In Valencia findet am Wochenende ein Halbmarathon statt, gleichzeitig ist auch in Deutschland nochmal Marathon-Action angesagt: Frankfurt Marathon 2024. Spannend kann es in beiden Städten werden. Hosts: Max Thorwirth & Felix Hentschel Partner: Die Exakt Health App bietet medizinisch zertifiziertes Physio-Training für die Reha und Prävention der häufigsten Laufverletzungen.Ihr könnt die App 7 Tage kostenlos testen:  https://exakthealth.app.link/mMJGzfIAELbMit dem Code "AUSLAUFEN" könnt ihr aktuell auch bis zu 44% auf die 3 und 6 Monate Abos in der App sparen!

So ganz sicher sind wir uns beide nicht, was wir zum Frauen Weltrekord aus Chicago sagen sollen. Wir versuchen uns mal daran in dieser Folge vom Auslaufen Podcast. Feels.like Probiert das Muscle Complex von Feels.Like. Über diesen Link:  ⁠https://feelslike.sport/discount/auslaufen10⁠  ist der Auslaufen Rabatt schon angewendet! 

Köln (Halb-) Marathon und Leistungsdiagnostik. Max' Schwelle liegt bei 2:47/km - Let's go! Georgia Bell & Dortmund bei Athletics Weekly Werbepartner: Holy -> Hier entlang Eure Codes, um auf eure Holy Bestellungen zu sparen: AUSLAUFEN5 für 5€ Rabatt auf die erste Bestellung, oder AUSLAUFEN für 10% auf alle Bestellungen für Bestandskunden.

Der Berlin Marathon 2024 ist in den Trainingstagebüchern als erledigt eingetragen. Manche mit positiven, andere mit negativen Geschichten dazu. Über beides sprechen wir in dieser Folge. Auch mit dem schnellsten Deutschen des Tages: Sebastian Hendel. Mit O-Tönen von Melina Wolf, Johannes Motschmann und Lisa Huwatscheck. Hosts: Max Thorwirth & Felix Hentschel Partner in dieser Folge: ⁠Incylence - Performance Socken⁠ für den Rad- und Laufsport. Wir kennen die hamburger Socken-Brand schon eine Weile und wissen: hier sind richtige SportlerInnen an der Arbeit. Die Socken sitzen echt gut. Mit dem Code "auslaufen" könnt ihr 15% auf euren Einkauf sparen. Holy - Hol’  dir dein Holy Starter-Set:⁠ ⁠https://weareholy.com/auslaufen⁠⁠ und spare bei deiner ersten Bestellung 5€ mit "AUSLAUFEN5", oder 10% auf deine Bestellungen mit "AUSLAUFEN"

Nach einer neuen PB bei der deutschen Halbmarathon-Meisterschaft geht es für Johannes Motschmann am 29.09.2024 beim 50. Berlin-Marathon an den Start. Wie blicken auf die Startfelder der Frauen und Männer und Johannes nimmt uns mit in seine Trainingswochen und Vorbereitung. Hier findet ihr Johannes auf Instagram und hier sein Training auf Strava. Partner in dieser Folge: Incylence - Performance Socken für den Rad- und Laufsport. Wir kennen die hamburger Socken-Brand schon eine Weile und wissen: hier sind richtige SportlerInnen an der Arbeit. Die Socken sitzen echt gut. Mit dem Code "auslaufen" könnt ihr 15% auf euren Einkauf sparen.

Auslaufen: warum eigentlich? Egal, wir machen es ja auch, um ein bisschen über die Lauf-Welt zu quatschen, hören uns sogar noch O-Töne an und haben Richard Ringer als Gast…Richard, mach mal bisschen ruhiger!  Auslaufen Podcast diese Woche mit Max Thorwirth, Felix Hentschel und Richard Ringer Hier findet ihr Richard sonst noch: Instagram: https://www.instagram.com/richard.ringer  Strava: https://www.strava.com/pros/13557908  Werbung Holy Hol’  dir dein Holy Starter-Set: ⁠https://weareholy.com/auslaufen⁠ und spare bei deiner ersten Bestellung 5€ mit "AUSLAUFEN5", oder 10% auf deine Bestellungen mit "AUSLAUFEN" Feels.like Probiert das Muscle Complex von Feels.Like. Über diesen Link:  https://feelslike.sport/discount/auslaufen10  ist der Auslaufen Rabatt schon angewendet! 

Werbung: Hol dir dein Holy Starter-Set: https://weareholy.com/auslaufen und spare bei deiner ersten Bestellung 5€ mit "AUSLAUFEN5", oder 10% auf deine Bestellungen mit "AUSLAUFEN" Wir haben beim Auslaufen über die Diamond League, Deutsche Meisterschaften und Max' Trainingseinstieg gesprochen. Auslaufen Podcast diese Woche mit Max Thorwirth und Felix Hentschel

Wir sind zurück! Nach einer kurzen Off-Season steigen wir diese Woche wieder soft ein. Läuferischer Small-Talk mit ein paar Ergebnissen. Auslaufen Podcast diese Woche mit Max Thorwirth und Felix Hentschel

Denn auch die AAs, also die Auslaufen Awards glänzen wie sonst was. Wir küren alles und jede/n, die beim Startschuss nichtbgerannt sind/ist. Und die anderen auch. Auslaufen Podcast dieses Mal mit Max Thorwirth und Felix Hentschel.

Der Frauen-Marathon beendet die Olympischen Spiele. Zumindest aus unserer Läufer-Sicht. Es war ein würdiges Ende! Die Exakt Health App bietet medizinisch zertifiziertes Physio-Training für die Reha und Prävention der häufigsten Laufverletzungen.Ihr könnt die App 7 Tage kostenlos testen:  ⁠https://exakthealth.app.link/mMJGzfIAELb⁠ Mit dem Code "AUSLAUFEN" könnt ihr aktuell auch bis zu 44% auf die 3 und 6 Monate Abos in der App sparen!

800m der Männer Semis am Vormittag und dann die 10.000m der Frauen am Abend. Das wurde dann irgendwann auch wieder spannend. Probiert das Muscle Complex von Feels.Like. Über diesen Link ⁠HIER⁠ ist der Auslaufen Rabatt schon angewendet!

Finaler Abend im Pariser Olympiastadion und der war nochmal richtig spannend. Und wir reagieren darauf! Probiert das Muscle Complex von Feels.Like. Über diesen Link ⁠⁠HIER⁠⁠ ist der Auslaufen Rabatt schon angewendet!

Ai, ai, ai, das hat ganz schön gedonnert! Die Exakt Health App bietet medizinisch zertifiziertes Physio-Training für die Reha und Prävention der häufigsten Laufverletzungen.Ihr könnt die App 7 Tage kostenlos testen:  https://exakthealth.app.link/mMJGzfIAELb Mit dem Code "AUSLAUFEN" könnt ihr aktuell auch bis zu 44% auf die 3 und 6 Monate Abos in der App sparen!

Die Innenbahn blieb heute weitestgehend frei, weil es wenige Lauf-Disziplinen im olympischen Zeitplan gab. Wir sprechen über die 800m Hoffnungsläufe der Männer und die 1500m Semis der Frauen. Probiert das Muscle Complex von Feels.Like. Über diesen Link HIER ist der Auslaufen Rabatt schon angewendet!

Das war ein wilder Abend und auch über die 1500m der Männer zieht sich eines durch die Lauf-Entscheidungen: es gibt in beinahe jedem Rennen eine dicke Überraschung! Die Exakt Health App bietet medizinisch zertifiziertes Physio-Training für die Reha und Prävention der häufigsten Laufverletzungen.Ihr könnt die App 7 Tage kostenlos testen: https://exakthealth.app.link/mMJGzfIAELb Mit dem Code "AUSLAUFEN" könnt ihr aktuell auch bis zu 44% auf die 3 und 6 Monate Abos in der App sparen!

3000m Hindernis der Männer - heute die Heats. 800m der Frauen und 5000m der Frauen. Das waren die Läufe am 5. Tag der olympischen Spiele in Paris. Partner unserer Folge heute: Feels.like: https://feelslike.sport/ Einfache Anwendung, schnelle Resultate!

Die Hinderniss-Frauen waren alle drei top, für Olivia Gürth leider ohne glückliches Ende. Robert Farken hat uns im schweren 1500m Lauf gefallen, aber für ihn ist im Halbfinale Endstation. Partner unserer Folge heute: Feels.like: https://feelslike.sport/ Einfache Anwendung, schnelle Resultate!

Der Tag ebtpuppte sich als deutlich spannender, als erwartet. So gefällt uns das.

Neben den Vorläufen über 800m der Frauen und 1500m der Männer, gab es am ersten Leichtathletik-Abend der Olympischen Spiele 2024 das Finale über 10.000m der Männer. Und das war: verrückt. Partner unseres heutigen Olympic-Recap ist Exakt Health. Dein Physiotherapeut in Form einer App. Hier findest Du die App. Und mit dem Code "AUSLAUFEN" gibt's -44%.

Wir gehen im Preview alle Laufentscheidungen für euch durch. Hier geht es zum Tipp-Spiel: TIPPSPIEL

Max hat aufgeholt und ist mit "Sprint" durch, die London Diamond League war wild - so auch unsere Pläne zur Olympia-Lauf-Berichterstattung. Auslaufen Podcast diese Woche mit Max Thorwirth und Felix Hentschel

So langsam aber sicher geht es auf die Olympischen Spiele zu. Die Diamond League schläft jedoch nicht und das Meeting in Monaco hat wiedermal sehr schnelle Zeiten in die Geschichtsbücher geschrieben. Auslaufen Podcast diese Woche mit Max Thorwirth und Felix Hentschel

Diamond League Paris, U23 DM und vorher noch ne kleine gemischte Tüte beim Auslaufen diese Woche. Auslaufen Podcast diese Woche mit Max Thorwirth und Felix Hentschel

800m & 1500m Finale der Frauen und Männer, sowie ein sehr spannendes Finish bei den 3000m Hindernis der Frauen mit etwas überraschendem Ende. Hier die Audio-Version unserer Live-Show. Produziert vom Auslaufen Podcast und Running Gags mit freundlicher Unterstüztung vom Athletics Team Karben. (Die Ton-Qualität ist heute leider in Teilen nicht so, wie es sein sollte. Dafür entschuldigen wir uns. Wir werden das zum nächsten Live-Event verbessern.)

Wir haben ein volles Studio hier in Braunschweig gehabt: Hanna Klein, Svenja Pingpank, Christina Hering, Majtie Koleberg und Freddy Ruppert mit O-Tönen, sowie Florian Bremm, Velten Schneider und Niki Buchholz im Studio live zu Gast. Auslaufen Podcast diese Woche mit Fritz Biniok von Running Gags und Felix Hentschel. Mit freundlicher Unterstützung des Athletics Team Karben.

Heute gibt es für euch die DM-Preview auf die Ohren UND: alle Infos zu unserer Live-Show, die wir mit der Running Gags Crew, mit Unterstützung vom Athletics Team Karben nach den Wettbewerben direkt aus Braunschweig streamen werden. Hier findet ihr den Stream am Wochenende: Running Gags YouTube Auslaufen Podcast Twitch

Hanna Klein kommt direkt vom Programm zum Auslaufen. Auf der Road To Paris hat sich ein bisschen was getan. Außerdem wurden jetzt deutlich mehr Infos zum Grand Slam Track, der 2025 starten soll bekannt. Ankündigung: wir werden bei der DM in Braunschweig vom 28.6. bis 30.6. sein und dort auch mindestens zwei Auslaufen Produktionen starten. Dazu nächste Woche mehr. Auslaufen Podcast diese Woche mit Hanna Klein, Max Thorwirth und Felix Hentschel.

Das Auslaufen Recap zur Leichtathletik Europameisterschaft in Rom. Wir ziehen unser allgemeines Fazit und sprechen über die Leistungen der deutschen LäuferInnen in den letzten drei EM-Tagen. Auslaufen Podcast diese Woche mit Hanna Klein, Max Thorwirth und Felix Hentschel.

Halftime-Show bei der Leichtathletik Europameisterschaft in Rom 2024. Einige Top-Ergebnisse haben uns schon erfreut und wir blicken auf die Lauf-Events zurück. Mit dabei auch Flo Bremm, der auch die 5000m gelaufen ist. Auslaufen Podcast mit Max Thorwirth und Felix Hentschel.

Zum Auslaufen kommt heute eine richtige Gruppe zusammen. Hier hört ihr den 3. Teil eines Podcast Crossovers mit dem Bestzeit Podcast von Philipp Pflieger und Ralf Scholt und dem Laufen ist einfach Podcast von Jan Fitschen. Hier findet ihr die Kollegen auf Instagram: Bestzeit Podcast Laufen ist einfach

Am 7. Juni geht's im römischen Olympiastadion los: die Leichtathletik EM 2024. Max Thorwirth und Felix Hentschel haben alle Lauf-Disziplinen im Preview beläuchtet und ihre Tipps abgegeben.

Veni, Vidi, Vici: Max und Hanna bringen diese Woche Erfolgsgeschichten mit zum Auslaufen und wir freuen uns über gute Zeiten aus Brüssel und lassen uns die Käse-Stückchen bei einem Drama schmecken. Mit den Enttäuschten fühlen wir mit. Auslaufen Podcast diese Woche mit Hanna Klein, Max Thorwirth und Felix Hentschel

Heute eine Solo-Folge mit Max Thorwirth. Max hat alle News eingepflegt in sein Selbstgespräch. Top.

Karlsruhe war krass. Gute Leistungen und Meeting-Rekorde auf der Laufbahn. MAx Thorwirth und Felix Hentschel unterhalten sich beim Auslaufen Podcast über die Ergebnisse der Langen Lauf Nacht, und noch mehr!

Die Track-Saison ist nun wirklich offiziell eingeläutet, auf den Nebenplätzen gehen die ersten Läuferinnen schon zum Auslaufen. Auslaufen Podcast diese Woche mit Hanna Klein und Max Thorwirth.

We back. Und so sind Gesa und Freddy! Wer jetzt für mehr Kopfschütteln und gedroppte Kinnladen gesorgt hat, dürft ihr entscheiden. Im Auslaufen Podcast sprechen wir über die deutschen HindernisläuferInnen, sowie Ergebnisse und Ausblicke der wichtigsten Meetings. Auslaufen diese Woche mit Max Thorwirth und Felix Hentschel

London Marathon hat am Wochenende ein spannendes Frauen-Rennen für uns bereit gehalten und der Einstieg in die Diamond-League Saison in Xiamen sollte für alle Leichtathletik und Lauf-Fans Freude auf die kommenden Wochen machen. Auslaufen Podcast diese Woche mit Max Thorwirth und Felix Hentschel

Peking Halb, Boston ganz spannend. Ehrenpflaume. Max Thorwirth, Hanna Klein und Felix Hentschel im Auslaufen Podcast.

Berlin Halbmarathon war hot. Alle Ergebnisse eher so lala. (Fast alle.) Auslaufen Podcast diese Woche mit Max Thorwirth und Felix Hentschel

Die Ergebnisse beim Paderborner Osterlauf, ein Ausblick auf den Berlin Halbmarathon und noch ein paar Insights aus dem Trainingslager. Auslaufen Podcast dieses Mal mit Max Thorwirth und Felix Hentschel. Ciao.

Über Ostern sind wohl die meisten LäuferInnen-Beine Deutschlands nochmal irgendwo im Trainingslager. Beim Osterlauf in Paderborn soll aber auch schnell gelaufen werden. Darüber sprechen Max Thorwirth und Hanna Klein im Auslaufen Podcast.

Diese Woche gehen Hanna Klein und Max Thorwirth in Persona zum Auslaufen. Irgendwas mit ner Hochzeit und paar Rennergebnisse. Und Bergläufe.

Hanna Klein stolpert aus Berlin in diese Auslaufen Podcast Folge und nimmt Max Thorwirth und Felix Hentschel direkt mit auf ne kleine Runde. Neben Updates aus dem Training, gibt es auch eine Preview zu den bevorstehenden Laufwettkämpfen auf der Straße und auf der Bahn.

Deutsche Straßenlauf-Meisterschaften, Family-Doping, Hallen...sorry: Short-Track WM. Tübinger laufen Olympia-Hoffnung zu Boden. Auslaufen Podcast diese Woche mit Max Thorwirth und Felix Hentschel

Auslaufen Podcast - dieses Mal mit Max Thorwirth, der für zumindest ein klein bisschen Inhalt sorgt und Felix Hentschel, der das ganze auf 40 Minuten labert. Viel Spaß!

Wow, wir haben sie wirklich ALLE diesesmal. Auslaufen in Überlänge, mit O-Tönen, von Gesa Krause, Marius Probst und vielen mehr. Viel Spaß, bei dieser sehr detailierten Rückschau auf die Leichtathletik Hallen-DM 2024 in Leipzig. Auslaufen Podcast diese Woche mit Hanna Klein und Max Thorwirth.

An "Short Track" können wir uns noch nicht gewöhnen. Wir sind aber auch alte Leute. Schnell war's so, oder so. Wo und wer besprechen beim Auslaufen Podcast heute: Hanna Klein und Felix Hentschel

Aus Boston. Mit News & Meinung. Auslaufen Podcast diese Woche mit Max Thorwirth und Felix Hentschel.

Es geht am Wochenende ganz schön zur Sache. Chemnitz, München, Boston, Osaka, usw... Hier geht's zur Top-Flight-Racing Series.

Wir sprechen über den starken Marathon von Hendrik Pfeiffer, besser könnte das... Hendrik Pfeiffer - hier in seinem Podcast: 1rennt1hinterher Hier geht's zur Netflix, nein, sorry: zur Running Gags Produktion - "Road To Olympia" Lina & Laviai Nielsen: unterhaltsame Einblicke ins 400m Training Auslaufen Podcast diese Woche mit Max Thorwirth und Felix Hentschel

Die Marathon-Ergebnisse sind zu besprechen. Starke Leistungen von Melat Kejeta und Samuel Fitwi. Auslaufen Podcast diese Woche mit Felix Hentschel.

Die Silvesterläufe in und um Deutschland haben wieder viele LäuferInnen genutzt um am Ende des Jahres nochmal schnell zu rennen. Und wie! Außerdem haben wir Miriam Dattke, die in Dubai den Marathon laufen wird, zum Auslaufen mitgezogen. Auslaufen Podcast diese Folge mit Miriam Dattke, Max Thorwirth und Felix Hentschel

Hanna Klein und Felix Hentschel sprechen in der letzten Auslaufen Podcast Folge des Jahres 2023 über dieses. Welche Highlights den beiden im Kopf geblieben sind und was uns 2024 erwarten könnte. Es wird ein bisschen gemütlicher und sehr unstrukturiert bei Zeiten.

Ich zieh mir noch die letzten Dornen vom Sturz ins Gebüsch, aus dem Po und kämpfe ab jetzt wohl mit meiner Angst vor Kühen. Zwischen FKT, CCC und UTMB haben wir uns auch noch Grödeln geholt. Na toll. Das gute: wir haben kompetenteste Läuferinnen beim Auslaufen am Start. Ida-Sophie Hegemann und Kimi Schreiber sind Trailrunning Pros und hosten den "Höhenmeter pr Kilometer" Podcast. Dort gibt es auch den zweiten Teil der heutigen Folge: HIER zum Höhenmeter pro Kilometer Podcast Ida-Sophie Hegemann auf Instagram Kimi Schreiber auf Instagram

Max ist bei den Crosslauf-Europameisterschaften am Start gewesen und kann aus dem Rennen und über das Rennen berichten. Auslaufen Podcast diese Woche mit Max Thorwirth und Hanna Klein.

Wirklich alles dabei in dieser Folge, Valencia Marathon, Crosslauf EM, Laura Hottenrott, Alina Reh, Hanna Klein, Katie Snowden. Auslaufen Podcast in dieser Folge auch mit Max Thorwirth und Felix Hentschel.

Was soll's? Es geht eben diese Woche hauptsächlich um die Cross DM in...Perl. Also bitte verzeiht mir das bescheidene Wortspiel. LOL. Auslaufen Podcast diese Woche mit Max Thorwirth und Felix Hentschel

Hanna Klein trainiert in Flagstaff und berichtet von den täglichen Herausforderungen bei der Essens-Suche. NCAA XC Championships und natürlich auch die Preview zu den DM Cross gibt's in dieser Folge vom Auslaufen Podcast. Diese Woche mit Hanna Klein, Max Thorwirth und Felix Hentschel.

Natürlich geht es diese Woche nach Pforzheim zum Sparkassen-Cross. Wir bekommen Grüße aus Flagstaff - auf die Sonne warten wir noch. Auslaufen Podcast heute mit Max Thorwirth und Felix Hentschel. Beide nicht bereit für Ultra-Running, aber Alpen-Cross Anmeldung ist raus. Fast.

New York Marathon war wieder spannend, zumindest in Teilen. Dank an die Frauen! Das war's aber auch schon mit den Good-News. Dann gab's noch, leider, einiges zu Schimpfen über den DLV, Entscheidungen und Kommunikation. Auslaufen Podcast diese Woche mit MAx Thorwirth und Felix Hentschel

Frankfurt Marathon war leider entäuschend für Simon Boch und Miriam Dattke, harte Bedingungen in FFM. Mal sehen, wie Felix' liebster Marathon (zumindest als Zuschauer) läuft: der New York Marathon. Auslaufen geht's diese Woche mit Hanna Klein und Felix Hentschel.

Stress mit Autos beim Laufen. Oder danach. Auslaufen Podcast diese Woche mit Max Thorwirth und Felix Hentschel

Die Ironman WM auf Hawaii der Frauen und Hanna hat im Urlaub auf Mallorca eine Vollzeit-Stelle. Auslaufen Podcast diese Woche etwas chaotisch und mit Hanna Klein und Felix Hentschel.

Kelvin Kiptum bricht beim Chicago Marathon 2023 in 2:00:35h den Weltrekord von Eliud Kipchoge und wird damit der schnellste Marathonläufer des Planeten. Sifan Hassan läuft Europarekord (2:13:44h), was bis vor einiger Zeit noch Weltrekord gewesen wäre. Die windige Stadt war aber dieses Jahr gar nicht Chicago, sondern vielmehr München. Sebastian Hendel berichtet nach seiner PB direkt aus dem Läuferfeld. Diese Runde Auslaufen mit Max Thorwirth und Felix Hentschel. Und hier zur Running Gags Crew: https://instagram.com/runninggags_yt?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Max und Hanna gehen nochmal eine Runde zum Auslaufen. Max am liebsten in Chicago, Hanna (schon wieder) in auf Mallorca. Diese Woche mit Hanna Klein und Max Thorwirth.

Domenika Mayer, die mit einer beeindruckenden Bestzeit von 2:23:47h beim Berlin Marathon 2023 die zweitbeste jemals gelaufene Zeit einer deutschen Läuferin aufgestellt hat im Auslaufen Podcast. Heute mit Domenika Mayer und Hanna Klein.

Um den Berlin Marathon und um (fast) nichts anderes geht's diese Woche. Mit Hanna Klein und Felix Hentschel.

Wir haben zwar keinen Sale im Angebot, dafür aber nochmal unsere Gedanken zum Saisonfinale bei den Pre Calssics in Eugene. Auslaufen Podcast diesmal mit Max Thorwirth und Felix Hentschel.

Vergessen wurde diese Woche sicherlich einiges. Verzeih uns. Ansonsten: Rekorde, Weltrekorde, Ende. Viel Spaß. Diese Woche mit Felix Hentschel.

Hanna Klein hat die Running-Gags-Crew beim Radeln getroffen und Max Thorwirth seine Masterarbeit verteidigt. Uff.

Die WM-Nachlese ist auch dieses Jahr in Presse und Medien wieder ernüchternd ausgefallen. Diesmal geht es den Funktionären an den Kragen. Wiedermal. Noah Lyles hat es geschafft, die NBA so zu verärgern, dass die richtig zurück-geschossen haben. Der Nach-Budapest-Hype ist noch lesbar - für die Leichtathletik mal besser, mal schlechter. Heute mit Hanna Klein und Felix Hentschel

Marathon und 5000m der Männer, beides spannende Rennen, bei beiden gab's Drinks. Das machen manche besser, als andere. Die 800m der Frauen wie erwartet gut und die 3000m Hindernis der Frauen mit Olympia-Norm für Olivia Gürth - das ist nice. Heute mit Hanna Klein, Alina Reh und Felix Hentschel

Der vorletzte Tag der Leichtathletik-Weltmeisterschaften in Budapest 2023. Marathon und 5000m der Frauen und die 800m der Männer wurden heute entschieden. Mit Hanna Klein und Felix Hentschel

Hanna ist unsere Frau vor Ort und berichtet, wie die Pommes und die Bierpreise die Stimmung im Stadion beeinflussen - oder so ähnlich. Alles vom Lauf-Leichtathletik-Tag 7 bei der WM in Budapest. Heute mit Hanna Klein und Alina Reh

35km Gehen, 5000m Männer Vorläufe und 800m Männer Vorläufe, das waren die Disziplinen, die mit Laufen (nicht Sprinten) zu tun hatten am 6. Tag der Leichtathletik Weltmeisterschaften 2023 in Budapest. Wir gehen die Ergebnisse - und Stürze durch. Heute mit Max Thorwirth und Felix Hentschel

Erneut ist die Verwunderung groß, ob der Niederlage von Jakob Ingebrigtsen. Erneut war es ein Brite, der dem Norweger das sichere Gold abnahm. Unsere Gedanken dazu im Podcast über den 5. Tag bei der Leichtathletik Weltmeisterschaft 2023 in Budapest. Heute mit Max Thorwirth und Felix Hentschel

Tag vier der Leichtathletik-Weltmeisterschaften 2023 in Budapest wartete mit den nächsten Laufentscheidungen. Weiterhin dominieren die, die auch vor der WM schon top waren, also keine richtigen Überraschungen, aber auf welche Weise die Rennen gewonnen werden ist schon...krass. Heute mit Alina Reh und Max Thorwirth

Der zweite Tag der Leichtathletik-Weltmeisterschaften 2023 wurde richtig heiß. Zuerst die Diskussionen, ob Jakon Ingebrigtsens Zeigefinger und die Anfeuerung des Publikums arrogant sei und dann hat das Wetter die Temperaturen auch noch ordentlich angezogen. Zum Leid der 10.000m Läufer. Heute mit Alina Reh und Felix Hentschel

Im Auslaufen Podcast sprechen wor über die ersten Lauf-Entscheidungen der Leichtathletik Weltmeisterschaft 2023 in Budapest, die 10.000m der Frauen und blicken auch auf die Vorläufe. 1500m der Männer, der Frauen und die 3000m Hindernis standen heute auf dem Programm. Heute mit Max Thorwirth und Felix Hentschel

Im neuesten Podcast tauchen Felix Hentschel, Maximilian Thorwirth und Christoph Kessler tief in die bevorstehende Leichtathletik-Weltmeisterschaft 2023 in Budapest ein. Von 800m bis zum Marathon - wer sind die Top-Anwärter? Jakob Ingebrigtsen, Faith Kipyego und Joshua Cheptegei sind da nur einige Top-Favoriten in ihren Disziplinen. Erfahre, welche Laufdisziplinen besonders heiß umkämpft sein werden und welche Athleten in diesem Jahr wahrscheinlich unschlagbar sind. Ein Muss für alle Leichtathletik-Lauf-Fans! https://www.instagram.com/auslaufenpodcast/

Eine Woche vor dem Start der Leichtathletik-Weltmeisterschaften ist jetzt wirklich nicht so viel los - die meisten AthletInnen sind in den finalen Vorbereitungen. Oder überlegen noch, ob sie an den Start gehen sollen.

Die erste deutsche Meisterschaft in der Biermeile, Meeting in Leverkusen und warten auf die finalen Qualifikationen für die WM.

Faith Kipyegon dreht durch. Diamond League Monaco, Diamond League London. Und wir sprechen über die Sprints - oha!

U23 EM Gold - Meisterschaftsrekord und eine mega coole Läuferin: Olivia Gürth dreht mit uns ein paar Runden auf dem Rasen zum Auslaufen.

Unsere DM Analyse zu allen Laufentscheidungen. O-Töne ohne Ende.

Die deutschen Titelkämpfe stehen im Fokus beim Auslaufen - wir zoomen aber immer wieder mal raus, um mit euch auch auf die Internationale Action zu blicken.

Max berichtet aus Wien und seiner neuen PB. Hindernisse geht ab im Moment. Bicarb auch, aber zu welchem Preis?

Paris Diamond League - On Track Night in Paris und so weiter, und so weiter! Vorschau zur On Track Night in Vienna und einige brisante Themen.

Alina und Felix geben euch den Überblick zu den letzten Rennergebnissen, Weltrekorden und Weltrekordversuchen. Außerdem geht's wieder mal um's Trailrunning (diesmal ernsthaft). Die Auslaufen-Crew ist auch sportlich unterwegs am Wochenende: Hanna läuft 5000m bei der Diamond League in Paris am Freitag, Alina läuft 5000m bei der ON-Track Night in (der Nähe von) Paris, wo auch Max am Start ist, aber über 1500m.

Luis Oberbeck - für Max schon der Newcomer des Jahres, ist zu Gast. Die eine Rasenrunde zum Auslaufen muss langsam gewesen sein, weil während dieser Runde ein spannendes Gespräch zustande gekommen ist. Viel Spaß beim Hören! P.S. Are you Farken kiddin' me?

Wer, oder Was, stellt eigentlich die Vorläufe zusammen? Wann wird Kenia wegen Stoff gesperrt und wie soll man jetzt bei den ganzen Wettkämpfen überhaupt den Überblick behalten?

Pliezhausen, natürlich. Und noch andere, wirkliche Lauf-Themen.

Hanna ist auf einem DM-Streak. Damit haben wir die sportlichen Höchstleistungen abgehakt. Dementsprechend widmen wir uns dann noch kleineren Sportfesten wie dem Diamond League Opener in Doha. Enjoy!

Schwups. Zweimal nicht genau hingeschaut und schon müssen wir uns die Zugangsdaten fürs Sky-Abo wieder raussuchen, denn am Wochenende startet schon die Diamond-League und auch andernorts liegt schon etwas Tartan-Duft in der Luft.

London und Hamburg Marathon Recap im Detail. Zürich und Wien zumindest tangiert. Vorschau zur Staffel-DM. Auf geht's, auslaufen!

Marathon, Masterarbeit und massenhafte Ausfälle im Auslaufen-Podcast-Team (zumindest ist es schwer irgendjemanden vors Mikro zu bekommen). Max und Hanna haben es geschafft. Auf geht's! Hier geht's zum Artikel vom NewYorker: "why were two female olympians killed in kenya"

Zane Robertson wurde beim ("einmaligen") Stoffen erwischt. Das IOC sagt "ja" zu Russland, oder zumindest zu manchen Russen. Seb Coe lädt alle wieder aus und bannt Trans-Women auf internationaler Ebene ganz aus der Leichtathletik, auch Testosteron-Werte für DSD-Athletes werden verringert. Eine Link-Sammlung zu den Themen versenden wir zum Wochenende in unserem Newsletter. Hier kannst Du dich anmelden! Hanna und Alina sind im Moment ohne Strom in Südafrika, wir also gespannt, wann wir wieder was von ihnen hören...

Hanna und Alina sind in Dullstroom und berichten von ihrer Anreise (was kann da schon schiefgehen) und Max und Felix sprechen über den verpassten Barcelona Marathon und die kommende Halbmarathon DM. Die Links zur heutigen Folge gibt's im Auslaufen Newsletter. Für den könnt ihr euch hier anmelden: Yes - endlich die spannenden Links aus den Folgen in mein Mail-Postfach!

Crepes. Cross und 5ks. Wettkampf-Ergebnisse gibt's diese Woche nicht so viele, aber doch einiges zu besprechen. Die Links zur heutigen Folge gibt's im Auslaufen Newsletter. Für den könnt ihr euch hier anmelden: Yes - endlich die spannenden Links aus den Folgen in mein Mail-Postfach!

Podcast Auslaufens Hanna Klein ist 3000m Indoor-Europameisterin. Ziemlich gut. Wir sprechen über die Hallen-EM Lauf-Events, den Tokyo-Marathon und eine spannende Liste von Felix mit sehr interessanten Themen aus dem Laufsport. Auf letztere gehen Hanna und MAx gar nicht groß ein. Aber die Links gibt's im Newsletter. Für den könnt ihr euch hier anmelden: Yes - endlich die spannenden Links aus den Folgen in mein Mail-Postfach!

Streams der Hallen-EM: allathletics.tv Stream zum The TEN: Trackland

Hannas und Max sind noch ein bisschen aus der Puste nach der deutschen Hallenmeisterschaft in Dortmund vergangenes Wochenende. Ein paar Sätze zu den Rennen und Eindrücken haben die zwei aber dennoch rausgebracht.

OAC! OAC! OAC! Yared Nuguse nimmt sich den USA-Meilen Rekord (Indoor).  Wir blicken auch noch auf diverse Straßen und natürlich die Vorschau auf die Hallen-DM. Also die deutsche Meisterschaft in der Leichtathletik-Halle. Die ist nämlich am Wochenende. Da laufen auch bis auf Felix alle Auslaufen-Podcast Hosts. Hanna Klein und Alina Reh über 3000m und Max Thorwirth über 1500m. 

Hanna, Max und Felix sprechen über Hannas Fabelzeit. Bei Max geht's um die USA und den HNO.

Alina wird in Tübingen geblendet, Hanna hat in Birmingham und Manchester keinen Platz. Max drücken wir die Daumen in den "US of A" 

Hallensaison incoming. Max setzt noch eine Woche aus, Hanna startet in Manchester und Alina beim Halbmarathon in Sevilla. Felix sucht Usain Millionen.

Turbulente Momente in Valencia beim 10km Lauf. Max Thorwirth und Alina Reh berichten - mittendrin statt... 

Wir mussten beim Auslaufen eine zweite Reihe aufmachen, weil sich so viele Frauen angeschlossen haben. So cool!

Ein gutes neues Jahr aus dem Trainingslager von Hanna, Alina und Max. Und von Felix, der aber zuhause geblieben ist.

Suche Sportdirektor - biete? Warum braucht’s (fast) einen Europarekord für eine Olympia-Quali?

Zwei von drei Podcast-Mikrofone der aktuellen Folge haben Gold-Medaillen ums XLR-Kabel.

Sehr schnelle Zeiten beim Valencia Marathon. Vorschau auf die Cross EM.

Diese Woche nehmen euch wieder Alina Reh und Hanna Klein mit zum Auslaufen. 

Frauen, Männer, U23, U20, ja sogar U18. Mal mit mehr, mal mit weniger Ahnung von den Startlisten. 

Beim Pforzheim Cross wurden die ersten Tickets für die Cross-EM vergeben. Wie immer gibt’s noch das ein oder andere Thema zur Diskussion.

Diese Woche geht ihr mit Alina Reh und Hanna Klein zum Auslaufen. Viel Spaß

Wir gehen den viel zu warmen Frankfurt Marathon durch und den mit Spannung erwarteten New York Marathon 

Koko zeigt ihre Stärke auch auf der Straße und lässt uns über ihre Zukunft diskutieren. Geht es für sie bald auf die Straße? Also so ganz?

Wir haben Deutschlands schnellsten Biermeiler am zum Auslaufen eingeladen: Runninggags Fritz Biniok.

Wir sprechen heute mit Sebastian Hendel, dem der Wechsel von der Bahn auf die Straße durchaus geglückt ist.  Sebastian auf Strava

London Marathon, Köln Marathon und Köln Halb-Verlauf-A-Thon, und vieles, läuferisches mehr. Viel Spaß beim Hören!

Eliud Kipchoge rennt (wiedermal) Weltrekord. Max wirft/stößt sich in neue Gefilde und die Kugel landet sogar in Kienbaum.

Max grüßt aus der Off-Season und wir fragen uns: was bleibt nach dieser Saison, was gibt's für News und wie haben wir das Lauf-Jahr auf der Bahn erlebt.

Richard Ringer, Gina Lückenkemper, Marion Schöne und Lea Meyer. Ach warte: Konstanze Klosterhalfen nicht zu vergessen. Links zu den in der Folge diskutierten Artikeln, Interviews und Stellungsnahmen (SZ ist hinter einer Paywall): Interview mit Marion Schöne Stellungsnahme des DLV Nach EM jetzt doch alles gut? Nein. (Kurt Ring)

10.000m und 800m der Männer.

Nach vielen schwierigen Situationen im Laufe des Jahres läuft Lea Meyer im EM-Finale zehn Sekunden schneller als jemals zuvor und gewinnt die Silber-Medaille. 

Heute gab es keine Medaillen, dafür aber zwei gute 5. Plätze und zwar von Hanna Klein und Kral Bebendorf. Außerdem besprechen wir noch die 800m Halbfinals.

Ein weiterer spannender Leichtathletik-Abend ging mit mehreren deutschen Medaillen zu Ende.

Zwei Fragen haben uns heute beschäftigt: 1. Warum bleiben Läufer plötzlich stehen. Mitten im Lauf? Und 2.: Was kostet's eigentlich die EM zu besuchen und könnte man, zumindest vormitttags Karten verschenken?

1500m der Frauen Vorläufe, dann die 3000m Hindernis der Männer Vorläufe standen heute Vormittag an. Abends dann noch die 5000m der Männer. Es gab doch einige Überraschungen. Und es stellte sich heraus: Felix ist der wahre Experte. 

Also nicht Max und auch nicht Felix, aber Richard Ringer und die Frauen-Marathon-Mannschaft!

Wir sagen euch einen spektakulären ersten Wettkampftag voraus. Marathon der Frauen, der Männer. Dann noch die 1500m Vorläufe und die 10.000m der Frauen alles mit deutscher Beteiligung. Wir sind voller Vorfreude!

Max hat sich überraschenderweise doch noch für die WM in Eugene qualifiziert. Nehmen wir mit!

Leider kaum Zuschauer im Berliner Olympiastadion, aber jede Menge spannende Rennen mit Drama und auch eine gewissen Tragik ist nicht von der Hand zu weisen.  Unser Recap von 800m bis 5000m, Männer, wie Frauen. 

Hanna Klein ist beim Diamond League Meeting in Birmingham über 5000m 14:51,71min gelaufen. Damit ist sie Dritte in der ewigen deutschen Bestenliste. Mit uns spricht sie über ihr Rennen, das Diamond League Meeting und das Lauf-Meeting in Karlsruhe.

Drama ob der Marathon-Nominierungen.

What? Ansonsten Sound Running, Deutsche 10.000m, Pliezhausen. 

Erik Hille ist beim Hannover Marathon dritter der deutschen Meisterschaften geworden. In einem spannenden Kampf um die Bronzemedaille - da gibt's einiges zu erzählen. Außerdem nimmt der Bowerman Track Club weiter Schaden an, oder der genommen Schaden wird nun sichtbarer. 

Wir haben ein spannendes Wochenende bei den deutschen Hallenmeisterschaften in Leipzig hinter uns. Es gab zwar (fast) "nur" Favoritensiege, dennoch einiges zu diskutieren. On and off the track.  

Robert Farken geht ne Runde mit uns Auslaufen. Nice. 

Max hat mit einigen Freunden Handys um die Strecke der Deutschen Meisterschaften platziert und damit das Rennen gestreamt. Wie genau das funktioniert hat und ob auch jemand zugeschaut hat, besprechen wir in dieser Episode des Auslaufen Podcast. Außerdem: Kaderauswahl beim DLV, Vorschau New York City Marathon.

Auslaufen Podcast #16 mit Hindernisläufer Martin Grau. 

Auslaufen Podcast Folge 17: Es läuft so langsam wieder an in der Leichtathletik. In Berlin trafen sich einige der schnellsten LäuferInnen des Landes um einen schnellen 10er zu rennen. Sebastian war als Tempomacher vor Ort. Bei den deutschen Leichtathletik-Meisterschaften wird es bis auf die 800m-Strecke keine Laufveranstaltungen geben. Davon sind nicht nur wir überrascht. Und eine Meinung haben wir dazu natürlich auch. Viel Spaß beim Anhören!