En este espacio encontrarás un valioso regalo para tus oídos. Cada palabra dicha activará nuevas redes neuronales en tu cerebro que te llevarán a verte a ti y a tu vida desde una perspectiva increíble. Atrévete a sanar todo eso que no hablas con nadie. A crear la persona que quieres ser y no la que no. A manifestar la vida que quieres tener y no la que no. A Tener un estilo de vida que te genere bienestar y felicidad. Atrévete a amarte a ti mismo y así poder amar mejor al otro. https://instagram.com/mariajosealvarezb?igshid=YmMyMTA2M2Y=
¿Cómo manejar las emociones?
Las emociones llegan a tu vida para ser sentidas, no arregladas y aprender a gestionarlas es esencial para vivir plenamente y ser mucho más feliz. En este episodio, Majo te explica cómo hacerlo.
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10/23/2024 • 26 minutes, 17 seconds
¿Cómo tener una gran relación de pareja?
Pasar de una relación tóxica y llena de inseguridades a una relación sana y bonita, sí es posible, y en este episodio, Majo te explica cómo.
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10/16/2024 • 25 minutes, 39 seconds
Ser agradecido
Creemos ser agradecidos, pero hoy más que nunca vivimos afanados por tener cada vez más. Lo cierto es que la plenitud no está en lograr lo que se anhela, sino en aprender a valorar lo que ya tenemos. Aquí te enseño cómo.
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10/9/2024 • 22 minutes, 35 seconds
Abúrrete más
En ocasión a lo ocurrido con Sean Diddy Combs, y a esta época en la que estamos inundados de dopamina, Majo nos regala dos herramientas para aprender a equilibrar nuestra vida y recorrerla desde la presencia.
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10/2/2024 • 25 minutes, 36 seconds
¿Cómo vencer el miedo y lograr lo que te propones?
Entender el miedo como una brújula interna que te dice a dónde ir y aprender a utilizarlo a tu favor para lograr lo que te propones, son conceptos que hacen parte de un arte que Majo te explica en este episodio.
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9/25/2024 • 32 minutes, 59 seconds
Dejar de buscar aprobación y confiar en ti
En este episodio, Majo entrega 3 herramientas para dejar de buscar aprobación externa y empezar a recorrer la vida de una manera auténtica y libre del qué dirán. Tu cupo gratuito a Triunfa aquí: www.mariajosealvarezb.com/triunfa-pagina-de-registro/IG: @mariajosealvarezb
9/18/2024 • 30 minutes, 11 seconds
Autoestima, autenticidad y haters
En una conversación real con Pautips, influencer de belleza y amor propio, con más de 8 millones de seguidores, hablamos de cómo ha forjado su autoestima y su autenticidad a lo largo de un camino lleno de juicios y exposición social.
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9/11/2024 • 39 minutes, 24 seconds
Triunfar en la vida
Cómo lograr lo que te propones y cuáles son los 3 enemigos más grandes del éxito, son algunas de las preguntas que Majo responde en este episodio.
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9/4/2024 • 27 minutes, 26 seconds
Perder a un bebé durante el embarazo
En este episodio Majo habla de la pérdida de su bebé, con la intención de acompañar a cualquier otra persona que pase por lo mismo y además, para dar herramientas que nos sostengan y eleven en los momentos difíciles.
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8/28/2024 • 26 minutes, 56 seconds
Activación para tener paz
En este episodio Majo te regala una activación de paz, que te ayudará a reconectar contigo misma y a encontrar tranquilidad en medio del caos. Disfruta de este espacio por ti y para ti.
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8/21/2024 • 15 minutes, 57 seconds
Gestionar momentos difíciles
Me dijeron que mi bebé tiene únicamente 8% de probabilidad de estar sano, y en ocasión a esto, entregaré varias herramientas que me han servido para sostenerme a mí misma y ser resiliente, aunque todo parezca derrumbarse.
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8/14/2024 • 30 minutes, 19 seconds
¿Cómo balancear la vida personal, laboral y social?
Equilibrar quienes somos y al mismo tiempo ser exitosos en las áreas de nuestras vidas, tiene su ciencia y por eso, no todos lo consiguen. En este episodio aprenderás a hacerlo.
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8/7/2024 • 25 minutes, 10 seconds
Una vida con satisfacción sexual
¿Por qué a veces no quiero hacer nada con mi pareja? ¿Cómo hacer para tener más orgasmos? ¿Cuántas veces es normal hacerlo en pareja? Estas y muchas preguntas más las resolvemos en este episodio con el objetivo de que tengas una vida con satisfacción sexual.
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7/31/2024 • 28 minutes, 24 seconds
¿Es momento de dejar la relación?
Cuando estamos en dates, cuando tenemos novio y por supuesto, también cuando estamos casadas, nos preguntamos si es momento de irnos o no de la relación. Aquí te acompaño con herramientas y preguntas para que en el camino de tomar esta decisión, lo hagas con la mayor sabiduría.
¿Quieres un encuentro conmigo en Miami? Pon tu nombre aquí: https://forms.gle/z74VUQDcvo2xnLaQ9
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7/24/2024 • 35 minutes, 24 seconds
En la ausencia se valora la presencia
Aprender a darle atención a lo que realmente importa y quitarle nuestra energía a Io que no, nos da el valor que merecemos. Es un arte que vale la pena aprender y en este episodio te cuento cómo.
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7/17/2024 • 23 minutes, 23 seconds
[CALMA] Día 7: Tres pasos para vivir una vida en calma
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¡Gran final del challenge! Descubre los pasos clave hacia una vida serena y llévate un regalo especial para mantener la calma a largo plazo.IG @mariajosealvarezb *Challenge disponible por tiempo limitado
7/7/2024 • 11 minutes, 43 seconds
[CALMA] Día 6: El método comprobado para utilizar la envidia y la impaciencia a tu favor
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¡Escúchalo ahora! Aprende a convertir emociones negativas en motivación y recibe un regalo que impulsará tu crecimiento personal como nunca antes.IG @mariajosealvarezb *Challenge disponible por tiempo limitado
7/6/2024 • 11 minutes, 51 seconds
[CALMA] Día 5: La herramienta que alivia el estrés y la ansiedad en 10 segundos
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¡No te lo pierdas! Descubre esta técnica revolucionaria y llévate un regalo sorpresa que te ayudará a mantener la calma en cualquier situación.IG @mariajosealvarezb *Challenge disponible por tiempo limitado
7/5/2024 • 15 minutes, 42 seconds
[CALMA] Día 4: Las dos habilidades que necesitas para manejar la comparación social
Asegura tu cupo en Certeza Absoluta: www.mariajosealvarezb.com/certeza-absoluta-2024¡Escúchalo ya y aprende a liberarte de las comparaciones tóxicas! Te espera un regalo especial que fortalecerá tu autoestima.IG @mariajosealvarezb *Challenge disponible por tiempo limitado
7/4/2024 • 13 minutes, 20 seconds
[CALMA] Día 3: Mi fórmula para vivir una vida exitosa, plena y feliz
Enlace de conexión a sesión en vivo:
www.youtube.com/watch?v=6XPFtT1_3E8
Descubre el secreto de una vida plena y recibe un regalo exclusivo que impulsará tu camino al éxito.
IG @mariajosealvarezb *Challenge disponible por tiempo limitado
7/3/2024 • 1 minute, 12 seconds
[CALMA] Día 2: Tres principios fundamentales para manejar el miedo con éxito
¡Escúchalo ya y obtén las herramientas clave para enfrentar tus miedos, además de un increíble regalo que potenciará tu valentía!
Challenge gratuito Calma:
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7/2/2024 • 16 minutes, 34 seconds
[CALMA] Día 1: La razón principal por la que no controlas la ansiedad
¡Escúchalo ya para descubrir el reto del día y recibir un regalo especial que transformará tu relación con la ansiedad!
Challenge gratuito Calma:
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7/1/2024 • 20 minutes, 12 seconds
Ansiedad, envidia y estrés
¿Cómo manejar estas 3 emociones incómodas y usarlas como oportunidades para el crecimiento y la serenidad?
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6/26/2024 • 30 minutes, 30 seconds
La decisión de ser mamá
En ocasión a su primer embarazo, Majo cuenta cómo crear suerte en la vida mientras habla sobre su viaje hacia la maternidad.
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6/19/2024 • 34 minutes, 29 seconds
Eliminar el autosabotaje y la procrastinación
Herramientas esenciales para ir por lo que quieres en lugar de encargarte tú misma de que no suceda cuando postergas o te tratas mal.
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6/12/2024 • 26 minutes, 46 seconds
Relaciones de pareja
¿Cómo confiar más en la pareja? ¿Cómo disfrutar de la relación? ¿Cómo superar una ruptura amorosa? En este episodio Majo aborda estos y muchos temas más esenciales para ser exitosos en el amor.
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6/5/2024 • 25 minutes, 36 seconds
Activación para tener calma
En este episodio, Majo te regala una activación con palabras poderosas que resonarán en tus redes neuronales, recordándote tu poder, grandeza, y la calma para la que has sido creada.
Descarga y repite esta activación siempre que necesites tranquilidad, alineación y equilibrio.
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5/29/2024 • 10 minutes, 19 seconds
Amar lo que haces, hacer lo que amas
3 puntos clave para hacer de tu vida laboral y financiera, el espacio que necesitas para crecer tus sueños.
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5/22/2024 • 24 minutes, 32 seconds
Una vida bajo diseño
Vivir bajo diseño no es solo un concepto, es una elección diaria. Majo te revela qué significa realmente diseñar tu vida y te comparte tres pasos esenciales para empezar a crearla.
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5/15/2024 • 31 minutes, 38 seconds
3 formas para ser más seguro de uno mismo
Pasar de quiebras económicas, familiares y amorosas a tener un matrimonio, negocio y vida exitosa, tienen una fórmula detrás. En este episodio Majo te cuenta la suya a través de 3 estrategias fundamentales.
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5/8/2024 • 37 minutes, 7 seconds
Búsqueda de aprobación
En este episodio Majo habla de diversas herramientas para manejar la necesidad de validación externa y reforzar nuestra propia autovaloración.
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5/1/2024 • 27 minutes, 3 seconds
No tienes que rogar
¿Cómo conectarte con la abundancia sin necesitar nada externo? Con las vivencias de su nueva vida, Majo te cuenta cómo creer más en ti y dejar de necesitar todo lo externo.
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4/24/2024 • 29 minutes, 10 seconds
Ser seguro de uno mismo en la relación de pareja
Una conversación profunda y exquisita de Majo con su esposo, Simón, sobre cómo han navegado su matrimonio desde los celos incontrolables hasta lograr un amor sano.
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4/17/2024 • 30 minutes, 37 seconds
Por si te sientes perdida
Para cuando hay confusión y estancamiento, 5 elementos importantes que pueden resolverlo.
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4/10/2024 • 30 minutes, 59 seconds
3 estrategias que usé para combatir la inseguridad
¿Cómo acabar con la inseguridad? ¿Cómo encontrarse con la versión de uno mismo que realmente se ama? Aquí tienes 3 estrategias.
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4/3/2024 • 22 minutes, 4 seconds
Energía femenina. ¿Cómo activarla?
3 puntos clave para activar la energía femenina y caminar las relaciones, los negocios y la vida en general, de la forma más magnética.
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3/27/2024 • 23 minutes, 17 seconds
¿Cómo mejorar las relaciones con los demás?
5 puntos importantes para aprender a tener un entorno que te eleve, a alejar la toxicidad y a atraer con todo el amor, a tus personas vitamina.
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3/20/2024 • 29 minutes
Primero te amas, luego viene lo demás
El dinero, el reconocimiento, un buen matrimonio, un sano círculo social y en general, una buena vida, son el resultado de amarse a uno mismo, más no son la causa.
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3/13/2024 • 29 minutes, 32 seconds
Creer en uno mismo
3 pasos basados en lo que Majo está viviendo para creer en uno mismo, autovalidarse y confiar en que hacemos lo mejor que podemos siempre.
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3/6/2024 • 28 minutes, 16 seconds
Tiempo divino
3 inversiones de tiempo personal que tienes que hacer para alinearte con el tiempo divino.
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2/28/2024 • 26 minutes, 57 seconds
Felicidad
Revelaciones e interpretaciones importantes acerca de la felicidad, el dinero y la historia humana luego de leer el libro Sapiens de Noah Harari.
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2/21/2024 • 33 minutes, 12 seconds
Lo que tu relación soñada espera de ti
3 consejos de oro para tener una relación sana contigo y con otra persona.
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2/14/2024 • 22 minutes, 50 seconds
Lo que tu versión segura quiere decirte
3 conversaciones para tener contigo misma que te llevarán a reconocer más que nunca tu valor y elevar la forma como te hablas.
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2/7/2024 • 28 minutes, 15 seconds
El amor de TU vida
¿Cómo amarse a uno mismo? ¿Cómo dejar de darse tan duro? Y, ¿cómo en base a ese amor, construir uno pleno y sano con otra persona?
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1/31/2024 • 29 minutes, 45 seconds
Sentirse suficiente
Los miedos, dolores y errores por los que esto no ocurre y las creencias que se necesitan para lograrlo.
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1/24/2024 • 28 minutes, 1 second
Vida virtual vs Vida privada
¿Por qué es tan difícil dejar de compararse? ¿Por qué vivir una vida plena parece cada vez más complicado? ¿Cómo actuar en una era donde aparentemente hay mucho para ser feliz pero poco se encuentra de ese sentimiento?
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1/17/2024 • 31 minutes, 10 seconds
Lo que el universo espera de ti este 2024
Lo que tienes que hacer en el amor, el dinero, las relaciones, los negocios y en la vida en general, para que todo se acomode a tu favor.
¡Sorpresa!
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1/10/2024 • 34 minutes, 50 seconds
Rituales, decisiones y año nuevo
¿Existe una mejor forma para terminar un año e iniciar uno nuevo?
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12/27/2023 • 21 minutes, 42 seconds
El placer de no hacer nada
3 herramientas para vivir lo que queda del 2023 de la forma más amorosa y liviana posible.
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12/20/2023 • 24 minutes, 9 seconds
Manifestar con el orgasmo
¿Cómo utilizar con consciencia el portal que se abre a través del orgasmo para materializar el futuro que soñamos? Una explicación desde la ciencia, la biología y la energía.
Inscripciones a Manifestación Efectiva:
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12/14/2023 • 34 minutes, 48 seconds
30 años, 30 lecciones
En celebración del cumpleaños # 30 de Majo, tenemos los 30 aprendizajes más importantes de su camino.
Inscripciones gratuitas a ManifestArt:
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12/6/2023 • 36 minutes, 49 seconds
Miedo a perderse de algo
Una conversación vulnerable sobre la ansiedad social + 5 herramientas para tratar lo que deriva del FOMO de la manera más optima.
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11/29/2023 • 32 minutes, 2 seconds
Una única posibilidad
Las herramientas que necesitas para que los secretos de la ley de la atracción te acompañen siempre.
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11/22/2023 • 1 hour, 2 minutes, 10 seconds
No me gusta el 50/50 con mi esposo
Una conversación realista sobre las finanzas en el matrimonio y las conversaciones incómodas que surgen alrededor del tema para construir verdades propias en la relación.
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11/15/2023 • 33 minutes, 7 seconds
Una conversación con la mujer más feliz que he conocido
Recorrer la vida con un matrimonio exitoso, amigos
reales, salud óptima, y abundancia en todas sus
formas sí es posible y Sylvia Lara nos explica cómo lo
ha logrado durante sus casi 80 años.
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11/8/2023 • 25 minutes, 30 seconds
Dormir bien
Las herramientas que necesitas para vivir el sueño como lo que es: una baño neuroquímico que te sana emocionalmente.
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11/1/2023 • 29 minutes, 13 seconds
¿Cómo construir negocios multimillonarios?
Fernán Ocampo es el CEO de una de las empresas más importantes en tecnología en Latinoamérica. Nos adentra en una conversación llena de inspiración y sabiduría, para no solo construir un negocio exitoso, sino también para abrazar el camino mientras llegamos a el.
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10/25/2023 • 36 minutes, 27 seconds
Querer que todo pase ya
Las herramientas que necesitas para dejar la ansiedad con que los resultados y logros sean instantáneos y mas bien enfocarte en crear sistemas divertidos y abundantes en el camino de llegar a lo que sueñas.
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10/18/2023 • 27 minutes, 1 second
¿Cómo así que el otro es mi espejo?
La vida es como un espejo: si sonrío, el espejo me devuelve la sonrisa. La actitud que tome frente a la vida, es la misma que la vida tomará ante mí. El que quiera ser amado, que ame.
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10/11/2023 • 28 minutes, 16 seconds
Superar una ruptura amorosa con éxito
En una sociedad en la que muchos necesitan estar casados para valer, ¿cómo preferirse y creer en uno mismo para salirse de ciertos esquemas? ¿cómo se siente realmente el sol que surge al tiempo de una separación? ¿cómo separarse sin creer que se está fracasando en el intento?
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IG @laloradelaslara | @mariajosealvarezb
10/4/2023 • 43 minutes, 36 seconds
El poder de rendirse
Lo que necesitas saber para convencerte de que hay más para ti de lo que aún no sabes.
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9/27/2023 • 27 minutes, 39 seconds
Aprender a sentir
¿Cómo aprender a sentir sin llegar al punto de vibrar bajo? ¿Cómo conectar con las emociones incómodas? En este episodio además, hay varias reflexiones sobre el placer y el dolor.
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9/20/2023 • 43 minutes, 44 seconds
¿Cómo reflejar tu mejor versión?
3 herramientas de amor propio y autocuidado que surgen de una exquisita conversación con la reconocida actriz Manuela González, quien cuenta también cómo ha logrado reflejar su mejor versión.
Hermosa invitación de Igora Vital a convertirnos en las embajadoras del amor propio, en donde en nuestra agenda, el primer punto sea dedicarnos un espacio para cuidarnos, amarnos, trabajar en si mismas y así poder mostrarle al mundo nuestra mejor versión.
IG @mariajosealvarezb | @lamanuelagonzalez
9/14/2023 • 46 minutes, 49 seconds
¿Cómo hackear el miedo?
5 antídotos para manejar los miedos. 4 preguntas para soltarlos. 3 reflexiones para verlos desde otra perspectiva y un episodio entero para aprender a observarlos.
Realizada&Plena: ACCEDE AQUÍ
9/6/2023 • 32 minutes, 56 seconds
¿Cómo crecer más rápido en la vida?
¡MINI-TRAINING GRATUITO! 8 pasos para lograr lo que quieres de forma liviana y fugaz.
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8/30/2023 • 41 minutes, 16 seconds
La comparación es contigo
5 mensajes importantes que la comparación quiere decirte y que te van a recordar que lo que quieres no tiene que ser ni antes ni después, tiene que ser cuando tiene que ser. Confía.
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8/23/2023 • 28 minutes, 57 seconds
¿Vivir por un propósito o vivir por aplausos?
¿Qué es el propósito en la vida? ¿cómo conectarse con el? ¿cómo lograr un siguiente nivel en el trabajo, en las finanzas y en el reconocimiento?
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8/17/2023 • 29 minutes, 29 seconds
No llegas porque no sabes dónde estás
¿Cómo saber quién soy? ¿qué es lo que quiero? ¿ hacia dónde quiero ir? ¿qué quiero hacer con mi vida? Herramientas para conocerse a uno mismo y esclarecer el camino hacia una nueva realidad.
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8/9/2023 • 29 minutes, 39 seconds
Lo que la procrastinación viene a decirte
3 mensajes claros para no pelear con tu parte que procrastina y empezar a superarla desde un lugar de abundancia y con amor por el proceso.
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8/2/2023 • 26 minutes
Sexualidad en el matrimonio [VIDEO EXCLUSIVO EN SPOTIFY]
¿Cómo estar mejor contigo para pasar mejor con el otro?, ¿qué hacer cuando se acaba la libido?, ¿cómo actuar desde un lugar más orgásmico?, ¿cómo utilizar mejor la energía sexual? 10 herramientas importantes para vivir una sexualidad activa, consciente y fluida dentro de una relación de pareja.
www.mariajosealvarezb.com | IG @mariajosealvarezb
7/27/2023 • 28 minutes, 9 seconds
Soltar el qué dirán [VIDEO EXCLUSIVO EN SPOTIFY]
¿Cómo ver el amor en pareja más desde la energía y menos desde la forma? ¿cómo no tenerse que separar de la sociedad para ser quien se quiere ser? ¿cuál es realmente el concepto de masculinidad? Aquí hay una conversación profunda con una pareja única y exitosa en el mundo de la moda sobre los roles de género dentro de las relaciones de pareja, dentro de la sociedad y dentro de la misma mente humana.
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7/19/2023 • 41 minutes, 35 seconds
Autenticidad
¿Cómo lograr ser uno mismo? ¿cómo lograr ser auténtico? ¿cómo impactar más desde tu versión más expansiva?
7/12/2023 • 34 minutes, 13 seconds
¿Cómo encontrar propósito y significado en la vida?
3 pasos para recalibrar tu mapa de vida y descubrir dónde quieres estar y qué tienes que hacer para llegar allá.
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7/5/2023 • 38 minutes, 37 seconds
Certeza absoluta
3 herramientas para eliminar la duda, la ansiedad, el miedo y el estrés y adquirir certeza de que estás donde tienes que estar para llegar a donde quieres llegar.
Inscripciones abiertas a Certeza Absoluta por poco tiempo: https://www.mariajosealvarezb.com/certeza-absoluta/
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6/28/2023 • 30 minutes, 47 seconds
¿Cómo gestionar el tiempo para liberarnos de la ansiedad y el estrés? [VIDEO EXCLUSIVO EN SPOTIFY]
Con Juliana Taborda creadora de Ser para hacer. Esta es una conversación inspiradora sobre qué es realmente la productividad y por qué muchos la confunden con vivir llenos de estrés. Además, hablamos de hábitos, orden, planeación y sueños con una de las expertas más importantes en esta área.
Inscripciones abiertas para Suelta y Sana:
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6/21/2023 • 46 minutes, 43 seconds
Sanar y soltar: 3 secretos
Si es histérico, es histórico. Qué acogedor puede llegar a ser dedicarse a entender las emociones y a disfrutar el camino de regresar al centro, de regresar al equilibrio.
Link de inscripción a Suelta y Sana: https://www.mariajosealvarezb.com/suelta-y-sana/
6/14/2023 • 38 minutes, 15 seconds
Te conviertes en lo que repites
Sobre el miedo, las relaciones con los papás, la culpa, el dolor y cómo ver la vida desde el espacio bonito de creación que es.
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6/7/2023 • 38 minutes, 13 seconds
Salto Cuántico
3 principios básicos para manifestar los sueños de manera repentina y sin sufrimiento.
Aplicar a la lista de espera para estar 1 a 1 con María José: https://forms.gle/Y1q3dHjMfwCVBKQ86
5/31/2023 • 41 minutes, 1 second
Sentir que nada es suficiente
No vas a valer más el día que tengas más. Vas a valer más el día que interpretes positivamente lo que tienes ahora.
IG @mariajosealvarezb | www.mariajosealvarezb.com
5/24/2023 • 35 minutes, 5 seconds
El autocuidado como pilar fundamental para el éxito [VIDEO EXCLUSIVO EN SPOTIFY]
Con Nicole Ravachi: ícono de belleza en latinoamérica y empresaria exitosa con su marca Nicole Ravachi Brand. Esta es una conversación exquisita sobre cómo influye la forma en la nos cuidamos a nosotros mismos con el éxito que tenemos. Además, se habla de encontrar un estilo proprio en la moda, la belleza, la alimentación y en general, en la forma de vivir la vida.
IG @nicoleravachi | @mariajosealvarezb
5/10/2023 • 29 minutes, 37 seconds
Lo que tus inseguridades tienen detrás
Haters en redes sociales. Bullying. Víctimas e inseguridad. Esta es una conversación profunda sobre cómo puede el ser humano empujarse a sí mismo hacia su cúspide más deseada. www.mariajosealvarezb.com | IG @mariajosealvarezb
5/3/2023 • 50 minutes, 29 seconds
¿Cómo ser seguro de uno mismo?
4 pasos para caminar la vida con la certeza y la convicción de que ser uno mismo es el mejor regalo que se le puede entregar a la humanidad.
Inscripciones abiertas por tiempo limitado a Seguridad Divina: https://social.mariajosealvarezb.com/wp-seguridad-divina
4/26/2023 • 43 minutes, 56 seconds
Vivir la vida como pintar un mandala [VIDEO EXCLUSIVO EN SPOTIFY]
El arte más allá del papel con Andrea Agudelo creadora de Mandalas para el alma. ¿Cómo vivir la vida siendo creativos desde las percepciones que le damos? ¿cómo hacer cómodo lo incómodo? Adentrémonos en una conversación exquisita sobre la creatividad, la inspiración y el vivir la vida de la forma más plena posible.
Inscripciones gratuitas a The Glow Up Plan:
https://www.mariajosealvarezb.com/the-glow-up-plan
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IG @mariajosealvarezb | @andreagudelo
4/19/2023 • 1 hour, 2 minutes, 10 seconds
Si eres auténtica, más te admirarán
¿Cómo ser seguro de uno mismo? ¿Cómo ser uno mismo? ¿Descubrirse a uno mismo o crearse a uno mismo desde cero? ¿Cómo amar su propia forma de ser y de vivir? ¿Qué es realmente la autenticidad?Inscripciones gratuitas a The Glow Up Plan: https://www.mariajosealvarezb.com/the-glow-up-plan
¿Se puede ver desde un punto de vista positivo? ¿podría ser sana? ¿hasta qué nivel? Esta es una conversación vulnerable y profunda acerca de la búsqueda de validación en otras personas y más ahora con el uso intensivo de redes sociales.
3/29/2023 • 40 minutes, 47 seconds
¿Cómo calmar la mente? 3 herramientas
Aprender a calmar la mente es aprender a calmar la vida.
3/22/2023 • 33 minutes, 1 second
Siento que mi vida es una M
¿Una mierda o una maravilla? ¿Cómo navegar la vida, las emociones, los retos, las redes sociales, de una forma saludable y especial?
3/15/2023 • 43 minutes, 22 seconds
Soy mujer y mi valor me lo doy yo
2 regalos en ocasión al Día Internacional de la Mujer, y además, una conversación profunda y fuerte sobre el papel de la mujer en la vida, en las relaciones, en la historia, en el sexo, en la familia, en la empresa y hasta dentro de ella misma.
3/8/2023 • 35 minutes, 40 seconds
Lo que tu futuro quiere que sepas
3 elementos que representan la fábrica de la creación de la realidad y 3 mensajes que el futuro envía a los seres humanos para llegar a él de una forma saludable y bonita.
3/1/2023 • 34 minutes, 16 seconds
¿Cómo convertirse en una persona magnética?
El arte de permitir que las personas, las oportunidades y los deseos lleguen con facilidad, diversión y magia.
2/22/2023 • 34 minutes, 5 seconds
¿Cómo tener relaciones sanas?
¿El amor es una decisión?, ¿es posible que se mantenga siempre el enamoramiento en una relación?, ¿cómo trabajar la independencia económica y emocional? Esta es una gran conversación sobre el amor hacia uno mismo, el enamoramiento y la transformación del amor hacia la pareja.
2/15/2023 • 26 minutes, 54 seconds
¿Cómo recuperarte después de haber amado tanto?
Las claves más importantes para vivir el duelo de haber amado tanto a una persona de una forma saludable y plena. Es posible recuperarse y amar mejor luego de una decepción amorosa.
2/8/2023 • 41 minutes, 56 seconds
¿Cómo sanar?
3 herramientas para hacer del proceso de sanación, un espacio maravilloso y hacer de la vida, un camino más bonito.
2/1/2023 • 36 minutes, 48 seconds
¿Cómo enfrentar una mente ansiosa en el día a día?
4 herramientas fundamentales para calmar la mente y trabajar en sociedad con ella cada día.
1/25/2023 • 23 minutes, 32 seconds
Lo que las mujeres seguras hacen
¿Cómo ser cada día más segura?,¿cómo amarse más a uno mismo?, ¿qué hacer para dejar de compararse y aceptar su propio proceso? En este episodio hay 6 herramientas para lograr la autoestima ideal.
1/18/2023 • 35 minutes, 40 seconds
Quién eres y qué quieres
Si te dijera que todo lo que quieres lo vas a tener, ¿cómo vivirías tu vida? ¿cómo serían tus relaciones? ¿cómo te proyectarías ante el mundo? Este es un sneak peek de lo que sentirás con este podcast durante el 2023.
1/11/2023 • 2 minutes, 38 seconds
Ansiedad y navidad
¿Cómo soltar los juicios hacia nosotros y hacia los otros los últimos días del año?, ¿cómo estar presente?, ¿cómo pasarla más rico? Escucha los 8 pilares fundamentales para cambiar tu mindset en está época tan icónica del año.
12/21/2022 • 27 minutes, 43 seconds
El dinero da la felicidad
¿Cuál es el sentido de la vida?, ¿qué es lo que realmente da felicidad a los seres humanos? Cuestionemos y filosofemos al respecto.
12/14/2022 • 24 minutes, 34 seconds
¿Cómo lograr lo que te propones?
¿Por qué no logras lo que quieres con facilidad?, ¿por qué es difícil hacer lo que dijiste que harías?, ¿cómo cumplirte?, ¿cómo darte a ti misma lo que sabes que mereces?
12/7/2022 • 24 minutes, 45 seconds
Soltar es inspirar
¿Cómo soltar?, ¿qué significa soltar?, ¿cómo dejarte de aferrar a esa situación que te tiene mal? Hablemos a profundidad del proceso de soltar y abrazémoslo.
11/30/2022 • 25 minutes, 48 seconds
Dejar de sentirse insuficiente
¿Cómo dejar de darnos duro cuando no pasa lo que queremos? ¿cómo sentirnos realmente merecedores de lo que deseamos? Entremos al mundo de la insuficiencia y descubramos cómo usarla a nuestro favor.
11/23/2022 • 29 minutes, 5 seconds
Tienes lo que miras
A lo que pones tu atención, la energía se expande. Descubre los secretos más importantes de la ley de la atracción y de la manifestación.
11/11/2022 • 26 minutes, 2 seconds
Miedo al futuro
¿No te has dado cuenta de que cuanto más has tratado obsesionadamente de que las cosas sean como quieras, peor salen? Aprende en este episodio cómo dejar querer controlar el futuro para que mejores situaciones te lleguen.
11/3/2022 • 40 minutes, 5 seconds
Sueños
Tus sueños son las ideas que llegan a tu mente porque eres tú quien puede hacerlas realidad. Escucha este episodio y aprende cómo alinearte con ellos y así, manifestarlos.
10/25/2022 • 35 minutes, 10 seconds
Dominar la ansiedad y el estrés
En ocasión al Día Mundial de la Salud Mental, te daré las herramientas y el acompañamiento más valioso para que eleves tus emociones y mejores tu vida.
10/10/2022 • 48 minutes, 20 seconds
Estoy en el día 14
Hablemos de ser mujeres, de nuestros ciclos y de anticonceptivos. Los hombres que por favor vean esto para que no crean que estamos locas.
10/3/2022 • 25 minutes, 32 seconds
Independencia emocional
¿Cómo despegarse emocionalmente de lo externo? De la pareja, del qué dirán, de los problemas y de las propias historias mentales.
9/22/2022 • 31 minutes, 4 seconds
Amar lo que haces, hacer lo que amas
Mi camino con mi empresa como el matrimonio que tengo conmigo y cómo esto, ha impactado de manera positiva mi matrimonio, finanzas y demás áreas de mi vida.
9/13/2022 • 38 minutes, 16 seconds
Abundancia y manifestación
Mis herramientas e historias más importantes a la hora de manifestar en todas las áreas de la vida.
9/5/2022 • 38 minutes, 9 seconds
Etapas en la relación de pareja
¿Cómo utilizar la sabiduría que requiere tener una relación de pareja? ¿Cómo mejorar nuestras relaciones? ¿Cómo mejorarnos a nosotros mismos a través de ellas?
8/23/2022 • 37 minutes, 28 seconds
El amor es una decisión
¿Cómo amar a pesar de los problemas? ¿cómo amarse a uno mismo a pesar de los defectos? ¿cómo ser más real y auténtico?
8/17/2022 • 33 minutes, 52 seconds
Poner límites
Los límites son las órdenes que das a los demás y al universo sobre cómo quieres que sean las cosas en tu vida. Aprende a ponerlos y a relacionarte con ellos
8/9/2022 • 33 minutes, 39 seconds
Lo que se hace con amor, se concreta
¿Cómo enfrentar momentos difíciles?, ¿cómo caminar hacia los sueños?, ¿cómo concretarlos? Este episodio es un universo de amor para tus odios. Disfrútalo
8/2/2022 • 43 minutes, 30 seconds
Superar
Vivimos teniendo que superar algo, y como la vida no nos da más de lo que no podemos soportar, aquí aprenderás a lidiar con lo que te toque.
7/26/2022 • 28 minutes, 17 seconds
Ansiedad por el futuro
¿Cómo manejar la ansiedad? ¿Qué hacer con la incertidumbre? ¿Cómo aprender a tranquilizarse a uno mismo? Aquí hay varias claves
7/14/2022 • 22 minutes, 40 seconds
Confianza que inspira
¿Cómo inspirar compromiso? ¿Cómo inspirar seguridad? ¿Cómo ser atractiva e influyente? Vivir una vida llena de inspiración
7/7/2022 • 25 minutes, 44 seconds
De tóxica a mujer sabía
¿Cómo actuar frente a las situaciones, relaciones y personas tóxicas? ¿Cómo utilizar la toxicidad a tu favor?
6/30/2022 • 26 minutes, 16 seconds
Inteligencia emocional
¿Cuál es la mejor forma de gestionar las emociones? ¿Cómo he gestionado las emociones con los “haters”? ¿Cómo he gestionado las emociones en mi relación?
6/22/2022 • 22 minutes, 54 seconds
Adiós celos
¿Cómo dejar de ser celosa? ¿Cómo aumentar la seguridad en uno mismo? ¿Cómo amar al otro desde la confianza?
6/15/2022 • 25 minutes, 16 seconds
Reglas de oro para la relación de pareja
¿Cómo influir en el otro? ¿Cómo mejorar la relación? ¿Cómo generar mayor compromiso? ¿Cómo inspirar?
6/9/2022 • 22 minutes, 51 seconds
Mi pareja me fastidia
Cuando te incomoda, estresa y te hace sentir estancada la persona con la que estás.
6/2/2022 • 24 minutes, 10 seconds
¿Cómo manejar el miedo?
El miedo es una brújula que te dice a donde ir y aquí lo entenderás. Adem ás, chisme positivo de mi semana.
5/26/2022 • 23 minutes, 23 seconds
Los 2 pilares para lograr tus sueños
Hablemos de manifestación, merecimiento, saltos cuánticos, y lograr todo aquello que nuestro corazón está deseando.
5/22/2022 • 20 minutes, 6 seconds
Ve a donde seas celebrada
Del arte de no tomarte personal nada, llega cómo ir a donde eres celebrada y no juzgada. Además, cómo dejar de darte duro y celebrarte a ti también.
5/20/2022 • 20 minutes, 49 seconds
Aprender a estar
En este episodio de hablo de la soledad, el aprender a estar solo o con alguien, y además, de algo que me pasó con Simón este fin de semana.
5/9/2022 • 21 minutes, 53 seconds
Llegar lejos en la vida
¿Cómo alcanzar sueños? ¿Qué es la riqueza? ¿Cómo tener riqueza? ¿Cómo estar en paz con lo que has logrado y lograrás?
5/2/2022 • 18 minutes, 58 seconds
Sobre la comparación
¿Cómo lidiar con la comparación con otras personas? ¿Cómo he lidiado yo con esto?
4/25/2022 • 18 minutes, 9 seconds
¿Cómo amarse a uno mismo?
Escucha cómo es posible ser más segura de ti, aumentar tu autoestima y sentirte capaz de mejorar tu vida.
4/19/2022 • 17 minutes, 37 seconds
¿Cómo dejar ir?
Soltar, dejar ir… son conceptos qué hay que saber interiorizar y aplicar no solo en una persona, sino en todos los aspectos de la vida. Aquí te hablo al respecto
4/7/2022 • 13 minutes, 6 seconds
La historia detallada de lo que dejó la fiesta del matrimonio
Vive conmigo este desahogo lleno de aprendizajes y vivencias únicas
4/3/2022 • 30 minutes, 26 seconds
Lo que dejó la fiesta del matrimonio - Parte 1
Más allá del deseo de casarse, hay una responsabilidad mental, emocional y actitudinal en el nuevo rol que asumiremos. Aquí te cuento parte de esta historia
3/25/2022 • 22 minutes, 8 seconds
Lo estás haciendo bien
Vas a pasar de sentir que vales nada a sentir que puedes con todo. De sentirte incapaz a llenarte de fuerza para crear cualquier cosa. De odiar cada parte de ti a empezar a amar por lo menos una.
3/17/2022 • 12 minutes, 32 seconds
Atravesando mi tristeza
A 2 semanas de mi matrimonio, soy vulnerable y te cuento cómo navego las emociones que no son placenteras para mi
3/8/2022 • 16 minutes, 51 seconds
Lo que los hombres quieren que sepas
Mejora tu autoestima
2/24/2022 • 15 minutes, 5 seconds
3 claves para tener una buena relación de pareja
¿Cómo ser inteligente emocionalmente en la relación? ¿Cómo mantener vivo el amor? ¿Cómo sentirse más grande en la autoestima?
2/16/2022 • 11 minutes, 41 seconds
La importancia de ser un reto
¿Cómo hacer que te conquisten? ¿Cómo conquistar? ¿Cómo mantener vivo el amor?
2/10/2022 • 24 minutes, 44 seconds
Lo que la tusa me enseñó
4 lecciones que cambiaron mi vida en pareja, mis finanzas, mi negocio y mi autoestima, por siempre
2/2/2022 • 19 minutes, 14 seconds
¿Cuántas veces intentarlo con una persona?
¿Cómo saber si es la persona para mi? ¿Qué es el ego? ¿Qué hacer con el ego? ¿Cómo amarme en el mismo camino en que no recibo el amor que quiero?
1/26/2022 • 14 minutes, 24 seconds
El amor no se exige, la fidelidad no se cuida
¿Cómo soltar? ¿Cómo soltar a alguien que te hace daño? ¿Cómo amarse más a uno mismo? ¿Cómo inspirar compromiso a la otra persona?
1/19/2022 • 18 minutes, 31 seconds
¿Cómo hacer que alguien se comprometa contigo?
¿Cómo hacer que te tomen en serio? ¿Cómo hacer que la relación pase a un siguiente nivel?
1/10/2022 • 18 minutes, 57 seconds
2022: autoestima, relaciones y estilo de vida para un nuevo año
¿Cómo manifestar un mejor año? ¿Cómo empezar bien el año? ¿Cómo mejorar la autoestima? ¿Cómo amarse a uno mismo? Mejora esto + relaciones y estilo de vida conmigo
1/1/2022 • 14 minutes, 34 seconds
¿Cómo superar inseguridades en la relación de pareja?
¿Qué hacer con los celos? ¿Cómo lograr la tranquilidad en la relación? ¿Cómo aumentar el amor propio?
12/23/2021 • 19 minutes
¿Cómo terminar y empezar bien el año?
Cómo recibir más abundancia? ¿Cómo sentirnos mejor y hacerlo un hábito? ¿Cómo viajar más el próximo año? ¿Tener más dinero? ¿Mejorar nuestra relación?
12/14/2021 • 15 minutes, 34 seconds
¿Cómo aprender a manifestar? 3 verdades
La ley de la atracción- conseguir deseos - tener lo que quieres sí o sí
11/25/2021 • 19 minutes, 8 seconds
¿Cómo relajarnos en la relación de pareja?
¿Cómo disfrutaría? ¿Cómo soltar el control y la necesidad de reclamar? Apréndelo aquí y disfruta mientras lo haces
11/18/2021 • 17 minutes, 48 seconds
Las 5 máximas de las personas seguras de sí mismas
¿Cómo ser seguro de uno mismo? ¿Cómo amarse a uno mismo? ¿Cómo confiar más en ti para confiar más en el otro? Aquí te dejo mis 5 máximas para lograrlo
11/11/2021 • 17 minutes, 40 seconds
¿Por qué somos adictos al amor y cómo lidiar con eso?
Además, ¿cómo hacer si somos adictos a la época de la conquista en las relaciones?
11/3/2021 • 22 minutes, 54 seconds
Reflexiones sobre relaciones de pareja y con los papás
¿Cómo sanarlas?
10/27/2021 • 15 minutes, 5 seconds
¿Cómo tener una vida mejor?
¿Cómo sanar? ¿Cómo sentirse mejor en el día a día para atraer más de lo que deseamos? ¿Cómo amar y amarnos más? Disfruta y aprende
9/22/2021 • 16 minutes, 22 seconds
Energía, afluencia y abundancia
¿Cómo hacer que lo que quieres pase?
9/8/2021 • 17 minutes, 37 seconds
¿Ser HP en la relación funciona?
¿Cómo hacer que te respeten? ¿Cómo salir de una relación tóxica? ¿Qué es lo que funciona en una relación de pareja? Apréndelo aquí mientras disfrutas de esta conversación.
8/26/2021 • 19 minutes, 25 seconds
¿Cómo tener relaciones sanas?
¿Cómo elevar tu autoestima? ¿Cómo mejorar cada vez más tu relación de pareja? ¿Cómo recibir más del mundo? ¿Cómo trabajar lo que proyectas y ser una persona segura de sí misma? Esto y mucho más en este mágico y transformador episodio. Disfrútalo ❤️
7/21/2021 • 21 minutes, 19 seconds
5 secretos para aplicar la ley de la atracción
¿Cómo ser un gran manifestador? ¿Cómo atraer con facilidad todo lo que quieres a tu vida? ¿Qué le falta a la ley de la atracción para manifestar más rápido? Descubre esto y mucho más en este transformador podcast de Autoestima para tu vida con María José
7/7/2021 • 28 minutes, 10 seconds
10 verdades de las relaciones de pareja
¿Qué hacer cuando están empezando a salir? ¿Cómo actuar cuando alguno pierde el interés? ¿Qué hacer si alguien te es infiel o te abandona? ¿Qué pensar si tú abandonas o le eres infiel a alguien? Adéntrate en este gimnasio mental que transformará por completo tu percepción de las relaciones.
6/4/2021 • 20 minutes, 31 seconds
¿Cómo ser más segura de ti?
¿Cómo aumentar la autoestima? ¿Cómo confiar más en ti para así confiar más en el otro y en la vida? ¿Cómo aprender a estar sola contigo? ¿Cómo amar más lo que eres? ¿Cómo conseguir lo que quieres? Adéntrate en tu gimnasio mental de bienestar.
2/22/2021 • 27 minutes, 6 seconds
¿Cómo dejar a alguien que no te quiere?
¿Realmente no te quiere? ¿O tú no te quieres a ti y por eso no puedes ver que otros te quieren? ¿Cómo mejorar la relación que tienes contigo? ¿Cómo priorizarte? Adéntrate en este gimnasio mental que transformará tu percepción de la realidad.
2/4/2021 • 21 minutes, 49 seconds
Claves para alcanzar la felicidad y el bienestar en tu vida
Conoce los 4 niveles de consciencia que tenemos los seres humanos y cómo a través de ellos experimentamos la felicidad. Además, aprende a dominar tus voces internas, a controlar tu vibración y a manifestar tu “yo futura” triunfante.
1/19/2021 • 31 minutes, 4 seconds
¿Cómo superar una ruptura amorosa?
¿Sientes que no puedes avanzar por otra persona? ¿Necesitas de alguien más para ser feliz? ¿Te sientes estancado por que no has podido superar a alguien? En este podcast hablaremos de cómo soltar las expectativas sobre el otro, cómo avanzar de manera definitiva luego de una ruptura y cómo hacer de este momento, un gran impulso para lo que queremos lograr.
11/18/2020 • 26 minutes, 16 seconds
Dependencia emocional de la pareja
¿Necesitas de tu pareja para ser feliz? ¿tienes miedo al abandono o a que la relación acabe? ¿vives desconfiando del otro e imaginando películas de lo que hace o deja de hacer? Muchas veces creemos y normalizamos el hecho de que nuestras emociones positivas dependen de la pareja y realmente no hay por qué vivir así. Mientras más dependas emocionalmente de tu pareja, más va a huir y peor funcionarán tus relaciones y vida. Escucha este podcast y comienza a ser diferente
