É só isso Não tem mais jeito Acabou, boa sorte Não tenho o que dizer São só palavras E o que eu sinto Não mudará OBRIGADA POR ESSES 5 ANOS!

Por que nós nos decepcionamos? É possível viver uma vida sem expectativas? O problema sempre são as expectativas? É possível que passemos por um processo de luto após uma decepção. Essas e outras conversas estão no episódio de hoje do Afetos. Conteúdos que mencionei durante o episódio: *Angu de Grilo - Demissão Silvio Almeida, epidemia de apostas *O Assunto - Silvio Almeida *Documentário Longe da Árvores

No AFETOS TE AJUDA de hoje temos duas histórias: - Uma ouvinte se sente culpada por não ter afeto pelo seu pai e avó. - A outra ouvinte foi tentar uma nova vida na Europa morando com um amigo. As coisas se complicaram entre eles e agora ela precisa decidir como seguir. Essa conversa continua no:  Instagram: @Afetospodcast;  Twitter: @PAfetos Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast 

Nunca pensei muito sobre esse momento, mas ele chegou. Decidi parar com a terapia e compartilhei algumas reflexões desse processo com vocês. Essa conversa continua no:  Instagram: @Afetospodcast;  Twitter: @PAfetos Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast 

Você já se sentiu obrigada a performar sofrimento? Já sentiu culpa por estar bem quando todo mundo está mal? Todas as vidas precisam render um grande enredo de filme de drama? Essas e outras conversas estão no episódio de hoje do Afetos Podcast com participação da Aretha Soyombo! Essa conversa continua no:  Instagram: @Afetospodcast;  Twitter: @PAfetos Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast 

Um episódio sobre rompimentos, religião e bissexualidade. Essa conversa continua no:  Instagram: @Afetospodcast;  Twitter: @PAfetos Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast 

Aquela conversinha sobre ajustes. Essa conversa continua no:  Instagram: @Afetospodcast;  Twitter: @PAfetos Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast 

Hoje temos duas histórias: - Uma ouvinte que precisa decidir o que fazer após vencer um câncer e sofrer assédio no trabalho. - Uma irmã que assumiu a responsabilidade sobre seu irmão negligenciado e agora não sabe o que fazer. Essa conversa continua no:  Instagram: @Afetospodcast;  Twitter: @PAfetos Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast 

Sigam a Glaucia no @humaninhostdl https://www.instagram.com/humaninhostdl/ Essa conversa continua no:  Instagram: @Afetospodcast;  Twitter: @PAfetos Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast 

Vocês já ouviram falar no movimento "boysober"? O que vocês acham de dar um tempo de relacionamentos afetivos ou sexuais? Seria uma nova versão do celibeta voluntário? Essas e outras conversas estão no episódio de hoje do Afetos Podcast com Gabi Oliveira. Essa conversa continua no:  Instagram: @Afetospodcast;  Twitter: @PAfetos Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast 

Como você lida com o envelhecimento? Você tem se preparado para viver até os 70, 80 anos? Como é fazer parte da geração sanduíche? Essa e outras conversas estão no episódio 271 do Afetos Podcast por Gabi Oliveira. Nossa convidada de hoje é Egnalda Côrtes, que com seus 50 anos, nos conta como tem sido o seu processo ao envelhecer. Perfil da Egnalda no Instagram: https://www.instagram.com/egnaldacortes/ Essa conversa continua no:  Instagram: @Afetospodcast;  Twitter: @PAfetos Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast 

Hoje temos duas histórias complexas: uma pessoa que está com inveja da vida da amiga e outra que está apaixonada pelo amigo. Demos os nossos pitacos e espero que vocês gostem do episódio. Essa conversa continua no:  Instagram: @Afetospodcast;  Twitter: @PAfetos Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast 

Você já parou para pensar em quantas dores desnecessárias nós nos submetemos? Vale aguentar qualquer dor para atingir um ideal? Quantas vezes você já fez no automático coisas desconfortáveis para você? Essas e outras questões vocês encontram no episódio 239 do podcast AFETOS. Livro mencionado: A prateleira do Amor - https://amzn.to/3VuPKD0 Essa conversa continua no:  Instagram: @Afetospodcast;  Twitter: @PAfetos Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast 

Devemos ou não romantizar a nossas vidas? O que é natural e o que se tornou uma grande atuação? Vocês se sentem em um grande documentário? A convidada de hoje do Afetos Podcast é Jacira Doce, conhecida pelo seu trabalho no instagram, onde fala sobre a realidade da vida de maneira sarcástica e descontraída. Perfil da Jacira: https://www.instagram.com/jaciradoce/?hl=en Essa conversa continua no:  Instagram: @Afetospodcast;  Twitter: @PAfetos Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast 

Vamos conversar sobre ciúmes? Como esse sentimento te afeta? Você costuma alimentar o seu ciúme? É possível ser não-monogamica e ciumenta (o)? A convidada do Afetos Podcast de hoje é Jaciana Melquiades, que apresenta o podcast "Eu preciso falar de amor aos domingos". Jaciana já fez outra participação aqui no Afetos, no episódio "Não-monogamia". Sigam a Jaciana no @jacianamelquiades Instagram: @Afetospodcast;  Twitter: @PAfetos Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast 

O mercado de influência cresceu muito nos últimos anos, mas hoje vivemos numa grande crise. Em meio a tantas divulgações de golpes e jogos do tigrinho, a pergunta que fica é: por que seguimos determinadas pessoas?  Hoje, o episódio do AFETOS tem a participação da jornalista Bela Reis, que apresenta o “Angu de Grilo” e o “Conselhos que você pediu”. Essa conversa continua no:  Instagram: @Afetospodcast;  Twitter: @PAfetos Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast 

Assistir a série "Bebê Rena", na Netflix, me trouxe muitas reflexões. No episódio de hoje do Afetos Podcast, eu, Gabi Oliveira, compartilho com vocês uma das coisas que mais me chamou atenção: o fato do personagem principal conseguir ver o seu local de vítima ao mesmo tempo que entende seu papel como agente de sua própria história. Essa conversa continua no:  Instagram: @Afetospodcast;  Twitter: @PAfetos Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast 

No Afetos te Ajuda de hoje temos duas histórias: 1) Ajudo minha mãe (que não é uma pessoa legal) financeiramente e isso tem prejudicado as minhas finanças pessoais; 2) Tenho dificuldade de gozar e não sei o que fazer pra melhorar isso. Essa conversa continua no:  Instagram: @Afetospodcast;  Twitter: @PAfetos Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast 

Nós temos o dever de ajudar alguém? Quando devemos abrir espaço para colaborar com o outro? Quais os valores que queremos ou não absorver de uma sociedade que nos direciona para o autocentrismo? Essas e outras conversas estão no episódio 233 do Afetos Podcast, com a participação da querida Morena Mariah. Essa conversa continua no: Instagram: @Afetospodcast; Twitter: @PAfetos Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast

O que significa o fracasso? Será que a não conquista de algo nos torna fracassados? Como tentar de novo? Essas são as questões levantadas no episódio 232 do Podcast Afetos! Essa conversa continua nas nossas redes: Instagram: @Afetospodcast; Twitter: @PAfetos; Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast

Essa é a minha despedida do Afetos. Depois de quase 5 anos, eu, Karina, me despeço de vocês, os ouvintes do Afetos. Foi um jornada linda e engrandecedora, de onde eu saio com certeza que eu seria outra se não tivesse entrado nessa com a Gabi. Eu agradeço imensamente por toda escuta, por todo carinho e por toda troca com vocês, ouvintes do Afetos. Foi lindo, lindo, lindo, dividir meus pensamentos mais íntimos com vocês, me sentir validada nos meus sentimentos e saber que eu não estava sozinha nas minhas inquietações. Obrigada por tudo isso. Seja bem vinda(o) ao episódio #231 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

A conversa mais corajosa que precisamos ter é com nós mesmas. Só assim, a gente conseguirá estabelecer com os outros uma relação de falar e escutar ativamente. Para conversarmos sobre isso, convidamos, mais uma vez, Elisama Santos. Seja bem vinda(o) ao episódio #230 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

AFETOS te ajuda + Não Inviabilize dando os nossos pitacos em 2 histórias: 1) Quero voltar ao mercado de trabalho, mas meu marido não me apoia e 2) Como lidar com a rejeição sem cair no papo de “ame a si mesma”? Seja bem vinda(o) ao episódio #229 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Você tem tido tempo para descansar? Como você encaixa na sua rotina, um momento de pausa? O que você tem feito para não pirar? Dentro do sistema que vivemos, o que é possível você fazer por você mesma, para não ter um piripaque? Seja bem vinda(o) ao episódio #228 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Família é mais do que sangue e atualmente existem diversas composições familiares. Famílias com filhos, outras sem, mas quando tem criança no meio, o assunto fica muito mais delicado, pra quem está se inserindo na vida daquela criança ou pra quem decidiu se separar do adulto e corta relações com a criança também. Seja bem vinda(o) ao episódio #227 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

A gente sabe que tomar decisões que vão alterar os rumos das nossas vidas é bastante difícil. As vezes, por comodidade a gente fica, por medo a gente continua, por não saber como lidar com novo, a gente permanece no que deveria ter terminado há muito tempo. O fim pode ser um ótimo começo e nós conversamos sobre isso. Seja bem vinda(o) ao episódio #226 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Como você se define? Quais ações apontadas pelo outro dizem quem você é? Você consegue reconhecer que você só é você, porque o outro existe e interage contigo? Como não deixar que o outro te defina? Quem é você? Seja bem vinda(o) ao episódio #225 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

AFETOS te ajuda + Não Inviabilize dando os nossos pitacos em 2 histórias: 1) Me afastei de uma amiga que é bolsonarista, me sinto culpada e não sei o que fazer 2) O filho do meu marido é sustentado por ele e isso tem pesado no nosso relacionamento. Me ajudem! Seja bem vinda(o) ao episódio #224 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Algumas pessoas acabam se iludindo com a falsa sensação de controle, com essa necessidade de achar que se tudo for pensado e orquestrado nos mínimos detalhes, nada sairá do lugar. Ou ainda com a prepotência de achar que sabe o que é melhor para a vida de outra pessoa. Você é controlador(a)? Seja bem vinda(o) ao episódio #223 do AFETOS.

O que faz com que você se sinta insatisfeita com a sua vida? Que não goste da sua rotina e das coisas que você precisa fazer todos os dias? Porque a busca pela vida extraordinária está fazendo com que as algumas pessoas se endividem para viver uma vida que precisa ser vista, consumida pelas outras pessoas? Porque a exclusividade é tão desejada? Seja bem vinda(o) ao episódio #222 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Cerca de 50% das pessoas que estabelecem novas metas e hábitos para o começo do ano, abandonam as resoluções cerca de 6 meses depois. Como manter as novas metas e hábitos? Como ter consistência? Melhor ter um plano B, C ou D? Ou vamos, reformular o que grandioso em tarefas menores e assim chegar a realizar o que a gente quer? Feliz ano novo e seja bem vinda(o) ao episódio #221 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

AFETOS te ajuda + Não Inviabilize dando os nossos pitacos em 2 histórias: 1) Minha mãe é bastante controladora e tem ciúmes da minha sogra, não sei mais o que fazer. E 2) Minha filha está nas minhas costas, não trabalha, não estuda, sinto que ela está me manipulando e estou de saco cheio. O que fazer? Seja bem vinda(o) ao episódio #220 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Quando as crianças querem chamar a atenção, elas gritam, sobem em lugares perigosos, ficam agressivas, ficam de birra e agem de uma forma que não é o comum delas. Muitos adultos quando querem atenção se transformam em crianças. Você sabe pedir atenção? Seja bem vinda(o) ao episódio #219 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.Quando as crianças querem chamar a atenção, elas gritam, sobem em lugares perigosos, ficam agressivas, ficam de birra e agem de uma forma que não é o comum delas. Muitos adultos quando querem atenção se transformam em crianças. Você sabe pedir atenção? Seja bem vinda(o) ao episódio #219 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Quais novas experiências você tem se permitido viver? Quais são as possibilidades que tem aparecido pra você e que você insistentemente diz não? Dentro da sua realidade hoje, você esta pronta(o) para dizer sim? Seja bem vinda(o) ao episódio #218 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Você se considera carente ou desapegada (o)? Como é viver em uma sociedade onde o desapego é tido como essencial para sobrevivência? Você tem buscado vínculos? No episódio 217 do Afetos Podcast, batemos um papo sobre sobre desapego a partir de um vídeo do Emanuel Aragão, as reflexões de bell hooks e nossas experiências de vida. O vídeo do Emanuel Aragão: O VÍDEO MAIS IMPORTANTE DO CANAL! LUTO NARCÍSICO SALVA-VIDAS Link: https://youtu.be/KH7bkJw_ytc?si=6dUV9628kLQznOG6

Você sabe o que é Economia de cuidado? Muito mais do que somente o trabalho doméstico, é também todo o esforço não visto para a manutenção de uma “casa” ou o bem viver de outra pessoa. E para quem é a cuidadora, fica a pergunta: Quem cuida de quem cuida? Seja bem vinda(o) ao episódio #216 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa. Telegram: Contact @AFETOSpodcast

Mudar hábitos e comportamentos não é nada fácil, mesmo quando identificamos que eles nos prejudicam. E mesmo que a gente consiga mudar hábitos e comportamentos, isso não significa que não vamos voltar a fazer as mesmas coisas que julgamos prejudiciais. Seja bem vinda(o) ao episódio ⁠#215⁠ do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: ⁠t.me/AFETOSpodcast⁠ para continuarmos essa conversa.⁠Telegram: Contact @AFETOSpodcast⁠

O que faz com que a gente resolva um problema de pronto e outro a gente fique adiando? Existe um tempo certo pra gente tomar uma decisão? Como tomar uma decisão difícil respeitando o tempo das coisas? Seja bem vinda(o) ao episódio #214 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.Telegram: Contact @AFETOSpodcast

AFETOS te ajuda + Não Inviabilize dando os nossos pitacos em 2 histórias: 1) Meu amigo se afastou de mim por conta da relação abusiva dele e eu não sei como resgata-lo e 2) Estou num trabalho estável há uns anos, mas não é o que eu quero fazer mais. Quero correr atrás do meu sonho, por onde começar? Seja bem vinda(o) ao episódio #213 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa. Telegram: Contact @AFETOSpodcast

O amor está no ar no Afetos. Mas queremos deixar claro que não existe uma fórmula exata quando falamos de relacionamentos, o jeito como ele inicia, a forma como é construído pode variar e muito a depender das pessoas envolvidas. Como bem disse a nossa pensadora favorita “Dançar é uma arte. Se relacionar, também”. Seja bem vinda(o) ao episódio #212 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa. Telegram: Contact @AFETOSpodcast

Você consegue controlar suas emoções? No episódio de hoje conversamos sobre como lidamos com o caos dos sentimentos e quando achamos que é a hora de extravasa-los ou contê-los. Seja bem vinda(o) ao episódio #211 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa. Link Natura Crer Para Ver https://bit.ly/46DpUzr Telegram: Contact @AFETOSpodcast

Como ter coragem para colocar um ponto final em uma relação que já acabou? Você sente que não está mais caminhando na mesma direção que a pessoa, que os atritos antes raros, estão cada vez mais presentes, o prazer parece que sumiu e a única coisa que sobrou foi a vontade de uma relação que já não existe mais. Seja bem vinda(o) ao episódio #210 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa. Link Natura Crer Para Ver https://bit.ly/46DpUzr

Você não tem vergonha de se declarar, adora estar apaixonada, se joga de cabeça, vive tudo intensamente, sofre como se não houvesse amanhã, mas acorda no dia seguinte pronta pra amar de novo? Você é emocionada e nós pessoas emocionadas, precisamos nos unir. Seja bem vinda(o) ao episódio #209 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa. Link informações Conselho Tutelar https://aeleicaodoano.org/ Telegram: Contact @AFETOSpodcast

AFETOS te ajuda + Não Inviabilize dando os nossos pitacos em 3 histórias: 1) Tive uma relação abusiva, terminei e anos depois ele voltou. 2) Estou dependente emocionalmente do meu namorado pra tudo. O que fazer? E 3) Sou nova, eu e meu marido temos um filho. Não quero mais essa relação e sou acusada de afastar meu filho do pai. Seja bem vinda(o) ao episódio #208 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa. Telegram: Contact @AFETOSpodcast

Quando a gente chega ali na faixa de idade de 30/40 a gente se depara com os nossos pais adoecendo. E quem tem filho, eventualmente, terá que lidar com isso, infelizmente. É hora da gente ter uma das conversas mais difíceis: E quando a doença vem? Seja bem vinda(o) ao episódio #207 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.Telegram: Contact @AFETOSpodcast

E quando o sonho se realiza? O que fazer quando estamos diante daquilo que a gente sempre sonhou? E quando a gente realiza um sonho e vê que não era bem aquilo que a gente pensava? Qual é a nossa reação diante do sonho e o nosso depois? Seja bem vinda(o) ao episódio #206 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

As pessoas estão saudosistas, mas o que vale a pena trazer do passado? O doc daquela apresentadora muito famosa, o filme da boneca, a calça de cintura baixa e o batom rosa, são só exemplos de algo que se não pensado de forma crítica vem mais uma vez pra afirmar padrões excludentes e fazer com que meninas e mulheres parecidas conosco se percebam no mesmo lugar antigo de não pertencimento. Seja bem vinda(o) ao episódio #205 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Porque é tão difícil viver o hoje? Porque muitas vezes ficamos nos preocupando ou tentando antecipar um problema que muitas vezes é menor do que o bicho que a gente pinta? Você consegue viver um dia de cada vez? Seja bem vinda(o) ao episódio #204 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

AFETOS te ajuda + Não Inviabilize dando os nossos pitacos em 3 histórias: 1) Ficava com um cara que falava uma coisa e fazia outra, quando dei um basta, ele voltou com uma conversinha mole de sermos amigos. O que faço? 2) É sempre a mesma coisa, começo a sair com os caras, eles não querem nada sério e logo depois aparecerem namorando. O que tem de errado comigo? E 3) Minha companheira se descobriu Não mono e eu sou mono, como fazer dar certo? Seja bem vinda(o) ao episódio #203 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa. Telegram: Contact @AFETOSpodcast

E quando somos decepcionadas? Tem pessoas que não esperamos nada mesmo, mas de outras esperamos minimamente, que a prática se alinhe com o que é colocado como discurso. E quando não acontece? Seja bem vinda(o) ao episódio #202 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Como lidar com a inconveniência do outro? Com aquele que faz perguntas sem noção, que te interrompe, que fala gritando, que te cutuca ou que ultrapassa um limite que você estabeleceu? A régua da inconveniência não é fixa, o que é chato pra você pode não ser pro outro. E quando é você a pessoa inconveniente? Seja bem vinda(o) ao episódio #201 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Como identificar quando o medo é impulsionador e quando ele é paralisador? Quando esse medo pode te ajudar a tomar atitudes, a mudar comportamentos, a enfrentar ou recuar naquilo que faz o seu coração bater acelerado? Seja bem vinda(o) ao episódio #200 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa. Telegram: Contact @AFETOSpodcast

Pessoas mudam? Quais características, aspectos e comportamentos a gente considera que são mutáveis e quais a gente consideram que “pau que nasce torto, nunca se indireita”? Uma vez cometido o erro, seguiremos errando ou é possível a mudança? Seja bem vinda(o) ao episódio #199 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa. Telegram: Contact @AFETOSpodcast

AFETOS te ajuda + Não Inviabilize dando os nossos pitacos em 2 histórias: 1) Ajudo financeiramente minha casa e para continuar fazendo isso, terei que abrir mão dos meus sonhos. O que fazer? E 2) Minha mãe está numa relação abusiva e violenta com o meu padrasto e eu não sei como ajudar ela. O que eu posso fazer? Seja bem vinda(o) ao episódio #198 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Você é livre? Como você exerce a sua autonomia? Você consegue identificar o quanto é impactada nas suas escolhas, pelo ambiente que te cerca, pelas pessoas que estão à sua volta? O que é liberdade pra você? Citamos o livro Olhares Negros: Raça e representação, da bell hooks; indicamos também o livro Adulta, Tiffany D. Jackson; indicamos o dorama The Good Bad Mother e o livro Estou feliz que minha mãe morreu, Jennette McCurdy. Seja bem vinda(o) ao episódio #197 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Você já pensou em fazer um detox das redes sociais? Já parou pra analisar se você usa as redes de uma forma saudável? Como elas impactam na sua vida, como elas "te dão o que você quer, mas rouba o que mais você precisa?" É possível ficar off e ficar bem?  Seja bem vinda(o) ao episódio #196 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Conflito é um embate entre duas opiniões ou ideias, ele pode ser intrapessoal ou interpessoal e pode ser administrado com alguns métodos: a competição, a acomodacao, o afastamento, o acordo e a colaboração. Como você lida com os conflitos?  Citamos o livro Saber de mim, das meninas do Pra Preto Ler. Seja bem vinda(o) ao episódio #195 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Você também está com pressa? Porque estamos com a sensação que estamos sempre correndo? Que não temos tempo pra fazer tudo que precisamos fazer? Se o tempo é o mesmo, foi a nossa noção sobre ele que mudou. Estamos com pressa.  Seja bem vinda(o) ao episódio #194 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

AFETOS te ajuda + Não Inviabilize dando os nossos pitacos em 2 histórias: 1) Eu sendo da igreja, tive um rolo com o meu primo, tive muito prazer e quero mais, porém não quero desapontar minha família, o que fazer?e 2) Namoro e ele fica alimentando o meu ciúme, morro de medo de ser trocada por uma mina branca, não sei como manter o meu namoro. Seja bem vinda(o) ao episódio #193 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Quando a gente fala de ambiente escolar, o que vem a sua memória? Boas lembranças ou traumas? Muitas pessoas negras relatam que a escola foi um período bem opressor para elas, então, como provocar mudanças e fazer com que as nossas crianças não passem pelos traumas que a gente passou no ambiente escolar? Seja bem vinda(o) ao episódio #192 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Como construir uma identidade consistente, sólida e condizente com os seus valores? Como falar e ser ouvida sendo uma mulher negra? Quais são os processos que podem nos auxiliar a construir quem nós queremos ser? Conversamos com Sarah Aline sobre identidade e autoestima. Seja bem vinda(o) ao episódio #191 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Saber reconhecer os próprios erros, entender que pedir desculpas não pode ser palavra ao vento, que um erro repetido mais de uma vez é uma decisão. Refletir como os nossos comportamentos impactam, as vezes de forma negativa, na vida das pessoas com as quais a gente se relaciona. Como agir quando a pessoa tóxica, somos nós? Seja bem vinda(o) ao episódio #190 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Não se sentir pertencente, sentir que você não faz parte, ter falta de uma referência de identidade, um local de solidão. Vamos falar dessa sensação de pertencimento tanto na maternagem quanto na questão racial. vamos conversar sobre O Não lugar. Seja bem vinda(o) ao episódio #189 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

AFETOS te ajuda + Não Inviabilize dando os nossos pitacos em 2 histórias: 1) Tenho 22 anos e nunca beijei/transei com ninguém, vou para os aplicativos, é uma boa ideia? 2) Sou casada com uma mulher há 10 anos, mas nosso casamento está difícil, quero ser mãe e acho que com ela não vai rolar, o que eu faço? Me ajudem!  Seja bem vinda(o) ao episódio #188 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Você segura uma corda e do outro lado da corda, tem um peso muito grande. Toda vez que você tenta segurar com mais força, ela machuca sua mão que já está em carne viva e ainda assim você não larga a corda, mesmo ela te machucando. As vezes o que você julga ser uma perda, é só uma oportunidade melhor. Te convidamos à conversar sobre Perdas necessárias.Seja bem vinda(o) ao episódio #187 do AFETOS.Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.Telegram: Contact @AFETOSpodcast

Branquitude é um conjunto de ações, conhecimentos, valores e privilégios. Uma de suas características é que o sujeito branco se vê como padrão, como norma, ele racializa o outro e se vê como indivíduo, ele tem grande apreço pela própria singularidade, ele responde por si, enquanto os outros, respondem pelo grupo. A branquitude é sinônimo de domínio e opressão. Seja bem vinda(o) ao episódio #186 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Como é dificil construir hábitos, duro também é mantê-los, como é fácil abandoná-los, como é trabalhoso fazer com que a constância seja presente. Como a gente faz para se manter fazendo as coisas que a gente se propõe a fazer, dia após dia? Vamos falar sobre hábitos. Seja bem vinda(o) ao episódio #185 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Natura chamou a gente pra conversar com a Majur sobre coragem e lá fomos nós, falar sobre o que é coragem pra gente, como ocupar novos espaços, como criar um mundo novo que a gente se orgulhe. Coragem, essa palavra que deriva de Coração e que tem como prefixo Cor, tem tudo a ver com Afetos e Majur. E para conhecer Natura Luna acesse o link bit.ly/3JV9Nol Seja bem vinda(o) ao episódio #184 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

AFETOS te ajuda + Não Inviabilize dando os nossos pitacos em 2 histórias: 1) Ele era meu amigo, nós ficamos, ele está namorando com outra, me mantém escondida, mas estou envolvida, o que fazer? E 2) Não estou dando conta das minhas obrigações e das demandas da minha melhor amiga. Me ajudem! Seja bem vinda(o) ao episódio #183 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Essa semana fomos inundadas por notícias sobre violência de gênero, mulheres que foram expostas em grupos pelos seus companheiros, mulheres que tiveram suas intimidades violadas, mulheres que tiveram suas falas descredibilizadas e a pensadora Audre Lorde pode nos dar uma direção quando afirma que “o nosso silêncio não vai nos proteger”. Seja bem vinda(o) ao episódio #182 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

“Intuição é a capacidade de entender, identificar ou pressupor coisas que não dependem de um conhecimento empírico ou de conceitos racionais” ou como diria Ryane Leão: “Intuição são as suas ancestrais soprando em seus ouvidos segredos de sobrevivência”. Como você lida com a sua intuição? Seja bem vinda(o) ao episódio #181 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Feito é melhor que perfeito. Muitas vezes não damos o primeiro passo nos projetos que queremos realizar porque achamos que não estamos prontas ainda, estamos com medo, buscamos muitos subterfúgios para não fazer o bom, o mediano, aquilo que conseguimos entregar com as ferramentas e com o conhecimento que temos naquele momento, mas como buscar o perfeito, se ele não existe? Seja bem vinda(o) ao episódio #180 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Como a gente está se relacionando com o trabalho? Como a gente lida com o esgotamento e com a cobrança de uma alta produtividade? Como fazer para a pálpebra parar de tremer? Spoiler: não será se culpando e trabalhando mais. Hoje vamos conversar sobre Burnout. Seja bem vinda(o) ao episódio #179 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

AFETOS te ajuda + Não Inviabilize dando os nossos pitacos em 2 histórias: 1) Como faço para desapegar de uma história que vivi e que fico remoendo sobre o que poderia ter acontecido de diferente? E 2) Sou uma mulher gorda e ouço muitos comentários, tanto de familiares como de outras pessoas, como lidar com isso? Seja bem vinda(o) ao episódio #178 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Irmãos. Como é possível que irmãos que crescem na mesma casa tenham experiências completamente diferentes da infância e dos pais? O que pode fazer com que esses irmãos tenham visões bem distintas da vida e das próprias emoções? Convidamos a escritora e psicanalista que a gente ama, Elisama Santos, para conversar com a gente. Link para comprar o livro da Elisama: l1nk.dev/CompreMesmoRio Seja bem vinda(o) ao episódio #177 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Como vc lida com o Não saber? Você costuma admitir que não sabe de algo ou é daquelas que trazem opiniões sobre tudo, mesmo não dominando o assunto? Você está aberta a admitir que ignora algo ou fica desconfortável e já quer sair falando, mesmo sem embasamento? Hoje, nós vamos conversar sobre o Não saber. Seja bem vinda(o) ao episódio #176 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

“Autossuficiência é quando isolados pela dor, seguimos a nossa jornada sem criar vínculos mais profundos. Vamos morrendo aos poucos por dentro, sem conseguir fazer trocas, nem damos e nem conseguimos receber afeto, carinho ou cuidado que nutrem a nossa alma. Entramos num ciclo de escassez interminável e a vida vai perdendo um pouco o sentido”. Vamos conversar sobre Autossuficiência - Eu não me basto. Link do texto citado no episódio: https://minabemestar.uol.com.br/filosofia-do-amor-proprio-nos-afastar-de-relacionamentos-saudaveis/ Seja bem vinda(o) ao episódio #175 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Voltamos e voltamos com tudo! E queremos saber: Quem você quer ser em 2023? Qual área da sua vida você vai dedicar mais tempo e atenção? Qual plano você vai tirar do papel? Qual sonho vai tirar da gaveta? Estamos muito esperançosas com esse ano que se inicia e vamos conversar sobre a nossa skin desbloqueada de 2023. Nesse episódio indicamos: O livro Tudo sobre amor - bell hooks; O dorama A lição; O filme Coda; O álbum Bom mesmo é estar debaixo d’água(delux) - Luedji Luna. Seja bem vinda(o) ao episódio #174 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

AFETOS te ajuda + Não Inviabilize dando os nossos pitacos em 2 histórias no último afetos do ano: 1) Fui a pessoa tóxica e abusiva da relação, terminamos e reatamos, será que vai dar certo? 2) Eu era amiga de um casal, eles se separaram, eu fiquei com o cara e me apaixonei. Mas não deu em nada e estou sofrendo. Seja bem vinda(o) ao episódio #173 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Como vc chegou até o final do ano? No episódio de hoje, a gente conversou sobre os impactos da pandemia, sobre a vitória das eleições e das coisas boas e não tão boas que aconteceram conosco em 2022. Lidamos com alegrias, tristezas, conquistas, decepções, frustrações e momentos de felicidade e a vida não é feita de tudo isso? Seja bem vinda(o) ao episódio #172 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

É possível separar o artista da obra? Onde fica sua linha que delimita quais erros quem você admira pode cometer e quais tirariam dele ou dela a alcunha de ídolo? Quem é imperdoável e quem você escolhe passar pano e continuar consumindo as artes? Como podemos fazer essa diferenciação? Seja bem vinda(o) ao episódio #171 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa. E o link para você se prevenir de golpes e fraudes com o Itaú https://youtu.be/A6Gsg_VHgnY

Não tem jeito, passamos muito tempo nas redes sociais. Mas estamos usando as redes da forma correta quando ficamos nos comparando e acreditando que a grama do vizinho é sempre mais verde que a nossa? Podemos nos cercar de pessoas que nos geram algum tipo de identificação e assim nos fortalecermos pra diminuir cada vez mais com as comparações. Seja bem vinda(o) ao episódio #170 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa. E o link para você se prevenir de golpes e fraudes com o Itaú https://youtu.be/b3WmNcLFlDE

A aparência ainda importa. E muito. Seja em realitys shows de encontro que se propõe a ser no escuro, seja nos aplicativos de relacionamento ou na vida real. Quando nos propomos a ficar com alguém nossa decisão pode ser baseada na atração física. Estamos dispostas a quebrar o que está posto como “bonito, desejável e atraente” ou estamos fazendo a manutenção desse sistema? Seja bem vinda(o) ao episódio #169 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa. E o link para você se prevenir de golpes e fraudes com o Itaú https://youtu.be/t4FsNNLOASc

 A vida adulta faz com que a gente, no dia seguinte a frustração ou decepção, precise levantar. Ela não nos dá tempo de lamber as nossas feridas, enquanto a gente sofre e chora as demandas e os afazeres, estão gritando pra gente reagir. Como reerguer o nosso castelo a ferro e martelo, já dizia Iza? Como se recuperar? Como é o dia a depois da queda? Seja bem vinda(o) ao episódio #168 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa. E o link para você se prevenir de golpes e fraudes com o Itaú https://youtu.be/vs27aeCECXc

Vale muito a pena acolher a sua criança interior pensando em qual acolhimento você precisou e não teve, quais os vícios que você tem carregado dessa relação com as pessoas que foram os seus responsáveis. Olhar para o seu passado sabendo que não dá para muda-lo, mas com a certeza que podemos agir de forma diferente hoje, andar e criar o seu próprio caminho. O que podemos fazer diferente e trazer a nossa criança junto com a gente e não deixá-la lá trás sozinha? Seja bem vinda(o) ao episódio #167 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

AFETOS te ajuda + Não Inviabilize dando os nossos pitacos em 3 histórias: 1) Quero um romance pra chamar de meu, ser emocionada é tão ruim assim?; 2) Sou uma mulher parda com alguns privilégios, como encarar a questão racial? E 3) Me mudei de cidade, como fazer amigos na vida adulta? Seja bem vinda(o) ao episódio #166 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Idealização é o processo psíquico pelo qual o objeto do amor é engrandecido até a perfeição. E por objeto do amor podemos entender uma ou mais pessoas que estejamos envolvidas emocionalmente, aquela amizade ou mesmo aquele trabalho. Tudo de longe nos parece perfeito, mas vendo mais de perto, podemos perceber que perfeição não existe e só serve para gerar frustrações. Seja bem vinda(o) ao episódio #165 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Cultura do medo, a venda do pânico para angariar votos, a criação de fakenews cada vez mais absurdas, a xenofobia somente como “opinião”. Como podemos bater de frente com oposição e mais importante ainda, com um segundo turno pela frente, quem sobrevive a outubro? Seja bem vinda(o) ao episódio #164 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Como você se sente quando tem que recomeçar, seja por uma situação positiva ou por algum episódio que colocou você para repensar o trajeto que estava traçado? A vida não é linear, como lidar com isso sabendo que em alguns momentos teremos que recalcular a rota e dar um passo atrás pra seguir o caminho que escolhemos? Seja bem vinda(o) ao episódio #163 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

AFETOS te ajuda + Não Inviabilize dando os nossos pitacos em 2 histórias: 1) Minha relação é quase perfeita se não fosse a parte sexual que é péssima pra mim, o que fazer? E 2) Me envolvido com duas meninas, quando estou com uma, quero a outra, quando estou com a outra, quero a primeira. Tô confuso. Seja bem vinda(o) ao episódio #162 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Como é a sua relação com o consumo e a compra? Você costuma comprar por impulso ou analisa as suas necessidades? Você é motivada pela falta ou pelo desejo? No episódio de hoje, falaremos de privação, necessidades, desejos, consumo, compulsão e os motivos que fazem a gente encher ou não os carrinhos de compras nos sites online. Seja bem vinda(o) ao episódio #161 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Como você lida com a expectativa? Quais expectativas você coloca sobre você mesma ou sobre seus filhos? Falar de expectativas é falar também de frustrações e nesse episódio nós citamos e indicamos as obras: O filme King Richard; O documentário Losers; O filme Marte um; E o livro e documentário Longe da Árvore. Seja bem vinda(o) ao episódio #160 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa

Culpa, esse sentimento que faz com que a gente se sinta diminuta, quando a gente reprova as nossas ações, quando a gente se sente frustrada porque violamos os nossos valores, as nossas crenças e o que julgamos ser verdade. A culpa muitas vezes está ligada ao desejo de agradar e a dificuldade de colocar limites. Vamos conversar sobre culpa? Seja bem vinda(o) ao episódio #159 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa. AFETOS Podcast ❤️ Grupo exclusivo do podcast AFETOS

AFETOS te ajuda + Não Inviabilize dando os nossos pitacos em 2 histórias: 1) Meu namorado não tem ambição e isso tem me feito questionar se vale a pena continuarmos juntos e 2) Como fazer amigos na vida adulta? Seja bem vinda(o) ao episódio #158 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa. AFETOS Podcast ❤️ Grupo exclusivo do podcast AFETOS

Somos multitarefas ou simplesmente não estamos prestando a atenção devida no que estamos fazendo naquele momento? Não conseguimos mais reter algumas informações básicas como números de telefone, a nossa memória está afetada pelo excesso de informações que recebemos diariamente. Vamos conversar sobre Economia de atenção, memória pessoal e memória social. Seja bem vinda(o) ao episódio #157 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Conversar sobre traição é sempre uma conversa difícil, pois para algumas pessoas esse conceito é muito engessado e firme e para outras ele pode ser mais difuso. Há quem se guie por um contrato social e há quem faça escolhas específicas em cada relação que vive. Vamos conversar sobre os diversos tipos de traição. Seja bem vinda(o) ao episódio #156 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa. Telegram: Contact @AFETOSpodcast

Cadê aquela bateria social que estava aqui? Estamos com preguiça de sair e um tanto quanto viciadas em ficar em casa, isso é consequência da pandemia ou estamos muito mal acostumadas com as facilidades do celular e dos aplicativos? Seja bem vinda(o) ao episódio #155 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa. AFETOS Podcast ❤️ Grupo exclusivo do podcast AFETOS

AFETOS te ajuda + Não Inviabilize dando os nossos pitacos em 2 histórias: 1) Estou no meu limite, embora esteja com pouca idade, sou o suporte da minha família e 2) Tenho 28 anos e nunca transei, desenvolvo boas conversas com as pessoas nos aplicativos mas sou sempre vista como a "amiga". Seja bem vinda(o) ao episódio #154 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa. Telegram: Contact @AFETOSpodcast

Quais são as formas da gente sair da vida de alguém? Sair de um relacionamento amoroso, sair de uma amizade, sair de um relacionamento com algum familiar, quais são as formas que a gente considera éticas e viáveis pra sair já que nós pontuamos que o sumiço não é o ideal? Seja bem vinda(o) ao episódio #153 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Vamos conversar sobre ócio. Não o ócio criativo, esse que a gente "usa" para aflorar a nossa criatividade, mas sim, o ócio da contemplação, do descanso, do relaxamento, do esvaziamento da mente. Quais são as suas estratégias de cultivo do ócio? Seja bem vinda(o) ao episódio #152 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa. Telegram: Contact @AFETOSpodcast

A pessoa para de te responder no WhatsApp do nada, te bloqueia nas redes sociais, vocês não se veem mais presencialmente. É, você tomou um ghosting ou o famigerado sumiço aconteceu. Você já foi vítima de ghosting ou é a pessoa que dá o sumiço nos outros?. Seja bem vinda(o) ao episódio #151 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

AFETOS te ajuda + Não Inviabilize dando os nossos pitacos em 2 histórias: 1) Amo meu trabalho mas ele paga pouco, procuro outro que pague mais mesmo que seja algo que eu não goste ou continuo no que amo, mesmo ganhando pouco? 2) Conto ou não conto um segredo inviolável que chegou até mim por terceiros e que pode impactar a vida do meu companheiro? Seja bem vinda(o) ao episódio #150 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Se uma mulher te alerta que o seu companheiro ou a sua companheira possui um histórico de traição/abusos/mentiras, você acredita? Você já foi a pessoa que alertou outra mulher desse situação? Quais são as linhas que você define como intransponíveis dentro de um relacionamento amoroso? Seja bem vinda(o) ao episódio #149 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Discutir tolerância é discutir respeito? Negar a existência do outro por ser quem ele é ferir os direitos humanos. Você deve ser tolerante com os intolerantes? As violências começam no discurso, no argumento da liberdade de expressão, mas e quando essa dita liberdade estimula a eliminação do outro? Seja bem vinda(o) ao episódio #148 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa. AFETOS Podcast ❤️ Grupo exclusivo do podcast AFETOS ❤️

Quais são as batalhas que você escolhe lutar? Nos embates de argumentos, como você sustenta os seus? Prefere se calar ou se omitir com receio de espantar o outro ou se posiciona firme mesmo que isso te custe algo? A pensadora Audre Lorde afirma que o nosso silêncio não vai nos salvar, dito isso, até quando continuaremos a nos calar? Seja bem vinda(o) ao episódio #147 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

AFETOS te ajuda + Não Inviabilize dando os nossos pitacos em 2 histórias: 1) Devo investir numa relação onde o cara está se mostrando com alguns preconceitos mas ele me acolhe num ponto muito delicado? E 2) Na primeira divergência que tivemos, a amizade de 5 anos acabou. Devo procurá-la? Seja bem vinda(o) ao episódio #146 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

O quanto nós mudamos em 3 anos de podcast? Tem algum assunto que não falamos? Como nos conhecemos? Qual episódio preferido? Quais são os próximos planos? Pegamos essas e outras perguntas, lá no nosso grupo do telegram e respondemos para comemorar 3 anos de Afetos. Seja bem vinda(o) ao episódio #145 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Nossa história com This is us começou em 2017 e a partir daí ela se firmou como a nossa série preferida, pela complexidade na construção de personagens, principalmente pelos Black Pearson, personagens negros que passam longe da superficialidade. A série chegou ao seu último episódio e resolvemos, enfim, falar sobre This is us. Seja bem vinda(o) ao episódio #144 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

O que te provoca nostalgia? Quais lembranças do passado te deixam com aquele quentinho no peito? Vamos falar de livros que temos receios de reler e perceber que envelheceram mal ou mesmo séries que com certeza merecem ficar somente no passado. Vamos falar de Nostalgia. Seja bem vinda(o) ao episódio #143 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

O nosso voto tem impacto direto na nossa realidade social.Os acessos a alimentação básica, saúde, educação, direito à cidade eram bem diferente antes de 2018 do que são atualmente. Existe uma possibilidade real de mudança na política brasileira? Seja bem vinda(o) ao episódio #142 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Você se sente limitada pela idade para fazer alguma coisa? Se sente velha demais ou nova demais para realizar alguns sonhos? Qual é a idade certa para vivenciarmos os nossos desejos e as nossas vontades? Seja bem vinda(o) ao episódio #141 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

AFETOS te ajuda + Não Inviabilize dando os nossos pitacos em 2 histórias: 1) Minha situação financeira é melhor do que a dele, estou de boas com isso, mas ele está incomodado. O que fazer? E 2) Minha família me cobra para trabalhar, mas estudo para concurso e estamos em pé de guerra. Socorro!  Seja bem vinda(o) ao episódio #140 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

A gente pode falar tudo o que pensa nas redes sociais? Mesmo que a minha opinião fira outras pessoas, eu direi, custe o que custar? Como a ética e a empatia podem mediar o que quero expressar? Qual é o limite para não ser cruel ou eu quero ferir o outro intencionalmente? Seja bem vinda(o) ao episódio #139 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

A sensação que o tempo está passando muito rápido também está acontecendo aí? As altas demandas, a obrigatoriedade de dar conta de tudo, a hierarquia de importância, a atenção plena, o acesso insano a informações, o tempo de qualidade, cadê o tempo que estava aqui?  Seja bem vinda(o) ao episódio #138 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

É muito difícil colocar limites nas pessoas, estabelecer até aonde elas podem ir, quais botões elas não podem apertar. Existem pessoas que se sentem autorizadas a serem escrotas conosco, como colocá-las em seu lugar? Nesse episódio citamos o texto Os usos da raiva, Audre Lorde e o poema Da paz, Marcelino Freire. Seja bem vinda(o) ao episódio #137 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

AFETOS te ajuda + Não Inviabilize dando os nossos pitacos sobre três histórias de relacionamentos: 1) Namoro mas sinto falta de ficar com outras pessoas; 2) É saudável ficar comparando meu atual com o meu ex? e 3) Minha amiga está num relacionamento abusivo e não consegue enxergar, como posso ajuda-lá? Seja bem vinda(o) ao episódio #136 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Parece que estamos vivendo num período onde todo mundo tem uma rotina muito bem organizada, só a gente que não. Pessoas que conseguem fazer suas coisas com constância e a gente não. Estabelecer novos hábitos e mantê-los, como não ser inconstante? Seja bem vinda(o) ao episódio #135 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

O que te impede de viajar? Muitas vezes, além da questão financeira, existem outros impecilhos que nos aprisionam na ideia errônea que aquilo não é pra gente. O que pode nos ajudar a virar essa chave são as possibilidades infinitas do exercício de imaginação. Seja bem vinda(o) ao episódio #134 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Mentiras, negação da realidade, chantagem, ameaça, incoerência, exaustão mental, constrangimento, humilhações. Essas são algumas das coisas que acontecem com quem sofre na mão de um manipulador psicológico. Vamos conversar sobre como identificar se você está nessa roubada. Seja bem vinda(o) ao episódio #133 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

AFETOS te ajuda + Não Inviabilize dando os nossos pitacos sobre duas histórias de relacionamentos: Uma sobre um relacionamentos abusivo com violências físicas e psicológicas (3:55) e outra sobre um relacionamento entre pessoas de idades bem diferentes (23:29). Seja bem vinda(o) ao episódio #132 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Porque a nossa cultura vincula exercícios somente a benefícios físicos e quase nunca a saúde mental? O quanto a pressão estética por um corpo "ideal" impacta as nossas vidas? Qual é a sua motivação pra se exercitar? Vamos conversar sobre exercícios físicos e pressão estética. Seja bem vinda(o) ao episódio #131 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Carências afetivas, ideais românticos, falta de sagacidade, enorme inocência, confiança em demasia e uma narrativa infantil de contos de fadas, vamos conversar sobre O golpista do tinder e por que ainda caímos nessa. Seja bem vinda(o) ao episódio #130 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

"Conhecimento é desassossego" já disse a escritora Luciene Nascimento, quanto mais a gente conhece mais difícil fica fechar os olhos pra tudo aquilo fere a nossa integridade. Ficar no lugar quentinho da ignorância é uma escolha para algumas pessoas e quem não tem poder de escolha, como fica? Seja bem vinda(o) ao episódio #129 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

O olhar duro, o julgamento mais intenso e severo, a obrigação do comportamento exemplar e polido, o ideal do negro, a desumanização, a extrema falta de empatia. Essas são apenas algumas das formas sutis que o racismo se manifesta e ainda assim elas doem da mesma forma que o racismo mais explícito. Vamos conversar sobre As sutilezas do racismo. Seja bem vinda(o) ao episódio #128 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Todo mundo mente. Seja para o outro ou para si mesmo e mente pelos mais diversos motivos: pelo medo da reação do outro, pelo medo do erro ou para evitar conflitos ou punições. Vamos conversar sobre As mentiras que contamos. Seja bem vinda(o) ao episódio #127 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Estamos prontas para 2022, com eleições presidenciais, copa do mundo e outros eventos que deixarão o país e as redes sociais tensas? Quais são os nossos planos e expectativas para o próximo ano?  Seja bem vinda(o) ao episódio #126 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

O ano está acabando, que palavra define 2021 para você? Você consegue lembrar de tudo que realizou esse ano, as pequenas vitórias ou só consegue lembrar das coisas ruins que aconteceram? Vem com a gente fazer um balanço de fim de ano. Seja bem vinda(o) ao episódio #125 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Pessoas que vivem com HIV ainda sentem na pele os estigmas e os preconceitos que cercam o vírus. Com apoio de GSK, convidamos Raul Nunes para conversarmos sobre a sua experiência como soropositivo, como o apoio da família e dos amigos é fundamental para levar uma vida saudável e sobre a sua participação na segunda temporada da Série Deu Positivo. Seja bem vinda(o) ao episódio #124 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

AFETOS te ajuda + Não Inviabilize dando os nossos pitacos sobre duas histórias de racismo em relacionamentos interraciais:"Meu companheiro fez um comentário racista pra mim, isso é imperdoável?" E "Meus sogros são racistas comigo e com a minha filha, mas meu marido me apoia, o que devo fazer?" Seja bem vinda(o) ao episódio #123 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Quando foi a última vez que você fez alguma coisa pela primeira vez? Você lembra da sua última primeira vez, que você se arriscou e saiu da zona de conforto? Nesse episódio vamos te lembrar que nunca é tarde pra tentar algo pela primeira vez. Seja bem vinda(o) ao episódio #122 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Nós não sabemos lidar com a morte e com o morrer, seja emocionalmente ou mesmo financeiramente. Não conversamos sobre seguro funerário, por exemplo, com receio de estar atraindo a morte para perto de nós. A única certeza que temos nessa vida é ainda a que mais nos aterroriza. Seja bem vinda(o) ao episódio #121 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Você já se sente segura(o) para ir para eventos, festas, shows e encontros com amigos? Em alguns lugares é obrigatório o uso de máscaras somente em locais fechados, como você se sente com isso? A vida está voltando ao normal ou estamos nos precipitando? Seja bem vinda(o) ao episódio #120 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

AFETOS te ajuda + Não Inviabilize dando os nossos pitacos sobre duas histórias de relacionamentos romântico: "Meu declarei, não fui correspondida e me sinto vulnerável, o que fazer?" e "Fiquei com um cara do APP, foi ótimo mas depois ele mudou, porque?". Seja bem vinda(o) ao episódio #119 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

O reality show mais comentado dos últimos dias chegou pra gente e como boas viciadas em Casamento às cegas conversamos sobre ele também. Vem com a gente criticar os homens do CaCBr e dar boas gargalhadas. Seja bem vinda(o) ao episódio #118 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Espiritualidade, imaterial, divino, sagrado. Como vc cuida dessa parte da sua vida? Como o sagrado se manifesta para vc? Você é uma pessoa de fé ou é cética? Seja bem vinda(o) ao episódio #117 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

O que o Instagram tem feito da gente? Qual é a nossa responsabilidade na plataforma? Consumimos ou estamos sendo consumidos pela plataforma que surgiu como uma rede de fotos e hoje ganhou relevância de ser o espaço de trabalho e subsistência de muitas pessoas. Vamos conversar sobre o Instagram? Seja bem vinda(o) ao episódio #116 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

AFETOS te ajuda + Não Inviabilize dando os nossos pitacos sobre duas histórias bem diferentes sobre convivência familiar, conflitos, dependências e solidão: "Meu namorado sustenta a família dele e isso está gerando conflitos entre a gente" e "Pelo bem da minha saúde mental preciso sair de casa, mas não consigo". Seja bem vinda(o) ao episódio #115 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Rosto quente, mãos suando, pernas bambas, coração acelerado, essas são algumas reações que temos quando estamos com vergonha e geralmente ela se manifesta quando achamos que não seremos aceitas pelo(s) outro(s). Hoje nós conversamos sobre Vergonha. Seja bem vinda(o) ao episódio #114 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa

Muitas vezes as nossas expectativas não serão atendidas, aquele planejamento irá por água abaixo, o caos se instalará na rotina. Como lidar com a frustração? Nós aprendemos a lidar com ela?  Seja bem vinda(o) ao episódio #113 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

As nossas primeiras relações de afetos são com os nossos cuidadores e muitas vezes a forma de entender e demonstrar esses sentimentos, aprendemos com eles.  Nossas relações afetivas/sexuais deixam bagagens em nós, o que levamos para frente? O que deixamos para trás? Quais são as estratégias para superar algumas relações? Seja bem vinda(o) ao episódio #112 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Gabi virou mãe, e agora? O que mudou? Por que ela não mostra as crianças? Quanto tempo demorou o processo de adoção? Quais foram os impactos na vida com duas crianças demandando atenção? Essas e outras perguntas foram respondidas no episódio de hoje. Seja bem vinda(o) ao episódio #111 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

AFETOS te ajuda + Não Inviabilize dando nossos pitacos sobre duas histórias: "Desconfio do meu marido e vou colocar uma escuta no carro dele" e "Voltei pro meu ex e se antes era a namorada, agora sou a outra". Seja bem vinda(o) ao episódio #110 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Nem se agarrar ao passado e nem ficar com a cabeça focada no futuro, você consegue viver com responsabilidade, leveza e desfrutando do que te acontece agora? Você consegue viver o presente? Seja bem vinda(o) ao episódio #109 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Algumas pessoas estão na defensiva o tempo todo, não estão abertas, pois já foram muito feridas, mostrar vulnerabilidade não é uma opção. O assunto que não é falado é exatamente aquele onde a sua fragilidade está ancorada. Seja bem vinda(o) ao episódio #108 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Prioridade: você é a sua? Como anda os nãos que você precisa dar pro mundo? Conversamos sobre Simone Biles, Naomi Osaka, saúde mental e A coragem de desistir.  Seja bem vinda(o) ao episódio #107 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

AFETOS te ajuda + Não Inviabilize dando nosso pitacos sobre duas histórias: "Nunca me relacionei amorosamente com alguém, como começar?" E "Como podem naturalizar que nós não somos dignas de afeto?". Seja bem vinda(o) ao episódio #106 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

São poucas as pessoas que entram no mercado de trabalho já no emprego dos sonhos, a imensa maioria começa a trabalhar na primeira empresa que aceitou o seu currículo. E quando temos que trabalhar naquilo que não gostamos? Vamos conversar sobre isso? Seja bem vinda(o) ao episódio #105 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Quem nunca se sentiu carente, mandou aquela mensagem e se arrependeu depois? Marcou aquele date com o(a) @ e percebeu que era só fogo de palha? O que você faz quando a carência bate na sua porta?  Seja bem vinda(o) ao episódio #104 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Algumas situações nos deixam extremamente desconfortáveis, engolimos alguns sapos, deixamos de expor as nossas opiniões e acabamos por nos negligenciar. Como agir quando os desconfortos acontecem?   Seja bem vinda(o) ao episódio #103 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

AFETOS te ajuda + Não Inviabilize dando nossos pitacos sobre duas histórias: "O que vem depois do não?" e "Eu sou mola e meu namorado é âncora, como fazer dar certo?". Seja bem vinda(o) ao episódio #102 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Esse episódio contém alguns gatilhos. Como você lida com segredos? Você consegue guardar os seus ou tem uma(s) amiga(s) que conta tudo?  E com os segredos dos outros, você consegue manter a boca fechada?  Seja bem vinda(o) ao episódio #101 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Alguns homens se sentem intimidados por mulheres que colocam em xeque as suas masculinidades nocivas, que exigem uma relação de equidade, que estão em pé de igualdade na questão financeira. Vamos conversar sobre Mulheres que intimidam os homens. Seja bem vinda(o) ao episódio #100 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

O bloqueio criativo bate na porta de todo mundo, o que nós fazemos quando ele aparece por aqui? Falamos dos nossos processos criativos, da importância da pausa e das estratégias que usamos pra desbloquear. Seja bem vinda(o) ao episódio #99 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

AFETOS te ajuda + Não Inviabilize dando pitacos sobre duas histórias:  "Sofri racismo no trabalho, como (re)agir?" e "Vocês já falharam com uma grande amiga?". Seja bem vinda(o) ao episódio #98 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Dependência emocional se caracteriza pelo apego excessivo a outra pessoa, seu companheiro, seu amigo ou algum familiar. Ela é presente em relacionamentos afetivos e possui algumas características. Vamos conversar sobre Dependência emocional? Seja bem vinda(o) ao episódio #97 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Precisamos de um respiro no meio desse caos e de algumas válvulas de escape também. No episódio de hoje conversamos sobre o que estamos fazendo e consumindo de cultura para fugir da realidade. Vem rir com a gente. Seja bem vinda(o) ao episódio #96 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Estar solteira na quarentena não está sendo fácil, a libido está no chão, o gasto de energia está focado nos exercícios e estamos começando a pensar em redução de danos. Para falarmos sobre como está sendo ser Solteiras na quarentena convidamos a incrível Laressa. Seja bem vinda(o) ao episódio #95 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

As redes sociais sabem que o ódio mobiliza, que a raiva gera muito engajamento e a gente esquece que existem pessoas reais por trás das telas. Todo mundo já sofreu hate nas redes, mas sabemos identificar quando nós somos os haters? Seja bem vinda(o) ao episódio #94 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

AFETOS te ajuda + Não Inviabilize dando pitacos sobre duas histórias: "Terminei e me arrependi, fui bloqueada em todas as redes, o que fazer?" e "Entrei em um relacionamento abusivo e me afastei de todos os meus amigos, sei que fiz errado e quero retomar essas amizades, é possível?". Seja bem vinda(o) ao episódio #93 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

A não-monogamia é a possibilidade de ampliar os afetos, não está ligada exclusivamente as relações sexuais mas também as relações familiares e de amizade. Como mulheres negras exercem a não-monogamia? Para essa conversa convidamos a Jaciana Melquiades e a Sapavegana. Seja bem vinda(o) ao episódio #92 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

A gente sempre conversa sobre mudanças de atitudes, de hábitos, de opiniões, ampliando os nossos desejos, as nossas visões de mundos e as nossas visões sobre nós mesmas. Mas hoje vamos conversar sobre o que a gente não quer mudar, sobre o que a gente já aceitou que faz parte de quem somos. Seja bem vinda(o) ao episódio #91 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Resiliência é a capacidade de lidar com os problemas, de se adaptar as mudanças, superar obstáculos ou resistir a pressão das dificuldades. Vamos continuar a cobrar o indivíduo ou vamos pensar as mudanças nas estruturas que obrigam a gente a se adaptar?  Seja bem vinda(o) ao episódio #90 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

AFETOS te ajuda está de volta agora com a presença fixa da Não Inviabilize!  As histórias de hoje são: "E quando a gente tem vergonha de se expor nas redes?" e "Como melhorar a péssima convivência entre a minha família e eu?". Seja bem vinda(o) ao episódio #89 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

A violência é muito associada ao grito e a agressão física somente. Ampliamos o conceito de amor com muitos outros sentimentos que não são amor e reduzimos o conceito de violência. A nossa educação pode ter confundido os dois, misturando dois conceitos que nunca deveriam andar juntos. Para conversar sobre isso convidamos a psicalista e escritora Elisama Santos. Seja bem vinda(o) ao episódio #88 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Chegamos a exaustão. Depois de 1 ano, estamos na pior enquanto país, milhares de pessoas morrendo diariamente, pouquíssimas pessoas vacinadas e um governante que se comporta como um adolescente imaturo. Como ter esperança? Seja bem vinda(o) ao episódio #87 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Autoamor não é autocuidado, é muito mais interno do que externo e para falarmos sobre isso, convidamos a incrível Drik Barbosa. Citamos: Vivendo de amor, da bell hooks; Educação não violenta, da Elisama Santos; Por que amamos, do Renato Noguera e O espírito da intimidade, da Sobonfu Somé. Seja bem vinda(o) ao episódio #86 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

AFETOS te ajuda está de volta e contando 3 histórias.  "O que fazer quando você é a pessoa tóxica do relacionamento?", "Meu trisal se desfez e me sinto preterida, como reagir?" e "Passei pela transição capilar, estou sofrendo racismo e não sei como agir".  Seja bem vinda(o) ao episódio #85 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Nossos erros não definem quem somos, nossos acertos nos mostram que estamos certas no nosso caminho. A gente se orgulha de algumas decisões e se envergonha de tantas outras. Vamos conversar sobre como podemos aprender com os erros e acertos. Seja bem vinda(o) ao episódio #84 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Como você constrói a sua imagem nas redes sociais? Qual persona você exibe? Você se priva de mostrar algo por receio do que os outros irão pensar? O que você esconde por achar que não combina com esse personagem das redes? Seja bem vinda(o) ao episódio #83 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

A gente vibrou quando viu que pela primeira vez na história do BBB teria mais do que 2 pessoas pretas em uma edição. O que nós não sabíamos era o quanto isso seria motivo de passar raiva, decepções e inúmeras discussões dentro e fora da casa. Vamos falar sobre o BBB21? Seja bem vinda(o) ao episódio #82 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

O encontro mais aguardado da nossa podsfera aconteceu! AFETOS e Não Inviabilize juntos na estréia do quadro: AFETOS te ajuda. Contamos 2 histórias das ouvintes e junto com a nossa convidada especial Déia Freitas, demos os nossos pitacos. A primeira história é de uma seguidora que quer namorar. A outra de uma seguidora que enfrentou questões com a obesidade e agora está com dificuldades para deixar de ser virgem. Dá o play. Seja bem vinda(o) ao episódio #81 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Fazer terapia é pra todo mundo? Quais foram os impactos dos processos terapêuticos nas nossas vidas? Quais estigmas existem sobre quem toma medicação? Depois de mais de 50 episódios, vamos conversar sobre terapia novamente?  Seja bem vinda(o) ao episódio #80 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Uma abraço apertado, aquela msg inesperada, uma gargalhada compartilhada, uma lembrança que tira um sorriso do rosto. Pequenas alegrias da vida adulta pra gente lembrar que felicidade se faz no presente. Seja bem vinda(o) ao episódio #79 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Como você lida com o silêncio? O silêncio do outro te incomoda? E o seu próprio silêncio? Estamos de volta com esse episódio cheio de reflexões e confissões sobre os nossos próprios processos. Seja bem vinda(o) ao episódio #78 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Estamos exaustas. Quem chegou com o mínimo de sanidade mental até o momento não é só muito resiliente mas sim um grande sobrevivente. 2020 cobrou muito de todas nós e conversamos um pouco sobre o rolo compressor que foi esse ano.  Seja bem vinda(o) ao episódio #77 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Às vezes bate aquela sensação de estarmos atrasados na vida, que as realizações só acontecem na vida do outro. Nesse episódio listamos algumas pessoas que começaram suas carreiras, realizaram seus sonhos com 30, 40, 50 e 60 anos, afinal, nunca é tarde para começar.  Seja bem vinda(o) ao episódio #76 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Ninguém está bem. Nem nós, nem vocês. Oscilações bruscas de humor, descontrole alimentar, apatia, falta de concentração, insônia. Essa são só algumas das reações de um tempo que tem nos cobrado pra além da conta e hoje vamos conversar como estamos lidando com tudo isso.  Seja bem vinda(o) ao episódio #75 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Perdoar mais do que um verbo, é ato. Um ato que pode fazer mais bem a quem perdoa do que a quem é perdoado. Você perdoa ou se vinga? Quais foram as situações que vc percebeu que quem tem que pedir perdão é você? Seja bem vinda(o) ao episódio #74 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Quais foram as pessoas negras que te conscientizarem da sua negritude? Que te fizeram sentir acolhida? Fazer homenagens em vida é a possibilidade de honrar quem veio antes de nós.  Nesse episódio nós falaremos quem são as pessoas negras que nos inspiraram a ser quem somos.  Seja bem vinda(o) ao episódio #73 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Qual é a sua responsabilidade na construção de mitos e ícones? Transformar pessoas em ídolos não é desumanizá-las? Contradições, erros e expectativas infundadas vão acontecer, como agir depois disso? Seja bem-vinda(o) ao episódio #57 do AFETOS. Nesse episódio citamos o livro Olhares Negros - Raça e representação da bell hooks. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos nas outras redes para continuarmos essa conversa. Instagram: @Afetospodcast e no Twitter: @PAfetos.

Alcoolismo, violência física, falta de gestão financeira, miserabilidade. Quais são os ciclos familiares que nós rompemos? E falando sobre ciclos familiares positivos, quais são aqueles que nós estamos construindo? No episódio de hoje, nós conversamos sobre como romper ciclos familiares e refletimos sobre os ciclos que queremos levar para o futuro. Essa conversa continua no Instagram (@Afetospodcast) e no Twitter (@PAfetos).

Muito provavelmente você conhece alguma história parecida com as que nós contamos no episódio de hoje, mas e quando acontece com você? O episódio do Afetos é um pouco diferente. Essa é uma conversa franca sobre como estamos lidando com os enganadores por aí e um ponto atenção para mulheres. 

"Amizade é afeição e apreço entre pessoas, um relacionamento de afeto e carinho, lealdade e proteção.  No episódio de hoje, conversamos sobre as nossas definições de amizade, sobre frequência afetiva, sobre cobranças. Você é uma pessoa que tem facilidade de fazer amigos? E mantê-los? Cobra presença e reciprocidade ou estende a autonomia para além de você? Essa conversa continua no twitter @Pafetos e no Instagram @Afetospodcast".

As pessoas estão ensandecidas com o BBB20. O que antes era um produto para alienação, agora é motivo para briga de torcida, fake news e perfis falsos. Junte isso a falta de outros produtos de alienação como futebol e novelas e pronto: temos um caldeirão cheio para tretas nas redes. Hoje, no Afetos Podcast, batemos um papo sobre BBB20 e as tretas. Dentro e fora da casa. E lembre que essa conversa pode continuar lá no twitter @PAfetos e no Instagram @AfetosPodcast. Beijos e até o próximo.

As coisas mais simples são as que mais estamos sentindo falta. Aquelas coisas que o dinheiro não compra: os afetos, os carinhos, as presenças.Nesse ep do AFETOS, nós conversamos e refletimos sobre a normalidade que não existe mais, sobre a véspera de um novo mundo e sobre as coisas que mais estamos sentindo falta. Seja bem vinda(o) e essa conversa continua no nosso Instagram: @Afetospodcast e no Twitter: @Pafetos.

Videoaulas, lives, listas de indicações de livros, de séries e tem muita gente que conseguiu fazer isso tudo, mas também teve gente que não conseguiu fazer foi nada. No episódio de hoje compartilhamos o que consumimos e o que não consumimos nesses primeiros dias de quarentena.

O coronavírus está por aqui. E seus efeitos também. E nesse clima de tanta tensão nós por aqui não conseguimos não falar sobre ele. Mas não só sobre o vírus, mas também nos seus efeitos e sobre a esperança que nos faz entender que é importante lutar para vencermos essa fase.

Ok, o Afetos também vai falar sobre o Coronavírus. Como sempre, esse é mais um episódio daqueles tipo conversa entre amigas. Tem angústias, preocupações, recomendações, desabafo. Mas em nenhum momento esse episódio quer te levar ao desespero. Acredite. Vamos conversar?

Você é uma pessoa invejosa ou já se sentiu dominada por esse sentimento? Já foi alvo da inveja alheia? O que exatamente é a inveja? Esses e outros questionamento (e confissões) estão hoje no episódio do Afetos. Mas lembre sempre que essa conversa pode continuar lá no Twitter, @PAfetos, e no Instagram @AfetosPodcast. Beijos e até a próxima sexta!

Quais dinâmicas de relacionamento existem dentro do BBB? Como se dão as interações entre pessoas com vivências e visões tão diversas? Como o machismo, o racismo, o classismo e o estatismo são mostrados quando as pessoas são filmadas 24 horas por dia? Essas e outras questões foram discutidas por nós no EP #35 do AFETOS. Seja bem vinda (o) e a nossa conversa continua no twitter (@Pafetos) e no Instagram (@afetospodcast).

O sentimento de inadequação já tomou conta de você no espaço acadêmico/profissional? Você já se sentiu uma farsa? Acreditou que tudo que conquistou foi apenas questão de sorte? E auto-sabotagem, ela costuma te acompanhar? Se sim, essa conversa sobre síndrome da impostora tem a ver com você, então vem bater um papo com a gente! Ah, como sempre, nós podemos continuar conversando lá no @PAfetos, no Twitter! Beijos e até sexta que vem! 

Que estamos todas e todos cansadas dos chamados CANCELAMENTOS, isso já sabemos. Mas que tal conversamos sobre como podemos nos portar quando realmente erramos? Você sabe pedir desculpas? Quando é a hora de se desculpar? Existe uma forma correta de fazê-lo?  Essas e outras conversas estão no episódio de hoje do Afetos! E essa conversa pode continuar através do @PAfetos no Twitter! Aguarmos vocês por lá! Beijos e até a próxima sexta!

A vulnerabilidade está ligada a vergonha e intrinsecamente a coragem. Só se permite ser vulnerável quem é corajoso. Quais situações te faz sentir vulnerável? Quantas vezes vc se desafia? Vamos conversar sobre O Poder da vulnerabilidade? Você pode continuar essa conversa com a gente através do @PAfetos.

O que família pra você? Você considera amigas (os) como família? Qual a importância da família pra você? Essas e outras questões no episódio do Afetos! Vale lembrar que essa conversa pode continuar através do Twitter @pAfetos. Beijos e até sexta que vem!

"Responsabilidade afetiva é tratar o outro com empatia, respeito e verdade. Sem joguinhos com o sentimento alheio. Mas também é ego, vaidade e estima/atenção. Cobramos do outro responsabilidade, mas estamos cientes das nossas? Como não alimentar expectativas em si e no outro? Responsabilidade afetiva não é só nos relacionamentos românticos e/ou sexuais, é também nos relacionamentos de amizade. Vamos conversar sobre isso?" Seja bem vinda(o) ao EP #30 do AFETOS"

"Para as mulheres negras, o lugar do prazer, ora é negado, ora se confunde com vergonha e culpa. Como sair dessa armadilha? O Prazer está para além da satisfação de uma vontade ou necessidade, está ligado a saúde. Como você lida com o prazer na sua vida?" Seja bem vinda(o) ao episódio #29 do AFETOS.

Hoje vamos conversar sobre ansiedade, não a ansiedade cotidiana, aquela que acontece antes de uma entrevista de emprego, por exemplo, mas as crises/transtornos de ansiedade.  Como vc lida com elas? Quais os tratamentos indicados? Quais profissionais podem ajudar? Seja bem vinda(o) ao EP #28 do AFETOS. E continue a conversa conosco lá no twitter @PAfetos.

Precisamos nutrir a esperança de dias melhores? Qual é o papel da esperança na sua vida? E a esperança política? Essas e outras questões foram levantadas no primeiro episódio do Afetos de 2020. Vem bater esse papo com a gente! Lembrando que essa conversa pode continuar lá no @PAfetos, no Twitter! Beijos e bom ano para nós.

Você sente solitária (o)? Como você lida com a solidão que assola a nossa geração? Você acha que solidão só pode ser ruim? Vale a pena fazer tudo para sair da solidão? Essas e outras questões estão no episódio de hoje do Afetos! E sabe como podemos continuar essa conversa? Lá no @PAfetos, no Twitter. Matérias mencionadas: Cinco descobertas surpreendentes sobre a solidão - BBC.com Solidão atinge níveis de epidemia entre millennials, aponta estudo Quatro maneiras como a solidão pode afetar sua saúde física SOLIDÃO A DOIS - JoutJout

Em comemoração aos 100 mil plays aqui do Afetos, decidimos fazer um episódio com a participação de vocês nossas (os) queridas (os) ouvintes! Respondemos de tudo um pouco, então se preparem para revelações. Espero que vocês gostem e se divirtam com o episódio assim como nós nos divertimos gravando. E como sempre, vale lembrar que essa conversa pode continuar através do @PAfetos e não esqueçam de compartilhar os episódios que vocês gostam e indicar o Afetos para outras pessoas!

Dezembro chegou e com ele chega junto aquele famoso balanço de fim de ano! Pessoas começam compartilhar suas conquistas em redes sociais e com isso, algumas vezes, vem aquela sensação de "nada deu certo no meu ano!". Que 2019 foi ano difícil, ninguém pode negar. Mas no episódio de hoje fizemos um esforço para tentar lembrar as pequenas coisas boas que surgiram em meio ao caos… topa fazer esse exercício junto com a gente? Essa conversa pode continuar lá no @PAfetos, no twitter. Esperamos que vocês tenham gostado do episódio e até o próximo.

"Saúde mental é assunto sério, mas quem precisa fazer terapia? É pra todo mundo? Quais são os processos terapêuticos? No AFETOS #23 falamos sobre como nós lidamos com as nossas problematizações, sobre as possibilidades de fazer terapia e como é importante cuidar de mente, corpo e espírito".

O luto é um processo que não costumamos falar sobre. Normalmente, esse processo costuma ser silencioso e até solitário. Mas por que não falarmos sobre? Quais são as fases desse processo? Como podemos ajudar pessoas que estão em luto? Como supera-lo? É possível? O episódio de hoje está emocionante mas necessário! E se você quiser continuar essa conversa, fala com a gente lá no twitter através do @PAfetos.

As relações inter-raciais estão para além das relações românticas, elas estão no núcleo familiar, entre amigos e colegas de trabalho. A construção de um ideal de beleza, uma auto valorização do espelho, o direcionamento dos afetos, são elementos que interferem em todos esses relacionamentos. No ep #21 do AFETOS abordamos esse tema que é delicado, mas que  é muito necessário ser discutido. Para continuar essa conversa, fale com a gente através do @PAfetos lá no Twitter. Filme mencionado: American Son Palestra TED mencionada: Porque queremos olhos azuis? | Lia Vainer Schucman  Autor mencionado: Fanon (recomendamos o livro Pele Negras, Máscara Branca)

Daqui a pouco eu faço. Vou só dar uma olhadinha no instagram, peraí, tem msgs no whatsapp, nossa, olha esse vídeo de gatinhos, huuuumm, tem notificação de email, daqui a pouco, eu juro, eu juro que eu vou fazer... Quem nunca começou esse ciclo e quando viu horas se passaram e o ciclo da procrastinação se fechou. Sim, o ep #20 do AFETOS é sobre procrastinação. Seja bem vinda(o).

Pessoas negras muitas vezes crescem sendo incentivadas a ascender socialmente, ocupar novos espaços e etc... mas o que nos espera quando a gente chega nesses lugares? Você já sentiu uma estranha nesses lugares, desconfortáveis? Quais situações te marcaram? No episódio de hoje conversamos sobre o que ninguém nos contou sobre essa tal ascensão social. Pra continuar essa conversa, segue a gente lá no twitter @PAfetos.

Você consegue listar coisas que você realmente gosta de fazer? O que você costuma fazer sem ser por obrigação ou com objetivos definidos? Você abre espaço na sua vida para alienação? Esses questionamentos estão no episódio de hoje do AFETOS! E, além disso, obviamente também compartilhamos com vocês o que fazemos/consumimos simplesmente pelo prazer de fazer/consumir. Pra dar continuidade a essa conversa, fala com a gente lá no twitter marcando o @PAfetos.

Como você lida com a frustração? Você é uma pessoa que se frustra com facilidade? A frustração te faz desistir? Nessa conversa longa e reveladora, haha, falamos sobre a necessidade de conversarmos sobre frustrações e sobre como lidar com ela. Para dar continuidade a essa conversa, fale com a gente lá no twitter @PAfetos.

Nós estamos constantemente sendo atravessadas (os) por notícias que parecem nos tirar a alma e a vontade de começar qualquer iniciativa que nos leve a mudanças. Mas acreditem, tem muita gente preta fazendo muita coisa significativa, muitas vezes num movimento de criação ao invés de reação. E, no episódio de hoje, decidimos compartilhar algumas dessas iniciativas com vocês para alegrar e inspirar a sua sexta- feira. Seja bem-vinda e bem vindo a mais um episódio do Afetos! E não esquece de compartilhar com a gente as suas impressões lá no @PAfetos, no twitter.

Estamos na era da hiperconectividade. Acessamos o celular o tempo todo e mesmo assim nunca se falou tanto em solidão. Se as redes sociais acabassem hoje, como ficariam as relações estabelecidas em rede? Pensando nisso, como estabelecer uma rede de apoio?com quais pessoas você pode contar quando precisa de ajuda? E quais redes de apoio você compõe? Essas e outras reflexões estão no ep 15 do AFETOS. Seja bem vinda.

Vocês já se sentiram resumidas as suas vidas amorosas? Se você está bem é porque está apaixonada.  Se está mal, é porque brigou com o namorado/marido.  Nesse episódio conversamos sobre as diversas áreas que nos afetam para além dos nossos relacionamentos amorosos e como nós também precisamos quebrar ciclos que sem querer acabamos reproduzindo. Converse conosco lá no twitter marcando o @PAfetos.

No dia 29 de agosto chegou ao Youtube o documentário intitulado "O silêncio dos homens" e foi nós assisti-lo e ler comentários a respeito dele, nasceu o tema do episódio de hoje. Será que precisamos falar com homens? E qual o papel das mulheres nessa discussão? Quem deve ser mais interessado na mudança? Existe caminho para um futuro menos machista? E os homens negros, gays, trans? Foram muitas questões levantadas nesse episódio do Afetos e queremos saber sua visão sobre tudo isso! Então nos conte lá nossa nossa conta do twitter @PAfetos.  Lá vocês também vão encontrar os links das matérias que comentamos!

No ep #12 do AFETOS nós falamos sobre como fomos parar na Comunicação, como foi a nossa trajetória acadêmica, como fomos transformadas pelas nossa escolhas e como o trabalho com imagens positivas e a quebra dos estereótipos negativos vinculados as pessoas negras, impactam nas nossas vidas. Seja bem vinda(o) ao episódio Nossas Trajetórias Acadêmicas do AFETOS.

O que tem despertado as suas angústias, o caos no mundo ou aquele problema pessoal que você julga pequeno mas que não te deixa descansar a cabeça no travesseiro em paz? O mundo alguma vez foi tranquilo pra quem se coloca nas trincheiras da vida de militância e/ou ativismo? Pensar em tentar ser feliz ou em mudar o mundo? Essas e outras questões estão no episódio de hoje do AFETOS! Comentem o que acharam marcando @PAfetos lá no twitter.

Depois de um episódio tenso com a temática Colorismo, no episódio de hoje estamos só leveza (mas nem tanto, haha). Conversamos sobre as principais mudanças e desafios que percebemos ao nos tornarmos adultas! Boletos? Estamos mais sozinhas? As relações mudam? Como lidar com o dinheiro? Essas e outras questões estão no episódio de hoje do AFETOS

O debate sobre colorismo e identificação racial voltou as redes com tudo, e com muitas e muitas distorções. Após anos de trabalho dos movimentos negros, o debate hoje segue para o caminho dos "afrobeges".  Por isso, no episódio trouxemos algumas das nossas visões sobre o assunto. Será que não temos coisas a perder seguindo esse caminho? E as políticas públicas? Pra comentar com a gente, marque o @PAfetos lá no twitter.

Entretenimento é bom, e nós também gostamos ( e muito!). Por isso, esse episódio é todo dedicado às séries que amamos e indicamos, e também para alertar que nem toda série que tem protagonismo/produção/direção negro a gente precisa gostar!! Depois de ouvir, vai lá no @PAfetos e faz um top 3 com as séries que você AMA!

O que são Leituras Descolonizadas? Como o livro nos encontrou? Qual importância da escrita de mulheres negras nas nossas vidas? Lista da FLIP dos mais vendidos e o Arraiá da branquitude. Falamos disso tudo e um pouco mais. Se você gosta de livros vem com a gente, se não gosta, se permita encantar.

Você costuma falar sobre dinheiro? Sabe o quanto o dinheiro te afeta? Já pensou em se planejar melhor? Sabe dar valor ao seu serviço ou produto? Quanto o racismo influencia a sua relação com o dinheiro? Essas e outras questões estão no episódio de hoje do Afetos! Hoje com a participação da @NathFinancas.

Você se sente amada (o)? Como você demonstra amor? E a idealização do amor romântico?  Essas e outras questões estão no episódio de hoje do AFETOS.

Como falar sobre medo estando em um corpo que é ensinado a estar sempre em estado de alerta? E o medo do futuro? O que é medo pra você?  Essas e outras questões estão hoje no episódio AFETOS.

Como você lida com a raiva? Encara como um sentimento ruim? James Baldwin certa vez colocou que: “ser negro e ser relativamente consciente na América, é estar em constante estado de raiva”, como viver assim? 

O que é felicidade para você? Os que vieram antes de nós foram felizes? Dá pra ser feliz em meio ao caos? Esses e outros questionamentos (sem respostas) estão no episódio FELICIDADE da nossa série sobre sentimentos.