Ernährung meets Business! Nach dem Millionen-Erfolg von "No Time to eat" erscheint der Kanal hier auf dem nächsten Level. Sarah Tschernigow zeigt dir, warum Ernährung mehr ist als Diät, Abnehmen und Essen, nämlich alles, womit du dich nährst! Sie zeigt dir mit freundlichen Tritten in den Hintern, direkter Sprache und Realtalk, wie du mit der richtigen Ernährung, mehr Energie und damit ein erfolgreiches Leben führen kannst. Für alle, die aufs nächste Level wollen! Sarah Tschernigow ist Ernährungs- und Life Coach aus Berlin. Sarah verhilft im Schwerpunkt Frauen zu mehr Power, Selbstbewusstsein und einem entspannten Verhältnis zu Ernährung und Körper, und damit zu mehr Lebensqualität. Sie hat mehrere Bücher geschrieben, ist mehrfach preisgekrönt und kann Szene-Größen, wie Christian Bischoff und Tobias Beck zu ihren wichtigsten Mentoren zählen. Hier gibt sie ihr Wissen kostenlos weiter. Bis du dabei? Lass ein Abo da! Danke für Deine Zeit.
Samstag habe ich 9 Stunden damit verbracht, eine Konzertkarte zu bekommen. Crazy, oder? Doch dieses extreme Beispiel veranschaulicht dir sooo viel über dein Business und deine Kunden. Sei gespannt.
9/4/2024 • 24 minutes, 38 seconds
„Häng mal ´ne Null ran!“ - So erstellst du ein High Price Offer
Zeit gegen Geld oder High Price? Warum Deine Arbeit so viel wert ist und wie Du mit Sarah tiefer in das Thema einsteigen kannst erfährst Du in dieser Folge.
8/25/2024 • 21 minutes, 25 seconds
3 Monate Joe Dispenza Meditationen - Was hat es gebracht?
Hier die lang ersehnte Podcastfolge! Mitte Mai habe ich mich zu 6 Monaten daily Joe Dispenza-Mediationen committet - hier die Zwischenbilanz:
Hat sich mein Gesundheitsthema verbessert?
Habe ich jemals mein Commitment gebrochen?
Was habe ich erkannt und gelernt?
Was war mein absoluter Tiefpunkt?
8/18/2024 • 40 minutes, 53 seconds
GELD - Warum es um Geld geht, und dann wieder nicht
In der neuen Folge redet Sarah über das Erlauben von Geld und den vielen Möglichkeiten, die das Geld Dir als Business-Frau, Leaderin und CEO eröffnen kann.
8/8/2024 • 30 minutes, 8 seconds
Lasse ich mein Unternehmen los? (AUSVERKAUF)
Was für News - wir schließen nahe zu all unsere Programme. Für dich ist es DIE Chance nochmal dabei zu sein, bevor etwas anderes entsteht. Eine Podcastfolge über die Wichtigkeit des Loslassen für´s nächste Level.
7/31/2024 • 26 minutes, 46 seconds
Der kürzeste Weg zu massive Cash
So viele Selbständige lassen Geld liegen, weil sie ihren Fokus auf den falschen Dingen haben, oder auf Ideen kommen, die sie bei anderen gesehen haben, für sie selbst jedoch oftmals nicht dienlich sind. Ich verrate dir die krassen Fehler, die ich sehe und den kürzesten Weg zu massive Cash.
7/28/2024 • 28 minutes, 8 seconds
Wenn´s nicht so läuft…
Jeder kennt diese Phasen und Moment, wo Dinge nicht so laufen. Was darfst Du jetzt tun, anstatt in Selbstmitleid zu versinken? Sag ich Dir. Viel Spaß.
7/20/2024 • 22 minutes, 23 seconds
Mit Look, Branding & Style auf Millionenkurs - Interview mit Rosa Biazzo (Stylistin)
Um sich als Marke in deiner Nische zu etablieren gehört früher oder später auch die passende Außenwirkung. Nachdem ich früher immer dacht, Mode und Styling seien unnötig und oberflächlich, weiß ich heute: Dein Millionenbusiness braucht einen ansprechenden Look.
Im Interview Rosa Biazzo, Modedesignerin, Stylistin. Sie hat nicht nur am Look von Bäm! Business mitgewirkt, sondern verrät dir heute ein paar Nuggets, um deinem Branddesign ein Uplift zu geben.
7/14/2024 • 35 minutes, 54 seconds
Noch wichtiger als Energie & Strategie…
Heute verrate ich Dir die EINE Sache, die noch wichtiger ist, als Deine Energie und Deine Strategie.
7/6/2024 • 29 minutes, 25 seconds
From Pain to POWER
Den erfolgreichsten Menschen gelingt es, allen Shit, den sie einst erlebt haben in Stärken zu wandeln. Und diejenigen, die erfolgreich und erfüllt sind, schließen Frieden mit ihrer Geschichte und empfinden maximale Dankbarkeit für alles, was war.
In dieser Folge zeige ich dir, wie du Pain into Power verwandeln kannst.
6/29/2024 • 23 minutes, 31 seconds
BEGEISTERUNG - eine unterschätzte Erfolgszutat
Ich rede begeistert von der Wichtigkeit Deiner Begeisterung für Deine Klarheit, Deine Positionierung, Dein Angebot, Dein Business! Bist Du begeistert oder bist Du bereit, es zu lernen?
6/18/2024 • 29 minutes, 43 seconds
FACING FEAR - Wachse über dich hinaus
In dieser Folge rede ich über das Verlassen Deiner Komfortzone, die Überwindung Deiner Ängste und wie Du dadurch Dich und Dein Business wachsen lässt.
6/13/2024 • 27 minutes, 38 seconds
Wie gelingt die Millionen-Transformation? (+ persönliche Einblicke Mastermind)
In dieser Folge erkläre ich dir, wie Transformation wirklich gelingt. Nicht nur irgendeine, sondern die Transformation in dein Großes Ich, das Millionen-Ich. Dafür gebe ich Learnings weiter aus der Rich Woman Mastermind, die ich kürzlich in Stockholm besucht habe.
5/31/2024 • 33 minutes, 5 seconds
BECOMING - So wirst du wer du sein willst (Bericht Dr. Joe Dispenza Retreat)
Du möchtest über Dich hinaus wachsen und Dein Business größer machen - dann kommt hier mein Gamechanger für alles.
5/13/2024 • 45 minutes, 40 seconds
Fünf Fehler bei der Content Erstellung auf Instagram
Vermeide diese 5 Fehler und lerne, wie Du blitzschnell und einfach Content erstellst, der Deine Wunschkunden anspricht und verkauft.
5/9/2024 • 25 minutes, 29 seconds
Wie viel kannst du mit deinem Business verdienen?
„Geht das auch in meiner Branche?“, diese Frage kriege ich sehr oft. Viele Businessfrauen glauben nicht, dass sie deutlich besser verdienen können. Ich wette dagegen mit einer wahnsinns Story!
4/28/2024 • 21 minutes, 50 seconds
Die perfekte Positionierung - wie wichtig ist sie wirklich?
So viele Business-Owner verkrampfen mit ihrer Positionierung, werfen sie um, haben Angst sie festzulegen und klar aufzustellen. Diese Folge ist ein MUSS für alle UnternehmerInnen.
4/24/2024 • 23 minutes, 3 seconds
5-stellig/Monat verdienen mit Affären - Interview mit Christine Zillmer
Heute lernst du eine sehr inspirierende BÄM!-Frau kennen, die es geschafft hat, mit einer messerscharfen Positionierung und einer BÄM!-Strategie mit einem brisanten Thema ihr Erfolgsbusiness aufzubauen. Christine Zillmer ist Beziehungscoach für Frauen, die die Affäre sind. Und ja, sie kennt Hate sehr gut…
4/20/2024 • 38 minutes, 24 seconds
Frag Sarah - Gefloppte Reels, Scham und Privates - Q&A Teil 2
In der zweiten Folge beantwortet Sarah Fragen zu Instagram-Marketing, people-pleasing, Schüchternheit und Scham-Gefühle beim Business-Start.
4/15/2024 • 56 minutes, 53 seconds
Frag Sarah - Eure Fragen rund um Business TEIL 1
Im ersten Teil geht es um den Umgang mit Hate, Werbung in der Offline-Welt, Energiereserven und Themenfindung beim Neustart.
4/6/2024 • 34 minutes, 50 seconds
250k/Monat - Wachstum ist nichts für Weicheier
Hier mir liegt der monetär erfolgreichste Monat meines Unternehmens. Knappe Viertelmillion Euro Umsatz. Gleichzeitig habe ich Tage des Grauens hinter mir und schlaflose Nächte. Meine Learnings und zwei essenzielle Impulsfragen für DEIN Wachstum. Cheers!
4/1/2024 • 28 minutes, 26 seconds
Verliebt ins Ziel, oder in den Weg?
Eine Folge darüber, ob der Weg das Ziel ist oder Dein Ziel das Ziel sein kann und was ein Schritt zu Deinem Ziel sein könnte.
Jetzt spricht mein Mann (Interview) - An der Seite einer Unternehmerin
Also mein Liebster ist echt ein Quotenbringer. 98% auf Instagram wollten wissen, was mein Freund Chris eigentlich zu all dem Trubel, Wahnsinn, Bestseller und Hate sagt.
Hier ein sehr persönliches Interview. Viel Spaß.
Deine Sarah
3/3/2024 • 32 minutes, 33 seconds
Zwischen Bestseller und Shitstorm - Polaritäten im Business
Diese Woche ist mein Buch "Frau macht Million" erschienen. Wir waren schon einen Tag vor Erscheinen Amazon-Bestseller, zeitgleich ging eine Welle der Empörung los. Hier ein Blick Backstage... Viel Freude
2/24/2024 • 38 minutes, 52 seconds
Kann jede Frau Millionärin werden?
Heute hörst Du einen Auszug mit einem Interview der Salzburger Nachrichten zu meinem neuen Buch. Ich wurde gefragt unter anderem:
- Wissen meine Freunde was ich verdiene?
- Kann jede Frau Millionärin werden? Und
- Wie erhöhe ich meinen Wert?
2/17/2024 • 22 minutes, 46 seconds
Erfolgsfaktor, über den keiner spricht (BUCH Einblick)
Am 20. Februar ist es so weit - „Frau macht Million“ erscheint, das Buch, das Frauen bis zum Get no empowern und beflügeln soll. Ihr habt auf Insta über eine weitere Leseprobe angestimmt. Hier ist sie. Ein Erfolgsfaktor, über den keiner spricht.
2/10/2024 • 16 minutes, 43 seconds
Kunden anziehen auf Social Media - so klappt´s
Jeder will Kunden anziehen - doch warum sind es zu wenige, nicht die passenden, oder sogar gar keine, die kommen... obwohl Du jeden Tag Alles gibst auf Social Media? Hier die Antwort und die Lösung gleich dazu.
2/3/2024 • 25 minutes, 44 seconds
Shortcut - die Abkürzung für alle Deine Ziele
Bist du ready für Deine Ziele? Hast Du alle nötigen Tools und Techniken drauf um Dein Business groß zu machen? Sarah lädt Dich in dieser Folge ein, Deinen Fokus richtig zu lenken und die Reise, die Abkürzung, zu Deinen Zielen zu genießen.
1/27/2024 • 17 minutes, 2 seconds
Exklusiver Einblick ins Buch "Frau macht Million"
Let's talk about the BIG BÄM! BUCH "Frau macht Million" und darüber, warum Frauen nicht das verdienen, was ihnen zusteht, sondern das, was sie glauben, wert zu sein.
1/20/2024 • 22 minutes, 17 seconds
Bist Du eine Gurke? Raus aus der Vergleichbarkeit!
Eine Folge über Gurken, Aldi, Chanel und dem, wovor Du Dich im Business am meisten fürchtest: vergleichbar zu sein.
1/13/2024 • 15 minutes, 19 seconds
Restart - Fünf krass andere Fragen für Deinen Erfolg
Na, wie viele Podcasts und Contentpieces hast Du schon konsumiert darüber, wie Dein 2024 wirklich supa-dupa-erfolgreich wird? Am Ende quatschen Dich alle mit denselben Fragen voll, ohne Dir die brutal ehrlichen Fragen, wirklich außerhalb Deiner Komfortzone mitzugeben, die WIRKLICH Potenzial für Quantensprünge haben.
Ready for Take off?
1/7/2024 • 31 minutes, 36 seconds
Höre ich auf? I Podcast Pause
Wie gehts mit dem Podcast weiter? Es gab länger keine Folge - aus einem bestimmten Grund. Erfahre mehr, was hinter den Kulissen für DICH passiert.
6/13/2023 • 10 minutes, 47 seconds
Erfolgsmindset kompakt
Diese Folge darfst Du gerne in Dauerschleife hören. This is Realtalk! Das ist Erfolgsmindset kompakt. Get it done.
5/5/2023 • 21 minutes, 27 seconds
Es gibt keine FEHLER - alles ist richtig
Egal, was Dir widerfährt, es ist perfekt. Fühlt sich vielleicht nicht so an, doch im Nachgang wirst Du es begreifen.
4/24/2023 • 9 minutes, 55 seconds
Wenn ich nochmal bei 0 starten würde...
Sarah, wie würdest Du Dein Business angehen, wenn Du nochmal bei 0 wärst? Diese Frage von Karin aus der Community beantworte ich Dir heute in der Podcast-Folge.
4/3/2023 • 10 minutes, 17 seconds
Coachingszene in AUFRUHR. Streit, Fake, Wahrheit? + Update
Es geht grad was um in der Coachingszene. Miss-Stimmung, juristische Streits. Was ist da los?
PLUS Behind the Scenes von BÄM!
3/18/2023 • 19 minutes, 15 seconds
Du willst es schaffen? Kleine Anleitung
Geiles Business, lots of money, so schnell und leicht wie möglich. Du kannst und wirst es schaffen... WENN! Ja, wenn was? Let´s talk about it.
2/19/2023 • 29 minutes, 21 seconds
So machst Du aus ANGST Deinen DURCHBRUCH
Next Level und Wachstum bedeuten immer auch ANGST. Doch hinter Angst steckt immer Freiheit. Wie kannst Du aus Deiner größten Angst Deinen Durchbruch machen? 3 mega Learnings von mir und meinem Flugangst-Seminar :)
1/25/2023 • 35 minutes, 3 seconds
Wie geht wertschätzendes Verkaufen? Überraschungs-Folge ❤️
Von Druck machen und Aufschwatzen weg, hin zu: Helfen und auf Augenhöhe kommunizieren. Yes, das geht. In dieser Folge lernst Du wie - und es gibt einen kleinen Überraschungs-Auftritt. Sei gespannt!
1/15/2023 • 17 minutes, 36 seconds
Krassester Launch aller Zeiten - Learnings aus "Magic Sales"
Ich habe mit dem Workshop "Magic Sales" innerhalb von 3 Tagen über 60 Sales gemacht. Dazu die krassesten Feedbacks aus der Community. Meine 3 Learnings auch für Dein Businesswachstum aus diesem Rekord-Launch!
1/10/2023 • 16 minutes, 8 seconds
Business TRENDS 2023 - das wird für Dich wichtig
Der Markt verändert sich, Social Media verändert, wir als Gesellschaft verändern uns. Was wird für Dein Business 2023 wichtig? Welche Fähigkeiten darfst Du draufhaben? In dieser Folge geben ich Dir 4 Punkte mit.
1/3/2023 • 27 minutes, 22 seconds
LOSLASSEN - um 2023 richtig zu wachsen
Ziele sind schön und gut, doch: Was darfst Du loslassen, um 2023 richtig durchzustarten? Mein Jahr stand unter dem Motto LOSLASSEN. Was Du daraus lernen kannst + gute Reflektionsfragen.
12/30/2022 • 25 minutes, 52 seconds
Easy peasy Businesswachstum - wie geht´s LEICHT?
Leicht, über Nacht, der schnelle Weg zur Million - hier entlang :)
12/16/2022 • 20 minutes, 37 seconds
No People PLEASING! TEIL 2 mit Selfmade-Millionärin Jackie Sharon Tamblyn
Im 2. Teil spreche ich mit Jackie u.a. darüber, wie sie es geschafft hat aus dem Arbeitermilieu Multimillionen zu kreieren und was es mit ihren Beziehungen gemacht hat. Außerdem spielen wir Sarahs Super Sieben mit 7 ehrlichen Fragen und Jackie gibt Dir einen wichtigten Actionstep für Deinen Erfolg mit.
12/11/2022 • 29 minutes, 28 seconds
No People PLEASING! TEIL 1 mit Selfmade-Millionärin Jackie Sharon Tamblyn
Selfmade Millionärin Jackie Sharon Tamblyn spricht über Community Pleasing, über hohe Preise, und die Eier für Millionen. Enjoy the Ride!
12/8/2022 • 26 minutes, 2 seconds
Von schwer zu FLOW - wie geht´s?
Vor einem Monat haben sich mein Leben und Business zäh angefühlt, jetzt bin ich in krass guter Energie und alles FLOWT. Wie hab ich das geschafft?
Heute kriegst Du drei mega Impulse mit für neue Freude im Business.
11/29/2022 • 28 minutes, 13 seconds
Verkaufen ist unangenehm? Bald nicht mehr!
Drei Gründe, weshalb Du verkaufen bis gestern anstrengend fandest, schwer und unangenehm und WIE Du es ändern kannst. Denn ohne Verkaufen, kein Umsatz.
11/23/2022 • 19 minutes, 55 seconds
GEHEIMNIS für ein erfülltes Business
Kennst Du Druck, Schwere, oder das Gefühl Dich beeilen oder leisten zu müssen? Dann höre diese Folge. Es gibt ein simples Geheimnis für ein Business, was Dich wirklich erfüllt. By the Way: BÄM! Business erholt sich bis Ende November. Du kannst Dich weiterhin für ein Coaching mit mir bewerben.
10/26/2022 • 23 minutes, 2 seconds
NICHTS - Keine Idee? Nichts zu sagen?
Du magst mal nichts posten, nichts veröffentlichen... Was bedeutet das? Was bedeutet es, wenn da NICHTS ist. Teaser: Da ist ganz viel. Nur keiner sieht es :)
10/12/2022 • 18 minutes, 45 seconds
DESIRE - Wie sehr willst Du es?
Die meisten scheitern statistisch mit ihrem eigenen Business. Nach meiner Erfahrung starten viele Menschen aus "falschen" Beweggründen ihr eigenes Ding. Und das geht nicht gut. Ein Podcast übers BRENNEN für das eigene Ding. ❤️
10/3/2022 • 27 minutes, 57 seconds
Was Dir niemand über FREIHEIT sagt
Du bist selbständig, weil Du frei und unabhängig leben willst. Doch bist Du wirklich bereit dafür zu gehen? Es bedeutet auch einiges loszulassen...
9/26/2022 • 26 minutes, 9 seconds
MAKING MONEY - Wenn das Geld noch nicht da ist...
Business ohne Geld ist kein Business. In dieser Folge geht es darum, worauf Du Deinen primären Fokus richten solltest, und warum es am Anfang nichts zu sparen gibt, sondern eine Menge zu investieren.
9/19/2022 • 24 minutes, 38 seconds
TAKE A RISK! - Was kostet Deine Sicherheit?
Heute sprechen wir über Sicherheit und Risiko im Leben und im Business. Darüber, dass Du für ALLES einen Preis zahlst. Und ich erzähl Dir von meinem "Risiko" am vergangenen Wochenende, mich auf eine spannende Reise in mich selbst zu begeben.
9/13/2022 • 33 minutes, 43 seconds
#REALTALK Entscheide Dich!
In dieser Folge nenne ich Dir die zwei Gründe, warum die meisten im Business nicht voran kommen. Achtung: Trigger Gefahr...
9/5/2022 • 25 minutes, 58 seconds
PLAY BIG! Was Du von den 70 erfolgreichsten Unternehmern lernen kannst
Ich habe am Wochenende zahlreiche Keynotes gehört von Persönlichkeiten wie Dieter Bohlen, Sir Richard Branson und Ralf Dümmel. FÜR DICH habe ich notiert, was sie wirklich erfolgreich gemacht hat und DU von ihnen lernen kannst. MEGA CONTENT! MITSCHREIBEN!
8/30/2022 • 32 minutes, 47 seconds
Mehr, mehr, angeschmiert! Mythos SICHTBARKEIT
Ich kann´s nicht mehr hören: "Meine Herausforderung ist Sichtbarkeit!" - Nein, das stimmt nicht! Deine Herausforderung ist eine völlig andere. Hör unbedingt zu, wenn Du auf Social Media etwas verkaufst, was 500 Euro oder teurer ist!
Heute:
- Was Sichtbarkeit WIRKLICH bedeutet
- Die einzigen 2 Wege, um Reichweite zu erhöhen
- Worauf Du Deinen Fokus legen solltest, um mehr Geld zu verdienen
8/22/2022 • 32 minutes, 52 seconds
High Quality People - So baust Du Dir ein Erfolgs-Umfeld auf
1) Wie Dein Umfeld Dich prägt
2) Müssen Menschen genau gleich sein?
3) Worauf es wirklich ankommt
4) Mein Wochenende mit Laura Seiler und Lars Amend
5) Wie komme ich an erfolgreiche Menschen ran?
6) Wo ich die besten Menschen kennengelernt habe
7) Warum alleine sein so wichtig ist
8/15/2022 • 35 minutes, 28 seconds
ABLEHNUNG - Mit Deiner größten Angst zum Durchbruch
Du hast Angst vor Ablehnung? Verstehe ich. Doch Ablehnung ist essenziell für Deinen Erfolg. Ich sag Dir wieso und was Du draus machen kannst!
8/8/2022 • 22 minutes
GESPERRT auf Insta - die ganze Geschichte I tiefe Einblicke
Gestern ist mein Alptraum wahr geworden: Mein Instagram Kanal ZACK einfach gesperrt. Wir wissen nicht warum, Ausgang ungewiss. Die ganze Story, tiefe, persönliche Einblicke - I love you. Deine Sarah
8/2/2022 • 19 minutes, 56 seconds
Das perfekte Match - Was TINDER mit Deinem Business zu tun hat
Am Ende suchen wir doch alle das perfekte Match. In Beziehungen und auch auf Social Media. Doch komischerweise haben die meisten bei Social Media einen echten Denkfehler...
8/1/2022 • 16 minutes, 52 seconds
Q&A - Verkaufen auf Instagram I Energie hochhalten I Glückliche Beziehung uvm.
Ich beantworte eure Fragen:
1) Ab wann verkaufe ich auf Instagram?
2) Kann ein Business zu schnell wachsen?
3) Wie Energie hochhalten?
4) Was tun nach Krankheit?
5) Wie geht eine glückliche Beziehung?
7/25/2022 • 33 minutes, 50 seconds
EINSAM. Was Erfolg mit Deinen Beziehungen macht.
Du entwickelst Dich und Deine Partnerschaft bröckelt? Statt Applaus gibts Sprüche? Macht Erfolg wirklich einsam? Let´s talk about it.
7/18/2022 • 27 minutes, 51 seconds
Everybodys No One - Bist Du für jeden, bist Du für niemanden!
So viele Selbständige haben Angst davor sich klar zu positionieren, weil sie Angst haben Menschen auszuschließen. Was ist daran eigentlich so schlimm? Let´s talk!
7/11/2022 • 31 minutes, 56 seconds
"Mom, I am a rich man" - Was braucht die Leaderin von morgen?
Wir sind selbstbestimmt, wir haben die Kohle, wir sind die "reichen Männer". Doch als Leaderin von morgen ist uns eins irgendwie abhanden gekommen... let´s talk about it
7/4/2022 • 28 minutes, 22 seconds
Von 0 auf 1 Million - Die vier Phasen der Selbständigkeit
In welcher Phase bist Du gerade? Schreib mir gerne auf Instagram ❤️
7/1/2022 • 41 minutes, 46 seconds
Der WOW-Effekt! Was gibt Dir den Flash im Business?
Wie Dich das tägliche WOW erfolgreich macht. So simple, so important, so nice.
Und ich öffne die raren Slots für eine 1:1 Coaching lifechanging Session mit mir im Ritz Carlton Berlin.
6/28/2022 • 27 minutes, 35 seconds
Das Ende der Hustle Culture! So geht Business mit Leichtigkeit
Ist es möglich im Business Vollgas zu geben, ohne auszubrennen?
Wie ich es geschafft habe, zwei mal kurz vorm Burnout, die Reißleine zu ziehen.
Wie weibliche Coaches mich gerettet haben.
6/26/2022 • 30 minutes, 42 seconds
Wie bleibst Du in der Leichtigkeit? Q&A
1. Wie bleibst Du in der Leichtigkeit? (Min. 2)
2. Wie sieht Deine Morgenroutine aus? (Min. 7)
3. Kann man mein Programm machen ohne Positionierung? (Min. 9)
4. Möchtest Du Dein Team erweitern? (Min. 13)
5. Was hättest Du vor Deiner Gründung gerne gewusst? (Min. 16)
6. Wie finde ich die richtigen Leute in meinem Umfeld? (Min. 19)
2/21/2022 • 21 minutes, 45 seconds
Follow your heart - Geld wird folgen ❤️ 💶
Na, bist Du ein Kopfmensch? Erzählst Du Dir viele Geschichten, warum etwas schwierig ist, nicht geht, oder überhaupt.... ahhhhh
Folge deinem Herzen und Geld kommt fast automatisch.
2/9/2022 • 22 minutes
Wie geht hochpreisig verkaufen?
Einfach die Preise erhöhen? Ist das willkürlich? Was brauch hochpreisiges Verkaufen?
In der Folge sage ich Dir, warum Du ein Highprice-Angebot haben solltest und was es braucht, damit Du entsprechende Preise verlangen kannst.
2/2/2022 • 16 minutes, 2 seconds
Noch nicht erfolgreich? Höre das!
Du hast noch nicht das Geld auf dem Konto, die richtigen Kunden, die Resonanz auf Instagram... Kann es sein, dass Du selbst Deinen Erfolg sabotierst? Ich bringe Dir faszinierende Geschichten aus der Praxis und gute Coaching-Fragen
1/27/2022 • 18 minutes, 18 seconds
Welche Lizenzen brauchst Du, um Expertin zu sein?
Ich beobachte viel, dass Frauen von einer Lizenz zur nächsten gehen. Ist das wirklich notwendig? Oder soll ihnen das nur eine Pseudo-Sicherheit geben, um wirklich auf dem Papier gut genug zu sein?
1/18/2022 • 17 minutes, 34 seconds
Was kostet es Dich zu warten?
Viele denken immer darüber nach, wie teuer bestimmte Dinge sind. Wie teuer eine Ausbildung ist, wie teuer ein Coaching ist, wie teuer Personal ist.
Doch die wenigsten fragen sich: Was kostet es eigentlich zu WARTEN und all das nicht zu haben??
1/7/2022 • 12 minutes, 53 seconds
What a year!! 🚀Rekord-Business I Drama ums Loft I Gefühle I Auswanderrn?
Zum Mutmachen, Inspirieren, Lachen... mein kleiner Jahresrückblick für Dich mit Business- und privaten Highlights und Lowlights.
Themen:
Impulse für Deine Jahresvision
Gründung mit Nervous Breakdown (7.)
Mein krassester Schritt: notimetoeat beendet
Neuer Trailer
Erfolge der ersten 40 Bäm!-Kundinnen (17. Min.)
Drama um ein Loft (23. Min.)
Bleibe ich in Deutschland? (32. Min)
Trennung von männlichen Coaches (37. Min.)
Rekord-Investitionen (39. Min.)
Beziehungs-Update (40. Min.)
Danke für dieses tolle Jahr mit Dir! ❤️❤️❤️
12/30/2021 • 45 minutes, 21 seconds
Meine Erfolgsgeheimnisse für Dich 💫❤️
Heute gebe ich Dir drei wesentliche Aspekte meiner Karriere mit, die mich erfolgreich gemacht haben. Als Inspiration für Dich ❤️💫
12/24/2021 • 31 minutes, 52 seconds
Angst vor Ablehnung? Mach Dir DAS klar!
Aus Angst vor Ablehnung halten wir uns oft zurück. Preise niedriger, Positionierung verwässern... wir trauen uns nicht das klar zu sagen, was wir eigentlich sagen wollen. Wenn Du das kennst, höre dieses wichtige STATEMENT!
12/16/2021 • 11 minutes, 14 seconds
Was ist, wenn Du Kunden nicht helfen kannst?
Viele Selbständige halten sich zurück, weil sie Angst haben, nicht richtig abliefern zu können. Das ist fatal! Ich sag Dir, was zu tun ist.
12/7/2021 • 22 minutes, 17 seconds
Denkst Du in Grenzen oder Möglichkeiten?
Die meisten Menschen denken den ganzen Tag in GRENZEN. Dass etwas nicht geht, dass etwas eh zu riskant ist, dass etwas schwierig ist. Denkst Du limitless?
Ich gebe Dir 3 gute Fragen mit für Dein grenzenloses Denken.
11/30/2021 • 19 minutes, 10 seconds
Sicherheit vs. Selbständigkeit?
Ich wurde gefragt, inwiefern der Wunsch nach Sicherheit mit Selbstbestimmung/ Selbständigkeit zusammengeht. Hier ein deeper Realtalk über die wahre Sicherheit
11/25/2021 • 22 minutes, 17 seconds
Bäm! Storys - Jule verdient jetzt mehr denn je und kennt ihren WERT 💫
Jule Schwäbe kam vor 3 Monaten zu mir ins Coaching. Viele Kunden, totgearbeitet und unter Wert verkauft. Heute kennt sie ihren Wert und hat ihre Investition schon 3-fach wieder drin.
11/19/2021 • 24 minutes, 22 seconds
Bäm! Storys - Sabrina sagt, wie Helfen mit Verkaufen zusammen geht
Heute stelle ich Dir Bäm!-Business Teilnehmerin Sabrina Han vor. Sie kam ins Coaching, weil sie Struggle mit dem Verkaufen hatte. Dabei ist sie für eine große Mission unterwegs... Sie unterstützt Mütter mit Brustkrebs auf dem Heilungsweg. Just Bäm!
11/13/2021 • 25 minutes, 18 seconds
Wie Du Angst für Deinen Erfolg nutzen kannst
Umgang mit Angst in drei Stufen. Wo stehst Du? Wo ist das größte Wachstum? Ich sags Dir...
11/9/2021 • 18 minutes, 44 seconds
Q&A 5 Fragen zu Business & Money 💶💫
Ihr wolltet wissen:
Was ist die größte Herausforderung beim Thema Business und Geld?
Wie organisierst Du Dich?
Sinn Geldspenden sinnvoll?
Wie verändere ich mein Geld-Mindset?
Wie starte ich einen Podcast?
11/5/2021 • 21 minutes, 10 seconds
Hilfe, ich habe keine Kunden!
Du hast zu wenige Kunden? Dann höre das!
10/30/2021 • 15 minutes, 2 seconds
Wie lange dauert es, 10.000 Euro zu verdienen?
Diese Frage wurde mir auf Instagram gestellt. Nun ja, was kostet denn Dein Angebot?
10/24/2021 • 15 minutes, 20 seconds
Das Ding mit der Sichtbarkeit
Wie kriegst Du mehr Reichweite? Mehr Follower? Meine Golden Nuggets. Nicht jeder wird Dir gefallen :)
10/18/2021 • 19 minutes, 44 seconds
Verkaufen lieben lernen ❤️& Feedbacks
Verkaufen lieben lernen, das geht, wenn Du verstehst, was Verkaufen wirklich bedeutet. PLUS: Die ersten erfolgreichen Absolventinnen aus dem Bäm! Business Coaching geben ein Feedback
10/13/2021 • 13 minutes, 20 seconds
Los, wir manifestieren Autos, Millionen und Männer! Mit Claudia Engel
Entweder Du denkst, manifestieren ist Voodoo-Shushu, oder Du hörst auf diese Frau :) Claudia Engel ist Glückstrainerin und Manifestations-Profi. Im Interview machen wir Manifestieren alltagstauglich. Porsche, Männer, Wohnungen - its all a game of energy!
10/12/2021 • 29 minutes, 5 seconds
Meine größten Business FAILS Teil 2
10/6/2021 • 19 minutes, 29 seconds
Meine größten Business FAILS Teil 1
10/4/2021 • 25 minutes, 36 seconds
Hilfe, ich bin noch nicht bereit!
Ja ja, Du hast Dir ja schon ganz doll die Million und den Kundenansturm vorgestellt, aber nichts passiert!
Manifestieren ist eigentlich simpel - erklär Dir, wie es geht, und warum Dein Erfolg noch nicht da ist.
DAILY BÄM! - Tägliche LIVE Show auf [Instagram](https://www.instagram.com/sarah_tschernigow/) Mo-Fr 0830
Bereit für BIG PLAY in Deinem Business?
Bewirb Dich für das Bäm! Business Coaching (Ab Mitte Oktober)
Voraussetzungen:
- Du kannst mittwochs 12-14 Uhr ins Coaching
- Du bist schon Selbständige, Unternehmerin, Dienstleisterin und willst endlich 5-stellig im Monat verdienen
- Wenn Du am Anfang stehst: Du brauchst mindestens ein Thema und absolute Entschlossenheit :)
- Du kannst und willst jetzt starten
[Alle INFOS und Anmeldung hier](https://bambusiness.de/coaching/)
Webseite und Kontakt zu Bäm! Business [hier](https://bambusiness.de/)
9/23/2021 • 17 minutes, 3 seconds
Erfolg manifestieren in 3 Schritten 💫
9/13/2021 • 29 minutes, 21 seconds
ANGST - Fu** the Fear! (Insta Live)
9/7/2021 • 37 minutes, 3 seconds
#Realtalk# Nur SO erreichst Du Dein nächstes Level
8/27/2021 • 14 minutes
Wie mehr Geld in Dein Business kommt
8/20/2021 • 17 minutes, 4 seconds
Hilfe, mein Umfeld kritisiert meinen Weg!
8/15/2021 • 31 minutes, 28 seconds
Verkaufen: Du fragst, ich helfe ❤️Insta Q&A
Willst Du Deine PS als Selbständige auf die Straße bringen?
Bewirb Dich für das Bäm! Business Coaching (Ab 14. September)
Voraussetzungen:
- Du kannst dienstags 12-1330 Uhr ins Coaching
- Du bist schon Selbständige, Unternehmerin und willst endlich 5-stellig im Monat verdienen
- Wenn Du am Anfang stehst: Du brauchst mindestens ein Thema und absolute Entschlossenheit
[Alle INFOS und Anmeldung hier](https://bambusiness.de/coaching/)
Sarah Tschernigow auf [Instagram](https://www.instagram.com/sarah_tschernigow/)
Webseite und Kontakt zu Bäm! Business [hier](https://bambusiness.de/)
8/5/2021 • 38 minutes, 30 seconds
Wenn Dir der MUT fehlt, höre das!
Willst Du Deine PS als Selbständige auf die Straße bringen?
Bewirb Dich für das Bäm! Business Coaching (Ab 14. September)
Voraussetzungen:
- Du kannst dienstags 12-1330 Uhr ins Coaching
- Du bist schon Selbständige, Unternehmerin und willst endlich 5-stellig im Monat verdienen
- Wenn Du am Anfang stehst: Du brauchst mindestens ein Thema und absolute Entschlossenheit
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7/31/2021 • 30 minutes, 55 seconds
Geldblockaden lösen mit Frau Geld (Int. Jeanine Hurte / Unternehmerin)
Zu einem erfolgreichen Business gehört, dass Du Dir Geld erlaubst. Doch tust Du das?
Die meisten haben massive Geldblockaden.
Zeit diese abzulegen. Dabei hilft uns heute Jeanine Hurte alias Frau Geld.
7/20/2021 • 43 minutes, 51 seconds
Q2 Energiebericht I Geld-Einhörner I 18.000€ Spiri-Coaching I Realtalk I Warum mein Herz weint
Meine Learnings, Erlebnisse, energetische Ups and Downs aus dem letzten Quartal. Diesmal:
Panic at Night
Bunte Einhörner mit Geld
18.000 Euro für Spiri-Coaching
Realtalk für Deinen Erfolg
Weiblichkeit - work with the Flow
Rent a Boat
Female - neue Erkenntnis
No more Einzel
Warum mein Herz weint
7/12/2021 • 39 minutes, 39 seconds
Lerne endlich verkaufen!
Na, drückst Du Dich vor dem Thema verkaufen? Dann höre bitte diese Folge. Wir alle kaufen und wir alle ver-kaufen. Auch uns selbst. Verkaufen ist ein essenzieller Skill für Deinen Erfolg.
7/8/2021 • 17 minutes, 40 seconds
Follower zahlen nicht Deine Rechnungen - meide diesen Fehler als Selbständige
Diese Folge macht der Idee des "Spiel groß" wirklich alle Ehre. Das machen nämlich so wenige, gerade zu Beginn. Meide diesen Fehler, wenn Du 5-stellig im Monat verdienen willst.
6/30/2021 • 21 minutes, 27 seconds
Spielst Du, um zu gewinnen? Oder um nicht zu verlieren
Das letzte Fußballspiel, wo Deutschland am Ende auf Nummer Sicher gespielt hat, hat mich sehr zu dieser Folge inspiriert!
6/25/2021 • 22 minutes, 50 seconds
Was ist, wenn...
Was ist, wenn ich scheitere?
Was ist, wenn ich es nicht schaffe?
Was ist, wenn ich alles verliere?
Was ist, wenn die Leute drüber reden?
Kennste? Dann hör dringend diese Folge.
6/23/2021 • 21 minutes, 44 seconds
Klientin Michaela hat ihre Schokoflashs überwunden! Next Level!
Last Call! Letztmalig kannst Du beim Next Level Coaching mit allen drei Säulen durchstarten: Ernährung. Energie. Erfolg. (danach gehts ohne Ernährung weiter)
Meld dich für einen der letzten Plätze! notimetoeat.de/coaching
Michaela ist auf der Zielgraden des Next Level Coachings. Sie kam mit einem starken Fokus auf Ernährung und Figur. Heute ist das kein Thema mehr. Im Podcast erzählt sie ihre Geschichte.
5/23/2021 • 18 minutes, 33 seconds
Jetzt reden meine Klienten!✌️Countdown letzte Runde 🚀
Heute sprechen zwei Klientinnen, die gerade auf der Zielgraden ihres "Next Level" Coaching Programms sind.
Vivien kam wegen "Erfolg" und startet richtig durch, Katharina hat keine Essanfälle mehr und hat sich völlig neu entdeckt.
5/20/2021 • 25 minutes, 47 seconds
Last Call Ernährung ❤️ Instagram Live mit mir und euch
Letzte Chance im JUNI dabei zu sein! Das letzte mal Ernährung!
Ich habe eine Entscheidung getroffen und sage danke für jeden und jede, die mir wegen Ernährung folgt ❤️Jetzt betrete ich mein nächstes Level.
5/16/2021 • 32 minutes, 11 seconds
Von Selbsthass und Ess-Störung zum erfolgreichen Business (was mir WIRKLICH geholfen hat)
Bist Du verzweifelt? Krisendienst Tel. 0800 / 11 10 111
Ich habe eine alte Email an meinem früheren Therapeuten gefunden, die mich selbst schockiert hat. Opferhaltung, Verzweiflung, ich war psychisch wirklich am Ende. In dieser persönlichen Folge gebe ich die Einblicke in die Zeit damals und verrate Dir, was mir WIRKLICH da raus geholfen hat.
5/5/2021 • 37 minutes, 52 seconds
An alle Leistungsmenschen und Perfektionisten! (mega Interview mit Peter Beer)
Gewinne ein Buch von Peter Beer! (siehe unten)
Wow, was für ein hammer Interview! Diese Podcastfolge richtet sich an alle Leistungsmenschen und Perfektionisten da draußen (me included) - Peter Beer war selber ein Leistungsmensch mit 70-Std-Woche in der Automobil-Branche. Heute meditiert er jeden Tag für Stunden und hat sein Lebensglück gefunden.
Min 3 Erotik pur :)
Min 4 Längste Meditation
Min 6 Warum kommen wir nicht mal 10 Min. zur Ruhe?
Min 10 Mangelmotivation
Min 17 Helfersyndrom ist Mangel
Min 19 Peters Hustle-Leben (fast Porsche)
Min 25 Wovon hast Du im Burn Out gelebt?
Min 27 Kannst Du auch ausrasten und schreien?
Min 31 Umgang mit Lockdown
Min 33 Was sich Perfektionisten und Leistungsmenschen immer sagen sollten
Min 35 Gibt es schlechtes Meditieren?
Min 39 Wie fühlt es sich an „keinen Bock zu haben“?
Min 44 Warum soll ich ein Buch über Meditation lesen?
4/21/2021 • 49 minutes, 49 seconds
Was viele Coaches Dir nicht sagen (3 Wahrheiten)
Ich glaube, dass viele einen verzerrten Eindruck von einem Coaching-Prozess haben. Nein, es gibt keine Heilung, keinen Endzustand und keim Heiteitei. Und doch ist es das Beste, was Du machen kannst. Ich verrate Dir drei Wahrheiten über Coaching, die Dir viele Coaches verschweigen.
4/17/2021 • 24 minutes, 55 seconds
Doch, es ist leicht! TEIL 1 Erfolg manifestieren mit Kathrin Weishäupl
Oft denken wir: Es ist nicht so leicht!
Ja, sagt Kathrin Weishäupl, alias Miss Smarthead, weil wir es glauben. Und was wir glauben ist unsere Wahrheit!
Min 3 - Warum denken wir immer „es ist schwer“?
Min 5 - Kredit für Coaching?
Min 7 - es ist möglich!
Min 8 - Schwere ist gelernt
Min 9 - Alles ein Glaubenssatz?
Min 10 - Was, wenn mein Ziel weit weg ist?
Min 12 - Wie geht Manifestieren?
Min 21 - Wenn ich nicht weiß, was ich will
Min 25 - Gefangen in Verpflichtungen
Min 27 - Jammern ist cool
4/11/2021 • 28 minutes, 51 seconds
Doch, es ist leicht! TEIL 2 Erfolg manifestieren mit Kathrin Weishäupl
Oft denken wir: Es ist nicht so leicht!
Ja, sagt Kathrin Weishäupl, alias Miss Smarthead, weil wir es glauben. Und was wir glauben ist unsere Wahrheit!
Teil 2:
Min 2 - Wofür geben wir Geld aus?
Min 7 - Wie hat Kathrin den Switch geschafft?
Min 12 - Wie geht Ehrgeiz mit Leichtigkeit zusammen?
Min 14 - Das Tu-niversum
Min 17 - weibliche Energie - go with the Flow
Min 22 - Wie lange dauert es einen Glaubenssatz abzulegen?
Min 24 - Was unser Job ist, kurz und knapp
Min 26 - Was, wenn ich mir Shit manifestiert habe?
4/11/2021 • 29 minutes, 28 seconds
Meine Familie versteht mich nicht!
Sie kritisieren uns, können uns nicht verstehen, lehnen vielleicht unsere Vorhaben richtig ab - doch Familie können wir uns nicht aussuchen. Was tun? - Ich sage Dir, wie Du mit Kritik aus dem engen Umfeld umgehst, ohne sie alle abzusägen :)
4/8/2021 • 26 minutes, 27 seconds
Q1-Energiebericht I Schlechte Fitness I mein Freund spricht I Steuerflucht?
Juhu, endlich wieder Energiebericht. Meine persönlichen und beruflichen Highs and Lows des Quartals. Heute:
Min 2 - Voller Energie - meine 3 Erkenntnisse für dich
Min 4 - Morgenroutine anders
Min 6 - Die neue Arbeitswoche
Min 9 - Dein Machtbereich
Min 11 - Schlechteste Fitness ever
Min 18 - Next Level
Min 27 - Mein Freund Chris TEIL 1
Min 34 - Wie ein Kind kriegen…
Min 38 - Entscheide dich!
Min 40 - Steuerflucht?
Min 44 - mein persönlich größtes Wachstum
Min 48 - Mein Freund Chris TEIL 2
4/2/2021 • 53 minutes, 58 seconds
Kannst Du Deine Emotionen regulieren? (wichtigste Erfolgseigenschaft)
Nein, es geht bei Erfolg nicht nur um Ausdauer, Mut und Selbstbewusstsein - sondern fundamental darum, wie Du Deinen Emotionen begegnest.
Drei Missverständnisse räumen wir auf:
1. Ziel sei es, nur gute Gefühle zu haben.
2. Negative Gefühlen müssten sofort abgestellt werden.
3. Der richtige Weg müsse sich immer gut anfühlen
Außerdem: Eine Email vom Steuerberater, die mich fertig gemacht hat und der einzig richtige Umgang damit... Viel Spaß!
3/29/2021 • 29 minutes, 34 seconds
4 ERFOLGS-Fragen (Birthday Spezial / 4 Jahre notimetoeat)
4 Jahre - 4 Fragen: Diese großartigen Fragen zu ERFOLG haben es in den Podcast geschafft:
0. Wie definierst Du Erfolg?
1. catha: Was folgt dem Erfolg?
2. Janni: Wann sollte man aufhören nach Erfolg zu streben?
3. Katharina: Wie gehe ich mit Zweiflern in meinem Umfeld um?
4. Ich möchte ein zweites Standbein als Ernährungscoach aufbauen. Wie und wo anfangen?
3/22/2021 • 30 minutes, 52 seconds
4 ENERGIE-Fragen (Birthday Spezial / 4 Jahre notimetoeat)
4 Jahre - 4 Fragen: Diese großartigen Fragen zu ENERGIE haben es in den Podcast geschafft:
1. Frank: „Wie kann ich meine Energie so hoch halten, dass ich weiter an meiner Vision dranbleibe?“
2. Jonas: „Zielsetzung: Wie gehe ich damit um, wenn ich das Ziel nicht erreiche, oder nicht zum Termin?“
3. Fiona Loreen: „Wie finde ich den Schlüssel zu meiner Energie?“
4. Desiree: „Was kann ich tun, um in meine Energie zu kommen, wenn der normale Weg nicht möglich ist?“
3/21/2021 • 26 minutes, 16 seconds
4 ERNÄHRUNGS-Fragen (Birthday Spezial / 4 Jahre notimetoeat)
4 Jahre, 4 Fragen - wir haben 4 coole Fragen zur Ernährung aus der notimetoeat Community auf Instagram ausgewählt:
1. Saskia: „Was tun, wenn man nur 10-15 Min. Zeit hat für essen? Lehrer, Unterrichtspause schwierig"
2. von MARAOUIS: "Wie durchbreche ich die Gewohnheit, nach dem Essen immer etwas Süßes zu brauchen?"
3. Jasmin: „Scheitere an veganer Ernährung, weil zu viele Kohlenhydrate und zu wenig Protein. Tipps?“
4. Sonja: „Wie funktioniert Abnehmen mit Leichtigkeit?“
3/20/2021 • 21 minutes, 2 seconds
"Ich wollte eine Maschine sein" - Int. mit Fitnessinfluencerin Sophia Thiel
Ein Millionen-Publikum auf Social Media, eigene Fitnessprogramme, Shootings, Bodybuilding-Bühne - Sophia Thiel (26) ist die wohl bekannteste und erfolgreichste deutschsprachige Fitness-Influencerin. Doch es wurde alles zu viel. Zwei Jahre tauchte sie völlig ab, um jetzt mit neuen, tieferen Themen ein Comeback zu starten.
Ein sehr ehrliches, offenes und überaus sympathisches Interview mit einer echten Powerfrau, die beide Seiten des Erfolgs kennt.
Min 2 - Ich bin alt
Min 5 - Erfolg und Absturz
Min 8 - Ist Sophia ein Produkt?
Min 10 - Leistungsdenken
Min 13 - Kuchen aus Klopapier
Min 15 - Meinung über Bodybuilding
Min 17 - Lost in den USA
Min 20 - wichtigstes Learning
Min 22 - Next Steps
3/19/2021 • 34 minutes, 31 seconds
Anderer Blick auf schlechte Ernährung
Ärgerst Du Dich, wenn Du mal wieder zu viel genascht hast? Gehst Du hart mit Dir ins Gericht? Nach dieser Folge hoffentlich nicht mehr.
3/11/2021 • 18 minutes, 49 seconds
Ernährung und Job in Einklang bringen (f** Work-Life-Balance)
Achtung, not Mainstream! Ich wurde gefragt, wie es am besten gelingt Ernährung/Gesundheit und das Arbeitsleben in Einklang zu bringen. Meine klare Haltung dazu und eine Einladung out of the Box zu denken.
Heute gehts um eine weitere Erfolgseigenschaft: kurzfristiger Verzicht. Klingt mega unsexy, ist in Wahrheit ziemlich cool, weil: bringt Dich hart nach vorne. Viel Spaß und lass gerne bei Instagram ein Feedback da, oder teile die Episode mit Freunden und Familie. Deine Sarah
2/20/2021 • 30 minutes, 17 seconds
Erfolg mit STIL - brauch ich das?? Interview mit Rosa Biazzo
Mode ist flach, unnötig oder maximal nice to have -oder?? Ich wurde eines besseren belehrt. Mode unterstreicht Deine Werte und kann Deine Karriere nach vorne bringen. Wie das geht berichtet Modedesignerin und Stilcoach Rosa Biazzo.
2/13/2021 • 30 minutes, 6 seconds
Worauf fokussierst Du Dich?
Heute gehts um die Erfolgseigenschaft FOKUS. Du bekommst vier Erinnerungen für einen glasklaren Fokus in jeder Lebenlage.
Min 2 - Welche Tabs sind
Min 5 - Schärfe und Klarheit
Min 8 - Darfst Du abweichen?
Min 11 - Worauf fokussierst Du Dich?
Min 12 - Vier Fokus-Erinnerungen
Min 14 - Kühlschrank-Übung
2/8/2021 • 28 minutes, 39 seconds
Wie Du unendliches Selbstvertrauen aufbaust
Selbstvertrauen ist nicht angeboren, sondern entsteht. Du kreierst es selbst, und die Antwort auf die Frage WIE ist einfach, als Du denkst...
1/31/2021 • 23 minutes, 55 seconds
Wie Du ein negatives Umfeld meisterst - Interview mit Tobi Beck TEIL 1
Wie umgehen mit negativen Menschen? Wo findest Du ein inspirierendes Umfeld? Diese Fragen beantwortet Speaker, Bestseller-Autor und Podcaster Tobias Beck.
Min 2 - Leben in einer Sekte
Min 4 - Wie aus einem Umfeld ausbrechen?
Min 7 - Wo du die besten Leute findest
Min 10 - Andere missionieren?
Min 13 - Was machst Du mit Deiner Vergangenheit?
Min 15 - Muss ich den Partner mitziehen?
Min 17 - Aus Abhängigkeiten l ösen
Min 24 - Die Angst, was andere denken
1/26/2021 • 27 minutes, 35 seconds
Wie Du ein negatives Umfeld meisterst - Interview mit Tobi Beck TEIL 2
Wie umgehen mit negativen Menschen? Wo findest Du ein inspirierendes Umfeld? Diese Fragen beantwortet Speaker, Bestseller-Autor und Podcaster Tobias Beck.
Min 1 - Sarahs Super 7-Fragen
Min 7 - Wir sind alle Schauspieler
Min 9 - Hater in der Familie? Umgang mit der Mutter
Min 14 - Mentoren sind keine Götter
Min 16 - Was tun mit meckernden Kollegen?
Min 20 - Der Chef und nörgelnde Mitarbeiter
Min 22 - Welche Menschen Du zu Dir holen sollst
Min 24 - Roundup
Min 26 - Kontakt zu Tobi
1/26/2021 • 29 minutes, 33 seconds
Achtung, Realtalk! - Die wichtigste Frage Deines Lebens
Es ist die wichtigste Frage Deines Lebens - doch kannst Du sie beantworten? Viele tun sich mit ihr schwer - nutze die Chance! Deine Sarah
1/21/2021 • 27 minutes, 59 seconds
Du zahlst für alles einen Preis! Doch welchen nimmst Du in Kauf?
Teuer, billig... Dein Leben! Überleg Dir, welchen Preis Du wirklich zahlen willst - kleiner Wegweiser für Erfolg
1/16/2021 • 22 minutes, 55 seconds
Setze Dir unrealistische Ziele! Think big! Drei Kopfblockaden bei Zielen
"Setz Dir realistische Ziele", der größte Bullshit. Deine Ziele sollten Dich einschüchtern! Ich sage Dir, was der große Denkfehler bei realistischen Zielen ist, wie Du Deine Denkweise auf Erfolg programmierst und welche drei Kopfblockaden Du knacken darfst.
1/7/2021 • 35 minutes, 56 seconds
Q4-Energiebericht I Anwälte I Mutprobe I Next Level Relationship I Abschied und Neubeginn
12/31/2020 • 1 hour, 6 minutes, 1 second
Meditieren im Penthouse - was Erfolg mit Spiritualität zu tun hat! - Interview mit Maxim Mankevich
Materieller Erfolg, Reichtum, Karriere - wie geht das zusammen mit Meditieren, Geben und sich mit der Seele verbinden? Ein tiefgreifenden Interview mit Redner und Coach Maxim Mankevich, perfekt für die Zeit zwischen den Jahren
12/26/2020 • 44 minutes, 35 seconds
Disziplin ist nicht entscheidend! Entspannt essen an Weihnachten
Denkst Du Dir "Ich bin nicht diszipliniert genug" und isst mehr als Du willst? Oder unkontrolliert? Dann ist diese Folge für Dich perfekt. Denn genussvolles und vor allem maßvolles Essen hat mit Disziplin ziemlich wenig zu tun. Ich verrate Dir, worum es wirklich geht.
12/21/2020 • 43 minutes, 59 seconds
Was Deine Ernährung sofort über Dich verrät
"Sag mir, was Du isst, ich sag Dir wer Du bist" - okay, ganz so krass sehe ich es nicht, doch ich kann an Deinem Essverhalten schon einiges erkennen. Ich gebe Dir wie immer auch gute Fragen mit, die Du Dir stellen kannst, um einen neuen Blickwinkel auf Deine Ernährung zu bekommen - WEIL DU ES DIR WERT BIST
12/12/2020 • 36 minutes, 11 seconds
Das Gegenteil von Erfolg - Mach nicht diesen Fehler
Nein, nicht Misserfolg ist das Gegenteil von Erfolg, sondern Nichtstun. Wir kommen oft nicht ins Handeln, weil wir zum Beispiel alles zuende denken wollen. Wir denken, es ist noch zu früh, es reicht noch nicht, was könnten die anderen denken. Dies ist eine Folge zum LOSLAUFEN!
11/30/2020 • 36 minutes, 6 seconds
Denkst Du noch in Mahlzeiten? Einfacher geht Ernährung nicht
Ein so simpler Tipp... Ich muss ihn dringend mit Dir teilen, damit Deine Ernährung super einfach funktioniert. Viel Spaß
11/25/2020 • 11 minutes, 42 seconds
Coachen wir uns zu Tode?
Wir werden online überschwemmt von Online-Coaching-Angeboten. Ich sag Dir ehrlich: Nicht jeder braucht einen Coach! Wann Du was wirklich brauchst, erfährst Du in der Folge.
Min 4 Ein spannendes Phänomen
Min 6 Warum ich dasselbe Seminar 6 mal besucht habe
Min 11 Aufgabe eines guten Coaches - Missverständnis
Min 15 Horror-Übung auf dem Seminar
Min 17 Coaching für Dich sinnvoll?
Min 20 Eine Lüge
Min 23 Was ist Dein Thema? Stell Dir diese eine Frage!
Min 29 Was dir keiner sagt…
Min 31 Woran du einen guten Coach erkennst
Min 34 Warum ich jetzt nichts von dir will
Min 38 Community-Frage: Wie bekämpfe ich Selbstzweifel?
11/21/2020 • 41 minutes, 22 seconds
Na, wie geht´s? Halbzeit Lockdown I Energietipps
Nein, dies ist keine Corona-Folge, sondern eine Folge mit guten Impulsen und Fragen für Dein Energielevel + Ernährungstipps. Außerdem NEU - ich beantworte Fragen aus der Instagram-Community.
11/12/2020 • 36 minutes, 43 seconds
Dein größter Hebel in der Ernährung - warum ich keine Pläne schreibe!
Viele Menschen, die ihre Ernährung ändern wollen, tun es auf eine Art, die zum Scheitern verurteilt ist. Ich sag Dir, wie Du Deinen größten Hebel findest, mit dem Du Deine Ernährung maßgeblich positiv beeinflussen kannst, oder alles ändern zu müssen.
10/24/2020 • 29 minutes, 36 seconds
Zehn Ernährungsfragen aus der Community I langsamer Stoffwechsel I Zunehmen trotz Fasten I Smoothies uvm.
Aus der Community kamen viele Fragen zur Ernährung - unter anderem geht es um:
Minute 4 - Zunehmen trotz Intervallfasten
Minute 6 - Süßigkeitensucht ausblenden
Minute 13 - langsamer Stoffwechsel
Minute 21 - Wie gewinne ich wieder den Glauben an mich?
Minute 26 - Smoothies gut oder schlecht
Minute 29 - Essensmenge reduzieren
Minute 31 - Baby und Schlafmangel
Minute 34 - Makros im Aufbau anpassen
Minute 40 - Geht Abnehmen ohne Sport?
10/9/2020 • 48 minutes, 13 seconds
Q3-Energiebericht I Teuerstes Coaching I Liebe I Notaufnahme I Desaster
10/1/2020 • 1 hour, 16 minutes, 43 seconds
Rapper Kontra K zu Gast: "Du musst einfach nur machen!"
Er ist einer der erfolgreichsten Rapper in Deutschland und zudem ambitionierter Boxer - zwei Tage vor Erscheinen seines neuen Albums "Vollmond" habe ich Kontra K in Berlin getroffen und mit ihm über Ehrgeiz, Disziplin und Erfolg gesprochen.
Außerdem haben wir gespielt: Rapper oder Boxer? Da hat Kontra K ganz schön aus der Wäsche geguckt :)
9/28/2020 • 23 minutes, 29 seconds
Wie willst Du es denn haben? Kenne Deine Ziele!
Wir sind immer Meister darin zu wissen, was wir nicht wollen. Doch, wie willst Du es denn haben? Eine Folge übers Kennen Deiner Ziele, über Kinder auf dem Klettergerüst und Hände waschen ohne Seife :)
9/24/2020 • 21 minutes, 7 seconds
Sofort mehr Energie!
Sei Sonntag, den 20.09. um 10 Uhr live online dabei: ENERGIZE your Life - das einmalige Happening, in dem du erfährst, wie wir Deine Energie boosten + stell mir Live deine Fragen - kostenlos:
https://notimetoeat.de/energie
Yes, auf Knopfdruck mehr Energie! Hammer, wer hätte das nicht gerne. In dieser Folge gibts wieder jede Menge Realtalk und meine besten Hacks für sofort mehr Energie.
9/14/2020 • 36 minutes, 48 seconds
Belohnst Du Dich mit Essen? Nicht machen!
Meld Dich an zu "Energize your Life" - kostenloses Energie-Happening am 20.09. Link unten.
Im Coaching ist eine der häufigsten Aussagen, die ich höre: Ich belohne mich mit... Schokolade, Chips oder was auch immer.
In dieser Folge erkläre ich Dir, warum ich vom Belohnungsprinzip gar nichts halte und was der Fülle-Ansatz ist.
9/10/2020 • 27 minutes, 24 seconds
Wie geht ein erfülltes, erfolgreiches Leben, Christian Bischoff?
Diese Folge geht tief! Schreib am besten mit. Heute geht es um Bewusstheit - wenn es nach Mental-Trainer Christian Bischoff geht, DIE zentrale Eigenschaft der Post-Corona-Zeit, um wahre Erfüllung und Erfolg zu erleben.
Gewinne ein signiertes Buch von Christian: Teile die Folge bei Instagram (Story), markiere Christian und mich (bis Dienstag 18 Uhr).
9/4/2020 • 39 minutes, 50 seconds
Die Grundvoraussetzung für Erfolg (über die keiner spricht)
Sei am 20.09 (So.) kostenlos beim Energizer-Webinar dabei und stelle mir LIVE deine Fragen!
Es klingt immer wie Blabla, wenn Menschen sagen "Erfolg beginnt im Kopf". Wie findest Du es, wenn ich eins drauf setze und sage: "Erfolg endet auch im Kopf!"?
Heute geht es um eine Grundvoraussetzung, über die niemand spricht.
Und egal, was aus Deiner Sicht ein erfolgreiches Leben ist - wenn Du diesen Punkt nicht erfüllst, kommst Du nicht weiter!
9/2/2020 • 33 minutes, 40 seconds
Das Geheimnis von Energie
Melde dich gerne kostenlos an bei "Energize your life" https://notimetoeat.de/energie
Manche Menschen haben den ganzen Tag Energie, einige überhaupt nicht. Woran liegt das? Und wie zählst Du zu den high Energizern? Ich verrate es Dir!
8/31/2020 • 25 minutes, 20 seconds
Die beste Ernährung
Zwischen all den Trends, Mythen und Diäten wissen viele nicht mehr, was eigentlich gut und richtig für sie ist. Dabei ist es in Wahrheit ganz einfach. In dieser Episode erkläre ich dir, wie Du Deine beste Ernährung findest und warum Du den Rest in die Tonne kloppen kannst.
8/29/2020 • 19 minutes, 41 seconds
Das ist Bäm! Business #realtalk
Bäm! Business... für selbständige Frauen, die mehr wollen. Listen to this short Statement!
