento para ayudar a las mujeres a alcanzar su libertad económica.Nat es una mujer que tuvo que hacer una pausa para aprender a vivir el presente. A través de la práctica del ZNQG (Chi Kung) logró equilibrar su vida y encontrar su propósito. Es así como fundó Eucalypto, una plataforma que ha ayudado a más de mil alumnas a emprender mediante la espiritualidad y el desarrollo profesional.En este capítulo nos cuenta cómo ha sido su camino, desde ser una mujer profesionista en puestos directivos a entrar al mundo de la espiritualidad y del emprendimiento.Ve este episodio en YouTubeLee las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/007#ChiKung #Emprender #Empoderamiento #Equilibrio #Bienestar

Lule Fernández es una terapeuta experta en Jin Shin Jyutsu, un arte oriental, también conocido como 'El Arte de la Felicidad’. Es una forma sencilla de desbloquear y armonizar nuestra energía vital empleando las manos como si fueran los cables de una batería. Lule ayuda a las personas a desbloquear las herramientas que necesitan para sentirse mejor día con díaEn este episodio nos recuerda que ser felices es una decisión y una responsabilidad. Además, nos enseña una técnica rápida y sencilla para mejorar nuestro bienestar emocional, físico y espiritual.Encuéntrala y agenda tu terapia por WhatsAppVe este episodio en YoutubeLee las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/006

Camila es una terapeuta experta en medicina complementaria, yoga, ayurveda e hipnosis de sanación®. Da conferencias a nivel mundial y da terapias individuales para ayudar a sus pacientes a alcanzar bienestar, utilizando una serie de técnicas y enseñanzas únicas.En este episodio desmiente los mitos más comunes de la hipnosis y nos explica como utiliza la hipnoterapia para sanar a nivel mental, emocional y físico.Encuentra su libro Hipnosis Hoy en www.camilahealing.comVe este episodio en YouTubeLee las notas del episodio enwww.creesiendo.io/episodios/005

Jacqueline Bouffier fusionó, en una misma rutina, entrenamientos de ballet, pilates, ejercicio funcional y énfasis en la respiración para crear el método Body Barre en México. La práctica define, tonifica y fortalece todo el cuerpo con movimientos controlados, repeticiones y resistencia.Además de tener varios estudios, a raíz de la pandemia, lanzó su ecosistema digital en donde se puede disfrutar todo el contenido on-demand. Siempre perseverante y dedicada, en los últimos años ha establecido una comunidad dedicada al bienestar, con el enfoque de construir la mejor versión de si.La motivación principal de Jackie radica en sentirse bien y hacer sentir bien a la gente… aunque sea un ratito.Ve este episodio en YouTubeLee las notas del episodio encreesiendo.io/episodios/004 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Juan Carlos Viana Prieto, mejor conocido como Juca, es un apasionado de los coches y uno de los creadores de contenido más influyentes del país. Desde 2013 ha compartido sus aventuras con una audiencia de millones y ha emprendido varios negocios exitosos en diferentes industrias: Mezcal Alerón, Water People Company, Blck Mnky e Influur, son algunos ejemplos. Sus ganas de vivir la vida y disfrutarla son palpables. Ir veloz, fuerte, a contracorriente y siguiendo su instinto es su pasatiempo favorito. ¡Vaya que le ha funcionado!En este episodio nos cuenta quién es, en qué cree y cómo vive en el presente. Además, nos platica de sus planes a futuro, su relación con el balance al que todos aspiramos y una que otra historia inspiradora. La gran lección de esta conversación radica en el verdadero compromiso con nuestras pasiones y el duro, pero divertido, trabajo que se necesita para vivir de ellas.Ve este episodio en YoutubeLee las notas del episodio encreesiendo.io/episodios/003 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Andrés “Piki” Martinez, es fundador y presidente de Dr. Sonrisas A.C, una fundación que busca intercambiar el dolor y sufrimiento de los niños enfermos por momentos de esperanza, diversión y alegría. Además, es director general de Mundo Imáyina, un lugar donde niñas y niños con alguna enfermedad crónica, avanzada y/o terminal pueden disfrutar junto con sus familias de un mundo lleno de magia y fantasía.Piki está convencido de que la felicidad es la mejor herramienta y medicina. Con esta idea busca contagiar e inspirar al público a convertirse en un factor de cambio.Así, por medio del impacto social, Piki está convencido de que todos podemos encontrar un sentido de trascendencia en nuestras vidas.Ve este episodio en YouTubeLee las notas del episodio encreesiendo.io/episodios/002 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Daniel Ferraez @yogui_dan es ingeniero químico de profesión, maestro y estudiante de yoga por elección. En 2017 se enamoró de la práctica que hoy comparte por medio de Prayana, una plataforma de yoga y meditación on-demand.Dan se encuentra en la búsqueda constante de las respuestas para vivir una vida más plena. En el proceso ha aprendido a adoptar buenos hábitos y deshacerse de los malos, creando así, una armónica rutina de bienestar. En este episodio, nos comparte los retos de su vida, las lecciones que trajeron y la transformación que les dio para convertirlos en herramientas útiles y positivas.Ve este episodio en YouTubeLee las notas del episodio encreesiendo.io/episodios/001 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Germán te da la bienvenida a esta comunidad de curiosidad que con tu determinación, te llevará tan lejos como imagines. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Creesiendo es un podcast que abre el paso hacia el equilibrio mental, espiritual y físico.Te regalamos ideas para que puedas experimentarlas y hacer tu propia receta. Porque creemos que no existe una sola, cuando se trata de evolucionar.Por eso abrimos el micrófono a quienes tienen ganas de ayudar a través de su experiencia. De boca en boca, buscamos fortalecer tu mejor versión. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.