嘉宾：李立仪，“我们的创意写作”播客的主播，南京大   时间线： 00:58回忆认识“创意写作”的经历 05:25报名创意写作研修班的朋友们 08:02复旦创写研修班的授课模式 10:41写作是一种情感教育 11:34进入复旦，可以关注哪些课程和讲座？ 14:38散文写作工坊：从《从文自传》里找感觉 16:21小说写作工坊：挖掘冰山之下的细节 21:36陶磊的翻译课、严锋的AI写作与科幻研究 27:39疾病书写与医疗叙事 31:18梁永安的爱情文学课 33:56散文的物质性和疗愈作用 40:38诗歌写作工作坊：分享灵感与匿名点评 46:03与诗歌的溯源 48:28研修班的结业要求 49:01从此，写散文成为一种新的自我疗愈方式。     本期节目提到的课程： （相关信息详见公众号“复旦中文”） 王宏图：信息碎片化时代的世界文学图景 张怡微：社交媒体时代，中外青年在写什么？ 陶磊：为了“最好的文字”——翻译与创作 姚灏：文学中的疾病书写与医疗叙事 梁永安：爱情，为什么是文学创作的永恒主题？ 孙孟晋：从剧本角度，谈世界新电影的创新 陈芳洲：散文写作实践工坊 谢诗豪：小说写作实践工坊 伍华星：诗歌写作实践工坊 吴  越：名刊编辑面对面

分享我的散文《福州路》

太喜欢这本《散文课》了，忍不住和大家一起分享书里的精彩片段！

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评价不分顺序。《第二十条》《热辣滚烫》《年会不能停》《星条蓝和皇室红》《傻傻爱你，傻傻爱我》《橱窗风景》

串台嘉宾：观棋，《盘腿儿坐》主播 今天还是来聊聊《繁花》，主要围绕《繁花》里的女性角色展开，爱与自由的微妙平衡。

这首歌收录于逃跑计划2021年9月6日发行的专辑 《回到海洋》 ，词曲和主唱都是毛川，也就是逃跑计划的主唱。   从爸妈家出来，车里打开这首《海鸥》，一个畅快的男声开场，一下就撞击到了我，当我听到高潮部分的歌词“所有的伤痛都会过去，也明白有些遗憾会永远留在心里”，我一下被击垮了，真挚的情绪，完美抓耳的旋律，我在整个开车路上这首歌一直的单曲循环，完全沉浸在这首歌的情绪里，然后一边听一边哭，真的太喜欢了！真的是直击我心！简单的词曲，但是有无限的留白，整首歌没有任何套逃跑计划标志性的摇滚元素，基本就是钢琴的伴奏，加上一些弦乐，是一首抒情治愈之作，主唱清凉的声音有郑智化意气风发的味道又带着大张伟的执拗，很有标志性，我仿佛看到了一个旅行中的少年偶然路过一片美丽的大海，站在海滩上的他望着远方，海风吹拂他的头发，他沉默地站着，微微皱眉，呼吸略微有些急促，无限悸动，无限感慨，他想起了那些刻骨铭心的过往，亲情的、爱情的或是友情的，也许每样都有，他对着大海放声呐喊，然后释然地又坚定地踏上了新的旅程。我觉得每个人的心里都住着一只困兽，这是我们的底色，每个人都会有遗憾和伤痛的经历，但是我们无法停下脚步，我们一路往前，而那些柔软的情绪其实一直都潜藏在心里的微小角落，这首《海鸥》就像一个小小的切口，让我们这些赶路人能有一个情绪的出口，在这首歌我们可以尽情释放情绪，尽情哭泣和追忆，当音乐结束，休憩结束，我们又奔向下一段旅程。

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欢迎关注： 沈表妹的世界 本期「表妹聊天室」我们来聊聊疫情后的国际旅行，王宝妮带着妈妈开启了一趟英国自由行之旅，一路上跌跌撞撞，兜兜转转，究竟发生了哪些故事？一起来听吧！ 本期内容 带妈妈去看猛男秀MAGIC MIKE，比想象中高雅 英国租车有猫腻，国内中介买了保险，在英国并不需要买 在英国服装店买衣服刷不出卡，怒怼店长 写着“小红书推荐”的店家不要选 在Airbnb上租的民宿找了2个小时 旅游景点不用全看小红书，也要参考当地推荐，会有意外惊喜 不习惯左驾跌跌撞撞，还好遇到暖心英国小哥

今年上海的快闪店真的是扑出来，但是大部分是化妆品为主，而这次LV也被卷起来开了个声势浩大的快闪店。下面就来跟大家浅浅分析一下LV这波快闪营销有哪些特色。 1.选址 这次“侬好，上海”LV快闪店选址非常讲究，是在上海海派文化非常有代表性的苏州河畔，再走几步就是四行仓库遗址，非常具有历史底蕴，距离人民广场很近，但是又远离市中心的喧嚣，闹中取静啊，妙啊，关键是它也不是非常静，它还是有人流的，快闪店选在一个即将开幕的摄影机构fotografiska影像艺术中心一楼，这个摄影机构也大有来头，在世界各地都有分部，有明显的时尚属性，和LV非常搭。交通也很方便，12号线、8号线曲阜路走10分钟就到快闪店，而且这个展览是不用预约的，随时都能来，整个展览持续一个月，主打一个陪伴，你绝对不会错过它就是了。 2.营销手段 现在做快闪店的惯有思路基本上都是网上宣传，小程序、公众号、达人先推一波，但是LV这次做了两个很好玩的营销，一个是渡轮，一个是播客，不得不说，这两个营销手段真的深得我心。渡轮是因为正好靠近苏州河，近水楼台，而且这个渡轮有好几个码头，码头上也是LV的广告牌，即使夜晚也很突出，反正苏州河沿岸、外滩一片都能看到，渡轮广告这种形式说起来是有点old了，但是因为疫情大家憋了3年，今年都往外面跑了，网络营销收效不大，这种古老的户外广告反而让人眼前一亮，蓝蓝的飘在苏州河上真的很乖巧。 另外一个劲爆点就是LV开了播客，而且是在小宇宙独家播出，这个信号非常微妙，因为在播客这个领域，荔枝FM、喜马拉雅FM都是非常成熟的大平台，而这次LV却选择了初出茅庐、优雅有格调的小宇宙，让人很惊喜。我之前看过一个调研，说小宇宙上的听众人均都是硕士以上学历（我除外），作为奢侈品头部品牌，LV这次入驻小宇宙的动作，在播客圈已然引起了轰动，虽然之前已经有很多品牌如nike等快消品牌暗搓搓、悄咪咪开了播客栏目，但是影响力并不大，这次LV在小宇宙开播，无疑是一个大信号，在奢侈品圈定会引起轰动，并且带动一波内卷，其他奢侈品牌肯定也要开始搞播客了，这是毫无疑问的，作为一个6年的播客人，真的非常欣慰，相信未来也会出现越来越多的播客营销公司。 3.快闪店的布局 虽然说，店员说这个快闪店是为了宣传LV新出的旅行指南书，但是我整体看下来，旅行书只占三分之一的部分，整个快闪店由“LV产品+LV旅行指南+咖啡馆”组成，LV产品和LV旅行指南在同一个空间，展示的是LV的精选单品以及LV新出的各地旅行指南，总体来说就是，有的看，有的玩，有的吃（但是都要花钱），这个布局还是蛮合理的，虽然空间不大，但是内容丰富，体验感很好。 4.快闪店的展品 接下来是快闪店的重头戏——展品，这个LV快闪店到底展些什么东西呢？很多人进去看了之后会觉得有点意外，因为并不是LV的新品发布或是经典箱包之类的，而是一大堆“没什么用”的周边产品以及新发布的旅行指南，真的是非常对我的胃口，先说说LV的旅行指南，在上半年，LV就在上海各大咖啡馆有做过一波轰动且褒贬不一的营销，让大家对LV旅行指南有了个大概印象，这次有退出新版的旅行指南，类似于LV版的Lonely Plenet，听店员说，香港版是谢霆锋写的，北京版是郎朗写的，主打一个名人效益，旅行指南设计很精美，前部分是指南，后部分是笔记本，一本价格是200多，会送一个“侬好，上海”帆布袋，这个帆布袋倒是不错，不过我还是没有买。另外讲讲第二个部分，就是那些“没有用的LV周边”，真是太好玩了呀，有“滑雪镜”、“玩偶”、“颜料”、“音响”、“滑板”、乒乓拍“、”钥匙扣“、”露营灯“、”蓝牙耳机包“等等，展现了LV非常有趣、生活化的一面，当然也会有一丢丢LV的包袋，但是非常少。 我全场最喜欢的是LV定制字母收纳盒，在快闪店里展示的是SHANGHAI几个字母的盒子，排列在一起非常壮观，很有传承和收藏价值，一个字母盒子是7万，要6个月左右时间拿到，外部是LV的老花皮革，内部是木质的。从这次快闪店的展品来看，LV肯定不是为了卖货，就是为了branding，塑造品牌形象，当然也是有人买东西的，就是那些LV真正的铁粉和玩家了。 再说一个细节，就是快闪店的展示架，非常喜欢那个浅色的LV箱子，应该是特别定制的，在咖啡馆被做成了茶几也很精致。 5.快闪店的配套咖啡馆 逛完快闪店，就到隔壁去喝杯咖啡，你逃得了LV 200多的旅游书，但你绝对逃不了LV的咖啡，因为你必须要举着印有LV LOGO的杯子拍照才算没白来一趟，咖啡也算是LV快闪店最实惠的单品（其实咖啡是manner的），我买了一杯dirty是38元，肚子饿的话还有下午茶供应，午后阳光下，坐在苏州河畔，看LV渡轮游来游去，坐在LV咖啡馆里虚度时光，真的惬意。这个咖啡馆看起来像是场地自带的，但是加入了LV的定制茶几和一些箱包装饰，有一个凹进去的咖啡位很别致，中间还有投影放着黑白电影，轻轻松松营造了法式vintage的氛围，在这种氛围下你真的很难不消费，因为心情太好了！ 6.快闪店的店员 为什么我会对这次LV快闪店如此了如指掌，还是要多亏了一位LV的工作人员，一位长得非常像《小鱼儿与花无缺》里的杨雪的女生，青春逼人的美，她说她自己是LV的管培实习生，店里所有的工作人员也都是LV公司的，这就让我很意外了，因为一般这种快闪店都是要么找sales要么是活动公司的兼职，这次找LV内部人员来做店员，就非常神奇，也看得出LV对这次快闪店的重视，内部人员的优点就是格外热情洋溢，不会高冷，对品牌文化如数家珍，而且不会强迫消费，整个快闪店都是这位女生带我逛的，临走时还送了我一张摄影展的赠票。 好了，今天的案例分享就到这里，下次见~

更多内容，请关注： 沈表妹的世界 女导演带着一帮全女性制作板底带来女性反杀爽片《拯救嫌疑人》，这不是一部纯粹的悬疑片，只是借悬疑的躯壳讲述女性的抗争，讲述母爱，然而本片的悬疑性还是可圈可点，打斗场面更让整部电影精彩畅爽，看完直呼过瘾。 本片外壳是律政类悬疑片，会想起同类型电影《金牌律师》，和向来喜欢表现阴暗的港风电影，这部电影整体还是偏复仇爽片类型，精彩的反转出现在最后，一个反转是绑架陈律师的幕后凶手是被害人的母亲，这点倒不意外，因为红姐真的长着一张不好惹的脸，女儿被害肯定不会罢休，另一个反转更为惊喜，陈律费尽心机拯救嫌疑人，结果嫌疑人还真就是凶手，最后又给送回去了，这真的是没想到，非常高明，其实悬疑片不好拍，中国好的悬疑片也并不多，此次张末导演的这部悬疑片剧本还是扎实的，剪辑利落，完成度较高。 本片给我最大的感受就是，女性力量成为导演越来越争相表现的主题，女性力量成为主流是板上钉钉的事，然而本片还呈现了一个非常和谐的画面，就是男女搭配，干活不累，这里要为电影里的警察阿金举大旗，作为一枚恋爱脑，为了女主出生入死找证据，已经完全超越了友情的范畴，最后女主只是淡淡给了阿金一个拥抱，阿金就感动的一塌糊涂，这样一部大女主电影，里面的男性角色并不是单一的对立，丑陋，肮脏，也有像阿金这样的正面阳光形象，他像护花使者一样守护着女主，和女主并肩作战，这种感觉真的很舒服，很多女权主义都会宣扬不比男人差，女人能顶半边天什么的，二真正的女权主义应该是不与男性对立的，应该是共融，互相尊重的关系。我很高兴本片在描述大女主反杀的同时，也给了一个这么美好的男性形象，演员李鸿其演的也非常到位，整个人物立起来了，是一颗冉冉升起的新星。 最后当然要讲讲母爱，电影尾声一句话印象深刻，“妈妈和孩子是世界上唯一分享会心跳的人。”这种感受只有做了母亲的人才懂。悬疑的躯壳下，想要展现的是母爱，是蚂蚁扳倒大象的奇迹扭转。本片虽然虚构，但是很明显受到很多真实案例的启发，电影里有2个母亲，1个母亲面对惨死的女儿，柔软的她化身复仇女神，不惜一切谋划了缜密的复仇计划，这种母爱是极端的，疯狂的，但也是可以理解的，电影里，红姐动情的说，做了妈妈，你就有了软肋，你也有了铠甲。不得不佩服红姐的哭戏，每一颗眼泪滴下来都滴到我的心里去，非常动人。另1个母亲是张小斐饰演的陈律师，作为成功的金牌律师，她有着辉煌的成就，但她自己认为最成功的案例却是争夺女儿的抚养权，可想而知，女儿对她有多重要，整体来说张小斐对这个角色的诠释是很成功的，作为一个喜剧出身的演员，这部电影也颠覆了她的喜剧形象，是一个很好的转型。 最后期待更多中国优秀的悬疑电影出现~支持中国电影！

更多图文内容，请看这里 在一个朋友的画展上认识了这个酷似汤唯的女生楠西，不知怎么的就聊起了电音，聊起了Tomorrowland，全球raver朝圣的音乐殿堂，集艺术、视觉、电音、旅游等等为一体，2019年，作为前综艺节目制作公司海外商务，楠西踏上了Tomorrowland的旅程，直到今日，在阿尔卑斯山在风雪里蹦迪的场景还历历在目...... 本期内容 1.在3000多米的阿尔卑斯山，一边穿着棉袄一边蹦迪 2.Tomorrowland专属手环pearls（珍珠币），可以用珍珠币完成音乐节里的所有消费，包括饮料、彩绘等等。 3.头上积满了10-15cm的雪，还在卖力蹦迪 4.蹦迪现场呈现极乐圣土：宏大场景下人与人之间紧密的爱 5.蹦迪现场有很好的流动性，不会拥挤 6.音乐节手环是raver们争相收藏的纪念品 7.tomorrowland winter的特别项目：滑雪 8.音乐节现场各国国旗飘扬，世界大同 9.在雪山造就一个音乐圣地 10.奇奇怪怪的音乐节raver，比如遛假狗 11.雪山音乐节的交通工具：坐缆车去蹦迪 12.除了蹦迪之外，还可以在阿尔卑斯山滑雪 13. tomorrowland winter让我看到了世界的另一面

更多内容请访问： 《看不见的顶峰》 纪录片一直是我的心头之爱，个人认为，纪录片是电影艺术里最难拍也最花时间的一个类别，都说戏剧来源于生活，纪录片无疑是最贴切这句话的。 我惊讶于整部纪录片完全不枯燥，看介绍是说这部纪录片讲述的是盲人张洪登顶世界最高峰珠穆朗玛峰的经历，而实际上，在电影里呈现的则是一个更为广阔的视角，除了张洪之外，还有2位关键人物，也给于了大量描写，1位是张洪的妻子，1位张洪攀登珠峰的向导强子。看似一部冒险、极限运动题材的纪录片，其背后想表达其实是人性、爱与成长。而这一切，在开拍之前都是未知的，这也正是纪录片的刺激和魅力所在。 先说纪录片主人公张洪，对于这个人物，导演在观影会后的讨论中就开门见山地问大家，是否觉得张洪作为一个盲人攀珠峰有投机或者哗众取宠的嫌疑，我觉得导演简直就是我肚子里的蛔虫，我一开始的确是这样认为的，我觉得他虽然是盲人，但是他周围有一群爱他的亲朋好友，为了成就自己、一己私欲而不顾他们感受，不顾生命危险，他内心是自私的。张洪一直都想证明自己作为一个盲人也是优秀的，在讨论会上，张洪坦言，他曾折腾过很多事，想证明自己的能力，而屡屡失败，直到有一次在报道中看到美国的盲人攀登珠峰的经历，这让我忽然读懂了张洪那带着倔强的自私，看到最后，我更感受到了张洪丰富的内心变化，在爬山过程中，张洪对于未知的困难和危险是非常恐惧胆小的，这一点在纪录片的镜头下暴露无疑，简直太真实了，他甚至一度要放弃，后来他感受到大家对他的鼓励和爱，化为了他前进的最大力量，这种强大的力量不仅来自爱人、向导，也有珠峰大本营里结识的世界各地的登上爱好者，电影高潮，在即将登顶的最后一刻，意外发生，氧气瓶不够了，向导和摄影师把氧气瓶都给了张洪，让他完成登顶梦想。因为摄影师没跟着上去，导致登顶的摄影画面缺失，而这也恰恰让观众在黑暗和张洪不规律的喘息中，感受到了人物跌宕起伏的命运，“成功了。”轻轻地一句话，我内心释然，张洪的登顶仅靠他自己的努力和毅力是做不到的，他身上有大家的爱和信心，这股劲才是让他登上世界之巅的关键。 再说说张洪的妻子，一个朴素爱笑的中年女人。在这条线上，爱情成了张洪生命中的一道光，妻子是看得见的，她不顾家人反对嫁给张洪，做张洪的眼睛，悉心照料他的生活，为他生儿育女，对她来说，张洪成不成功，厉不厉害，有没有钱，都不重要，她只想和张洪这个人平凡快乐地相伴一生，但是她还是妥协了，尽管万分担心和不舍，她还是乖巧地让丈夫完成攀登珠峰的梦想，这一刻，女性的伟大和无私在不经意间被无限放大，而妻子的浪漫更让人动容。电影最后，导演剪辑了一段张洪和妻子在海边的对话，简直是浪漫至死，妻子说（大致是这样说的），“我和他喜欢的不一样，他喜欢山，我喜欢海，但是事实证明，山川和大海是可以在一起的。”这谁看了不泪崩？导演真的很会！爱是人类存在于这个世界的最大意义。 最后说说纪录片篇幅非常大的一个人物，他就是张洪的向导强子，他是一路陪张洪爬山，最终登顶的关键，在强子身上我看到更多是勇气和真实。他真是太勇敢了，竟然要陪一个盲人爬珠峰，张洪和强子是一个绝配，是知音，是两个臭味相投的疯子，是命运的安排。作为一个直肠子的登山者，强子在镜头面前毫不掩饰，他的喜怒哀乐，一举一动，都无比直接，他对张洪的严厉，不理解，急躁，争执，再到最后的敬佩，都太真实了，太精彩了！

WX：沈表妹的世界 这是一部小众题材电影，讲述的是金世佳饰演的B超医生来到一个偏远小镇的特殊人群疗养院，里面有一对智障夫妻（由邱泽和张钧甯）即将迎来他们的宝宝，整部电影完成度还是非常高的，虽然一眼就知道结局，但密集的泪点还是精准地击垮了在都市里麻木生活的健全的我们。 先说演员，邱泽再度颠覆形象，饰演智障儿，表现不俗，完成度很高，相比《谁先爱上他的》和《当男人恋爱时》张弛外放的表演，在这部电影的演技更为收敛，大特写很多，考验的是眼神戏和细节小动作，邱泽的几场哭戏非常戳人，那股质朴的劲儿拿捏到位，完全感受到这个人物的撕心裂肺和无力感。印象最深的是燕子生完孩子第一次哺乳吸奶，难受想哭的时候，英俊无所适从，最后偷偷拿着一根棒棒糖递给燕子，这一刹那，眼泪瞬间飙出来！都给我哭！这谁能不哭？太抓人了！形象上邱泽的牺牲也很大，要不是之前看过介绍完全看不出邱泽的样子。金世佳演技一如既往醇熟流畅，玩世不恭又带着一丝柔情和善良，由一开始的不屑一顾到和智障儿童相处成一家人，再到将父亲接到东山庭院，丰富的内心变化，演绎到位，堪称完美。我最想说说的是张钧甯，其实她的戏不多，台词也不多，但是她和邱泽的好几场戏我都忍不住垂泪，作为一个怀孕的母亲，她并不知道她未来要面临什么，但是她却如此勇敢，即使风险很大仍然想见一见她的孩子“动动”，这种强大的母爱，充满冲击力，这里有很多值得玩味的细节，比如曹医生第一次给燕子触诊摸肚子，燕子不情愿地用手拨开他的手，太细腻了，太真实了，还有燕子和英俊在微波炉前等待15分钟结束，“叮”的一声，燕子对英俊说了一句“够了。”，太好哭了！太勇敢了！姐妹们！ 再说说剧情，整体剧情是温情和现实结合的，但是我却认为这部电影想要呈现的其实是一个童话，导演借智障儿这一特殊群体，其实想要唤醒的是在都市里麻木生活的我们，智障儿因为智力低所以内心单纯，他们敢于表达自己的喜怒哀乐，像一群天真的孩子，他们被迫无法长大，但是也活得更真实、热烈、纯粹，而曹医生为代表的成人，他们虽然长大了，但是却变得冷漠、现实、世故、自私、顾虑重重，整日为钱奔忙，曹医生阴差阳错来到东山庭院工作，而东山庭院里的智障儿也在治愈着被世俗禁锢的曹医生，唤醒了他内心的爱。这是最好的治愈，也是最好的相遇。 关于电影主题，其实非常小众，它呈现了智障儿这一弱势群体不为人知的一面，难得的是，导演并没有夸大智障儿艰难的生活，拍得十分收敛，放大的是他们的乐观和对生活的积极热爱。最重要的是，这部电影探讨了2个敏感话题，一个是，智障儿也可以有婚姻，一个是智障儿也有生孩子的权利。的确，现实是残酷的，智障儿的孩子最后没有活下来，但是他存在的15天就是他带给这对智障夫妻的希望，他们大抵是满足和快乐的吧。最后，曹医生诗意地说，每个人的人生都是一场旅程，而旅程终有到站的那一天。虽然故事悲催，但是超级治愈啊！有木有！最后的最后，导演给我们呈现了一个童话版的画面，在一片白茫茫中，一个用旧木板搭建的小屋屹立在中间闪闪发光，雪花围绕小屋飞舞，我特别喜欢这个浪漫的结局。人生是一场苦旅，生活纵然艰难，却还有那么一点甜，那那一点点甜，就是我们活下去的全部动力。

关注公众号：沈表妹的世界 从一开始的「新鲜好玩」，到逐渐开始「治愈」自己 为什么我要开始做自媒体？为什么我要拍这些新书的视频，新书分享的视频、心灵成长的视频、读书的视频，包括我也有做了 400 多期的这个播客节目，其实我当时一开始也是觉得一时兴起好玩，但是其实我现在已经做了很多年的时间了，尤其是我的播客已经做了五六年的时间，我还是在持续的更新，那为什么我会有这么多源源不断的动力呢？其实我的粉丝也并不是特别多，那我一开始会觉得这是新鲜好玩，我是作为E人非常喜欢分享，有分享欲这样一个特质，但是后来我会发现，促使我这么喜欢去做这些自媒体的深层次的原因是因为这样是非常治愈到自己的，就是整个一个过程，是一个治愈自己的过程，因为我觉得每个人内心都住着一个小孩，然后我就是每个人都有很多的方式去疗愈自己，比如说有看漫画，就是会有自己的一个内心的世界。然后我觉得我就是通过做播客和做视频分享的一个形式，尤其是做播客，是非常非常治愈的一件事情，做视频我觉得也很治愈，比如说，当我新借了一批新书，买了一批新书，然后我从打开我的三脚架开始拍视频的那一刻起，我觉得就是一个非常非常治愈的一个过程，我把所有的书介绍完，然后我把它剪辑完，然后上线，整个的过程我都觉得非常的开心，非常的治愈。所以我其实是找到了一个治愈自己的途径，就是做自媒体。我也希望大家也可以找到一个疗愈自己，治愈自己的一个方式。 在这个纷繁复杂的世界，真的是很多时候会让你有丧失一些动力，或者是你会觉得很受伤的时刻，或者是你觉得很无助，或者是很忧伤忧郁的时刻，需要你找到一个方式去排遣，去疗愈，我觉得这是非常重要的，即使是没有太多人看，只要你自己开心就好，我觉得它就是一个释放的过程。 今天的分享就到这里，我们下次见，拜。

和Underdog Sports Radio / 80度电台的杨哥串台（上）：   1.    今年上海书展的童书怎么这么多？ 2.    那些买“二手参考书”的记忆 3.    Kindle倒闭了，还怎么看电子书？ 4.    原来真正买书的人不读书 5.    国外的教科书太贵，只适合垫床垫 6.    从多抓鱼大佬到图书馆大佬，如何高效又省钱地看书？ 7.    北京多抓鱼书店、北京书虫书店（bookroom） 8.    加拿大的社区图书馆 9.    上海茑屋书店、杭州茑屋书店 10.  南京先锋书店 11.  机场里的书店：中信书店 12.  你会买哪些文创周边？ 13.  只有在书店才能买到的“杂志书” 14.  北京光合作用书店

和杨哥串台（下）：聊聊新文化消费的崛起：书店/艺术书展/文创（下） 1. 童年回忆：新华书店与新概念作文大赛 2. 新文化消费的崛起：人山人海的艺术书展 3. 上海艺术书店代表：香蕉鱼 4. 艺术书的迷人之处在哪里？ 5. 三顿半和艺术书展的紧密联系 6. 上海滴水湖朵云书店 7. 你会买盲盒书吗？ 8. 为什么书店销售那么少？ 9. 上海女性主题书店：馨巢书店 10. 北京三联书店 11. 上海诗歌书店：泡芙云书店 12. Keep与诗歌营销

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整体感受 2023上海书展终于来了，是爱书人的大聚会，这次展会由于是疫情之后的首次开幕，参加的书迷特别特别多，我是最后一天工作日中午进去的，还是茫茫多的人，很多放暑假的小朋友比较多，也有老人带着拖箱，真是一个尚志耄耋老人下至垂髫小二的年龄跨度非常大的盛会。 书籍品类及有趣程度 从书籍品类有趣程度来说，还要数广西师范出版社和后浪出版比较出彩。 展位设计 从展位设计来说，思南书局的纸空间很优雅也很适合书迷休息。 互动创新 从互动创新来说，上海译文出版社的“诗歌印章”成为了热议焦点。 本次书展大惊喜 让我惊喜的是上海旧书店这个大型展位，装修的很简单，就是几个桌子，但是展示了民国期间的老杂志和小说，因为我个人是非常沉迷于老上海的文学杂志，包括民国第一本杂志等珍贵稀有文物也有展示，非常过瘾，仿佛穿越了时光隧道。 环保循环概念 京东的以书换书，我个人是非常提倡recycle概念，让书循环起来，分享给需要的人，这是一件非常有意义的事情，我这次也带了1本新书，1本旧书过去交换，京东的规则是新书换新书，旧书换旧书，我换到了2本蒋勋的新书，虽然我最后一天去，新书其实所剩无几（几乎没有了），我好不容易找到两本，不过还是很开心啦！这样的活动应该多多举办，给京东点赞！ 环保袋哪家强 本次书展很多展位都有送帆布袋，各家出版社争奇斗艳，我自己买的一个是来自上海图书有限公司的帆布袋，上面印的是清朝女子打桌球的画面，非常穿越有趣，但我觉得应该是真实还原。 在所有环保袋当中，我觉得还要数樊登读书的环保袋最强！樊登读书送的环保袋超级大，完美超越了所有书展上的帆布袋，我把所有的帆布袋都装进了樊登读书的巨大黄色鲜艳购物袋，他们真的很聪明！ 哪家出版社的书最超值 折扣来说，书展上的书基本都是五折，个别是一折二折，比较超值的我觉得是有2个出版社的艺术书，我肉眼可见的2本我自己全款买的一本夏加尔的画册和席勒的画册，在书展上只有对折，心痛到不行，所以下次画册可以等到书展上买。每年都有的书籍邮寄是一个很棒的服务，书太重了还是可以去邮寄一下。 新媒体的力量 我这次在逛书展之前是提前看了网上一些博主的书展介绍视频，让我对整个书展有一个大概的概念，真是多亏了新媒体的力量，非常有帮助，尤其是以书换书的活动，如果没有提前知道肯定不会带旧书去换的。另外很多展位都设有直播区域，这是未来的一个区域，书展只是一个小部分，更大的平台是在网上直播卖书。 书展体验感欠缺 本次书展的体验感来说，论坛和新书发布会超级超级多，这点非常棒，我记得去年是有书店加入了，这次都没有这个区域有点sad（好像就一个思南书局），看着不够丰富，童书和教材部分显得尤其多，差点以为是去了教育书展，也许是因为需求量大以及暑假的关系吧。除了书之外的一些商业完全没有，除了满足温饱的饮料和快餐，这和那些民办的艺术书展差距太大了，他们有丰富的体验区可以玩，有各种好玩的好吃的可以逛，总之就是很懂成年人的快乐。最后就是我觉得书展次数实在太少了，应该每年办2次起码，大城市的精神内耗如此严重，真的需要多看看书来吸取养分，同时拉动一下书籍经济。 本书书展我买了啥？ 说到本次书展的战利品，因为之前累积的看展经验，加上由于人太多了，我并没有花太多时间完整看完所有展位，我的逛展时间在2个半小时左右，包括一顿午饭，都在展内解决，我共买了2本书+1个帆布袋+1盒茶饮，虽然现在网购也很方便，价格也差不多是五折，但是现场就能拥有的快乐以及签名本这种特殊的书还是只有书展上才有的。

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本期节目要跟大家安利表妹私藏的14期播客节目，不分先后，都是我的最爱！ 1.播客名称：说书纳！39 播客标题：《Vol.017 疯聊之海 | 前世未竟的《上林赋》，今生携手续写》 类别：影视剧分析 2.播客名称：文化有限 播客标题：《世界读书日，跟102位主播共享一份书单》343分钟 类别：读书 3.播客名称：不合时宜 播客标题：《亲密关系的最高级，除了婚姻还可能是什么》 类别：文化脱口秀 4.播客名称：狒狒与鹿 播客标题：《连线都柏林：和圣三一校友聊聊萨利·鲁尼与爱尔兰生活》 类别：访谈 5.播客名称：硬邀计划 播客标题：《Vol.2硬邀 | 老狼：和年轻人一起撞南墙》 类别：访谈 6.播客名称：Vibration歪波音室 播客标题：《我们生来不是为了被世俗扯得七零八落（专访小娟＆小强）》 类别：访谈 7.播客名称：星光游乐园 播客标题：《人生最重要的一期节目：我们办了一场播客婚礼》 8.播客名称：小街朝内 播客标题：《EP12《色戒》是共同创作？王佳芝原型竟藏在军统上校的回忆录里？》 9.播客名称：韩叙的朋友们（原运营狗工作日记） 播客标题：《聊聊小红书电商，策略打法、阶段特性、和抖音的差异、董洁和章小蕙·对谈》 10.播客名称：Slow Brand 播客标题：《EP.25 Noma——世界第一餐厅，是艺术，是未知，是不是品牌》 11.播客名称：餐饮人说 播客标题：《加盟案例：茉酸奶落店60万+，6个月新开905家店？它凭什么做到？》 12.播客名称：文化有限 播客标题：《有病的人才读雷蒙德·卡佛》 13.播客名称：Voicer吃茶 播客标题：《Voicer吃茶EP22：千万别问作家，你的灵感从哪里来》 14.播客名称：杯弓舌瘾 播客标题：《78 为什么一到春天大家都在成都了啦》

本期是一期播客推荐节目，跟大家分享我在不同时段，听不同播客。 1.《声动早咖啡》 收听场景：起床播客 早上8点，闹钟响了，眼睛半开半闭的时候，打开《声动早咖啡》，已经成了上班日的习惯，一边***牙一边听着主播mengyi讲解商业资讯，十五分钟的晨间仪式，懒惰一扫而空，一大早就强迫自己卷起来了，开启元气满满的一天。 2.《商业就是这样》、《贝忘录》、《slow b***and》、《温柔一刀》 收听场景：工作日上班路上 洗漱完拿着包出门，早上8点半，开车40分钟，我一般会听《商业就是这样》、《贝忘录》、《slow b***and》、《温柔一刀》，脑子清醒了就要开始摄取干货了，《商业就是这样》是第一财经的播客节目，每期会分析一个品牌或是公司，主播是肖***杰和约小亚，冷静略带幽默也会有自己的个人观点。同类型节目还有《slow b***and》。《贝忘录》也是广告圈领军人物李倩玲担任主播和制作的一档商业谈话类播客节目，每期会和一期嘉宾做对谈，她请的嘉宾都还蛮重量级的。同类型节目还有《温柔一刀》。 3.《亲爱的音乐》 收听场景：下班路上，尤其是下雨的下班路 傍晚6点，在钉钉打卡成功，车子缓缓离开公司，这时候我就会打开《亲爱的音乐》，脑子已经很累了听不进太干货的内容，舒缓的音乐是最好的选择，《亲爱的音乐》是DJ张羊个人的音乐电台，专业DJ，声音没话说，太好听太好听了！他的声音非常非常温暖，带着一点点厚度，就像一个贴心好友，一首首治愈歌曲，从车载音响里流出，伴我温暖归家，如果正巧在下班路上下起雨，那就更贴切了，让我从烦躁的雨中解脱出来，制造出一种天然舒缓的节奏，雨***、音乐和我的心跳一起摆动，太舒服了！ 4.《温柔人类》 收听场景：晚上做饭时 7点到家准备晚饭，已经准备好了今晚要做的食材，我会打开《温柔人类》，由艺术作者che***主持，是一档人***艺术类播客，che******笔非常好，声音也好听，加上精良的制作，让我在切菜的时候都有一种置身凡尔赛的错觉，特别优雅特别温柔，做饭的疲惫和无聊一扫而空。 5.《80度***adio》 收听场景：洗澡时 10点洗澡，把疲惫一洗而空，这时候我会打开《80度***adio》，是我朋友杨哥的电台，洗澡的时候因为有水声嘛所以电台节目不能太安静不然就听不太到，所以我会选一个比较热闹的谈话类节目，《80度***adio》也是一档很老的谈话类节目了，几个主播都是北京人特别热闹，说的是一些比较接地气的生活里的话题，在洗澡的时候放松一下很合适。 6.《表妹》 收听场景：睡前哄睡 晚上11点，睡前时光，打开播客替******视频，我通常会打开《表妹》，在这里也要一下我自己的节目《表妹》电台，很多朋友都说我的声音听着听着就睡着了，大家不妨试试。 7.《金汤力播客》 收听场景：周末早晨，吃早饭时 周末休息在家，睡个懒觉10点起来做早饭，我基本每个周末早上自己做早餐的时候都会打开金汤力，10点左右，给自己做个吐司三明治，扎个果汁的时候，一边打开我的bose音响听金汤力，然后边吃早饭边跟着音乐摇摆，太惬意了！ 金汤力电台是由独立设计师博***和音乐会奶骏共同主持的脱口秀音乐节目，分享电影、音乐、品酒，旅行时尚生活方式，我觉得他们两个真的是一对黄金搭档，一个主说，一个捧哏，非常默契和谐，聊天也很舒服，不会喧宾夺主特别吵，就是安安静静的聊天。就像耳朵里的两个知心朋友。他们推荐的音乐偏向funk，轻摇滚，主打一个轻松，风格还是比较统一的，他们比较出圈的几期节目是回顾一些大牌歌手的音乐，另外还有一个特别的环节就是听友精选，是由金汤力的听友推荐的歌单，很有互动性，音乐也好听。

选自《奢侈》

本期表妹聊天室，我们来聊聊《消失的她》嘉宾：创意策划Sally

这些书是玛格特·罗比（Margot Robbie）在香奈儿的一个系列栏目“In the library with”里提及的，其实不止12本，有的是系列。比如《沙丘》系列就有六本，还有大家熟悉的《哈利波特》系列，等等。-罗比说，她从小就很喜欢看书，就像爱看电影一样，某种程度上都是为了逃避现实世界。不过长大后，逃避的意味就少了一些，书跟电影让她乐于探索，有的也教她如何面对问题。-她读的第一本书是《霍比特人》，8岁的时候读的。当时老师在课堂上的朗读一下吸引了她，以至于她等不及第二天等老师继续，就自己找了书来看。-差不多同一时间，她也开始看起了《哈利波特》，她是在妈妈朋友家发现了这本书。那儿没有电视，但是有一本《哈利波特》。-她也喜欢《The Famous Five》，《The Secret Seven》和《Nancy Drew》，对于一个成长于90年代的小孩来说，这些书有点“老”，但她就是很喜欢。-她18岁时候开始背包旅行，海明威的《太阳照常升起》是她那时候的读物。-《杀死一只知更鸟》是她时常重读的书，她养了一条狗叫Boo Radley，是以书中一个角色命名。-《逍遥骑士、愤怒公牛》是她最爱的书之一，因为她喜欢70年代的电影。-《魔术师》，在她看来就是成年人版的《哈利波特》。-《你在天堂里遇见的五个人》是另一本她很喜欢的书，对她来说几乎就是一切。-《动物》是一本让她觉得自己被看透了的书，它关于两个女孩的友谊，且发生在伦敦。关于两个男人友谊的书太多了，相比起来，女孩子的就少多了。-这些书如果有了中文版的，我会标注一下“ ✅ ”。-01、《霍比特人》 ✅02、《哈利波特》✅03、《世界第一少年侦探团》✅04、《The Secret Seven》05、《Nancy Drew》06、《太阳照常升起》✅07、《杀死一只知更鸟》✅08、《沙丘》六部曲 ✅09、《逍遥骑士、愤怒公牛》✅10、《魔法师》✅11、《你在天堂里遇见的五个人》✅12、《动物》

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最近看了部电影《偷窥者》，里面有一段女主的发言挺有意思的，提到了一个寓言故事《驴子和主人》，和大家分享一下：驴子每天都要为自己的主人——农夫干活，任务很是繁重，但是农夫分给它的饲料却很少，根本吃不饱。于是，驴子跑去请求爱神朱比特，它说：“请你让我离开农夫吧！我想换一个新主人，我快饿死了。”于是，朱庇特答应了它的请求，把它卖给了一个陶工，这回它吃饱喝足了，但是陶工安排驴子从野外搬运沉重的黏土，它不停地搬运，现在的生活比以前更劳累。驴子忍受不了这样的生活，于是又请求朱庇特再给它换一个主人。朱庇特对驴说，这是最后一次给你换主人，你确定吗？“驴子坚持要换，于是，第二天，驴子又被卖了。它卖给了一个皮匠，它看到里面的情形就后悔不已，它把驴子吊起来放血，剥掉它的皮，把它制成了一只凉鞋。”这则寓言给我们的启示是在一个地方总是看到不足的人，在别处也不会找到幸福。且行且珍惜。

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本期内容 1）不怎么看书的杨哥a比较想给大家推荐游戏： 《stray》、 《 如龙7》，《如龙 零》 2）终于去了北京环球影城 3）一整年都在刷剧的杨哥：《斯图神父》、《冲出康普顿》、《爱跃星空》、《子弹列车》、《爱、死亡、机器人》第三季、《边缘世界》、《星期三》、《怪奇物语》 4）表妹的电影推荐：《周生如故》、《一生一世》、《缉魂》、《亲爱的，不要跨越这条江》、《天鹅挽歌》 5）表妹的播客推荐：《金汤力电台》、《跳岛FM》、《剧谈社》 6）杨哥的播客推荐：《声动早咖啡》、《科技早知道》、《周末变奏》、《耐听》、《井户端会议》 7）2022年，越来越多的品牌开始自己做播客

本期内容 1）立的FLAG没有达成，不代表你做的不好 2）永远记得那个夏天， 北京人 在路边 喝 野酒，上海人在 路边*** 3）停滞，也是一种进步 4）后疫情时代，杨哥打起了羽毛球 4）困难多了，打败困难的勇气也提高了 5）意外和机遇都是并存的 

我才看了20分钟就决定推荐给大家了 这部剧是早就知道的，但因为题材是哥特，过于形式主义，我怀疑其内容和剧本的扎实程度，我就不是很有兴趣追，但是今天刷到了女主Jenna Ortega的采访，又让我燃起来看剧的冲动。我才看了20分钟，标志性的Tim Burton哥特风格，幽默荒诞又可爱，视觉审美无可挑剔，但是令我没想到的是，女主星期三的台词也如此之棒，使这部哥特美感的美剧又有了***的灵魂，仿佛是Tim Burton执着一个天才编剧的手在写剧本的赶脚。 关于台词，大家可以上B站看一个混剪台词，链接在此：https://www.bilibili.com/video/BV1mK411X7zH/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click&vd_source=ab2543105fb86c64afe0e070f18476bc 可爱又***的女主“星期三” 由于出色的台词，让我一开始就对女主星期三无比喜爱，她犀利的语言贯穿全剧，也烘托出了女主的性格，真是太讨我喜欢了！大家眼中，一个可爱的女孩子是怎样的？她大概是粉红色的，活泼可爱的，天真无邪的，人畜无害的，讨人喜欢的？但是一个可爱的女孩子也可以“星期三”这样的，这种可爱带着聪慧、倔强、叛逆、口是心非，总是黑着脸其实内心火热，沉浸在自己编制的“小大人”的世界里，其实幼稚的要死，犀利的言语看似冷漠却带着幽默和调皮，我真的对这种外表强悍，喜欢逞强的少女毫无抵抗力呀！太可爱了！

公众号： 沈表妹的世界 ❄️《轻轻》-by卢广仲 这几年卢广仲练起太极拳，他发现原来轻柔是有力量的，曾经以为需要僵硬与紧绷才能获得的力气，也能透过放松来拥有。他不再执著于二元的选择，而能轻轻调和、避免重伤，让身心得到安适。《轻轻》整首歌以一心一意弹奏着三指法的木吉他为核心，象征失序中的稳定，外在怎么混乱都无扰内心的澄明，这是卢广仲生命艺术的展现。 ❄️《生活在别处的你》-by毛不易/中岛美嘉 这首歌第一次听到竟然是在舞蹈课堂，用作暖身的开场曲，我第一次听到的时候就觉得好舒服啊，真的特别合适做暖场曲，伴随这首歌伸展四肢真的太合适了！舞蹈课后我就立马搜索了这首歌，结果发现，这可是一首宝藏歌曲，是一首中日合作，由毛不易/中岛美嘉共同演唱，这两个名字联系在一起，真的是梦幻联动，神仙合作，毛不易是现在华语乐坛不容小觑的新生代，中岛美嘉则是日本殿堂级的女歌手，两个声音的融合竟然如此和谐，两人温柔的声线和暖心的歌词，像一阵清风，吹散阴霾，抚慰着每一个听众的心。虽然歌词一开始是日文的，但是翻译成中文翻的很好，歌曲开头第一句我很喜欢，“像谁踢飞的易拉罐，你偶尔这样感叹，被现实裹挟轮转，一日三餐奔波忧烦，你咽下命运的为难，其实已足够勇敢。”简直就是一个文艺小说的开头。 ❄️《The Joker And The Queen》- by Ed Sheeran&Taylar Swift 之前就有合作过 “Run”、”End Game”和大热歌曲 “Everything has changed”。来到 2022 年的最新合作 “The Joker and the Queen” 收录于艾德的新专辑 《= Equals》内，是献给他的妻子Cherry Seaborn，歌词特别美丽浪漫，加上泰勒丝和红髮艾德温柔的声音，令人一听再听。在艾德人生的低潮中，妻子Cherry 总是陪在他的身边，而且总能看见他最好的一面，尽管身边不乏有其他选择 (歌词里的国王 King)，却最后回到他身边。红髮艾德用扑克牌的象象征贯穿整首歌，自己是小丑(Joker)，而妻子是皇后(The Queen)，这两个原先注定不会相识的命运。MV 亦找来十年前 “Everything has changed” 入面的两个小演员重新走在一起。当年两小无猜演出小孩子青涩的爱情，十年后的 “The Joker and the Queen” 则描述两位一起长大成年后互相扶持的爱情。歌词里说道，You could fall for a thousand kings你明明有成千上万个国王可以去爱，但你却选择了我，一个卑微的joker。黄老板的深情脉脉啊~ ❄️《如果我是一首歌》-by岑宁儿 知道岑宁儿是因为她的那首火遍全网的《追光者》，喜欢这首歌是因为她的前奏非常非常的美，像电影的结尾一样充满故事性，然后岑宁儿浑厚温柔的声音就来了，仿佛是娓娓道来一个故事，轻盈的、灵动的、又带着一点点厚度，就像一朵积攒太多眼泪的云朵。她的追光者我也很喜欢，这首《如果我是一首歌》没有那么脍炙人口的旋律和歌词，但依然很好听，尤其是在冬天来听，岑宁儿的声音充满治愈力，在疲惫工作后，在寒冷冬夜里的归途中，在即将入眠之前，这首歌都是最温暖妥帖的陪伴。 ❄️《Snowman》-by Harryan& Yoonsoan 表妹是在网易云无意间搜到了这首“snowman”，一查资料才知道，原来他们是韩国网红，在youtube上最先红起来，而且他们还是亲姐弟，我觉得血缘关系如果有共同的兴趣爱好真的太完美了，像现在最火的歌手billie很多歌曲都是她和亲生哥哥Finneas两个人共同创作完成的，在10年前很火爆的韩裔双胞胎，也是同样的二人组合，吉他弹唱。女歌手IU认证，弟弟弹吉他，姐姐是vocal，姐姐的声音甜美舒服，很适合演绎民谣作品，和弟弟配合默契，翻唱了众多脍炙人口的作品，防弹少年团、BLACKPINK，欧美歌手都有，这首《Snowman》是翻唱自sia的歌曲，不同于sia的浓烈，Harryan海丽安 Yoonsoan的演绎更加温馨、淡雅，就像是坐在圣诞树和壁炉前和爱人拥抱在一起，或是在一个独处的夜晚，香薰袅袅升腾，我一边喝着一杯葡萄酒一边看着一本诗集一般宁静，马上就要圣诞节了，就让我们在snowman的旋律里结束今天的节目吧，祝大家圣诞快乐~

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第三期「表妹看球」，继续和Underdog Sports的主播杨哥一起乱侃世界杯！ 本期节目内容 1. 一大家子一起看球的乐趣无与伦比 2. 营销人不得不看球 3. 内马尔的代言为何从耐克转到了彪马 3.你可知澳大利亚队竟分在亚洲区 4.杨哥和表妹的冠军预测

公众号： 沈表妹的世界 第二期「表妹看球」，邀请到Underdog Sports的主播杨哥，深夜11点半，喝了2瓶啤酒的杨哥和表妹在腾讯会议里侃侃而谈，依然随性、依然慵懒、依然天马行空，每次和杨哥聊天总感觉信息要爆炸了，知识点太密，不知道记哪个，哈哈哈~ 本期节目内容 1.当时尚与足球相遇，什么是blockcore？ 2.Black Pink和足球 3.足球运动对职场的启事 4.“我从8岁开始看世界杯！” 5.第一次认识Valentino是在世界杯 6.表妹和杨哥的看球历史在韩日世界杯重合 7.黄健翔带来的欢乐 8.男孩子熬夜看球的理由原来是... 9.芯片足球是好是坏？ 10.不会醉的无醇啤酒 11.麦当劳球迷套餐

公众号： 沈表妹的世界 四年一届的世界杯开始啦！沈表妹为大家带来世界杯特别节目——表妹看球，表妹将邀请朋友们来聊聊今年年末最火爆的体育赛事——2022卡塔尔世界杯。第一期节目的嘉宾是资深球迷Peter，四年前曾只身一人飞去俄罗斯看世界杯，四年后，Peter再度做客「表妹看球」，对卡塔尔世界杯又有期待呢？ 本期节目内容 1.主办国从 美国 改到 卡塔尔 ，命运多舛的2022世界杯 2.几个很丧的消息，比如2020年欧洲杯冠军 意大利队缺席 本届世界杯 3.豪门球队可能疲软，黑马球队预测： 加拿大、日本 4.怀旧话题：梅西和C罗的最后一舞 5.足球新秀的崛起，比如比利时队 6.复仇之战：加纳队VS乌拉圭 队、 日本 队VS比利时 队 7.整个世界杯充满着中国元素，比如一半的球场都是万达造的 8.今年世界杯的吉祥物 会飞的饺子有点可爱 9.世界杯纪念品供应商 中国义乌 10.世界杯冠军预测：荷兰队

微信公众号：沈表妹的世界 《麦田里奔跑》 无数次想象 和你在金色的麦田里 一丝不挂 肆意奔跑 你回眸对我微笑 我在后面追逐 偶尔按动快门 忽然你不见了 又不知道从哪里窜出来 一把把我抱住 我们在麦田里翻滚 风温柔地吹着 应和着身上的铃铛 你露出野兽般邪恶的眼神 紧咬住我的身体 我仰着头望向天空 感觉自己的身体很轻 快要飞起来 从我的身体里 不断溢出甜美的液体 打湿了 整个世界 狂卷的晚霞 通红的夕阳 金色的麦浪 我们溺死在 宇宙的缝隙里

微信公众号：沈表妹的世界 《冬日幻想》 想象一个大雪纷飞的冬日， 冰岛、加拿大或是阿拉斯加， 我们在森林小屋里度假， 在壁炉前取暖， 喝一点威士忌， 跳一段双人舞， 然后在柔软的毛毯上互相缠绕， 放肆的欲望像壁炉里的火一样愈演愈烈， 我们不知疲倦地抱着、吻着，直到天明。 早上被屋外的生灵叫醒， 你爬起来为我准备早餐， 我先是听到响声、然后是香味、然后是你的身体， 你笑着朝我走来， 我轻吻你的唇， 接过你递给我的棉花糖热可可， 我朝窗外走去， 你从后面抱住我， 我们裹在一条毛毯里， 上面还留有昨晚的痕迹， 幽黑的森林， 突然有一丝声响， 远处传来动物的叫声， 我望着墙上挂的猎枪， 在你耳边轻声说， “我们去打猎吧！” “好！”

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更多内容请浏览微信推文： 看展 | 火遍世界的邪恶小孩，奈良美智个展回顾 “奈良美智手稿”是本次展览的重要部分，虽说很重要，一开始看也许会看不太懂，但是只要耐着性子仔细看，就能感受到奈良美智整个绘画风格的形成和转变。可以明显看出，年轻时代的奈良美智，风格还是偏向自我表达，个性极为张扬，甚至有些极端和厌世，这也反映了他内心的不安、焦虑以及极度缺乏安全感，但是从这些手稿中也能依稀看到初见雏形的奈良美智“元素”，比如小女孩、小狗、绷带、手枪、星星等等。 在不同材质上画画，也是他贯穿始终的表达方式，从早期手稿上就初见端倪——在木板上、在纸箱上、在信封上、在不同材料、介质、颜色上作画，甚至用咖啡作画。这也影响了他后期的作品，奈良美智在一块圆形画布上铺上绷带，然后上色，在上面画上一个忧郁的小女孩，这样细腻的细节，只有亲自到美术馆看到真迹，才能感受到。 有人说现在艺术家的价值都是由拍卖行决定，不可否认，奈良美智是一个成功的艺术家。很多人也许会这样介绍他，奈良美智，日本最受欢迎的当代艺术家之一，与草间弥生、村上隆并称日本当代艺术的“三剑客”，但我对奈良美智的喜爱并不是因为这些。我只是纯粹地喜爱她笔下的小女孩，她是别扭的，童真的，矛盾的，她有一个永不长大的外形，心里却藏着很多心事，她不想长大，但是她的内心却在不可避免的日益衰老，她也许，是我们每个人。

公众号：沈表妹的世界 ------------------------ 竟然是纪录片 对我这种喜欢看青春爱情片的人来说，一部讲老年人而且是高龄老人的故事一开始并没有引起我的注意，因为有太多这种类型的了然无趣的片子。然而，从第一帧开始，我就已经很上头了，直到影片结束，我心中忍不住赞叹——这竟然是纪录片，实在太有趣了，完全不枯燥！这恐怕是纪录片的最高境界了！ 打破常规的老年爱情故事 一般人眼中的老年人的爱情是怎样的？无非就是相濡以沫、互相搀扶、执手相伴、互相照顾之类的，但是这对老人却打破常规，他们活得如此天真自在，即使是在纪录片的镜头下，也没有任何影响，甚至放得更开。不得不赞叹导演选的这对老人选的极好。 我想每一个看完本片的人都会对两个老人互相打闹的镜头印象深刻，整个纪录片三分之二的时间，他们都在打闹，他们像两个老顽童一样旁若无人地玩耍、打闹、唱歌、跳舞，他们像孩子一样天真、心无旁骛（这也可能是他们长寿的秘密）。 人老了，还会有甜如初恋的爱情吗？ 这是导演摆出的命题，他用这部纪录片证明了，人老了，还是会有甜甜的爱情，还是会有热烈的快乐，还是会有恋爱的粉红泡泡。谁说爱情过后就是亲情，谁说婚姻就是平平淡淡的陪伴，这两个老人过的可热闹了，他们的日常不像一对相敬如宾的夫妻，更像一对热恋的小情侣，观众能真切感受到他们之间纯粹的无法掩饰的浓烈的爱，而且还不仅仅是普通的恋爱，还必须是初恋般的。 会来事的奶奶&呆萌的爷爷 会来事的奶奶和言听计从的呆萌爷爷，这对神奇的CP是本片的一大亮点，抛却他们的年龄，更像是一个灵动的少女和一位浪漫的绅士。 奶奶89岁高龄，但是每个表情和小动作都是那么活灵活现，小眼睛小嘴巴都活灵活现，她年轻时候该多古灵精怪啊，这把年纪了还是那么会来事，毫不吝啬地夸赞爷爷，动不动就凑在爷爷耳边亲昵地说话，晚上去上厕所还要爷爷陪着......有这样一个磨人的小妖精，爷爷自然是一脸享受和幸福，与奶奶一起玩耍打闹，爷爷已经98岁高龄了，却还是一副精神小伙的模样，还去山里砍柴，背着一大捆木柴回家，我看的时候都觉得不可思议！这大概就是爱情的不可思议的力量吧~ 最喜欢的两个镜头 1）晚上一起睡觉，爷爷不舒服一直在咳嗽，奶奶睡着了，爷爷还醒着，爷爷摸着奶奶的头，一脸宠溺和不舍。我对这种无声无息的爱毫无抵抗力。 2）片尾，大雪，奶奶在爷爷的墓前哭泣，并说道，”爷爷想念的时候要忍住，我想念爷爷的时候也会忍住。”忍住的意思是暂时忍住，就好像异地恋一般，奶奶一时半会过不去爷爷那边，但是奶奶一定会过去，而爷爷也一定会等奶奶，等团聚以后就不用想念了。 最后，我想说... 不管结果如何，一定要和一个很爱很爱的人过一辈子啊，要相信会遇到一个你很爱很爱的人，同时TA也很爱很爱你，也许你会错过几个真爱，但是人海茫茫，不要放弃寻找啊，去找那个很爱很爱的人，然后再鼓足所有的勇气，倾尽你所有的爱，和TA走一辈子。 看完本片，会让所有人都收获爱情的力量，这是一部真挚的充满爱的有趣的纪录片，它一点都不平淡，它不歌颂亲情，这是一部纯爱纪录片，记住，一定要和爱的人一起看啊~

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封控」使我爱上读书 由于新冠疫情，封控在家，我有了无数自由读书的时间。一开始当然是不习惯的，注意力是不集中的，打开一本书，脑子里想的却是，要刷的2部片子，明天穿什么，以及，其他乱七八糟的事情。渐渐地，我慢慢找到了读书的感觉，能够迅速“入定”，在三天内把一本书看完。 更多内容，请浏览公众号 关于读书这件事

本期内容 1）小蓝眼中的花鸟岛 2）小蓝在花鸟岛认识的那些有趣的人 3）在花鸟岛可以做什么 4）小蓝的未来规划：开一个咖啡馆 这是一期非常愉快的节目，也是我个人很喜欢的节目，轻松舒服的谈话，虽然是远程录制，但是和小蓝聊天真的太愉快了，可能因为我和小蓝有很多共同之处，播客里主要就是放任小蓝自己讲述，配上魏诗莹的歌《花》。整期节目，就像一场甜美的午睡，听着听着，美好到要睡着，好像一阵风吹来，就能被刮走的那种~ 一个人，一座岛 这世界上真的存在很深的缘分吧，一个人和一个岛，命中注定的邂逅。还在上海上大学的小蓝第一次登上花鸟岛，始于一场意外，翻地图的时候无意间翻到了花鸟岛，然后遇到了一位民宿老板，他得知小蓝玩乐队和摄影后，邀请小蓝来岛上打工换宿。从此以后，除了上课的所有时间，小蓝都会住在花鸟岛，毕业之后工作了几个月，又回到了花鸟岛，如今已经驻岛3年。这世界上有那么多小岛，只有花鸟岛，让小蓝魂牵梦萦，就像小王子和他的玫瑰一样，命中注定。 更多内容请浏览公众号 表妹聊天室 | 小蓝和她的花鸟岛

这是一首网红歌曲，无意间翻到了创作这首歌的歌手队长YoungCaptian的微博，发现他对这首歌写下了一段很长的描述，看完之后非常感动，迫不及待想跟大家分享这段话： 音乐生涯第一首歌破100万评论的歌 在17年写下这首歌时 刚经历了一段 走路时会想到她，发呆时会想到她 路过熟悉的店会想到她，写歌到深夜时会想到她 做梦会想到她，自己吃饭会想到她 做着一个不经意的小事的时候会想到她 自己回家的路上会想到她的恋爱 依稀记得那时的夜里 自己就一个人待在电脑前发呆 依稀记得17岁时第一次遇见她 依稀记得第一次离家出走 走了很远的路 只想看看她 依稀记得去到她的城市 但是却不知道她在哪 依稀记得每年2月11都好像在期待着什么 依稀记得分开的四年里 走路时会自己哭，工作撑不下去时会自己哭 坐在店门口发呆时会哭，梦到你回来了深夜里会哭 … 那句歌词“我忘掉你的所有 风里雨里一直大步往前走 我又怎么能够 忘掉你的温柔” 在录音的时候，我甚至不知道我为什么要唱这句出来 就好像是当时脑袋里最想对你说的话 我的听歌排行榜第一很多年来都是这首歌 在这首歌只有几十个评论 几千个评论的时候 它就像我的宝藏一样 … 越来越多的人和这首歌产生共鸣 和这首歌有了的情感链接 我的心态变了 我的状态变了 我没想到过我会拥有这一切 没想到会有一百万人在这首歌里写下自己的感受 没想到会那么多人可以从这首歌里听到自己的故事 … 未来的路还很长 希望可以保持初心 一直记得17岁时那个自己 为了梦想 为了音乐 付出一切的自己 也记得这么多年在身后的你们 未来的路还很长 我们在更高的顶峰相见吧 ❤️ 看完这段话，我又相信爱情了，我曾经写下这样的句子， 我至死都希望有人暴烈的爱我， 让我明白， 爱和死一样强大， 我觉得， 大可不必了吧。 我现在想把后面两句话删去。 我至死都希望有人暴烈的爱我， 让我明白， 爱和死一样强大。 这才是真实的我。 

更多内容浏览公众号: 影评 | 古今联动诚不我欺，《周生如故》+《一生一世》= 上头 从观看顺序说起 我的观看顺序是《一生一世》看了1集，又去看了《周生如故》3集，觉得《周生如故》有点闷，就继续看《一生一世》，快进看完，在看的途中，补了几个《周生如故》的重要场景戏，同时在B站看完《周生如故》cut，在看完《一生一世》第一遍后，紧接着又看了一遍《一生一世》，紧接着看完了《周生如故》。 近年来看过zui上头的两个剧 从我的观看顺序可以得知，其实一开始并不看好这两个剧，但是事情往往都是这样，不带着任何预期，甚至还有点唱衰，结果往往zui让人上头。这是我近年来看过的zui上头的两部剧。 原著小说&作者 原著小说《一生一世美人骨》拆分成了两个影视剧《周生如故》、《一生一世》，其实，这种看起来很仙侠穿越的书名，并不是我的菜，但是影视化的成功，让我不得不对作者刮目相看，不看不知道，原来作者墨宝非宝就是我上一部上头的小甜剧《亲爱的，热爱的》的原著作者，这奇妙的巧合，我果然就是好这一口！ 任嘉伦与白鹿的CP感 任何影视剧的成功，都离不开男女演员成功塑造的CP感，让观众相信他们之间有爱情，相信他们的爱情是真的，这样才能把自己带入进去，完全沉浸在剧情中。《周生如故》、《一生一世》的主演是都是任嘉伦和白鹿，由于两个人物都是偏理性安静的人，两位主演于是演起来也十分克制，但是仍然能从他们的眼神、肢体语言、面部表情等等感受到男女主人公之间浓浓的爱，也是演员演技的展现。 周生辰诠释「禁欲系」宠溺，克制的爱有多美 看多了那些浪漫邂逅的、花式撩妹的桥段，再看《周生如故》、《一生一世》，会觉得很反差，因为这两个剧的男女主角谈恋爱从来没有套路，他们就是一见如故，然后就爱到死。古人说，乐而不淫，是形容克制隐忍的爱，这是一种具有东方古典之美的爱，但一定是深爱的两个人，能够精神交流的两个人，才能达到这种”默契“。在《周生如故》中，男主周生辰不能和已经赐婚的女主时宜在一起，他的心理活动是无比复杂的，他无法简单粗暴地表达，爱而不得，又忍不住想对她好，任嘉伦用他细腻的表演，示范了”禁欲系宠溺“，即使是旁观者的观众，都直呼”甜“，所谓”禁欲系宠溺“当然不会表现在肢体上的，去直接表达爱，而是默默无闻的，更多体现在”体贴、替对方着想“，印象深刻的几个片段： 1）周生辰在时宜的屋外傻傻地站了一晚上，因为他想离女主近一点，碍于时宜的名誉，他不能与她共处一室，屋外是离她最近的地方，明天就要启程回到自己的国家，回到恭敬的师徒关系，今晚是属于男人周生辰和女人时宜的最后一晚，周生辰实在留恋，于是心甘情愿在心爱人的屋外站了一夜，看了一夜雨。 2）在出嫁路上，时宜在师姐的房间里发现了周生辰，原来他一直默默陪着她，时宜问他为什么不告诉她，周生辰说，因为怕你更难过。 3）周生辰自始至终都没有向时宜表达过爱，他在被处刑之前，终于在血书上写下”辰此一生，不负天下，唯负十一。“十一是周生辰给时宜取的名字，在不得不说的生死时刻，他终于说出了心中的爱。 《周生如故》，让我知道了什么叫BE 因为太上头，我整天都在B站看各种CUT以及各种关于此剧的解读，无意间了解到了一个新名字”BE“，BE就是Bad Ending，悲剧结局，按现在的话来说，就是意难平。自古悲剧都是最令人意难平的，《周生如故》全员BE，好人都没有善终，但是不可否认，比起绝世甜剧《一生一世》，《周生如故》的确收获了更多好评，看完大结局久久无法平息，沉浸在痛苦中，悲剧的力量的确很大！ 我终于理解殉情了 全剧高潮出现在男主周生辰惨死之后，女主时宜从城墙上一跃而下，我的内心OS应该和所有”稀粥百姓“一样，就是“都给我哭！”，眼泪绷不住。在时宜殉情的那一刻，我好像和女主进行了隔空连接，我居然能够感同身受了。如果我爱上了这样一个完美的男人，这个男人也同样爱她，然后她还要被迫嫁给那个杀害她男人的反派，是我，我也跳楼了！在此之前我都不理解殉情这件事，我总是认为轻生是一件特别草率和自私的事情，但是这部剧居然让我对”殉情“共情了！时宜殉情，不是因为悲伤，是因为不得不嫁的无能为力和左右为难，是因为对周生辰惨死的愤懑，是她对这个世界的失望，是对人间的不眷恋，总结来说就是四个字”万念俱灰“，与其毫无希望地像行尸走肉地活着，还不如寄希望于来生，于是，时宜流下热泪，满怀着对周生辰的爱和要与他来生再见的希望，坦然赴死。（打完这一段我抑郁了5分钟。） 真的有来生，绝世甜剧《一生一世》 网上有人说，没有看过《周生如故》的虐，不懂《一生一世》的甜，此话不假。《一生一世》的甜，最重要的原因是女主是带着前世记忆与男主重逢，也就是说，时宜没有白跳楼，没有白许愿，前世今生是真的！梦幻般的设定，奠定了《一生一世》绝世甜剧的基础。于是男主周生辰对女主所有的好，都是那么顺理成章，时宜对周生辰一往无前的冒着傻气的爱，也是那么合理了，正是因为有了前世的亏欠，才让周生辰对时宜无微不至的好，时宜在今生对周生辰仅仅见了几面就完全无条件的付出，对她看起来有点”恋爱脑“的行为，有了相当合理的解释，因为她等了1000年了，才等到心爱的他。 《一生一世》我连续看了两遍，里面的台词刷新我的三观。一般市面上的现代剧，都会结合当下，表现一些当代男女与时俱进的爱情观，当代爱情故事都是简单的、直接的、甚至不专一的、滥情的、随意的。但是这部剧里的男女主角，却爱的如此简单，听多了尔虞我诈、狗血、变幻莫测的都市爱情，再看这部剧，无疑是一种洗礼，忍不住大呼”我又相信爱情“了。 列举几个听起来很扯，但是极甜的《一生一世》里的台词： 1）闺蜜和时宜说，谈恋爱需要搞点套路，时宜说，我26岁才遇到他，就算幸运可以活到80岁，也只剩了54年，19710天。你也说了，他是做研究的，很容易就像现在这样离开几个月，或许真正在一起的时间，只有不到一万天。我没时间用心思、用技巧，我要争分夺秒和他在一起。 2）时宜告诉闺蜜自己闪婚了，闺蜜惊讶无比，时宜慢悠悠地说，因为我觉得我不和他结婚，我会后悔。 3）闺蜜对时宜闪婚很困惑，时宜对她说：他对我来说，就算摆在家里，摆在书房里，让我搬张椅子坐在那，光是看着他我就高兴，光是看着他是我的，我就高兴。 这些台词听起来是不是很扯？我们之所以觉得扯，是不是因为我们在都市里，红尘中，已经丧失了对爱情最本真的追求？ 古今联动，诚不我欺 网上有很多cut，整理《周生如故》和《一生一世》的古今联动，连着看真的是非常过瘾了。 最后 《一生一世》主题曲是《续写》，由单依纯演唱，我在歌曲下面发现了一句点赞最高的评论，作为本次影评的结尾： 原来真的有人带着前世记忆爱着你， 原来真的有人忘记前世却依然爱你。

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选自《知日 阴阳师》

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本期表妹荐歌，介绍的是一首粤语歌《与你痴迷》，由朱星杰和林渝植演唱，这两个歌手其实都来自男团，不要以为男团成员不会唱歌哦，这两位爱豆唱功都很不错，而且这首歌的词和曲还是他们两个共同创作的，是既有颜值又有才华的爱豆。 更多内容浏览公众号 表妹荐歌 | 复古港味听这首歌就够了，《与你痴迷》

本期表妹荐歌，介绍的是Simple Plan，它是一支来自加拿大蒙特利尔的流行朋克乐队。这支乐队最大的特色就是“速度”，和摇滚比起来，在音乐的旋律和整体情绪来说都会更加“快”一些，更加肆意一些。Simple Plan有一首非常著名的歌曲叫 《Welcome To My Life》，除此以外，也有如《Take My hand》、《You Suck In Love》、《Save You》、《Astronaut》等出色的歌曲。 更多内容浏览公众号 表妹荐歌 | 朋克旋风“Simple Plan”

泉州，一座去了还要再去的城市。 更多内容浏览公众号 游记 | 闲逛泉州

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本期表妹荐歌，介绍的是the Click Five，是一支成立于2003年的小众乐队，来自美国波士顿。虽然不是特别出名，但他们也有几首传唱度很高的金曲，这么好听的歌不应该被埋没，今天就来讲讲这两首歌《Empty》与《Jenny》。 更多内容浏览公众号 表妹荐歌 | 温柔摇滚“The Click Five”

新冠YQ已经到了第三年，奥密克戎在上海爆发，身处风暴中心，想和大家聊聊我的感受。 更多内容浏览公众号 被YQ支配的生活 期待涅槃重生的一天 这个春天，也许上海终是要辜负的。我也从之前的质疑、愤怒、骂骂咧咧，到现在反而变温和了，上海病了，埋怨不能解决问题。过去当我去看武汉YQ的时候，我是置身事外的，而当我也处在风暴中心的时候，我反而变成了乐观的，自嘲的，就像网络上满天飞的段子一样，这可能是置之死地而后生的一种保护机制吧。这次新冠YQ是上海的一次大考，对上海的老百姓来说，也是一次大考，考验我们的生存能力、抗压能力。精明的上海女人手里十几个买菜群；各种屯菜互助文档；做核酸也要打扮地整整齐齐；朋友圈很多人都当起了“大白”志愿者......上海市民是不会被打倒的！经历了这次磨难，上海必将涅槃重生，让我们共同期待吧！

对于香水这件事，我很赞同玛丽·莲梦露的观点。1960年4月，记者问玛丽莲梦露“你在床上穿什么？”，她回答：“我只穿着香奈儿5号香水入梦。”香水是女人（或男人）的一件隐形的衣服，它可以代表你的个性，也可以通过香水去传递一些信息。本次香水测评，我把所有香水分为两大类，第一类是张扬淡香，第二类是内敛浓香，那种寡淡、没什么味道的香水我是不会选的，既然要用香水，就要有高度识别性，要充满“致命吸引力”。 时间轴： 0:37 Benefit Laugh With Me Lee Lee 1:45 Holister Jake  2:39 香邂格蕾 3:13 帕尔玛之水 西西里岛杏仁 4:12 Diptyque Doson 4:55 Byredo Rose Noir  5:23 Le Labo Rose 31 6:10 爱马仕 大地 更多内容浏览公众号 美妆 | 如果香水会说话，8款香水测评

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书名：《又是愉快的一天》 作者：陶立夏 类型：生活类散文随笔 背景音乐：勃拉姆斯、肖斯塔科维奇 更多内容浏览公众号 读书 | 仙女必备《又是愉快的一天》 现在很流行的一个词，氛围感，当你翻开这本书时，就像是开启了一瓶“无味香水”，或是一团令人愉悦的雾气，沉浸在作者编织的独特氛围中。

图文内容请见公众号： 读书 | 创意人必看，《包益民与大明星聊什么？》 书名：《包益民与大明星聊什么？》 作者：包益民 类型：访谈录 适合人群：创意、艺术、设计 前阵子有人问我推荐设计类的书，终于把这本书看完了，稍微有点厚，但是并不很难读。全书为《PPAPER》历年来和50位全球创意人士的访谈录，涉及艺术、摄影、室内设计、建筑师等各个领域，包罗万象，总有一款适合你！

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自上海3月大范围爆发***疫情以来，许多人实行居家隔离，一时间，大家貌似又回到了2020年疫情刚开始的时候，长时间隔离待在家，做点什么才不无聊呢。 关于这个问题，南宋爱国诗人陆游绝对有发言权：陆游34岁出仕，86岁去世，中间这52年里，近30年都闲居在家。放到现在，陆游就是疫情期间隔离的极端个例，我们一起来看看这些年他都在家干些什么： 本期内容 1）陆游居家徒步，披星戴月 2）陆游自有农田，养鸡种菜 3）文人雅趣，喝茶赏花 4）撸猫铲屎，不亦乐乎 最后，我想说，2022年的春天，真的是有点难熬，尤其是沈表妹所处的上海，希望大家在隔离期间，还是要好好生活，疫情终将过去，上海加油！ 

今天跟大家分享我很喜欢的一家创意广告公司Kessels Krammer。 阿姆斯特丹 Lauriergracht 大街 39 号，一座普通的 19 世纪修道院。和荷兰运河区的大多数建筑一样，因为河道纵横，陆地较少，房子高高窄窄的。推开木门，穿过昏暗的接待室，不出所料是一面 19 世纪的彩绘墙壁。但墙上 1960 年代的一张电影海报很快会让人怀疑，这到底是不是一座正经教堂？ 广告公司 KesselsKramer 在几年前买下了这栋老房子，这家成立于 1996 年的公司保留了原本的彩绘玻璃、牧师讲坛和管风琴，年轻的员工们打趣说，父母对这份工作都还算满意，因为至少他们每天都去“教堂”。

今天，表妹想和大家来聊聊「独立女性」，起因是我最最近刚刚看完的一部纪录片《“炼”爱》，纪录片真实记录了生活在都市的五位单身女性寻找爱情的经历。由此也引发了我对独立女性、单身女性、婚姻和爱情的一些看法。 是独立女性，还是剩女？ 剩女，是一个贬义词，谁也不想要，但是贴上了“独立女性”的标签，好像就体面了很多，但是不可否认，”剩女“是一个大范围，未婚的”独立女性“，也是剩女的其中一部分。 独立女性为什么也渴望婚姻？ 时代在进步，大都市里的女性成长速度比男性更快，因而也诞生了很多独立女性，她们努力、自律、独立、自信、绽放。 也许有人会对想结婚的女生说，啊，我真是看错你了，作为独立女性，你居然如此墨守成规。难道独立女性就不能有婚姻吗？独立女生是一个很大的范畴，的确有一部分独立女性会不结婚，但不代表全部啊！ 有这么一群单身大龄女性，她们有着”独立女性“的特质，却还残存着一部分的传统观念，她们心目中的理想另一半，必须是比自己更强的男性。然而，在目前的中国社会，大部分男性的观念，还停留在找一个弱女子去保护，这就产生了“不对等”。小部分男性已经开始摆脱这样的观念，也会想去找一个”女强人”或者“富婆”，但是独立女性去找比自己弱的男生的比例，远远低于男性，所以，那些放不下传统观念的独立女性，就被剩下了。 刻意隐藏的“硬撑、逞强”， 无法掩饰的对“爱的渴望”。 作为独立女性的一员，我特别能理解纪录片里5位女性的心理和遭遇，“要强、硬撑”是她们的保护色，她们难道不知道女多男少的现状吗？她们知道，但她们还是不想妥协，这种“偏执”是她们的共性。 然而，除了“红梅”之外，其他4位女性，面对纪录片的镜头，并没有表现出特别渴望爱情和婚姻。“海归女Kitty”对母亲安排的相亲局百般敷衍，“单身辣妈李桃”有厌男情绪，“女高管Maggie”寄希望于冻卵，文艺女沉浸交友软件。 但是有2个片段，还是一不小心暴露了她们的内心。“女高管Maggie”当被质疑没人追的时候，立马反驳”我手机里好多人躺着呢。”文艺女的母亲希望女儿和正在交往的男生尽快定下来，文艺女无奈回答，“但是人家就不想定下来，人家就是想飘着，我有什么办法。“这些被刻意隐藏的”硬撑、逞强、洒脱“，被纪录片的镜头诚实地纪录了下来。 没有女人是钢铁之躯，她们渴望爱啊，这是无法掩饰的。 不愿意被这个世界改变， 虽然痛苦，但我还是愿意等。 “我知道我不一定能找到，但是我也不能降低我的标准！”，纪录片里，我最喜欢的人物就是“红梅”，她来自农村，个子小小的，独自一人在北京打拼，是公司的小领导，很多人可能会觉得她“眼高手低”，有点神经质。其实红梅不是天生的女强人，她的家庭环境逼迫她变成女强人，而她心底，还是渴望一个疼她爱她的坚强臂膀。她不懈往返于各种相亲活动，永远都满怀希望，”不愿意被这个世界改变，虽然痛苦，但我还是愿意等。”她是一个多么有生命力的女人，我要为红梅鼓掌，她一定能找到！  现在的男生已经不追女生了。 传统观念里面，男生作为雄性动物会主动追求女性，然而在当代社会，男生已经开始不追女生了，这也是独立女性找不到对象的原因。事实就是如此，与其深究这个现象的深层次原因，还不如想想那些被动的骄傲的女性该如何应对。当然是，化被动为主动啦！虽说女追男隔层纸，还是需要一定技巧的。于是市面上出现了很多恋爱教学课，花钱的就去课堂里听，不花钱的，网上看看视频也能涨涨知识。  当你被伤地遍体鳞伤后， 还会相信爱情吗？ 纪录片中，单身辣妈李桃讲述了她失败的婚姻，前夫欠下债务，女方一直在还债和抚养女儿之中艰难度日。这里面引申出来一个问题，当你被你深爱的人上的遍体鳞伤后，你还会相信爱情吗？我的答案是，相信。骗钱这件事，在另一部纪录片《tinder诈骗王》里展现地淋漓精致，然而不管是李桃还是那些被tinder骗钱的女人们，她们还是会继续相信爱情，这是女人的天性，对爱的天真和对爱的希望。 更多内容欢迎关注沈表妹的公众号 ： 沈表妹的世界 链接： 心灵成长 | 为什么越来越多的独立女性找不到对象？

最近去看了纪录片《炼爱》的点映，和朋友做了一个观后讨论，纪录片《炼爱》真实的记录了生活在都市的五位单身女性：有人想谈一场不分手的恋爱，有人 则相信冻卵才是“最有价值的投资”， 有人在家人催促中往返于各个婚恋活动，有人则是把希望寄托在社交软件, 还有人肩负起单亲妈妈的重任。   纪录片记录了这样一群女性，她们既是独立女性，有主见，有事业，同时，她们又渴望婚姻，她们在夹缝中生存。

沈表妹的8个平价美妆好物： 0:18 倩碧紫胖子卸妆膏 1:15 fresh睡莲面霜 1:59 CPB妆前霜 3:27 lamer护手霜 4:23 科颜氏金盏花面膜 5:03 bobbi brown清透持妆粉底液 6:09 资生堂芯护理道芳氛头皮系列 7:50 欧舒丹杏仁紧肤身体乳

本期表妹聊天室，邀请到中国极限运动品牌“Uhzus有司”的创始人，甜辣炫酷的滑雪女孩Eva来跟大家分享她钟爱的滑雪运动。 作为一个敢拼爱玩的90后美女学霸，Eva没有按部就班做一个高薪工程师，而是和她来自哈佛大学、北京大学、帕森斯设计学院的好朋友们，搞起了一个小众滑雪品牌，一做就是5年。如今，他们几个在深圳租了一个大House，工作在一起，住在一起，玩在一起，过起了非常chill的乌托邦生活。通过自己的努力和冬奥会、国潮的东风，他们的滑雪品牌越做越好，甚至还和大品牌做起了联名。就像Eva说的那样，现在的年轻一代，更知道自己要什么，也更敢于去亲身实践自己的梦想。 本期内容包括： 1）阿拉斯加毕业旅行，萌发创立滑雪品牌的念头 2）一群爱玩的名校学霸租一栋别墅里做品牌 3）国潮崛起、北京冬奥会对滑雪品牌的积极影响 4）中国滑雪场和国外滑雪场的区别？ 5）盘点中国各大室内室外滑雪场 6）滑雪该不该请教练？ 7）为什么3月是滑雪的最佳季节？ 8）去新疆滑野雪是一种怎样的体验？ 9）Eva谈中国滑雪明星谷爱凌、苏翊鸣 10）给滑雪小白的实用tips

2022年新年伊始，和underdog sports电台主播杨哥继续聊聊播客这件事，因为热爱，所以坚持！

和杨哥聊聊新年计划

2022年虎年伊始，我和Uderdog Sports电台主播杨哥进行了一次非常愉快的串台节目，讲讲冬奥会，讲讲冬季运动，就像老朋友聊天一般自在，也希望大家多多关注冬奥会，为奥运健儿加油！

崇明人的年菜—卷银包，一般在小年的时候吃。#小年 #年菜 #崇明 卷银包，光听名字就知道它寄寓着人们对家财兴旺富裕的祈盼之意。据说关于它的名称，还有这样一个传说—— 腊月二十四日是灶王节。二十三夜晚民间祭灶时，农家都会在灶君老爷的神像前供上一盆盆糕点、水果，为的是用甜甜腻腻的食物让灶君一饱口福，以便他第二天上天庭启奏时，多为人间讲讲各种好事，不言坏话，让玉皇大帝听了心中高兴，降福下来，好让天下处处丰衣足食，家家安康幸福。但是，这方法早先在崇明却不大灵验，百姓年年仍旧都要承受旱涝灾害。有一年，一个从江南嫁到崇明沙洲上来的媳妇知道了这一情况，就在年末祭灶的时候，仿照自己江南老家，用薄面皮放上青菜、豆腐、茹菇等农家菜肴，卷裹成一卷卷之状，说是银包与钱捆，把它们与糕点、水果放在一起祭祀灶君老爷。由于灶君既被甜糯的糕点粘住了口，又被银包钱捆塞满了衣袋，上天自然尽言好事善事。天上玉皇听了后，也就特别眷顾崇明，使它成了年年丰产岁岁常熟的地方。 这个用多种菜肴包卷而成的银包，就这样在不经意间成了崇明人过小年和吃年夜饭时的美食。

今天想跟大家说一说关于前任的话题，你会不会因为一首歌或是夜深人静的时候忽然就想起了前任？难道说，你还爱着你的前任？事实究竟如何？请收听本期节目。#情绪化 #成年人的EMO时刻 #前任

麦肯锡的书相信大家多多少少了解过，但是我看过那么多麦肯锡的书，觉得这本最有用！与其说看完这本书能得到晋升，还不如说这些准则其实在工作中都是用得到的，很实际！ 这本书叫《麦肯锡晋升法则：47个小原则创造大改变》

麦肯锡的书相信大家多多少少了解过，但是我看过那么多麦肯锡的书，觉得这本最有用！与其说看完这本书能得到晋升，还不如说这些准则其实在工作中都是用得到的，很实际！ 这本书叫《麦肯锡晋升法则：47个小原则创造大改变》

女为悦己者容的三个阶段 第一阶段：女性为取悦别人而改变 第二阶段：女性不该取悦别人 第三阶段：女性为取悦自己而活

2021观影回顾： 《七磅》 《汉尼拔》 《我的最爱》 《触不可及》 《天才瑞普利》 《送你一朵小红花》 《你的婚礼》

重磅！沈表妹的2021年终总结，主要就是【播客】和【短视频】两个领域，【播客】除了原来的“表妹电台”外，新做了两个新节目【Hey我有一个问题】以及【诗不远人】，【短视频】主要focus在四大板块——｛沉浸式看展｝、｛读书分享｝、｛心灵成长｝、｛电影推荐｝，2022年，我将继续在这两个领域发展，同时加入“文字创作”，希望新的一年能给大家带来更多惊喜，希望大家继续支持沈表妹啦！

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#podfestchina 10月30日，有幸参加#justpod 的线下活动，文化论坛、音乐论坛、商业论坛都非常棒！全场最喜欢的是小宇宙创始人Kyth和臧鸿飞的发言，“感谢播客带来的温暖、欢笑、新鲜和感动。”

情绪是个野兽，要学会驯服它，这也是找寻自我的过程

今天看了一本书叫《第一口啤酒》，居然动笔写了一篇一直写不出的描写Woody的小文章，真好！

今天是2021年七夕，表妹和好朋友bonnie来聊聊爱情的话题，从女性视角出现，来聊聊爱情，一个是追寻感官刺激的荷尔蒙女孩，一个是崇尚精神恋爱的文艺女，他们对于爱情都有哪些不同的见解？本期节目将为你一一揭晓。本期节目提到的电影有：《欲望都市Sex and The City》、《真爱至上》、《这个杀手不太冷》，同时Bonnie也分享了“如何追四种类型帅哥”的小tips~ 这期节目的录制其实是一时兴起，想起来第二天是七夕，我临时邀约了好朋友Bonnie，一下班我就飞奔到了Bonnie的公司，穿越暴雨中的上海，穿过还在加班中的办公室，我和Bonnie在公司的剪辑室里录完了这期节目，录完以后饥肠辘辘，去楼下西餐厅吃了一个晚餐，完美的ending~ 节目SHOWNOTES： 03:34 当“欲女”遇上真爱，但是他的size太小，她该怎么办？ 06:20 如果你爱上了兄弟的老婆，你该表白吗？ 09:23 如何用一盆植物来表达爱情？ 11:21 如何拿下不同类型的帅哥？（土帅型、潮帅型、型帅型、爸爸型）

七夕佳节，来说一首情歌，今天我们来到了张惠妹《真实》的网易云留言，看看都有哪些精彩的评论吧！

串台节目第一期，本期嘉宾：80度电台&underdog sports radio主播“杨哥” 1：24 杨哥的播客故事：辞掉高薪工作，我从零开始做播客 3：18 从“80度电台”到“underdog spots radio” 9：50 播客与其他平台（如短视频等等）有何不同？ 19：38 现在是做播客最好的时代吗？ 29：24 国外播客和中国播客的区别 36：14 播客的变现之路

摘自《谷物09 大宅至简》

摘自《谷物 09: 大宅至简》

摘自《谷物 09 大宅至简》

1）开场音乐太赞 还没看过这电影就已经非常熟悉了 似乎是CCTV美食节目的首选 这声音一听就想流口水2）额娘抱着溥仪的时候翻着白眼 不知为何3）皇帝登基其实是在大殿上 文武百官是在大殿下面的空地朝拜。4）慈禧死的时候嘴里含了夜明珠，场面还真是惊悚 5）慈禧演员找的太美了，在溥仪自传里说她“很丑” 6）溥仪他爸长得和历史人物很像 7）乳娘确定不是越南来的吗？太像《青木瓜之味》里的感觉了8）溥仪去颐和园的时候很多行头很多，包括太监在前面做出嘘的驱赶声和溥仪自传符合 9）溥仪的外国老师庄士敦被迫打赏了太监之后还索要了发票，这一场景非常逗，结果皇帝发现了此事觉得丢人还仗责了太监，庄士敦大惊失色。10）3P那场戏在被子里完成还真是精彩绝伦 两个老婆相继跳上了皇帝的床 太妙11）对骆驼印象深刻 那时候骆驼属于搬运工具 还真实用 溥仪也有自己的骆驼12）那破旧的故宫伤痕累累 也印象深刻13）那个审讯溥仪的红彤彤脸蛋神似毛爷爷 和墙上的主席像相映成趣14）溥仪的扮演者尊龙也是太高贵了 尤其穿西装唱西洋歌的时候15）溥仪的一段solo又一群涂了黑脸的乐队伴奏 涂黑脸是为了模仿爵士黑人吧 太逗了16）****和婉容居然结婚前就认识，看来也是正常的，****本就是满清公主，那件飞行员装到现在来看都非常帅啊17）溥仪在故宫打网球，白色毛衣大概是Gucci的款式？非常像啊。18）溥仪在狱中有曾经的仆人帮忙穿衣服系鞋带 结果被人发现了 故意把鞋带松了让他系 接着还把他和他弟弟溥杰分开 过分了啊19）庄士敦初次见到溥仪行了两次礼，一次是弯腰行礼，一次是握手礼，表明拜师之意。20）庄士敦很多年后见到了溥仪，有一个乐队为老师送行，曲子是《友谊地久天长》，那画面格外动人。21）奇奇怪怪的结婚礼物-一块煤。溥仪结婚蒙古那边送了一块煤作为礼物，大概是因为煤在当时很贵吧22）婉容的孩子怎么看着像国外的或者混血23）战争就是当权者之间的游戏，为了权利打来打去，为了拿下南京就屠杀南京老百姓30万，为了报复日本就在广岛投下原子弹，受苦的还是无辜的日本百姓，老百姓真是太无辜了。24）婉容生完孩子后日本人把他孩子当场了结，后来婉容好像就疯了，不化妆牙齿也爆出来了。25）一定要去看无删减版。26）最后那场戏溥仪和蝈蝈的出现，让这部电影升华到了艺术的高度，导演明显对这位中国末代皇帝是充满敬意和同情的，充满很多主观性。

进入21世纪之后，诗歌彻底成为被年轻人放弃的艺术形式，中国内地再也少有新晋诗人的出现，似乎只有前几年余秀华的横空出世，才在这死水里投下微澜，当然，余的成名也有其诗歌之外的因素。 在欧美，也有同余秀华相似从网络社交平台脱颖而出的女诗人，露比·考尔Rupi Kaur就是其中一位。露比·考尔，印度裔加拿大人，作家，艺术家，现居住于多伦多。

夏天到了

选自《谷物 14 标准之外的人生》

这期节目非常特殊，我是在BFC上海外滩金融中心的音频工作室进行录制，聚焦市集经济，邀请到外滩枫泾市集的摊主“阿ken"和"Daniel"，聊聊他们作为一个小品牌如何开启他们的市集摆摊故事。 2：33 为什么选在BFC外滩枫泾市集摆摊 3：51 赶上“市集经济”潮，初创饮料品牌奋斗记 5：16 什么样的饮料能在市集上脱颖而出 6：21 四个主理人如何分工 7：45 想做一个市集摊主，有哪些因素考虑 9：04 作为市集摊主，如何盈利 10：34 作为一支初创品牌，如何加入BFC外滩枫泾市集 11：36 面对大品牌的夹击，小品牌如何在市集里生存 18：42 如何精准定位客群 19：49 市集的人流量高峰是哪个时间段 20：16 在市集积累经验，为实体店打下基础

今天想跟大家聊聊澳洲女歌手Sia，最近总是在短视频平台听到她的歌《unstoppable》，当神奇女侠和爱人流着泪kiss goodbye去大义凛然拯救世界的时候，当一个长相甜美的日本女拳击手被对手猛击仍然不退缩眼神坚定的时候，这首《unstoppable》就会出现，然后点燃整个视频，这首歌仿佛有一种神奇的力量，听完之后我就感觉我们女人无懈可击、势不可挡、坚不可摧，而且对我们女人拥有的power深信不疑！我一边开车一边听这首歌，歌词里面正好有一句I'm unstoppable我势不可挡，I'm a Porsche with no brakes如同一辆没有刹车的保时捷，I'm invincible我所向披靡，在晚高峰的高架上，我仿佛就有一种开着保时捷飞驰而过的爽感。我觉得这真的是一首女权之歌，里面的歌词太女权了，很多影视剪辑尤其是女生为主角的影视剧，这首歌出现的频率极其之高，让我们来看下歌词哦，其实非常简单又非常有代入感，I put my armor on show you how strong I am我身披战甲，向你们展示我的强大，Yeah, I win every single game我战无不胜I'm so powerful我雷霆万钧I don't need batteries to play我无需补充能量I'm so confident I'm unstoppable today我雄心万丈，今天我势不可挡。这种词如果是一个男歌手唱出来就会被骂中二或者自恋，但是女生唱出来，尤其是SIA这样沙哑充满力量的女声，大家就会觉得，哇，我们女人站起来了啊！这是一首女人的战歌啊，这不就是一个致命女人吗！ 今天我们就来聊聊SIA，当我们提到SIA，一定就能想到一头黑白双煞的平刘海头发，和最近上映的电影《黑白魔女库伊拉》一模一样，我不知道SIA有没有问他们要版权啊，这么惊世骇俗的女歌手背后肯定有很多故事啊！

选自陶立夏《此刻的温柔》

《我的姐姐》影评

电影《天才瑞普利》影评

选自陶立夏《此刻的温柔》

选自陶立夏《此刻的温柔》

书评《房思琪的初恋乐园》大概是继大学以后时隔十年完整读完的一本书，几乎是一个字一个字看完的，足见这本小说的魅力，当然有时候会觉得字句比喻有点难懂不恰当，但总体来说还是非常好的，起码能引我看完，不是一口气看完的，但是断断续续并不影响剧情。我认为文学性来说是够的，一开始我和很多人一样不敢看这本书，预设就是一本抑郁悲惨的书，但是当我开始看的时候我就打消了这个误解。作者流畅的文笔，生动而复杂的故事，当我忍不住一直看下去。她其实写的不仅是自己，而是一栋楼里的故事，写伊纹这个长期家暴的女性角色写的甚至比思琪（也就是自己）还要引人入胜。但很多人会把这本书和作者真实故事相比较，有很多争议。普通人的确无法理解房思琪的心理的，我其实一开始也会觉得这事情不仅要责怪施暴者，房思琪是一种默许河爱恋的状态。但是我仍然很惊讶于李老师二十年间一直这样施暴却只出现了一个举报他的人，晓奇！这就让我有点后背发凉了，这么多女孩都不在第一时间举报？太不可思议了！我认为写的最好的就是李老师一帮培训老师的对话，道貌岸然人到中年的禽兽老师，互相评论各自的少女猎物or**，写的极好啊！我甚至把这段单独拿出来做了一期电台节目来朗读。我最喜欢看书里的“伊纹”和“毛毛”，但是即便是这一书中唯一的美好爱情，也是单向的爱，伊纹并不爱毛毛，虽然后来在一起了。所以全书没有正常的爱恋，都是扭曲，也反映了作者当时仍在阴影里的状态，可以说这本书的确是她真实心态的写照，反而是以自己经历为原型的“思琪”这个角色在书中很零散，飘忽不定，她的感情世界描述的很模糊，有很多处是已经显出病态的“思琪很快乐”，她早就抑郁了，只是她不知道罢了。对李老师的刻画倒是还可以，那种自信那种花言巧语，以恋爱为理由，把**美化成粗暴的爱，如果是爱也就罢了，其实就是一个小癖好，他的问题主要还是对方并不同意这个爱好，而且这癖好还跟SM之类的不一样，对方是小朋友，所以这辈子下辈子也是不可能同意的，所以这个癖好实际上是一种犯罪了。

节选自《房思琪的初恋乐园》

夏天到了 让我们去澳洲海边看看吧！

节选自《谷物05:光的研究》

节选自《谷物05:光的研究》

节选自《谷物05:光的研究》

节选自《谷物1: 这里有另一种时间》

节选自《谷物1: 这里有另一种时间》

音乐歌单： 1. 《北海道恋人》- 裘德 出生于贵州，活跃于北京，新生代90后唱作歌手。 在对不同风格类型的音乐不断地探索中，裘德逐渐形成了自己极具音乐剧色彩的独特音乐创作风格。集演唱、作词、作曲、编曲、制作全能力于一身的裘德，是现今华语乐坛不可多得的新锐音乐人，兼具艺术形象气质和天才创作实力。我乍一听，感觉有一点点像梁晓雪，不似梁晓雪般的雅痞大叔气质，裘德的声音更轻盈飘逸细致，像一个在欧洲留学的艺术生，也像一道精致的甜点，在编曲里融入了很多元素，有古典浪漫的气息，也有现代流行爵士。 2. 《分享一朵从未见过的云》- 动物园钉子户 我在这首歌的留言里找到这样一句话“云朵偷喝了我放在屋顶的酒，变成了晚霞。”基本上可以很形象的形容这首歌呈现的感觉。这首歌的主唱声音不是主角，主要还是整首歌的气氛，我觉得可以算得上是一首氛围感很足的歌曲，人声和伴奏几乎完美融合在一起，会让我想起我很爱的一个冰岛乐队bang gang,他们有一首成名曲叫《forever now》，不过没有他们那么丧那么孤决，他们还是蛮积极活泼，偏向流行摇滚，但是那个有气无力的人声和迷幻的伴奏还是有那么点点类似。这首歌最吸引我的就是高潮部分一直不断重复的一段旋律，伴随的人声的吟唱，会让人陷入一种万花筒般的迷离状态，又充满着无限的愉悦和放松，是一首既好听又纾解压力的歌曲。 3.《你回头看》- 张叶蕾 演唱者是张叶蕾，是一个很甜美的妹子啊，独立唱作人，知名音乐自媒体人。大学就读于加州大学欧文分校，康奈尔音乐学院作词作曲系研究生。怎么形容张叶蕾呢，就是她的声音是偏流行，但是音乐的感觉是比较文艺范的，是有一点冲突感的，比如我推荐的这首歌《你回头看》开头的吉他solo非常抓耳，有点台湾文艺歌手黄小桢的感觉，你以为是一个很温柔的女声，结果是一个有点沙哑清亮的声音，很独特的唱腔，虽然是诉说失恋的心情，沮丧的醉意里面又带着清醒和理智。 4.《October snow》- 陈明熹Joecelyn 这是一首非常舒服流畅的英文歌，陈明熹的音乐天赋源自她的父亲——香港著名音乐人及多方位创作人陈少琪，毕业于美国洛杉矶南加州大学，高学历高颜值，这首歌也被收录在了电影《陪安东尼度过漫长岁月》插曲，我自己很喜欢那部电影，里面比较出名的是范晓萱写的电影主题曲《同步》也很好听，那这首插曲《October snow》主要表达的是男女主人公在异国他乡初次遇见时的青涩和雀跃，我至今还能回忆起男女主人公伴随着这首歌在澳洲地铁站一路追着滚落橘子的画面，简单而不平淡，唯美而动人。

资料来源：mental floss

有品质的播客节目，推荐给大家： 1.立耳电台 2.话不多电台 3.温柔人类Gentlehuman 4.我们读书吧 5.一刻talks、造就 6.席瑞电台 7.杯弓舌影

这期节目探讨的是“小三”，当【已婚精英男】遇上【高知女白领】，高知女白领为了谋求工作机会沦为小三的角色，却不知不觉爱上了已婚男，3个月后男友以和老婆离婚为理由消失了，此后的几个月，“小三”陷入了无尽等待和痛苦。 “小三”这个词大家再熟悉不过，除了反感和唾弃，没有谁试图走进过“小三”的世界，今天这期节目，就来聊聊小三的故事，同时也带出了下面几个话题： · 小三也配拥有爱情吗？ · 婚外情男人的几大特性？ · 吸渣体质女性的典型特征？ · “消失”是一种分手吗？ · 如何好好说分手？ · 走出情伤的方式？

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选自《蔡康永的情商课》

《爱人错过》同名穿越广播剧 作者：沈安阳

选自姚谦《一个人的收藏》

《等你，在雨中》 作者: 余光中 　等你，在雨中，在造虹的雨中 蝉声沉落，蛙声升起 一池的红莲如红焰，在雨中 　 你来不来都一样，竟感觉 每朵莲都像你 尤其隔着黄昏，隔着这样的细雨 　 永恒，刹那，刹那，永恒 等你，在时间之外，在时间之外，等你， 在刹那，在永恒 　

节选自《我要快乐，不必正常》

节选自《我要快乐，不必正常》

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ZARA打折季又到了，你去薅羊毛了吗？

碎片化阅读，既好读又能陶冶情操，这份书单你喜欢吗？ 1.《爱的24则运算》，作者：林婉瑜 2.《永不拓宽的上海马路》，作者：惜珍 3.《雷蒙德卡佛短篇小说集》，作者：雷蒙德卡佛 4.《太空是什么形状的？》，作者：贾尔斯·斯帕罗

既治愈又彰显个性，这些个性居家玩偶抱枕你喜欢吗？

节选自《永不拓宽的上海马路（2）》

部分文字来自《永不拓宽的上海马路》

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每首歌下面，都有那么多感同身受的评论和留言，不禁让人动容。

表妹电台最新栏目，职场频道，邀请各个行业的专业人士分享他们的职场故事。

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沈表妹的声音作品 -《不要胡思乱想了，晚安》

沈表妹的声音作品 -《你说四点来，从三点开始我就感到幸福》

来自巴西的萨尔瓦多

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沈表妹的声音作品 -《我们的手中都握有命运和自由》

摘自《岛屿来信》

摘自陶立夏《岛屿来信》

沈表妹的声音作品 -《希望2020的一切美好奔向我》

疫情还在进行中，记录一下当下的变化

选自陶立夏《岛屿来信》

记录一下这场难忘的战役

上海女孩的朋友圈

乌兰巴托 火焰山 阿尔泰山脉的旅行

蒙古城市 乌兰巴托

选自Julia自己的公众号 分享她的创业故事

印度旅行

表妹带你环游世界1

来自葡萄牙作家费尔南多佩索阿《惶然录》里的一篇随笔《我是无》。

一部偶像剧引发的讨论

干货

真实故事改编

《飞云之下》

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小姐爱上凤凰男，注定是个悲剧。

余光中的《给未来的你》

无产中产阶级

2018年7月10日，慈善家田家炳先生逝世，享年99岁。

节选自一诺的文章《未来属于母系社会》。

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来自“谁最中国”的《湖是梦的入口》

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苏轼的12个冷知识

表妹参加了第七届亚洲商学院挑战赛，感悟良多，和大家分享一下！

翟峰和他的航海家庭

用声音，在一起

王小波到底有多有趣？有趣到就连怀念他，嘴角都会不自觉地浮起一丝笑意。

表妹最近的感悟 如果你还不够那么优秀 请放下你的骄傲 做一个会说话 说出来的话让别人觉得舒服的人 要和薛宝钗学习

本期表妹聊天室，我们和事业单位的童鞋聊了聊。

嘉宾君君和大家聊聊试管婴儿

上进心

三位精神偶像1. 歌手齐豫 2. 当代诗人夏宇3. 李欣频

表妹写诗很久了 灵感从何而来 今天跟大家分享一下！

是不是非要得奥斯卡，才能让你进影院？

如果越过欲望，我们能更快抵达快乐吗？

陈粒，这个时代的音乐代表。

所谓的婚姻就是.....有时候很爱他.....有时候想一枪崩了他..........大多时候是在买枪的路上遇到了他爱吃的菜........买了菜却忘记了买枪..........回家过几天想想还得买枪..........by李国强

表妹free talk, 终于承认，不适合创业，以及对女性创业的质疑。

CBNData发布了2018生活消费趋势报告，给大家解读一下！

本期深夜故事，讲述夜店里的真假爱情。

日本音乐史上的传奇，很多人心目中的素颜女神。

她是吴京的女一号，也是韩庚公开承认的女友，她是功夫女郎，卢靖姗。

看到这篇温暖的文章，分享给大家。

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本期怎么点菜才健康，表妹来到了上海的美式餐厅Liquid Laundry，听听表妹怎么点餐吧！

早餐怎么吃才健康，分享一篇简单易懂的食谱干货

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2018.1.26凌晨 表妹的人生小感悟

2018年上海第一场雪 也是腊八节 有感而发

本期表妹聊天室的嘉宾，是一个曾在英国文化创意产业系留学的Peter，他将为大家做艺术留学的老人经验分享。

来自沪江英语的一篇文章，讲述比利时第一华人王妃李然的故事。

今天表妹聊天室，和专职做赴美冻卵的君君聊了聊，你们知道吗，冻卵在中国是不合法的，只有去国外做，那么到底怎么冻，风险有多大，周期是多久......种种问题，都在聊天室里一一解答。

本期表妹聊天室，跟大家聊聊健康饮食，一日三餐怎么吃才健康？轻食便当真的健康吗？听青哥跟大家分享她的独家健康饮食小妙招。

文章来自ONE文艺生活

[表妹随笔] 微信账号：biaomeisuibi

用声音，在一起

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《瞌睡》乡下的老宅是那种平顶的二层别墅外婆是一个耕作的农民夏季午后她习惯在一楼厅堂歇脚那时候的厅堂多半没有沙发之类的家具正门附近空旷宽敞用来放置庄稼和农具后门相对狭小连着一个带灶台的厨房外婆吃饱了午饭就把正门和后门打开猛烈的穿堂风一股脑的灌进来外婆不紧不慢地搬来一把长凳嘴里嚼着人参片一边身体一跃侧卧在长凳上那长凳忽然就变成了树林里的梦幻吊床又像是小龙女练功时用的细绳子外婆躺在纤细的长凳上纹丝不动凉风一阵一阵地拍打着老宅的门也吹起外婆的衣角好像无声的催眠曲门外的知了发了疯似的鸣叫跟外婆的鼾声融为一体

青哥跟大家分享她和Coldplay的故事歌单：A sky full of stars every teardrops a waterfall fix you in my place something just like this

表妹电台新增【表妹聊天室】专栏，本期话题：马拉松嘉宾：青哥音乐：《A Sky Full of Star》- coldplay《生命是场马拉松》- 旅行团

恼人的热浪被一缕忽如其来的清风吹散一阵熟悉的旋律也随风飘来似近若远悠悠袅袅像一个遥远的梦S小姐朝公园里看去墨绿的森林里闪烁着星星点点的微光那是一首萨克斯风版的《暗香》森林的某个角落躲着一个萨克斯手S小姐拨了拨头发嘴角露出一丝甜蜜

[表妹随笔] 微信账号：biaomeisuibi《绿岛圆舞曲》Chapter 1: 偏僻的小岛我们在一个偏僻的小岛度假每天只有一班游船来往这几天要刮台风岛上的游客很少我把墨镜摘下来原地转了360度绿色的小山连绵起伏这么小的岛很奇妙也很恐慌Chapter 2: 蚂蚁我们的房间在客厅后面很小很破很没有安全感我把装零食的包放在地上回头看的时候里面已经爬满了密密麻麻的蚂蚁它们在细细品尝我的浪味仙贪婪的样子跟我有的一拼Chapter 3: 如何在岛上度过5天第一天租机车第二天骑着机车环岛第三天骑着机车环岛第四天骑着机车环岛第五天骑着机车环岛Chapter 4: 站起来骑摩托车的潜水员浮潜是一件开心的事我们跟着潜水员去很远的地方潜水骑车骑到一半开始下雨加刮风我们像落汤鸡一样狼狈潜水员却越来越亢奋甚至站起来骑摩托车整个小岛上我仿佛只看到潜水员一个人黝黑的头发 健美的身材 晒得油亮的皮肤

[表妹随笔] 微信账号：biaomeisuibi《写在30岁边上》快30了兜兜转转身边的人换了又换岁月如梭快30的我依然要加班依然挤地铁依然一个人越长大越没有爱一个人的勇气身边陆续有一些人冒出来跟他们调情 见面 吃饭但是终究是爱不起来那个奋不顾身勇敢爱的女孩已经不见踪影爱不起来了渐渐失去了爱的能力我也感受不到对方的爱一切都是试探一切都是做戏这荒诞的爱情这荒诞的爱情什么时候我已经不把爱情视为一切如今的爱情只不过是生活的调剂它是多么的可有可无它是多么的可有可无它是多么的可有可无我不再迎着爱的希望奔跑我不再迎着爱的希望奔跑我不再迎着爱的希望奔跑在这混沌的景里立着一个迷茫的我我的脸上写满无解的字符这操蛋的三十岁

[表妹随笔] 微信账号：biaomeisuibi《不存在的DJ》在那些庸常的午后你悄然出现给我递来一首歌那些诡谲的音符就像这世上独一无二的棉花棒一样一股脑的钻进我的耳朵里用最舒服的频率和节奏精准的搔挠着我我闭着眼睛安然承受着这暴风雨般的温柔我觉得我的灵魂受到了一阵清澈的洗礼我甚至能闻到雨后嫩草的清香这般难以形容的美妙我们不曾遇见你也许来自另一个世界但我们已在音乐里周周旋旋很久很久了我们轻声低吟拥抱亲吻水乳交融我能真切感受到你的气息是的我看不见你并不能描摹你的轮廓但这又有什么关系你不存在不就没有消失的可能了吗bgm: haunted by you- Rachael Sage

[表妹随笔] 微信账号：biaomeisuibi 一个五月的夏夜老杨刚撸完铁荡漾着胸前的两块肌跟好友在帽儿胡同喝酒他望着天上的月亮忽然来了感觉这时候微信突然跳出一条消息他顺势就把电话拨了过去“喂，小沈！”“喂，老杨？”电话那头传来小沈的声音“你......你是不是喝醉了？”“谁喝醉了？”老杨三十几了早就过了相信爱情的年纪也习惯了左手换右手的日子却还是改不了一喝醉就打给她的坏毛病老杨左手摸着酒杯右手举着爱疯一些乱七八糟不着边际的话就从老杨的牙套缝隙里漏出来飞到天上去再吹到那个远方姑娘的耳朵里那晚的新闻里报北方的沙尘暴吹到了南方老杨那不动声色地想念绝不亚于这场风沙2017.5.20

[表妹随笔] 微信账号：biaomeisuibi 《我喜欢你喜欢我时的样子》我喜欢你喜欢我时的样子你侧着脸看我斜斜的45度特别好看我喜欢你喜欢我时的样子从来没有一个人能像你一样夸我夸到点子上就像挠痒挠得恰当好处能像某种虚幻的理想得到了满足就像我的灵魂得到了浇灌我喜欢你喜欢我时的样子你说“你说话的时候有一股迷人的香味”你说“今天我差点没控制住 想亲你 还好我逃了耶”我喜欢你喜欢我时的样子就像小雨打湿青草就像聆听一连串的鸟鸣在你的眼里我仿佛找到了那个连我自己都吓一跳的闪闪发光的自己2017.5.17

[表妹随笔] 微信账号：biaomeisuibi 电台里提到的三首诗： 《不知名女声》 冷冷嗖嗖走到后海 被一个清冷的女声打动几个拍照的少年失了魂 兜兜转转还是在她面前停下 路边的男人问要不要小姐 我说她就是我们的小姐 不知名女声 我为你留下 《音乐系的孩子》 深夜的后海到处是歌手 多么年轻的心脏 多么沧桑的曲子 音乐系的孩子啊 白天你们是轿子 夜晚你们是 陌生人 陌生人 《马尾》 后海雨夜 阁楼酒吧 堆满收音机的舞台 油头少年心不在焉地打鼓 左边的黑衣男孩摸着贝斯满头大汗 马尾女孩穿着hoody 端坐在舞台中央 冷若冰霜 姿态痒痒 她在表演着一个蓝调的Friday 她在表演着一个烂掉的后海 她在舞台上陷入高潮 还要让所有观众看着她陷入高潮 阁楼上的少女大叫一声“我要嫁给你！”她朝楼上望了望继续若无其事地唱歌 后海后海 夜色正好

[表妹随笔] 微信账号：biaomeisuibi 《蛛网与麦穗》作者：沈表妹一张蜘蛛网遇到了一根麦穗蛛网破碎所以麦穗完整麦穗纤弱所以蛛网坚韧蛛网冰冷所以麦穗温暖多少次蛛网摇摇欲坠麦穗用力接住多少次麦穗被风吹弯蛛网扶着他慢慢挺直蛛网与麦穗保持着一种神秘而简单的关系没有承诺所以没有负担无所期待所以无所畏惧蛛网与麦穗肆无忌惮地依偎在一起他们的眼里已经流不出滚烫的泪他们共同灭了心中的火把灵魂也交给了魔鬼他们总是言不由衷他们总是口是心非他们总是小心翼翼他们总是点到为止蛛网说怎么身边连一个可爱之人都没有 真残酷麦穗说那我岂不是酷毙了蛛网说你看我们多么单纯麦穗说亲爱的其实我多想疯狂吻你但我克制着蛛网说亲爱的我多么喜欢你的克制 这很性感孤傲的天地间蛛网和麦穗克制地相爱着2017.5.9

[表妹随笔] 微信账号：biaomeisuibi 《五月的一个夜晚》作者：沈表妹一个五月的夜晚我洗好了澡我吹好了头发我坐在床上我悠闲地发着短信突然想起一个什么事情我去隔壁房间找爸妈他们两个像两个大婴儿横七竖八地躺在床上电视里在放着好笑的节目爸妈两个人已经酣睡我突然我突然有点羡慕这种安详2017.5.2

[表妹随笔] 微信账号：biaomeisuibi《爱情drama》我们去了一家漂亮的餐厅吃饭我们和朋友共进晚餐我们愉快地合影留念我们手牵手去新天地跨年我们在路上起了争执我们松开了彼此的手我们走了很远的路打车我们在街角的便利店沉默不语我们在江苏路的巷子里拥抱我们为对方留下了最后一滴眼泪你说了一句我们分手了吧我说好你又说要不要上去坐会我说不了新年前夜人声鼎沸我抱着自己孤独地走着好像永远也走不到头2017.5.2

[表妹随笔] 微信账号：biaomeisuibi“从来没有这么急切的去机场接人！去接老爸老妈了！人生另一个计划的达成。”这是最近Alex在朋友圈po的一段话，让我不禁想写写这位在加国打拼的上海男孩的故事。一开始，我觉得他是一个轻浮、飘忽不定的男孩。 我们在华人教会的午餐会上相识，他一边端着盘子，一边跟我歇斯底里地描述父母无力支持学费，茫然无助下，在路上遇到了两位传教士的故事，他语速很快，眼睛里透着无助，老实说，他给我的第一印象并不好，我觉得他表现欲很强，浮夸极了，也许与他俊秀的脸庞有关，让我对他有些偏见。后来，我们见面的次数多了，也对他的生活，多了一份了解。他频繁搬家，但总是在唐人街住着。有一次我去看他，他窝在一间狭窄的单人间里赶作业，他愁容满面地跟我描述如何在炎热的夏天摆摊卖手机壳，有时候也跟我自豪地描述他在班上的表现。他说话的时候眉飞色舞，让我不禁佩服他精湛的“演技”。但是那天晚上，让我彻底改变了对他的印象。刚刚买了单反的我，想拍点照片练手，正愁找不到人像模特，猛然之间想到他，他二话没说就答应了。到我家的时候，已经是夜里10点，他带着疲惫的笑容跟我说抱歉，刚刚从咖啡馆下班。我刚吃完饭，厨房里一片狼藉，不料，他竟默默拿起拖把拖了起来，我一转身，地板已经敞亮如新。这让我第一次感觉到这位男孩的温暖。他苦艾艾地说，“刚刚在咖啡馆拖完地，又要帮你拖地，我也真是命苦。”那天夜里，我们走在多伦多街头，周围一切都模糊不堪，只有镜头，寒冷，和黄色的灯光，他的眼里透着自信，也透着疲惫，我想，他一定度过了艰难的一天，但仍旧十分配合地完成了我这个“业余摄影师”的要求，结束拍摄，他欢快地搭上有轨电车，那个精力充沛的帅气样子，真是难忘。有时候我们也聊彼此的感情，他得意地跟我吹嘘男女通吃，在打工的时候常常收到男生的纸条，然而，当聊起他的初恋，他却沉默了。他说在大学里，跟女友谈了四年，后来还是分了，说的时候眼里带着无限的忧伤，我当时并不相信这个故事，如今想来，真是莫大的误解。回国以后，很少听到他的消息。就在最近几年，得知他结婚了，做起了租房的生意，生活似乎已经有滋有味，回忆起他跟我说过的理想，先读一个可以拿到绿卡的专业，然后再做自己想做的事情，也许现在的他，离这个梦想已经越来越近了。

[表妹随笔] 微信账号：biaomeisuibi那天下午，我跟小恩一人一个箱子，坐在公交车一路颠簸到了目的地，在纽约的黄昏里，我们在公寓的lobby转了转，忽然发现网上介绍的民宿并不存在。后来我们在公寓隔壁的咖啡馆蹭wifi，打电话发邮件，我呆呆地坐在咖啡馆里，还没反应过来，旁边的大叔问我怎么了，我就像遇到了救命恩人一样跟他噼里啪啦倒苦水，而小恩则用手机迅速寻找着附近的小旅馆坐标。之后的几分钟里，我猛然发现这位养尊处优的姑娘不一样的一面，她起身制止了我的哭诉，带着我离开咖啡馆，并对我说，你要记住，不要把自己的遭遇告诉别人，因为他们只是听听而已不能帮你什么，凡是都要靠自己。我带着这句话，跟小恩拜访了两家旅馆，终于在一家简陋的还略带cult味的小旅馆安顿下来。其实没有想到这家小旅馆这么cult，恶趣味的集合体，所有空间都被来路不明的插画填满，夹杂着青旅特有的纽约风光影像。红色铁门进去，上二楼是接待的地方，类似大学宿舍的宿管间那么小，左边是电脑室，电脑看起来像假的（其实是真的。），旅馆占了这栋大楼的三层，充满了奇怪的装饰品，照现在时髦的说法就是挺art deco的。我们的房间就在二楼，目测每个房间应该都是不一样的风格，我们这间是人物插画的，画的很好，只是有点狰狞，一个人睡有点可怕。房间不大，而且很窄，只够放一个竖着的queen bed, 没有啥别的家具，厕所当然在外面。习惯住标准化酒店的小恩并不喜欢这个奇怪的旅馆（我倒是觉得发现了宝似的），不过眼下也没有更好的选择，i mean, 便宜又有空房，于是，她带着被骗的不爽和终于有地方住的快乐以及对新旅馆的好奇，开始了对“恐怖旅馆”的小小冒险。在这间cult小旅馆，我们只待了短短2日，因为临近跨年时间，又没有空房了，我们好像在一个恐怖故事书里游历了一番，居然还有family住这儿，真是神奇。走出旅馆铁门，天空下起了雪，慢吞吞的雪其实毫无杀伤力，却让我们这两个纽约的旅人，感到刺骨的孤独和寒冷，坐在落地窗面前，看到一辆写着中文的货车，突然想念起远方的家人，猛然发现自己所在的地方，正是一家饺子店。

[表妹随笔] 微信账号：biaomeisuibi一切都好像是命运的随意安排，我从没想过滞留在纽约这么久，也没想过会住在法拉盛。还需要在纽约滞留2周的时间，我不得不勒紧裤腰带跑去法拉盛蜗居。在网上看到一家口碑还不错的台湾民宿，就在法拉盛中心的区域。我提着行李忐忑不安地敲开民宿的门。一对老夫妻接待了我。房间在二楼朝北，独立厕所，公用厨房。房间的装修类似想象当中的二三线城市的小旅馆，电视机是非常旧的款式，但是居然还能开出几个频道，我拨到华人台，在讲奥巴马对纽约的中国非法移民持松弛政策尔尔。仔细算算，我在法拉盛住了1个多月。法拉盛在纽约市中心地铁1小时的地方。通过地铁，从地底下穿到轻轨，会经过著名的涂鸦区，高高的楼面上能看到醒目的涂鸦。地铁的终点站是法拉盛Flushing。那其实是一个非主流的肮脏的贫穷的区域（不排除还有其他贫穷区）。我记得很多描写纽约华人的电影都会在那里取景。从我住的地方走下楼，十有八九会跟头顶上低空飞行的飞机不期而遇，法拉盛离纽约的JFK机场很近。法拉盛的区域非常小，核心的一条马路，每天早上都有密密麻麻的人跟你拥挤着行走，里面大部分是偷渡的移民。不过法拉盛人口的大部分是上海移民，不知道为什么（在纽约城里的唐人街也是上海人的天下），那是一个小小的中国，与世隔绝的中国，但是整体的风格却定格在60，70年代的样子，破旧、灰暗。 中国城的好处，自然是有来自全国各地的美食。我的住处直走1分钟，就是一家很有名的自助早餐店，小恩来法拉盛看我的时候，我就会奢侈地带她过来吃早餐，这应该是广州人开的，各式早点一应俱全。走到拥挤的主干道，没几步就到了一个美食天地，那里真的是脏乱差，但是各地美食应有尽有，我第一次发现它的时候简直泪流满面，并对小恩说，我不想走了。在那里我吃到了许久没吃的老鸭粉丝汤，每一个摊位都很小，而且是地下的，旁边还有劣质的饰品店，光顾的人很多。法拉盛是一个光怪陆离的世界。关于法拉盛的最初印象，我写在了这首诗里。《法拉盛》飞机场附近有一个中国城灰蒙蒙的天空总是飘着几根羽毛街上的人们互相拥挤像群众演员一样反复出现在我的生活里买一送一的发传单的卖豆浆的讨饭的练功的来来去去就那几个彼此都心知肚明若是偶尔出现新面孔那便是劣质奶油上一颗滚圆的樱桃显得特别突出我踉踉跄跄地闯进这座城渐渐也成为一个群众演员熟练地躲过小偷和妓女成为滚滚人流里的一个黑影至于那些微微发烫的思念便成了每天早上出门左拐仰望缓慢掠过的白色飞机和晚上提着鱼蛋回家撞见一对接吻少女时的悸动微微颤抖微微颤抖我握紧拳头注视着一架飞机匆匆而过住处没有洗衣机，我要去附近的公用洗衣房洗衣服，于是有了下面这首诗。《洗衣店》一家四口提着两个行李箱来洗衣店洗衣服父亲大力地把衣物放进洗衣机母亲仔细地脱去小女儿的外套哥哥安静地坐在一边玩弄手机年幼的女儿被父亲抱起开心地在洗衣机里投币她对这个圆圆的机器很好奇用小小的手指顺着滚筒绕圈好像在刻画着一个小小的世界守护着小小的幸福我在法拉盛无所事事，那段日子，几乎是硬撑过来的，走在路上偶尔飘起雪花，但我却无法感知它的浪漫，只是一阵彻骨的寂寞，很麻木，这么一说，好像自己真的成了那种没头没尾的，突然出现在故事开头的虚构人物，好像一切故事和人物都还没一一登场似的。