Cuando digo no dependas de nadie hablo de la dependencia en todos los aspectos. Económico, material, físico, psicológica/emocional. Con el paso de los años probablemente necesitaremos depender de algún tipo de ayuda, pero cuando hablo de parejas me refiero a la dependencia emocional. Te necesito para ser feliz. Soy coach y sexóloga especializada en autoestima, relaciones de pareja, actitudes y conductas sexuales. Para contactarme. www.elisaprieto.com Instagram @elisaprieto8

Cuando termina el año tenemos la costumbre de hacer una lista de buenos propósitos para el año nuevo. Está muy bien que tengas buenas intenciones con el año que empieza, pero ¿cuántos de estos propósitos cumples? En este episodio te daré unas ideas para que puedas cumplirlos. Soy coach y sexóloga especializada en autoestima, relaciones de pareja, actitudes y conductas sexuales. Para contactarme. www.elisaprieto.com Instagram @elisaprieto8

Dicen que tenemos de 60.000 a 70.000 pensamientos diarios. Estos pensamientos tienen mucho poder. Si ellos no están bien gestionados pueden ser muy destructivos, pero ellos también posen la capacidad de proporcionarte crecimiento para vivir una vida plena y feliz. Tu bienestar depende de la calidad de estos pensamientos. Soy coach y sexóloga especializada en autoestima, relaciones de pareja, actitudes y conductas sexuales. Para contactarme. www.elisaprieto.com Instagram @elisaprieto8

Saber que tu pareja te ha sido infiel duele mucho sobre todo cuando aparentemente todo va bien entre los dos. La infidelidad es una de las causas más frecuentes de ruptura. ¿Se puede perdonar una infidelidad? Lo veremos en este episodio. Soy coach y sexóloga especializada en autoestima, relaciones de pareja, actitudes y conductas sexuales. Para contactarme. www.elisaprieto.com Instagram @elisaprieto8

Cuando no sanamos nuestras heridas del pasado por las experiencias negativas con un padre ausente a nivel afectivo, el resultado de estas experiencias nos dictará nuestras actitudes y conductas en la fase adulta. Las heridas emocionales afectan directamente a tu autoestima. Mil gracias por compartir. Soy coach y sexóloga especializada en autoestima, relaciones de pareja, actitudes y conductas sexuales. Para contactarme. www.elisaprieto.com Instagram @elisaprieto8

Vivir en pareja es como vivir en un constante desafío. Al principio todo va sobre ruedas y aparentemente no hay que hacer nada para que la relación funcione. Basta con que haya amor, con que se quieran y todo irá bien. Nada más lejos de la realidad. El amor se construye día a día. Soy coach y sexóloga especializada en autoestima, relaciones de pareja, actitudes y conductas sexuales. Para contactarme. www.elisaprieto.com Instagram @elisaprieto8

¿Cuánto tiempo hace que tu naciste? ¿20, 30, 40, 50 años o más? ¿Cuánto conservas del aquel ser que llegó a este mundo feliz, pleno, confiado y amado? ¿Qué has ido dejando por el camino mientras crecías y experimentabas los miles de momentos que te propició tu vida? Dejaste atrás a tu autentico ser, perdiste la conexión con tu esencia y empezaste a creer que eras otra persona. Pero hoy volverás a ser quien has venido a ser. Soy coach y sexóloga especializada en autoestima, relaciones de pareja, actitudes y conductas sexuales. Para contactarme. www.elisaprieto.com Instagram @elisaprieto8

Risas, diversión, complicidad, apoyo, confianza, confidencia, abrazo, comunicación, todo esto y más lo tengo con mis amigos. Para mí, los amigos son la familia que elegí y que elijo cada día. Siempre fue y será muy importante saber que tengo mis amigos, aunque estén lejos físicamente de mí, están muy, muy cerca, porque están en mi corazón. Soy coach y sexóloga especializada en autoestima, relaciones de pareja, actitudes y conductas sexuales. Para contactarme. www.elisaprieto.com Instagram @elisaprieto8

Procrastinación, vagancia, pereza, miedo, salir de la zona de confort, tomar las riendas de tu vida, responsabilizarse de tu felicidad. Todas estas palabras están implicadas en este común y antiguo refrán. No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy. La vida es hoy. Deja de postergar esto que tanto deseas y ve a por ello. Soy coach y sexóloga especializada en autoestima, relaciones de pareja, actitudes y conductas sexuales. Para contactarme. www.elisaprieto.com Instagram @elisaprieto8

Te quiero, te amo, I love you, je t'aime, ti amo son varios idiomas expresando lo mismo. Es una bonita forma de decir lo que sientes, pero hay muchas más maneras de mostrar a otra persona que le aprecias, que te importa. En este episodio te daré unas cuantas ideas. Soy coach y sexóloga especializada en autoestima, relaciones de pareja, actitudes y conductas sexuales. Para contactarme. www.elisaprieto.com Instagram @elisaprieto8

Necesito cambiar de trabajo, necesito tener una pareja, nunca me sale bien las cosas, todos los hombres y mujeres son iguales, me cuesta mucho poner límites, me cuesta mucho adelgazar, debería ser una buena madre, no debo cometer errores, y si me sale mal, y si deja de quererme…Todos estos pensamientos son muy habituales y tienen una carga negativa que te afecta en tu día a día. Soy coach y sexóloga especializada en autoestima, relaciones de pareja, actitudes y conductas sexuales. Para contactarme. www.elisaprieto.com Instagram @elisaprieto8

¿Cuántas veces te miras al espejo y te dices tú puedes, lo haces cada vez mejor, lo vas a conseguir, no tengas miedo, recuerda que ya has podido en otras ocasiones? O por el contrario cuantas veces que te dices no puedo, no soy suficiente, me da miedo, no lo sé hacer, todo lo hago mal. Solo reproches. Pues para quererte, cuidarte y amarte hay que cambiar el dialogo interno. Soy coach y sexóloga especializada en autoestima, relaciones de pareja, actitudes y conductas sexuales. Para contactarme. www.elisaprieto.com Instagram @elisaprieto8

¿Cómo saber si soy inmadura o inmaduro emocionalmente? La inmadurez emocional poco tiene que ver con la edad física. Puedes tener 50 años y seguir reaccionando ante las adversidades como un niño de 10. La falta de empatía, comportamientos descontrolados, la poca tolerancia a la frustración, la mala comunicación y la baja autoestima son algunos signos de la inmadurez emocional. Soy coach y sexóloga especializada en autoestima, relaciones de pareja, actitudes y conductas sexuales. Para contactarme. www.elisaprieto.com Instagram @elisaprieto8

Todos los seres humanos tenemos virtudes y defectos. Todos tenemos algo especial que hace que brillemos en un territorio o en otro. Que una persona se destaque sobre los demás en determinadas áreas, no significa que tu seas menos que ella. A lo mejor aún no has descubierto cuáles son tus verdaderos dones y talentos. Cuando lo hagas dejarás de compararte. Soy coach y sexóloga especializada en autoestima, relaciones de pareja, actitudes y conductas sexuales. Para contactarme. WEB www.elisaprieto.com Instagram @elisaprieto8

La venganza es dulce, la venganza se sirve en plato frio, sed de venganza, ojo por ojo diente por diente, quien ríe por último ríe mejor, no hay placer tan regalado como verse uno vengado. ¿Te suena estas frases? Son refranes populares que están muy arraigados en el inconsciente colectivo. ¿Quién no pensó alguna vez en su vida en vengarse de aquella persona que nos hizo daño? Soy coach y sexóloga especializada en autoestima, relaciones de pareja, actitudes y conductas sexuales. Para contactarme. WEB www.elisaprieto.com Instagram @elisaprieto8

No puedo dormir, no puedo parar de pensar, doy vueltas y vueltas y no encuentro una respuesta, tengo miedo, no sé qué hacer, ¿y si me sale mal?, ¿tendré algo malo? ¿Te suena alguno de estos pensamientos? ¿O quizás todos? Es la mente descontrolada que te domina lanzando al cuerpo adrenalina y cortisol poniendo al mismo en alerta constante. Es agotador porque no puedes descansar. Hay que encontrar la calma mental. Si te gusta este u otros episodios sígueme y compártelo. Te estaremos muy agradecidas. Soy coach y sexóloga especializada en autoestima, relaciones de pareja, actitudes y conductas sexuales. Para contactarme. WEB www.elisaprieto.com Instagram @elisaprieto8

Bloquear a alguien sin motivos ni explicaciones. Desaparecer sin dejar rastro. No contestar a las llamadas ni a los mensajes. Bloqueo en todas las redes sociales. Y a partir de ahí tu mente se llena de preguntas sin respuestas. Es la forma más rápida de romper una relación. El ghosting. Mil gracias por compartir. Soy coach y sexóloga especializada en autoestima, relaciones de pareja, actitudes y conductas sexuales. Para contactarme. WEB www.elisaprieto.com Instagram @elisaprieto8

¿Amor, que es el amor? ¿Sabemos diferenciar entre amar y estar enamorados? ¿Es lo mismo? ¿Qué es más importante para ti? ¿Amarte o que te amen? ¿O ambas cosas? Sobre el amor hay mucho escrito, pero no todos entendemos el amor de la misma manera. Mil gracias por compartir. Soy coach y sexóloga especializada en autoestima, relaciones de pareja, actitudes y conductas sexuales. Para contactarme. WEB www.elisaprieto.com Instagram @elisaprieto8

Ser invisible, no comerse un rosco, no ligar o no conocer a nadie nuevo. Tener esta sensación de que nadie te ve, que no existes en el mundo del ligoteo, de la seducción. Puede que te hayas sentido así alguna vez o quizás te sientes así desde que pasaste la barrera de los 30, 40 o 50 años. Ligar no es una cuestión de edad es una cuestión de actitud. Mil gracias por compartir Soy coach y sexóloga especializada en autoestima, relaciones de pareja, actitudes y conductas sexuales. Para contactarme. WEB www.elisaprieto.com Instagram @elisaprieto8

A veces llevamos tanto tiempo con nuestras parejas que ya no sabemos si es amor o costumbre. Casi todas las parejas pasan por esta fase donde dudan si se siguen amando o se convirtieron en compañeros de piso. Con unos cuantos cuestionamientos podrás averiguar si le sigues amando o no. Mil gracias por compartir. Soy coach y sexóloga especializada en autoestima, relaciones de pareja, actitudes y conductas sexuales. Para contactarme. WEB www.elisaprieto.com Instagram @elisaprieto8

San Valentín es sin duda una de las celebraciones más importantes además de la del aniversario de las parejas enamoradas. En este tan señalado día muchas parejas declaran su amor en forma de regalos, pedidas y promesas de amor eterno. Pero ¿es esta la verdadera razón de la celebración del día 14 de febrero? Mil gracias por compartir. Soy coach y sexóloga especializada en autoestima, relaciones de pareja, actitudes y conductas sexuales. Para contactarme. WEB www.elisaprieto.com Instagram @elisaprieto8

Tenemos que desaprender para poder aprender a hacer las cosas de otra manera. Dejar de intentar siempre de la misma forma. Debemos descubrir que hay muchos caminos que te pueden llevar al mismo lugar, a ese lugar o nivel que quieres alcanzar.  Mil gracias por compartir y suscribirte a este podcast. Soy coach y sexóloga especializada en autoestima, relaciones de pareja, actitudes y conductas sexuales. Para contactarme. WEB www.elisaprieto.com Instagram @elisaprieto8

La vida nos pone una y otra vez en situaciones donde tenemos que tomar importantes decisiones. Tenemos que decidir si aceptamos una oferta de trabajo, si ponemos fin a nuestra relación, si cambiamos de casa, o de ciudad e incluso de país. Tomar decisiones hace parte de la vida y estas elecciones que vamos haciendo va marcando el camino personal de cada uno. Mil gracias por compartir. Soy coach y sexóloga especializada en autoestima, relaciones de pareja, actitudes y conductas sexuales Para contactarme. WEB www.elisaprieto.com Instagram @elisaprieto8

La felicidad es uno de los mayores anhelos del ser humano. La búsqueda de la felicidad da a las personas la motivación, el deseo que necesitan para seguir viviendo. La vida está llena de adversidades, momentos tristes, duros y la capacidad de superar estos baches de la vida, nos da la fuerza y el empuje de seguir adelante. Soy coach y sexóloga especializada en autoestima, relaciones de pareja, actitudes y conductas sexuales Para contactarme. WEB www.elisaprieto.com Instagram @elisaprieto8

“Si la persona se libera de sus miedos y despierta su coraje y capacidad para vivir su presente, permite la transformación para convertirse en plenamente humano”. ¿Interesante no? En este episodio te cuento las 5 libertades de Virginia Satir para subir tu autoestima. Espero que te guste y deseo que lo compartas. Te damos las gracias por ello.

La autoestima es un valor muy importante. No podemos dejar de cuidarla porque de ella depende tu actitud ante las adversidades, el concepto que tengas de ti y de ella también depende tu estabilidad emocional. Si te gusta este episodio suscríbete al podcast y compártelo. Nos harías muy felices. Mil gracias

Muchas veces decimos SÍ cuando queremos decir NO. ¿Por qué lo hacemos? En este episodio te cuento las razones de esta contradicción y también te doy tips para negar sin miedo. Mil gracias por oírlo y compartirlo.

Es de bien nacido ser agradecido, reza el dicho. Y voy más allá. Ser agradecido es una forma de ver la vida, es una forma de ser. El ser agradecido cambia tu mirada, tu perspectiva y por lo tanto tu actitud. La vida se vuelve más fácil. Te lo cuento en este episodio. Mil gracias por suscribirte y compartirlo.

La vida te da muchas oportunidades para cambiar aquello que no quieres más, pero a veces no las vemos. En este episodio te cuento como puedes lograr este cambio que tanto deseas. Si te gusta sígueme y comparte este episodio. Eres la razón de que siga con el podcast. Gracias por escucharme.

Qué difícil es superar una ruptura cuando somos nosotros los que hemos sido abandonados. Para poder superar este bache hay que entender porque sufrimos tanto esta ausencia. En este episodio te cuento unas cuantas razones. Mil gracias por compartir si te gustó y de suscribirte a este podcast.

¿Tu pareja te pidió tiempo? ¿No sabes qué hacer? En este episodio te cuento las posibles razones y también unos tips para llevar mejor este momento. Si te ayuda este episodio o cualquier otro de mi Podcast, suscríbete y compártelo. Nos harás un gran favor. Mil gracias

¿Sientes celos y sufres en tu relación? En este episodio te doy unos tips para llevar mejor tus celos y recuperar la confianza en ti. Si necesitas que te ayude a gestionar tus celos, escríbeme a [email protected]

En este episodio te presento a tu niño interior. El proceso de autoconocimiento y desarrollo personal estaría incompleto si no descubriéramos esta parte nuestra herida que desde pequeño ha estado condicionando nuestras vidas. Si quieres contactarme escríbeme a [email protected]

Tener un affaire con alguien casado no es ningún pecado ni está bien ni mal. Todo depende de las creencias y necesidades de cada uno pero no hay que olvidar que en la  cama hay 3 personas. Y este trío puede traer mucho sufrimiento. Si quieres entrar en contacto conmigo escríbeme a [email protected]

¿Las segundas oportunidades son buenas? ¿Debo volver con mi ex? Si estás en este impás, este episodio te ayudará a tomar esta decisión. Hay ciertos aspectos que se debe tener en cuenta antes de decir sí a tu ex pareja.Mil gracias por suscribirte al podcast y compartirlo.

El sentimiento de culpa duele mucho. Pero esta emoción como todas las demás tiene su función. Si sabemos interpretar y entender que nos trae la culpa, podemos liberarnos de ella con menos sufrimiento. Espero que te sirva este episodio. Mil gracias por compartir y seguirme. Si quieres contactarme ve a www.elisaprieto.com

¿Qué es la espiritualidad? En este breve episodio te cuento las varias formas y maneras de verla y vivirla. Mil gracias por suscribirte a este podcast y por compartirlo.

En este breve episodio te cuento la diferencia entre estar conectada al amor hacia a ti o al miedo. Las dos son emociones y estados del ser. ¿Dónde sueles vivir? ¿En el amor o en el miedo? Mil gracias por compartir. Si necesitas ayuda con tu autoestima o con tu relación de pareja, entra en contacto conmigo a través de www.elisaprieto.com

La dependencia emocional es como una droga. Sabes que te hace daño pero no la dejas. Para poder hacerlo tienes que tomar la decisión y mantenerte firme. Pero antes tendrás que identificarla. En este episodio te cuento como. Si quieres contactarme me puedes encontrar en Instagram @elisaprieto8 o en www.elisaprieto.com

¿Sabías que la autoestima está muy relacionada con la falta de deseo? En este episodio te cuento como afecta al deseo. La autoimagen negativa, entre otras cosas, hará que tu libido brille por su ausencia. Si necesitas ayuda no dudes en contactarme por Instagram @elisaprieto8 o por la web www.elisaprieto.com

¿Crees que no tienes suerte en el amor? En este episodio te cuento como lograrla y vivir una relación maravillosa y para mucho tiempo. Si quieres entrar en contacto conmigo entra en www.elisaprieto.com o búscame en Instagram soy @elisaprieto8. Mil gracias por compartir el Podcast 

¿Crees que tu pareja te quiere por jurar amor eterno, por decirte que es suyo o suya para siempre? Frases del tipo “jamás te abandonaré”, “quiero siempre estar contigo” o “eres mío o mía” no son sinónimos de amor más bien de dependencia o de una autoestima muy baja. Te cuento más a fondo en este episodio. Mi web es www.elisaprieto.com por si necesitas ayuda para salir de una relación tóxica.

¿Cuánto peso llevas en tu mochila personal? Si quieres avanzar en la vida más ligera de equipaje no tendrás más remedio que vaciar tu mochila, es decir soltar el pasado o situaciones que no te hacen feliz o este trabajo que no te satisface. Atrévete y suelta eso que no te hace feliz.

¿Crees en la magia? En la infancia todo era mágico porque creíamos en todo hasta que podíamos volar, aunque fuera solo con la imaginación. Pues la magia existe y está en todas partes. De esto va el episodio de hoy. Compártelo si crees en la magia.  Yo sí creo.

¿Cómo andas de ánimo, de voluntad, de fuerza, de poder? Si estás baja, sin ganas de nada, tristona sin causa aparente puede que estés sin energía. Puede que tu campo energético esté vibrando en una frecuencia muy baja. ¿Se puede evitar o mejorar tu nivel de vibración? Este es el tema del episodio de hoy. Espero que te sirva y si es así, compártelo. Mil gracias.

Episodio número 50. Para celebrar estos 50 episodios decidí grabar sin guión ni idea de lo que quería contar, simplemente permití a mi mente, a mi ser que compartiera contigo en cada minuto de grabación lo que deseaba comunicar. Lo titulé me desnudo porque es cuando más miedo nos da mostrarnos a los demás.  Espero que te guste y te sirva. 

¿Perdonarías una infidelidad? Este episodio trata de poner un poquito de luz a este tema tan controvertido. Si te gusta suscríbete a mi canal. Nos vemos dentro.

¿Cómo son  tus palabras? ¿Positivas o negativas? ¿Motivadoras o todo lo contrario? En este episodio te cuento la importancia del significado de las palabras. Ellas pueden calmar o inquietar, construir o destruir y eres tú el que eliges las palabras que pronuncias en tu día a día. Hay palabras que al traducirlas tiene un profundo y bello significado.

¿Tus encuentros sexuales son aburridos? ¿Se repite lo mismo una y otra vez? En este episodio te hablaré de distintas prácticas sexuales que hará que tu vida sexual sea más divertida y placentera. ¡Qué lo disfrutes!

El amor por uno mismo es imprescindible para sentirse bien, en calma, serena y confiada. Cuando una persona no se ama ni siquiera puede amar a nadie, amar de verdad. Sobre ese amor hablo en este nuevo episodio. Ojalá te sirva para amarte un poquito más.

¡Qué difícil es salir de la famosa zona de confort! En este episodio te cuento porque es tan difícil y cómo salir de ella. Te adelanto que hay trabajo que hacer para poder cambiar pero será como renacer, revivir. Mucha gente por no atreverse prefiere “lo malo conocido” y esa es su zona de confort.

El corazón roto duele tanto o más que cualquier otro dolor físico. Nos duele porque nos hace enfrentarnos a un cambio en nuestras vidas. Un cambio que nos obligará a madurar y a aceptar que en la vida no hay nada seguro y que el amor hay que cuidarlo, no basta con querer. El tiempo que dure este proceso de superación depende de ti. Te aseguro que el corazón se cura y vuelve a amar.

¿Cuáles son tus pensamientos cuando surge un problema? Cuando surge un conflicto o un problema en nuestras vidas muchas veces los pensamientos suelen ser pesimistas, de culpa, negativos o de reproches. ¿Sabías que estos pensamientos alteran tu autoestima? En este episodio te cuento que hay que hacer cuando tu autoestima está alterada por ellos.

¿Podemos amarnos cuando nos sentimos amenazados? ¿Qué haces cuando tu pareja te quiere dejar? o ¿Cuándo tu empleo pende de un hilo? o ¿cuándo tu salud no pasa por el mejor momento? La autoestima, en todas estas situaciones,  puede verse afectada pero pase lo que pase NUNCA te olvides de quien eres y el valor que tienes. Te cuento mi visión en este episodio.

Quiero dejar a mi pareja pero tengo miedo a arrepentirme. Las dudas que te entra a la hora de tomar la decisión de cortar con tu relación de pareja, están directamente relacionadas con tus miedos. Solo darás el paso si te enfrentas al mayor de tus miedos y para eso tendrás que reforzar tu autoestima. Una autoestima alta y sana te ayuda a enfrentarte con más facilidad a los miedos que surgen a la hora de tomar decisiones.

Creo que todo en la vida es cuestión de enfoque, de percepción y de perspectiva. Dependiendo del ángulo de tu visión así será tu interpretación de los hechos en tu vida, la mayoría de las veces es una valoración subjetiva. En este episodio te cuento los dos enfoques habituales.

El miedo a que la relación no funcione es muy común. En este episodio te cuento como gestionar este miedo y convivir con él.

¿Por qué tenemos tanto miedo al futuro? En este episodio te cuento como gestionar este miedo y vivir con más confianza en ti misma.Si necesitas que te ayude a gestionarlo entra en contacto conmigo a través de www.elisaprieto.com o en Instagram @elisaprieto8

Miedo a la soledad, al abandono. Este es un miedo muy relacionado con las relaciones de pareja. El miedo a estar sola, sin pareja, si no está bien gestionado, probablemente te quedarás en una relación tóxica sintiéndote incapaz de dejar a esta persona porque crees que nunca más nadie te elegirá. Hay que aprender a gestionarlo.

En este episodio hablo de la necesidad de mantener una buena comunicación en estos momentos de confinamiento. Buscar momentos con uno mismo, con la pareja y con la familia es imprescindible para que la cuarentena sea más llevadera.

¿Qué nos enseña esta crisis mundial del coronavirus? El miedo surge cuando pensamos que no hay salida, que no tenemos el control. En esta pandemia, te aseguro, que TU eres muy importante, mucho más de lo que te crees.

Sexo oral. Muchas veces es motivo de disgusto o discusión. No a todo el mundo le gusta. ¿Estarías con una persona que no practica sexo oral contigo pero te pide que lo hagas con ella?

Todas las personas tenemos un lenguaje principal por lo cual sentimos y expresamos el amor. Según Gary Chapman, consejero matrimonial y escritor norteamericano, los seres humanos tenemos 5 lenguajes diferentes. Hay que identificar el tuyo y el de tu pareja para poder entenderse y vivir una relación sana, duradera y llena de amor. ¿Cuál es el tuyo?

La vida te pone a prueba muchas veces. ¿Conoces los recursos que tienes para afrontarlas? En este episodio hablo sobre ellos. Si me necesitas escríbeme a [email protected]

¿Sabías que muchas de las veces que no logramos algo que deseamos es porque nos autosaboteamos? El autosabotaje, con su resultado negativo, afecta directamente tu autoestima. ¿Te autosaboteas? Descúbrelo en este episodio.

¿Qué pasa si pierdes el deseo sexual? En este episodio te cuento las causas probables de la pérdida de la libido, que pueden ser orgánicas o psicológicas, y de que forma puedes recuperarla.

¿Eres inteligente sexualmente hablando? En este episodio te cuento que es la inteligencia sexual y unos tips para saber si la tienes desarrollada.

Empezamos un nuevo año con varios propósitos y la pregunta que nos ronda la mente es ¿lo lograré de esta vez? La respuesta está en este episodio, el primero de este año 2020. En él te doy varias ideas para lograrlo de una vez por todas. Si necesitas ayuda para lograr algun propósito escribeme a [email protected]

¿Tener la autoestima alta es ser arrogante? En este episodio te cuento la diferencia entre arrogancia y estimarse positivamente. Espero que te guste. Si quieres contactar conmigo entra en www.elisaprieto.com

¿Cómo es la relación ideal para ti? En este episodio te cuento que es lo ideal en una relación. Si necesitas que te ayude en un proceso de cambio o mejoriía escribreme a [email protected]

En este episodio te cuento los tipos de maltrato que existen. Hay que identificarlos lo antes posible para poder alejarte de esta persona que lo está perpetrando. si te encuentras en una situación de este tipo no dudes en pedir ayuda o llamar el 016. 25N. Día internacional de la eliminación de la violencia contra las mujeres.

Siento decepcionarte. Tener pensamientos positivos a todas horas es  imposible. Saber gestionarlos es otra cosa. Te cuento en este episodio. Si tienes alguna duda o quieres contarme tu situaión, escribeme a través de la web  www.elisaprieto.com

¿Por qué insistimos con una persona  a pesar de saber que la relación está rota o que la otra persona no quiere lo mismo que tu? En este episodio te hablaré de estas situaciones y como salir de ellas. Escribeme y cuentame tu caso. Contesto a todo el mundo.

Que sensación tan gratificante y tan maravillosa cuando estamos enamoradas. Las hormonas que recorren nuestro cuerpo nos dan esa sensación de felicidad que no queremos que acabe nunca. La oxitocina es una de ellas y la puedes liberar siempre que te apetezca. Te lo cuento como hacerlo.

Reforzar o elevar la autoestima es importante para gestionar de forma positiva muchas situaciones en la vida. Incluso te ayuda a elegir la pareja ideal. En este episodio te cuento los enormes y variados beneficios de tener la autoestima alta. Si crees que necesitas trabajar tu autoestima, no dudes en entrar en contacto conmigo y ver como te puedo ayudar. www.elisaprieto.com

No solo puedes elegir tus pensamientos, debes hacerlo. Es de las pocas cosas que tenemos en la vida que podemos controlar. La calidad de tus pensamientos está directamente relacionada con tu autoconcepto, con tu autovaloración y con tu actitud frente a la vida. En este episodio te cuento varios pensamientos para reflexionar y quizas cambie tu forma de pensar.

La comunicación ideal o la asertiva es aquella que te permite dialogar y reflexionar para resolver problemas de forma constructiva y beneficiosa para todos los componentes implicados. Autoestima en Apuros está todos los viernes en el programa La radio es mía de la emisora pública del Principado de Asturias RTPA.   www.elisaprieto.com 

Tenemos varias necesidades el ser humano. Gracias a ellas buscamos nuestro bienestar ya sea fisiológico, material, psicológico y/o emocional. ¿Cuáles de las principales necesidades te parece más difícil de cubrir? En este episodio te cuento cual creo que es la que más nos trae de cabeza.

¿Qué pasaría si descubrieras que tu relación es tóxica y que tienes dependencia emocional? Sería lo mejor que te pudiera pasar si no eres consciente de que tu relación no es sana. Cuanto antes lo descubras antes podrás salir de ella,  recuperar tu autoestima, tu dignidad y tu vida. Recuerda siempre que amar no es sufrir.

Las emociones tienen una función muy importante en nuestras vidas una de ellas es la de protegernos. Si sabemos gestionarlas, ellas jugarán a nuestro favor incluso las emociones que llamamos negativas y desagradables. Espero que este episodio te ayude a verlas desde otra perspectiva.

La separación no es fácil sobre todo si somos los abandonados. Hay que pasar por un proceso de duelo de separación o pérdida para poder superar la ruptura. La buena noticia es que puede ser un proceso rápido, pero todo dependerá de la actitud y deseo de recuperarse lo antes posible y pasar página. 

Volvemos con mucha energia para empezar este nuevo año escolar. Volvemos con un episodio en la RPA, la radio publica de Asturias, con Pachi Poncela y Sonia Avellaneda. Hoy hablamos de las creencias que tenemos sobre la familia y el dinero.

¿Por qué muchas mujeres fingen el orgasmo? En este episodio te cuento unas cuantas razones y las conseuencias que traen. La más importante es la insatisfacción sexual. Si tienes algun problema de este tipo o parecido escribeme a [email protected] y cuentame tu situación. Juntas encontraremos  la mejor forma de ayudarte.

Las claves o tips te ayudan a mejorar la relación pero también están para que no olvides que para mantener la llama encendida hay que trabajar día a día. El amor no va solo. Hay que cuidarlo, alimentarlo para que el fuego no se apague. Si quieres comentarme o preguntarme sobre cualquier duda escribeme a [email protected]. Estaré encantada en contestarte.

Los mitos de amor romántico influyen mucho a la hora de elegir pareja o vivir una relación. Los mitos son falsas creencias o ideas erroneas sobre la relación de pareja. Cuidado con estas ideas que parecen inofensivas y que a la larga son muy destructivas. Elisa Prieto con Pachi Poncela en la RPA la radio pública del Principado de Asturias en el espacio semanal AUTOESTIMA EN APUROS.

¿Por qué cuando te diviertes un rato contigo misma alcanzas el orgasmo y en compañia no? Quizás sea porque es un tema que te preocupa demasiado, o quizás por vergüenza o por falta de intimidad...  En este episodio te doy varias ideas de como llegar al orgasmo en pareja. Si tienes alguna duda o necesita hacerme alguna consulta escribeme a  [email protected]

Debemos aprender a amarnos, la simplificar, a relativizar, a cuidarnos, a hablarnos mejor...debemos aprender. 

Autoestima en Apuros  también está en la RPA, la radio pública del Principado de Asturias.  En esta ocasión, en la primera colaboración en La radio es mia con Pachi Poncela y Sonia Avellaneda, hicimos un pequeño test para saber si la autoestima está baja y también unos tips para mejorarla.

Hay 3 factores que nos influyen a la hora de relacionarnos con los demás. Estos factores a veces son las causas del sufrimiento en una relación de pareja. Autoestima, apego y idealización del amor.

Si quieres disfrutar más en el terreno sexual, este es un episodio que te ayudará a darte cuenta de lo que quieres cambiar o mejorar.  Entre el deseo y el orgasmo está ocurriendo muchas cosas que si lo desglosamos es mucho más facil identificar aquello que no te satisface y por lo tanto poder cambiarlo.  Si quieres aclarar dudas o preguntarme algo en privado, escribe a través de contacto de mi web www.elisaprieto.com

Deja de quejarte y coge las riendas de tu vida. Pasa de ser victima a ser la guerrera que llevas dentro. Si tu quieres todo es posible con o sin ayuda.

Para reforzar o elevar la autoestima es imprescindible conocerte. Los valores juegan un papel importantisimo a la hora de relacionarte con los demás.  Actuar desde tus valores más importantes hará que tu autoestima se fortalezca.

En este episodio te hablaré de la importancia del diálogo reflexivo en la pareja para llegar a acuerdos. Sin ellos, la pareja está abocada al fracaso. Te doy un ejemplo del diálogo ideal partiendo siempre de la empatía.

Si quieres disfrutar más en el terreno sexual, este es un episodio que te ayudará a darte cuenta de lo que quieres cambiar o mejorar.  Entre el deseo y el orgasmo está ocurriendo muchas cosas que si lo desglosamos es mucho más facil identificar aquello que no te satisface y por lo tanto poder cambiarlo.

La autoestima es un autoconcepto. Podemos tenerla baja o alta. Es importante identificar  como la tenemos para elevarla o reforzarla, si es necesario, para poder lidiar y gestionar las dificultades de la vida. Episódio de presentación del Podcast  Autoestima en Apuros