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C'est le retour des podcasts ! Youhouuuu !! Allons plus loin ensemble : Rejoins TA MEILLEURE VIE🍹 : - Du coaching 2 fois par semaine - Sur tous les sujets pour une vie épanouie - Je t'accompagne sur la durée - Tu as le soutien du groupe https://irinaran-pro.systeme.io/tameilleurevie Pour échanger avec moi, ZOOM OUVERT🎤: - C'est l'occasion d'échanger ensemble - Tu pourras poser tes questions en direct - Inscription gratuite https://dashboard.mailerlite.com/forms/428470/91726025348614095/share

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Cet audio est un extrait d'un appel de coaching dans TA MEILLEURE VIE🍹 Viens nous rejoindre pour avoir un environnement pour t'épanouir et te faire coacher et soutenir dans la durée ! Toutes les infos : CLIQUE ICI Tu peux tester un mois sans engagement.

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Fatigue mentale et Découragement pour ton projet, ton couple ou l'entrepreunariat ? Voici comment raviver la flamme et retrouver du sens. 🍿 Challenge gratuit "Transformer ta vie" : ICI 🍹 Rejoindre TA MEILLEURE VIE : ICI

L'étape n°1 ? Comprendre que tu es RESPONSABLE de ta vie Rejoins-nous dans TA MEILLEURE VI🍹 : Infos ici

Etre généreuse mais savoir poser tes limites Ecouter aussi ces épisodes :  (#20) Pose des limites dans ta disponibilité (#39) Perfectionnisme, laisse-toi évoluer : ICI Masterclass :  Libérée de leurs avis : ICI Pour te faire coacher : 🍹 TA MEILLEURE VIE : ICI

Vidéo qui date un peu mais toujours aussi utile ! 📩 Reçois les e-mails de motivation gratuits : ICI 💜 Coaching "TA MEILLEURE VIE" : ICI

Tu réfléchis trop quand tu crées quelque chose ? Le perfectionnisme t'empêche d'aller au bout de tes ? Ecoute cet épisode ! 📞 Réserve un appel d'1 heure : ICI 🍹 TA MEILLEURE VIE : Infos ICI

Comment se démarquer, être unique, montrer sa personnalité ? Peur d'être inintéressante, de déranger ou du jugement des autres ? Ecoute cet épisode. 🔥 Masterclass "LIBERÉE DE LEURS AVIS" : ICI 💜 Coaching "TA MEILLEURE VIE" : ICI 💛 Programme "30 jours pour booster ta confiance en toi" : ICI 📷 Mon Instagram : ICI

Quand lâcher prise et comment faire ? (extrait d'un de nos lives sur Instagram) Pour foncer 🔥 : 💜 Challenge Gratuit "Transformer ta vie" : ICI 💜 Coaching "TA MEILLEURE VIE" : ICI 💜 Réserver 1h de COAHING PRIVÉ : ICI  💛 Programme "30 jours pour booster ta confiance en toi" : ICI

Peur d'être complètement toi sans peur d'être rejeté ? On en parle ici 📩 Recevoir les E-MAILS GRATUITS : ICI 💛 Atelier Offert : ICI 🎧 Episode mentionné (#13) : ICI 💛 Programme 30j CONFIANCE EN SOI : ICI 🍹 TA MEILLEURE VIE : ICI

Je te parle de mon ressenti quand j'ai suivi un programme de coaching. 🍹 TA MEILLEURE VIE : ICI 🤙 Réserver un appel privé : ICI

Comment lâcher prise sur tes échecs et évoluer dans ta vie ? 🍹 TA MEILLEURE VIE : ICI 🤙 Réserver un appel privé : ICI

Donne-toi le DROIT de ressentir la peur, la frustration et toutes ces choses. 🎧Episode(#14) Storytime : Ce que tu aimes vs ce dont tu as peur : ICI 🍹TA MEILLEURE VIE : C'est ICI !

Si tu es en train de grandir, d'apprendre de nouvelles choses et de passer à un niveau supérieur, tu sentiras peut-être que le changement est inconfortable. Aujourd'hui je te montre comment continuer d'avancer pour toujours améliorer ta vie LIENS POUR L'ETAPE SUPERIEURE : ✨ Challenge gratuit "Transformer ta vie" : ICI  ✨ Réserver ton premier appel: ICI 🍹 TA MEILLEURE VIE : ICI

Ces 3 étapes par lesquelles on passe avant d'obtenir la réussite que l'on veut. Pour foncer : ✨ Challenge gratuit "Transformer ta vie" : ICI  ✨ Réserver ton premier appel découverte : ICI ✨ Le programme TA MEILLEURE VIE : ICI

Cet épisode est pour les indécises, qui finissent pas procrastiner au lieu de faire un choix et passer à l'action ! 🌼 Recevoir un mail de motivation par semaine : ICI 🌼 Le nouveau programme "TA MEILLEURE VIE" : ICI 💛 Masterclass GRATUITE "Se libérer du regard des autres" : ICI 💛 Le programme "30 jours pour booster ta confiance en toi" : ICI

Pour aller au bout de tes projets et créer une vie qui te convient mieux : passe à l'action dès aujourd'hui ! 💜TA MEILLEURE VIE💜 Inscription très simple : CLIQUE ICI pour réserver ton appel découverte Plus d'infos sur le Programme : ICI Avant-goût du Programme : Challenge Gratuit "Transformer ta vie" ICI

Comment élever tes standards dans ton entourage, tes relations, tes projets de vie et ton environnement ?  TOUS LES LIENS :  ✨ Coaching de 3 jours gratuit "Transformer ta vie" : ICI  ✨ Réserver ton premier appel découverte : ICI ✨ Le programme "TA MEILLEURE VIE" : ICI 💛 Le programme "30 jours pour booster ta confiance en toi" : ICI

Les détails du nouveau programme !  ✨ Challenge Gratuit "Transformer ta vie" : ICI   ✨ Réserver ton premier appel découverte : ICI ✨ POUR T'INSCRIRE à TA MEILLEURE VIE : ICI

Extrait d'un Live FAQ sur mon Instagram ✨ Challenge gratuit "Transformer ta vie" : ICI   ✨ Réserver ton premier appel découverte : ICI 🎧 Episode mentionné (#18) Arrêter les pensées négatives : ICI

Dans ton développement personnel et ta croissance, tu es parfois mal à l'aise d'évoluer et progresser, en laissant certains en arrière. Toutes les informations pour foncer : 🌼 NOUVEAU PROGRAMME - Réserver ton premier appel découverte : ICI 🌼 Recevoir un mail de motivation par semaine : ICI 💛 Masterclass GRATUITE "Se libérer du regard des autres" : ICI 💛 Le programme "30 jours pour booster ta confiance en toi" : ICI 🌼 M'écrire sur Instagram : ICI

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Comment poser des limites dans ta disponibilité auprès des autres?  Avoir assez de confiance en soi et d'assurance pour fixer des limites, préserver ton énergie, ton temps et ton attention. Mon quotidien étant d'être disponible pour un maximum de monde, je vais te montrer comment DIRE NON à certaines choses, pour faire plus de place à ceux que tu aimes. 💛 Masterclass GRATUITE "Se libérer du regard des autres" : ICI 💛 Le programme "30 jours pour booster ta confiance en toi" : ICI  💛 Réserver ton premier appel découverte : ICI Episode mentionné (#16) : ICI 

Cela fait un moment que tu penses réaliser ce projet, changer de voie, commencer autre chose, mais tu repousses toujours à plus tard !  La question c'est : A quel point tiens-tu à bâtir cette nouvelle vie ? 🌻 Si tu as besoin d'être guidé.e, soutenu.e, accompagné.e pour enfin t'y mettre sérieusement : Réserve ton premier appel avec moi : CLIQUE ICI Masterclass gratuite "Se libérer du regard des autres" : ICI

Comment changer tes pensées et choisir des croyances utiles pour avancer? 💛 Masterclass GRATUITE "Se libérer du regard des autres" : ICI "Temps pour toi" est désormais inclus dans TA MEILLEURE VIE. 💛 TA MEILLEURE VIE : ICI 💛 L'accompagnement privé : ICI 

Aujourd'hui, je réponds à la croyance : "à mon âge, je devrais m'en sortir seule"  Pour réserver ton appel découverte : clique ici  Le programme "30 jours pour booster ta confiance en toi" : commence par la Masterclass Gratuite ici

Dans cet épisode, je te donne une clé pour devenir une personne "à succès".  ✨Envoie-moi un message pour travailler avec moi : ✨  Sur mon Instagram : ICI   Ou par mail : [email protected]  Toutes les infos sur le programme "30 jours pour booster ta confiance en toi" : ICI   🎧Autres épisodes mentionnés : 🎧  (#12) Les problèmes nous empêchent d'avancer  (#15) Persévère ta réussite est inévitable Live Instagram : La personne que tu rêves de devenir : ICI

Un peu fatigué-e? Ca n'avance pas comme tu le voudrais? Ecoute cet épisode! ✨Encore plus de valeur ici :  Masterclass gratuite "Se valoriser telle que tu es" : ICI Le programme "30 jours pour booster ta confiance en toi" : ICI Ta plateforme de bien-être quotidien et de réflexion "Temps pour toi" : ICI  Envoie-moi un message sur Instagram pour travailler avec moi : ICI

Concentre-toi toujours sur ce que tu aimes et non sur ce dont tu as peur ! Aujourd'hui, je te raconte une petite histoire personnelle de mon application de cette belle leçon.  ✨Toutes les infos sur le programme "30 jours pour booster ta confiance en toi" ✨ : ICI Autres liens : Masterclass gratuite "Se libérer du regard des autres" : ICI  Plateforme de bien-être quotidien "Temps pour toi" : ICI  Ma page Instagram : ici Liste de livres à lire : ici

Aujourd'hui, je réponds à une question qui m'a été posée en Live sur Instagram. Quand on parle de confiance en soi, le premier amalgame qui est fait est le suivant : "Quand tu es trop confiant en toi, tu es arrogant". Ecoute vite le podcast pour en avoir le cœur net ! Si cet épisode t'a inspiré, alors le programme "30 jours pour booster ta confiance en toi" est vraiment fait pour toi. Cet épisode est en fait une petite dégustation gratuite du programme 😄 Si juste ces quelques minutes t'ont déjà aidé, alors ce n'est qu'une toute petite portion du programme, que tu as vas adorer ! ✨Toutes les infos sur le programme✨ : ICI  Commence par la Masterclass gratuite "Se libérer du Regard des autres" : CLIQUE ICI 

Certes, ce n'est pas facile d'avancer lorsqu'on a beaucoup de soucis. Rien n'est facile mais tout est possible. Tu as le CHOIX de prendre ta vie en main, mais avant cela, pour dessiner ta vie de rêve, il est important de régler tes problèmes actuels.   🌼TU VAS AIMER CECI🌼  Je peux t'accompagner pour faire face à tout cela : CLIQUE ICI Réserve ta place dans le programme "30 jours pour booster ta confiance en toi" : ICI Regarde la Masterclass gratuite "Se libérer du regard des autres" : ICI

Un podcast chit chat avec un peu beaucoup de rires, sur le thème des "Crush". On parlera aussi de célibat, de couple et un peu de mindset face aux relations.  🌼TU VAS AIMER CECI🌼  Ton e-book offert sur les 5 langages de l'amour : ici  Le podcast sur "Le célibat du Glow Up" : ici  Réserve ta place dans le programme "30 jours pour booster ta confiance en toi" : ici Liste de livres à lire : ici 🌼RESEAUX SOCIAUX🌼 La page Instagram de Jaysthetic : ici Ma page Instagram : ici

Un podcast assez décontracté aujourd'hui, mais toujours avec de la valeur à t'apporter !  Abonne-toi pour ne rater aucun épisode ! 🌼TU VAS AIMER CECI🌼 Réserve ta place dans le programme "30 jours pour booster ta confiance en toi" : ici Liste de livres à lire : ici Ton e-book offert sur les 5 langages de l'amour : ici 🌼PODCASTS et VIDEOS MENTIONNES🌼  🎧 C'EST OK D'ETRE PERDU DANS SA VIE : ici 🎧 PERDU DANS MA VIE  : ici 🎧 AVANCER MALGRE LA PEUR : ici 🎧 RELATIVISER FACE AUX MALHEURS : ici  🌼RESEAUX SOCIAUX🌼 Ma page Instagram : ici Plus de vidéos sur Youtube : ici La Newsletter pour recevoir la motivation dans ta boîte mail : ici 

On a tous un petit côté jaloux. On connait tous cette personne qui réussit tout et qui nous fait ressortir nos insécurités. Comment faire alors pour se concentrer sur nos propres qualités ? Ici je t'aide à regagner en estime et confiance en toi, bonne écoute ! 🌼TU VAS AIMER CECI🌼 Ton e-book offert sur les 5 langages de l'amour : ici Découvre le programme "30 jours pour booster ta confiance en toi" : ici Liste de livres à lire : ici 🌼RESEAUX SOCIAUX🌼 Ma page Instagram : ici Plus de vidéos sur Youtube : ici

Quand c'est parfois "trop beau pour être vrai", il arrive qu'on s'auto-sabote. Dans cet épisode, on va apprendre à avancer, même quand on a peur que les choses se passent mal. Parlons auto-sabotage, prophétie autoréalisatrice, et peur de l'inconnu. Tu peux retrouver la version vidéo : ici 🌼TU VAS AIMER CECI🌼 Réserve ta place dans le programme "30 jours pour booster ta confiance en toi" : ici Liste de livres à lire : ici Ton e-book offert sur les 5 langages de l'amour : ici 🌼RESEAUX SOCIAUX🌼 Ma page Instagram : ici Plus de vidéos sur Youtube : ici La Newsletter pour recevoir la motivation dans ta boîte mail : ici

Quel est le mindset à adopter pour vivre un célibat du GLOW UP. Il y a tellement à travailler sur nous-même d'abord, pour pouvoir vivre heureux seul-e mais aussi en couple, par la suite. Ce podcast est l'audio de mon IGTV que tu peux retrouver sur mon instagram irina.miora !  🌼TU VAS AIMER CECI🌼 Ton e-book offert sur les 5 langages de l'amour : ici Découvre le programme "30 jours pour booster ta confiance en toi" : ici  Liste de livres à lire : ici 🌼RESEAUX SOCIAUX🌼 Ma page Instagram : ici Plus de vidéos sur Youtube : ici

Episode 100% pour les femmes. Et si on parlait des amitiés entre nous ? Toutes les femmes ne sont pas "bitch" entre elles. Dans cet épisode, je te partage les choses que j'aime le plus dans mes amitiés féminines. 🌼TU VAS AIMER CECI🌼 Réserve ta place dans le programme "30 jours pour booster ta confiance en toi" : ici Ton e-book offert sur les 5 langages de l'amour : ici Liste de livres à lire : ici 🌼RESEAUX SOCIAUX🌼 Ma page Instagram : ici Plus de vidéos sur Youtube : ici La Newsletter pour recevoir la motivation dans ta boîte mail : ici

En créant les notes du podcast, j'avais de plus en plus d'informations et de réflexions à ajouter, si bien que ce qui devait être de simples notes est devenu un livre ! Alors si l'épisode t'a aidé, tu iras encore plus loin avec ce livre.  Télécharge-le e-book : ici Comment apprendre à mieux aimer les autres (et soi-même) et à se sentir mieux aimé-e ? Dans l'épisode d'aujourd'hui, je vais te montrer comment mieux communiquer l'amour avec les 5 langages de l'amour. Bonne écoute ! 🌼TU VAS AIMER CECI🌼 Le programme "30 jours pour booster ta confiance en toi" : ici TA MEILLEURE VIE : ICI 🌼RESEAUX SOCIAUX🌼 Ma page Instagram : ici Plus de vidéos sur Youtube : ici La Newsletter pour recevoir la motivation dans ta boîte mail : ici

Que tu traverses un moment angoissant qui te fait trop réfléchir ou que tu sois une personne qui réfléchit constamment beaucoup trop, dans cet épisode, je vais t'aider à calmer toutes ces pensées. Voici mes conseils pour revenir dans le moment présent. 🌼TU VAS AIMER CECI🌼 Réserve ta place dans le programme "30 jours pour booster ta confiance en toi" : ici Liste de livres à lire : ici Ton e-book offert sur les 5 langages de l'amour : ici 🌼RESEAUX SOCIAUX🌼 Ma page Instagram : ici Plus de vidéos sur Youtube : ici

Cela arrive à tout le monde de se sentir parfois perdu dans sa vie. Ce n'est pas grave de ne pas avoir toutes les réponses tout de suite. Dans cet épisode, je vais t'aider à faire un point sur ta vie. Je vais t'accompagner et t'aider à retrouver quelles sont les choses les importantes pour toi. Bonne écoute ! 🌼TU VAS AIMER CECI🌼 Réserve ta place dans le programme "30 jours pour booster ta confiance en toi" : ici Liste de livres à lire : ici Ton e-book offert sur les 5 langages de l'amour : ici 🌼RESEAUX SOCIAUX🌼 Ma page Instagram : ici Plus de vidéos sur Youtube : ici

Qu'est-ce que la "vraie" paix ? Comment la trouver ? Dance cet épisode, embarquons ensemble vers une petite virée en mer. A la fin de l'épisode, tu te libèreras des événements extérieurs pour laisser place à la paix intérieure. 🌼TU VAS AIMER CECI🌼 Ton e-book offert sur les 5 langages de l'amour : ici Réserve ta place dans le programme "30 jours pour booster ta confiance en toi" : ici Liste de livres à lire : ici 🌼RESEAUX SOCIAUX🌼 Ma page Instagram : ici Plus de vidéos sur Youtube : ici

Bienvenue sur les podcasts d'Ankoay Kely ! Installe-toi confortablement et let's go pour nous développer personnellement ! hihi 🌼TU VAS AIMER CECI🌼 Réserve ta place dans le programme "30 jours pour booster ta confiance en toi" : ici Liste de livres à lire : ici Ton e-book offert sur les 5 langages de l'amour : ici 🌼RESEAUX SOCIAUX🌼 Ma page Instagram : ici Plus de vidéos sur Youtube : ici La Newsletter pour recevoir la motivation dans ta boîte mail : ici