Cerca del 50% de mexicanas tendrá incontinencia urinaria, en este Consultorio conocerás los diferentes tipos de incontinencia, ejercicios que pueden prevenir, principales síntomas, cómo afecta la vida sexual y qué puedes hacer para mejorar tu calidad de vida.

Si duermes pero no descansas y por más que haces de todo, nada te quita el cansancio, el reumatólogo Daniel Xibillé, te explica en qué momento ya no es normal, las posibles causas y qué hacer para vivir con más energía.

¿Sabías que 18 millones de personas tienen osteoartritis y en México son uno de cada 10? El Dr. Luis Enrique Guadalupe Rosas; traumatólogo y ortopedista, nos explica los síntomas, si se puede revertir o no y qué suplementos alimenticios son nuestros mejores aliados.

Si quieres asegurar tu vejez y además dejar de trabajar antes de tus 50 años, Liliana Olivares, CE0 y Fundadora de Adulting, comparte la guía para que puedas retirarte joven. Descubre cuánto dinero debes ahorrar, las formas más seguras para invertir y todo lo necesario para retirarte joven.

¿Te la pasas enfermo y con dolores crónicos? Ángeles Wolder Directora y fundadora del Instituto Ángeles Wolder, te ayuda a descubrir la raíz emocional de tus problemas físicos para que rompas con patrones, pongas límites y dejes de vivir con dolor.

El estrés es normal peeero tenerlo hasta el cielo puede generarte muchos problemas. El médico funcional, Carlos Jaramillo, te da las señales de que el estrés está acabando contigo, los primeros pasos para poner tu vida en orden y cómo darle a tu cuerpo lo que de verdad necesita para funcionar bien y no caer en las garras del estrés.

911, ¿me caí, qué hago? Pa' prevenir y saber qué hacer antes lesiones, Yanet Mejía Beltrán fisioterapeuta, nos ayuda a identificar golpes graves, aprender a escuchar al cuerpo y cómo fortalecer tus músculos con terapia y productos.

¿No sabes en qué creer? Mauricio Sánchez Scott, teólogo y pastor, explica por qué caemos en una crisis de fe, cómo reconectar de nuevo con Dios y nos ayuda a reflexionar sobre nuestra vida espiritual.

¿Tu pareja no te entiende? Mario Guerra, psicoterapeuta te explica cómo cuestionar si tu relación funciona, tips para mejorar la comunicación en pareja y las señales de que deben buscar ayuda extra.

¿De verdad funcionan? Taly Glatt, psicoanalista, habla sobre las terapias alternativas con psicodélicos, qué sustancias tienen, qué efecto tienen los hongos, cuál es su situación legal en Mexico y quién es un candidato para probarlas.

¿Es una enfermedad?, ¿se puede prevenir?, ¿a todas les da? Para conocer las señales, la endocrinóloga Tatina Piña, te explica los síntomas, cómo entenderla y sus etapas.

¿Por qué te trastorna tanto tu peso? Los nutrólogos, Bea Boullosa y Nicolas Mier y Terán creadores de Bentida Nutrición, desmitenen los mitos más famosos de las dietas, qué onda con los productos milagros, cuánta agua deberías estar tomando y cómo cuidar tu alimentación sin matarte de hambre.

¿Los perros deben ir a carriola? Ernesto Ávila, médico veterinario zootecnista, habla sobre cómo dejar a los perros ser perros, tips para practicar la crianza responsable, cómo reducir la ansiedad de tu perro por separación y qué animal es perfecto para ti según tu estilo de vida.

¿El amor lo puede todo? Mario Guerra, psicoterapeuta, nos dice cómo dejar de repetir patrones, tener conversaciones que resuelvan en lugar de echarle limón a la herida, no vivir arrastrando problemas, revisar los hábitos de tu relación, darle mantenimiento a tu relación y aprender a conectar con tu pareja para formar un equipo. Host: @julioluisgarcia / Invitado: @marioguerra

Rompe con los mitos del amor que tienes en tu cabeza.Tere Díaz, psicoterapeuta, te cuenta qué hacer antes de irte como hilo de media en las relaciones de pareja, sin tener que preguntar qué somos, a dónde vamos y por qué tienes que romper tus falsas expectativas del amor. Host: @julioluisgarcia / Invitado: @terediazsendra.

Que si el SAT, que si la firma electrónica, que si el ISR. Si te agobia el mundo de los impuestos, Spayro Vargas, Abogado litigante, te da una guía básica para entenderlos, pagarlos y escoger a un buen contador. Host: @julioluisgarcia / Invitado: [email protected]

¿Este año ora sí te pondrás a dieta? Para no tires la toalla el primer mes, la nutróloga Beatriz Boullosa nos explica cómo combinar el ejercicio con la alimentación para que de verdad puedes llevar una vida equilibrada. Host: @julioluisgarcia / Invitado: @beaboullosa

Que si es un año de inicios, pero aguas con el dinero o que si es tiempo de cosechar. Claudia Sánchez, numeróloga, explica cómo sacar tu año personal para conocer cómo sacarle provecho a la energía de tu número Host: @julioluisgarcia / Invitado: @numerologaclaudiasanchez.

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Deja de vivir en números rojos, Liliana Olivares, CEO y Fundadora de ADULTING, habla sobre el ahorro, las formas más seguras de invertir y cómo plantearte metas que sí puedas cumplir. Host: @juluisgarcia / Host: @adultingmx.

¿Nomás llega diciembre y sientes que te da el bajón? Mario Guerra, psicoterapeuta, te dice cómo lidiar con la depresión invernal, tips para cultivar la relación contigo mismo, ser más agradecido y lograr que el 2024 sea un mejor año.

La vacación puede ser el mismo infierno con una mala planeación. Rubén Mora, CEO y Founder de PD TRAVEL, te dice con cuánto tiempo organizar un viaje, qué debes investigar y si es buena idea contratar un seguro de viaje. Host: @julioluisgarcia / Invitado: @pdtravelmex .

¿El resfriado es diferente en invierno que en primavera? El doctor, Carlos Vázquez-Vela, nos comparte cómo dejar de vivir con la naríz tapada, cómo controlar las alergias inviernales y tips para disfrutar la temporada sin enfermarse. Host: @juliosgarcia / Invitado: @dr.vazquezvela.

¿Qué es el VIH? El infectólogo José Arturo Martínez, nos habla sobre los mitos, los tratamientos, cuidados y métodos de prevención alrededor de esta enfermedad. Host: @julioluisgarcia / @drarturoinfecto.

¿Por qué salen las manchas, ¿qué pasa en la piel? y sobre todo, ¿qué dicen de tu salud? La Dra. Venecia Landini Enríquez, dermatóloga, nos explica cómo evitarlas y los productos de skincare que sí o sí, deben estar en tu rutina. Host: @julioluisgarcia / Invitado: : Dra. Venecia Landini.

Ahí te va un dato del infierno: ¡la gente con obesidad tiene mayor riesgo de infarto! Por eso, Hernán Fraga, Cirujano Bariatra, desmiente las dietas milagro, te dice cuáles son los tratamientos más adecuados y un test para saber si tienes obesidad. Host: @julioluisgarcia / Invitado:@clinicametaboliko

¿Sientes que el pelo se te cae a puños? Carlos Barrera, dermatólogo, te dice qué factores ayudan a que se te caiga más de lo normal, el papel que juega la caspa, el estrés, el Covid y la menopausia, y los tratamientos más seguros para tener un pelo de infarto. Host: @juluisgarcia / Invitado: @derma_baoch

¿Es normal tenerle miedo a la muerte? Mario Guerra, psicoterapeuta y tanatólogo, te dirá si esto es normal, cómo cambiar tu perspectiva para no vivir en el agobio y tips para saber cómo hablarlo con los críos. Host: @julioluisgarcia / Invitado: @marioguerra

No existe la fuente de la eterna juventud, peeero la dermatóloga Lilia Argüello, te dirá cómo tener una correcta rutina de skincare, cómo cuidar la piel de tus párpados y el tipo de producto que debes usar según tu tipo de piel.  Host: @julioluisgarcia / Invitado: Panalab, Lilia Argüello.

Hay muchísimos casos de desnutrición en personas con cáncer, por eso Rosalba Maya Hernández, especialista en nutrición clínica, nos dirá cuáles son los pasos a seguir y cómo ayudar a que no pierdas nutrientes.

¿Duermes con el enemigo? El epidemiólogo Jorge Baruch Díaz, te dirá cómo buscar chinches en tu cama, cómo evitar llevártelas a casa y si transmiten o no, alguna enfermedad. Además, hace un repaso de los insectos de los que deberías cuidarte. Host: @juluisgarcia / @baruchjdr

Que si la contaminación, que si la deforestación, pero el cambio climático... Daniela Rivas, Directora de Administración de Canales y Operaciones en Schneider Electric, te dice cómo ayudar desde casa, sus acciones en pro del medio ambiente y cómo ser parte de su Green Squad para no darle en la torre al planeta.

Si te la pasas de la greña con el jefe, el compañero o hasta con el hijo, Aura Medina, psicoterapeuta, nos ayuda a identificar a una persona difícil, cómo no tomarte las cosas personal y algunos tips para aprender a manejar a una persona así sin ceder tu poder personal. Host: @julioluisgarcia / Invitado: @auramedinawt

¿Sabías que las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo? Kira Chávez Villa, Médico Cirujano, nos explica qué tanto influye la comida, qué habitos nos acercan a las enfermedades silenciosas y cómo prevenirlas. Host: @julioluisgarcia / Invitado: Organon,

Que si la piel roja, que si la comezón, que si el ardor... Podrías tener dermatitis atópica y no saberlo. La dermatóloga, Helena Vidaurri, nos explica las señales, el tratamiento y las consecuencias en tu saluttt de vivir con piel sensible. Host: @julioluisgarcia / Invitada: Dra. Helena Vidaurri de la Cruz, LACTOKEY.

¿Qué es un testamento?, ¿cómo se hace?, ¿cuánto cuesta? y sobre todo, ¿qué puedes heredar? Eugenio Castañeda, notario, nos explica qué onda con las herencias, las deudas y los trámites, para no dejar ningún pendiente a los que se quedan. Host: @juluiluisgarcia / Invitado: X: @eugeniocasta

Si la alerta sísmica te pone los pelos de punta, Felipe Hernández, Licenciado en Enfermería y Obstetricia, nos explica qué hacer antes, durante y después de un temblor. Además, cómo identificar las señales de peligro y cómo armar un boutiquín de emergencias como pro. Host: @julioluisgarcia / Invitado: @gruposalvandovidas_oficial

¿Sabías que un ataque de pánico te puede matar? El neurocoaching, Mario Citalán, nos enseña a diferenciarlos, cómo brindar primeros auxilios emocionales, la relación entre uno y otro, así como algunos consejos para cuidar la salud mental como pro.

¿Sabías que desde 10 pesos puedes ahorrar para tu retiro? Gianco Abundiz, actuario, nos enseña el arte de ahorrar, las inversiones, los Afores y cómo preparar tus finanzas para tu jubilación sin morir en el intento.

Que si el estrés, que si la ansiedad, que si la tristeza... a TODOS nos ha pasado, pero, ¿cuándo es momento de ir a terapia? La psicóloga, Ana Maria Aritzi, nos explica cuál es la mejor terapia para ti y tips para identificar a un buen terapeuta. Host: @julioluisgarcia / Invitado: @anaarizti

Si tu relación ya parece un ring de lucha libre, Mario Guerra, el rockstar del amor y Tere Díaz, psicoterapeuta, nos comparten las claves para llegar a acuerdos y los do's & dont's de una discusión sana de pareja. Host: @julioluisgarcia Invitado: @marioguerra y @terediazsendra8064

¿Sabías que México tiene el primer lugar a nivel mundial en embarazos en adolescentes? Aprende hablar con tus hijos sobre sexo, explícales sus derechos sexuales y cómo usar el chatbot "Yo Decido Cuándo" para que tomen mejores decisiones. Host: @julioluisgarcia / Invitado: @organonmx

¿Quieres saber cómo te irá en el amor, el dinero y en la chamba? El astrólogo, Óscar Soto, nos dice signo por signo, que traerá la segunda mitad del 2023. Host: @julioluisgarcia / Invitado: @elastrogo

Abróchense los cinturones, que nuestro astrólogo Óscar Soto nos dirá qué viene para el resto del 2023, si es buena idea cambiarse de trabajo, cómo aprovechar la energía de los eclipses y qué nos depara el 2024. Host: @julioluisgarcia / Invitado: @elastrogo

Para todos los que siempre tienen la nariz irritada o tapada, les salen ronchas horribles y una comezón del infierno. Hoy en consultorio moi, hablaremos TOOODO sobre las alergias y qué le hacen a tu cuerpo. Host: @julioluisgarcia / Invitado: Carlos Vázquez-Vela Martínez