Voor we stoppen over stoppen, willen we het nog hebben over stoppen met stoppen. U leest het goed: dit is de laatste aflevering van dit seizoen en daarin kijken we eens goed naar al dat gestop: is het niet de zoveelste eis die we onszelf opleggen – om iemand te zijn die geslaagd gestopt is met iets? Levert het wel resultaat – of breder nog, geluk op om streng en radicaal de boeg om te gooien, of kom je verder met mildheid en zelfcompassie? Getuige Eva Peeters deelt waarom ze kiest voor beginnen in plaats van stoppen en inspireert ons om na te denken over vrijheid, mildheid en gezichtsverlies. We bezoeken een passende tentoonstelling in het Industriemuseum en staan stil bij de haast en de druk om te veranderen en te verbeteren, en de steeds groter wordende klemtoon op persoonlijke groei. Deze bronnen zijn boeiende extra’s: -  Byron Katie’s boek ‘Vier vragen die je leven veranderen’ en haar werkbladen en app op thework.com -  Berthold Gunster over hoe een probleem altijd een tegenstelling is tussen feiten en verwachtingen -  De test op selfcompassion.org, gebaseerd op het onderzoek van Prof Dr Kristin Neff – en haar boek ‘Zelf-compassie’ -  Meer over psychologisch kapitaal kan je leren bij Matthijs Steeneveld - Je museumpas haal je hier - En dit is de website van Eva Peeters: www.buizerdweg.be

Afscheid nemen en rouwen, in het groot en in het klein, is onvermijdelijk deel van een mensenleven. Maar hoe doe je dat zonder de schoonheid van het leven uit het oog te verliezen? En hoe zou het zijn om meer ruimte te maken voor lastige emoties zoals verdriet, en onszelf en elkaar expliciet toestemming te geven om te rouwen? Een lastige vraag van een West-Vlaamse luisteraar doet Eva en Maaike met positief-psychologische bril kijken naar de schaduwkant. We gaan op zoek naar een antwoord op wat misschien de zwaarste situaties in een mensenleven zijn: in een aflevering over rouwrituelen, je emotionele huishouding en actieve acceptatie. Heb jij ook een uitdagende vraag voor ons? Spreek ze in op memo.fm/brutonationaalgeluk. Wil je meer weten? dit is het boek van Joris Hessels en Uus Knops: ‘Een klein afscheid’ een fysieke plaats voor verlieservaringen in Vlaanderen vind je op https://onumenten.org/ de podcast van Eva over de zelfdoding van Bjorn heet Waarom Reveil organiseert troostmomenten op 1 november het boek Winteren van Katherine May is een absolute aanrader podcast Weg met verhalen over afscheid nemen en verlies de pakkende Goodbye to all this podcast waarin Sophie Townsend afscheid neemt van haar man